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Edwin Valero Training

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37830774

Zab Judah training

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37830764

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【筋肉トーク】社会人が筋トレと仕事の両立するためにはどうするべき？～前半～
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37764243

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熱中症対策にビーレジェンド スポーツ＆リカバリー ソルティーラララライチ風味を使ったアイススラリーをレビュー
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37527756

前回３週目はまさかの？いや…自業自得の増量をしてしまいました…
なので、今週は気合いを入れ直して下腹部集中トレーニングを実践！
いろんなダイエットを参考に効きそうなトレーニングをやりました！
さぁ！リベンジはできたのか！？
是非、ご覧ください☆

＃ダイエット＃トレーニング＃下腹部

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37451594

「お」は全部で3つ、「ほ」は全部で９つ。
ワシは怠くて探しませんでしょ！ああああああああああああああははははははははははははははは
みつからかない人には　この動画内の音　が　ヒントになるでしょう。

それでもダメな人は　答え合わせまで見てくださいね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37372443

”自宅でタクティカルトレーニング”略して『タクトレ』
前回撮影から約２か月…。
天気悪かったり用事があったりで久しぶりのトレーニングになります。
その間家の中でエイミングの練習してみたり姿勢の確認をしてみたりしましたがその効果のほどは？

↓ブログもやってます↓
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37293609

“自宅でタクティカルトレーニング”略して『宅トレ』
今回は特に考えなしにエアガンを撃っているところを撮影し、動作を確認することが目的です。
まずは問題点を洗い出して改善していこうと思います。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37293548

運動不足解消のために、自宅でできる１分間トレーニングをつくりました。

1セットでも汗かきます。
撮影するのに3セット汗だくでした。

膝を深く曲げると痛い方や、腰を反らすと痛い方は、ゆっくり注意して行ってください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37055778

【概要】
購入中だったダンベル用シャフトが届きました！
ようやく効率的に筋トレが行えます。

また、試しにトレーニング中は声を入れないようにしてみました。
あまり話す事も無かったのもあります（笑

・ダンベルシャフト
https://amzn.to/2TBVPgj

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製作者様：なんちゃってEDM written by modus

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36928240

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概要
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ようやく体重が70kgの大台に近づいてきました。
今回は胸トレです。

宅トレならこういったトレーニングが良いよ！といった
おすすめがあれば是非とも取り入れていきたいので、
良かったらコメントで教えて頂けると嬉しいです！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm36889756

部屋が汚いのはご愛嬌。。。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36886668

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概要
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ジェフシードってフィジーカーを初めて知った時、胸が高鳴りました。
かっけえ‣・・
こんな体になれる様に少しづつ努力を積み重ねたいですね！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm36860845

☆アームレスラー【レバン・サギナシビリ（ジョージア）】のシーテッド・バーベルカール（80[kg]×19レップス）の動画です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36802128

☆アームレスラー【レバン・サギナシビリ】（ジョージア）です。アンドレイ・プシュカーが不慮の事故で亡くなり、デニス・シプレンコフが病気で戦線を離脱した現在の最強候補です。デニス・シプレンコフも復帰して2020年に対戦するという噂もありますがどうなるでしょうか、とにかく注目の選手です！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36802076

神奈川県生まれの幻のみかん「湘南ゴールド」を畑で栽培し、その果汁を使用してエナジードリンク 「SHONAN GOLD ENERGY（湘南ゴールドエナジー）」を作り販売しているUMEMARU Inc.です！

今回はおうちで簡単にできる下半身トレーニング
リズムスクワットをご紹介！

黄金の体験を。

湘南ゴールドエナジー公式通販
https://shonangold.base.ec/

小田原市ふるさと納税でも！
https://www.furusato-tax.jp/product/d...

森永牛乳小田原販売株式会社及び株式会社UMEMARU Inc.
https://www.odawarahanbai.com/

湘南ゴールドエナジー

http://xn--uckzbvfxc955vc47a.com/
ツイッター
https://twitter.com/SHONAN_GOLD

UMEMARU Inc.農業部

https://www.umemarufarm.com/
UMEMARU Inc.代表
http://umemaru-camp.com/?p=627

湘南ゴールドエナジーエグゼクティブプロデューサー
守屋佑一

UMEMARU Inc.農業事業
https://www.umemarufarm.com/
農業事業ブログ
http://umemaruinc.hatenablog.com/
SHONAN GOLD ENERGYプロジェクト

湘南ゴールドエナジーとは
http://xn--uckzbvfxc955vc47a.com/
湘南ゴールドエナジーランニングクラブ
https://freaks.link/contents_author_d...
湘南ゴールドエナジーがドン・キホーテで買える。
http://umemaru-camp.com/?p=461

ニューアキンドセンターで紹介されました。
https://new.akind.center/201606/umemaru/
湘南ゴールドエナジーは１周年を迎えました。
http://umemaru-camp.com/?p=707

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36700425

【コンビニで買える】1日10分スクワット【見ればやる気がみなぎる】あなたを変える一冊
詳しくは下記のリンクからYouTubeへ
https://youtu.be/l4MTMnJFw-U

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36552470

今回の動画は僕の好きな名言をふんだんに使っています(^^)

自分を信じず疑わずただ試して確かめろ。
今日が1番若い日。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36460776

今回はボーカルトレーニング基礎編‼︎
バンドのボーカルは勿論、カラオケでの高得点を狙いたい方にも必見^ ^

1.マイクのフォーム
2.発声の基礎
3.ボーカルトレーニング

それぞれ3つずつポイントを挙げました^ ^
心を伝える為に、、、思い切り歌い切る為に、、、是非ご参考下さい♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36452789

一生懸命運ぶ姿に飼い主メロメロ、親バカスイマセン( 〃▽〃)

運ぶ&ひっくり返す様子をまとめてみました。色んな事をゲーム感覚で挑戦するギャフォー（オカメ♂️）どんどん察しもよくなって、飼い主の方が感心させられっぱなしです(*^^*)

自信満々の行動は、普段スローなオカメなのに動きが早い(≧▽≦)　

気に入った遊びでも、飽きる前に遊び終了するのがポイントかもしれません☆

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36446652

健康診断にて「もうちょっと筋肉あってもいいよねー」と獣医さんに言われてしまうギャフォー（オカメ♂️）
よし、エクササイズだ！( *´艸｀)　と頑張ったはずが、筋肉痛で苦しんだのは飼い主でした(・・;)

しまった、床から飛んでもらえばよかった(^-^;　運動3日坊主になるのは私デス(^o^;)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36413058

羽衣セキセイのロロ（2歳♂️）
ガチャガチャの容器におやつを入れてフォレジング。のはずが、初見でチーーン(--)覗いて小首かしげ(--;)、、、
ならば、転がす練習だー！(≧▽≦)　

最初は嘴でつついていましたが、キックする方が転がると気がついたらしく、いつの間にかまるでサッカー(*ﾉ▽ﾉ*)　

いやしかし走るの早いなww
色んなあそびで怖いもの知らずのコになろう！を目指してます(*ﾉ▽ﾉ*)
今回も旦那×ロロ。いいコンビになってきた～。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36344601

カスタネットシリーズ5本目です。
羽衣セキセイのロロ（2歳♂️）初登場☆あんよで叩く&トントン回数にチャレンジ！
1年半前に我が家に来た頃は、人間見るだけでケージ内逃げ惑うほどの荒鳥さん。やっとずいぶん仲良くなれてきました(≧▽≦)　
可愛い走り方にメロメロです(≧▽≦)
色んなあそびで怖いもの知らずのコになろう！を目指してます(*ﾉ▽ﾉ*)
今回は旦那×ロロ。私は撮影係です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36339203

「アームマッチョ」
という筋トレ器具を使ってトレーニングしてみました。これで筋力をつけていきたい！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36007862

超過激な筋トレ、これは夜が楽しみの予感・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35874234

40過ぎのオッサンです！若い頃みたいにキレがなくなってきたので、身体が動かなくなる前に動画に残してみました(笑)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35827110

輪っか持ってきて→ミニ輪投げに挑戦しました、ギャフォー（オカメ♂️4歳）です。
夢中な姿に飼い主ムフフ( *´艸｀)　
色んな遊びを通して、怖いもの減ってどんどん勇気あるコになってます。
一生懸命な姿は可愛いい(*ﾉ▽ﾉ*)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35808861

【レッグエクステンション＆フロントスクワット】

ビーレジェンド上野と染田の合同脚トレ！

※サプリメントの購入は下記のURLから↓

ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

■ビーレジェンド EAA 青春のレモンスカッシュ風味
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■ビーレジェンド EAA 夕焼けのオレンジ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lea01

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■ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc22
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味 
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー　ペコちゃんプロテイン 
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35767659

最初からいまーす 彼に害はないそうです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35757277

ネットでポチった体重計、届いてみたらめっちゃ小さくて(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｬｰ！　これは直接乗ってもらうしかないっ□そんなわけで、「乗ってね」を伝えるまでを撮影したので縮めて編集しました。

ジジ（ﾎﾞﾀﾝ♀️）楽しい行動は繰り返すので、この練習もゲーム感覚で楽しんでいるのかな(≧∇≦)
途中恐る恐るでしたが、安全とわかったら最後にはドヤ顔です(*ﾉ▽ﾉ*)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35727222

「君もドットコミュcrewだ券」を使い
やって来たのは22歳のリョウ。

完全なる寝坊により2時間40分も
遅れてやって来た彼の運命や如何に。

そして普段僕がやっている、鹿的トレーニング方法と理論について大いに語る第3回ソーセージYouTube。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35707272

パート２で敗戦後、1年の修行をつんだ横綱が熊ロボットにリベンジ⁉

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35583254