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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335902820）．
いあ，ランクSとったことあったねえ

#00:07 バトルジム（かかったターン数12ターン，ランクS）
#11:46 ふりかえり（合計活動時間：11分21秒，合計消費カロリー：37.19kcal，合計走行距離：0.04km）
#12:29 スタティックストレッチ
#15:30 豆知識（おなか減ってるけどトレーニングしていい？→おにぎりでも食べて！）


最初sm39994988，前sm40101031，次sm40106737．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40101158

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335918658）．
筋肉痛になってないと思い込んでたんだけど，ハサミレッグで股関節筋肉痛って気づいたわ

#00:44 ダイナミックストレッチ
#02:48 World #08 アメフラスの涙：アメフラス鳥居岩（脈拍：156回/分，運動の強さ：強い運動）
#02:48 World #08 アメフラスの涙：アメフラスの祠（後半へ続く


最初sm39994988，前sm40101158，次sm40106913．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40106737

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335918658）．
筋肉痛になってないと思い込んでたんだけど，ハサミレッグで股関節筋肉痛って気づいたわ

#00:00 World #08 アメフラスの涙：アメフラスの祠（脈拍：157回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:33 ふりかえり（合計活動時間：16分11秒，合計消費カロリー：64.38kcal，合計走行距離：0.89km）
#19:39 スタティックストレッチ
#15:30 豆知識（太ももの内側にあり脚を閉じるときに使う筋肉といえば...？→内転筋）


最初sm39994988，前sm40106737，次sm40111864．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40106913

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335932086）．
週明けからツラいね～
よろず屋で何も買えなかった（金欠）

#01:58 ダイナミックストレッチ
#05:56 （スムージー作りとフィットスキル習得）
#08:06 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（フィットスキルでお金使いすぎたった）
#11:25 World #09 タルマン道総本山：ノッテ坑道（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:01 World #09 タルマン道総本山：トンデ荒野（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40106913，次sm40112210．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40111864

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335932086）．
いやあ～バストアップするわあ

#00:21 World #09 タルマン道総本山：フィットネスジム バストアップセット（平均点100点，ランクS）
#04:41 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ディスクヒット 初級（6850点，ランクA）
#06:58 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ横道（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:09 ふりかえり（合計活動時間：14分44秒，合計消費カロリー：74.16kcal，合計走行距離：1.55km）
#19:44 スタティックストレッチ
#22:58 豆知識（タンパク質とるならやっぱり肉？→そうでもない！）


最初sm39994988，前sm40111864，次sm40116061．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40112210

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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2段ジャンプの解禁！　クラッシュバンディクーかな？

#01:40 ダイナミックストレッチ
#05:03 World #09 タルマン道総本山：タルマン道場（脈拍：94回/分，運動の強さ：とても軽い運動）


最初sm39994988，前sm40112210，次sm40116531．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40116061

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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同じ位置で走り続ける難しさよ

#00:01 World #09 タルマン道総本山：カケヌケ楼（脈拍：135回/分，運動の強さ：適度な運動）
#07:59 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム コインラン 初級（6400点，ランクB）
#12:24 ふりかえり（合計活動時間：10分26秒，合計消費カロリー：44.94kcal，合計走行距離：0.88km）
#12:08 スタティックストレッチ
#15:43 豆知識（「老化は足から」って本当？→本当です！　予防しましょう！）


最初sm39994988，前sm40116061，次sm40120395．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40116531

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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出た！　ろくろ回し0点！

#00:59 ダイナミックストレッチ
#03:57 World #09 タルマン道総本山：レアホップ戦
#06:12 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ろくろ回し 初級（0点）
#07:23 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム ろくろ回し 初級（88点，ランクA）
#09:20 World #09 タルマン道総本山：ゲームジム クライミング 初級（12100点，ランクA）


最初sm39994988，前sm40116531，次sm40120734．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40120395

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335957036）．
2段ジャンプがキマると気持ちいいね！

#00:01 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ水路（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:28 ふりかえり（合計活動時間：10分46秒，合計消費カロリー：40.56kcal，合計走行距離：0.46km）
#13:03 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


最初sm39994988，前sm40120395，次sm40124716．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40120734

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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難しいコースだったし，今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:30 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（ウェアを買います）
#06:39 スムージーをドンドコ作ります
#12:21 World #09 タルマン道総本山：オシモン堂（脈拍：159回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40120734，次sm40125166．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40124716

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335957036）．
今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！（2回目）
ドラゴンブレスはムリだぞぉ～

#00:09 World #09 タルマン道総本山：ドラゴスタディオン（脈拍：140回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:45 ふりかえり（合計活動時間：16分36秒，合計消費カロリー：67.85kcal，合計走行距離：1.14km）
#13:03 スタティックストレッチ
#22:19 豆知識（体調悪いけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


最初sm39994988，前sm40124716，次sm40129615．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40125166

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335982526）．
負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#00:45 ダイナミックストレッチ
#06:20 World #10 ゲームランド：バンザイゲット 上級（17000点，ランクA）
#09:52 World #10 ゲームランド：モグラたたき 上級（11300点，ランクA）
#12:49 World #10 ゲームランド：スクワットホッピング 上級（13900点，ランクB）
#15:28 World #10 ゲームランド：カネホップ戦


最初sm39994988，前sm40125166，次sm40129753．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40129615

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335982526）．
負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#06:20 World #10 ゲームランド：スーイ水路（脈拍：157回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:45 ふりかえり（合計活動時間：13分1秒，合計消費カロリー：46.30kcal，合計走行距離：0.63km）
#13:25 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（ヒジをまげるときに使われる力こぶの元になる筋肉といえば...？→上腕二頭筋）


最初sm39994988，前sm40129615，次sm40134945．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40129753

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335998287）．
汗が目に入りつつある

#00:49 ダイナミックストレッチ
#04:36 World #10 ゲームランド：レアホップ戦
#07:29 World #10 ゲームランド：ヘイヨー水路（心拍数測りミス！　右腕のfitbitは92回/分）


最初sm39994988，前sm40129753，次sm40135048．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40134945

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335998287）．
汗だく疲労のヒーロー

#00:32 World #10 ゲームランド：バトルジム（かかったターン数12ターン，ランクS）
#13:01 ふりかえり（合計活動時間：14分21秒，合計消費カロリー：47.55kcal，合計走行距離：0.37km）
#13:42 スタティックストレッチ
#16:46 豆知識（ダイナミックストレッチってどんなの？→体を動かすストレッチ！）


最初sm39994988，前sm40134945，次sm40140679．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40135048

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336013413）．
パラシュート，やり直しにならなくてよかったホントに

#00:46 ダイナミックストレッチ
#03:32 World #10 ゲームランド：内ももライダー 上級（8100点，ランクB）
#06:02 World #10 ゲームランド：パラシュート 上級（8950点，ランクB）
#09:39 World #10 ゲームランド：ツイストバッティング 上級（2000点，ランクB）
#12:50 World #10 ゲームランド：シアゲテ御堂（脈拍：152回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40135048，次sm40141179．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40140679

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336013413）．
蹴り込み（ラッシュペダリング）楽しかった～
バランスボールの上のドラゴはかわいかったね

#00:00 World #10 ゲームランド：ドラゴスタディオン（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:17 ふりかえり（合計活動時間：16分42秒，合計消費カロリー：46.95kcal，合計走行距離：0.19km）
#19:46 スタティックストレッチ
#22:37 豆知識（運動後のストレッチって意味ある？→熱くなった体をクールダウン！）


最初sm39994988，前sm40140679，次sm40144949．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40141179

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336025855）．
字幕出てなかったの，配信終わり際で気づきましたね～

ホエイホエイホエイホエイホエイホエイ
ホエイホエイホエイホエイホエイホエイ
プロテイン！

#00:46 ダイナミックストレッチ
#04:41 World #11 願いの谷：ゴロゴロード（脈拍：109回/分，運動の強さ：軽い運動）
#17:20 World #11 願いの谷：コインラン 上級（5400点，ランクB）
#20:04 World #11 願いの谷：よろず屋へ（ボトムスとシューズ買います）
#21:13 World #11 願いの谷：街のイベント（占い師）
#23:02 World #11 願いの谷：街のイベント（おネエさん）
#23:16 World #11 願いの谷：街のイベント（おじさん）
#23:45 World #11 願いの谷：街のイベント（おニイさん）


最初sm39994988，前sm40141179，次sm40145152．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40144949

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336025855）．
字幕出てなかったの，配信終わり際で気づきましたね～

ドエースちゃんは，マジのエースなのか，ドSなのかどっち？

#00:40 World #11 願いの谷：サンセットロード（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:46 ふりかえり（合計活動時間：16分28秒，合計消費カロリー：74.10kcal，合計走行距離：1.51km）
#13:39 スタティックストレッチ
#16:48 豆知識（汗をかいたらやせるの？→体重は減るけれど...）


最初sm39994988，前sm40144949，次sm40149187．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40145152

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336038222）．
YouTube側でシレン見に来る視聴者に，シレンまだなんか？って言われちゃいました……

#01:03 ダイナミックストレッチ
#04:09 World #11 願いの谷：アスレチックロード（脈拍：98回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#11:00 World #11 願いの谷：すっきりウエストセット（平均点98点，ランクS）
#20:04 World #11 願いの谷：ビビリムの家（次の動画へ続く


最初sm39994988，前sm40145152，次sm40149605．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40149187

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336038222）．
魔物が住み着く家なの？　草！

#00:00 World #11 願いの谷：ビビリムの家（脈拍：150回/分，運動の強さ：強い運動）
#18:16 ふりかえり（合計活動時間：15分27秒，合計消費カロリー：50.33kcal，合計走行距離：0.66km）
#20:01 スタティックストレッチ
#22:55 豆知識（ストレッチって痛いくらい伸ばすもの？→そんなに伸ばしちゃダメ！）


最初sm39994988，前sm40149187，次sm40153386．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40149605

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336050602）．
経験値ウマー

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:53 World #11 願いの谷：レアホップ戦
#08:58 World #11 願いの谷：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40149605，次sm40153870．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40153386

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336050602）．
はぢめての合計走行距離ナシ

#00:00 World #11 願いの谷：バトルジム（かかったターン数18ターン，ランクS）
#16:00 ふりかえり（合計活動時間：11分18秒，合計消費カロリー：26.09kcal，合計走行距離：‐）
#16:57 スタティックストレッチ
#20:15 豆知識（お休みです！！）


最初sm39994988，前sm40153386，次sm40157665．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40153870

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336063691）．
何かぶっかけられました

#01:06 ダイナミックストレッチ
#03:19 World #11 願いの谷：よろず屋へ（トップス購入に来ました）
#04:55 World #11 願いの谷：レイニーロード（脈拍：111回/分，運動の強さ：軽い運動）
#09:08 World #11 願いの谷：シューティングロード（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40153870，次sm40158082．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40157665

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336063691）．
「銭」に逃げられたわーん！
配信終了間際は若干の雑談枠ね

#00:01 World #11 願いの谷：カネホップ戦
#05:12 ふりかえり（合計活動時間：12分27秒，合計消費カロリー：56.90kcal，合計走行距離：1.69km）
#06:02 スタティックストレッチ
#09:08 豆知識（リバウンドしないための食生活は？→「高タンパク・低脂質」の食事を！）


最初sm39994988，前sm40157665，次sm40162092．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40158082

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336076370）．
マット薄くて（数mm），騒音の苦情を紙面で受け取っちゃった...
厚いマット購入しました（2日後に来る）

#00:45 ダイナミックストレッチ
#03:26 World #11 願いの谷：バトルジム（かかったターン数13ターン，ランクS）
#15:45 World #11 願いの谷：ボックスブレイク 上級（23800点，ランクB）
#17:52 World #11 願いの谷：バランスウォーク 上級（7400点，ランクA）
#21:27 World #11 願いの谷：リバーロード（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40158082，次sm40162205．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40162092

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336076370）．
マット薄くて（数mm），騒音の苦情を紙面で受け取っちゃった...
厚いマット購入しました（2日後に来る）

#00:00 World #11 願いの谷：リバーロード（脈拍：151回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:55 ふりかえり（合計活動時間：18分6秒，合計消費カロリー：70.69kcal，合計走行距離：0.47km）
#16:50 スタティックストレッチ
#19:41 豆知識（効果を実感できなくなってきた...→トレーニングに変化を！）


最初sm39994988，前sm40162092，次sm40166484．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40162205

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336091405）．
マット薄くて（数mm），騒音の苦情を紙面で受け取っちゃった...
厚いマット購入しました（2日後に来る）

#01:20 ダイナミックストレッチ
#04:03 World #11 願いの谷：トワイライトロード（脈拍：160回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:20 ふりかえり（合計活動時間：6分37秒，合計消費カロリー：25.11kcal，合計走行距離：0.37km）
#16:14 スタティックストレッチ
#19:25 豆知識（筋肉は使わないと脂肪になるの？→なりません！）


最初sm39994988，前sm40162205，次sm40172041．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40166484

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336108082）．
50mmのマットが到着しました！　振動吸収してくれている気がするけどどうだろう？

#01:15 ダイナミックストレッチ
#03:49 World #11 願いの谷：願いの谷？（まさか3人と戦うとはね！　次回へ続く


最初sm39994988，前sm40166484，次sm40172603．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40172041

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336108082）．
50mmのマットが到着しました！　振動吸収してくれている気がするけどどうだろう？

#00:00 World #11 願いの谷：願いの谷？（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:14 ふりかえり（合計活動時間：13分48秒，合計消費カロリー：43.24kcal，合計走行距離：0.39km）
#12:47 スタティックストレッチ
#15:40 豆知識（「体幹筋」って何？→胴体を支える筋肉！）


最初sm39994988，前sm40172041，次sm40176878．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40172603

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336120895）．
また行き止まりステージきたわ

#00:44 ダイナミックストレッチ
#04:14 World #12 ツクロスの飛行船：カラクリ堂（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#20:46 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（途中までしか進めないヤツ）
#22:49 World #12 ツクロスの飛行船：よろず屋（ウェアを買います）
#24:49 World #12 ツクロスの飛行船：ツクロス
#26:18 World #12 ツクロスの飛行船：おニイさん
#26:56 World #12 ツクロスの飛行船：女の子
#27:26 World #12 ツクロスの飛行船：おジイさん
#28:16 World #12 ツクロスの飛行船：魔物の住処（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40172603，次sm40177279．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40176878

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336120895）．
カロリー消費，歴代トップかな？！

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：魔物の住処（次回へ続く
#17:12 ふりかえり（合計活動時間：19分50秒，合計消費カロリー：83.06kcal，合計走行距離：1.09km）
#18:30 スタティックストレッチ
#21:22 豆知識（野菜ならいくらでも食べていいよね？→太る野菜もある！）


最初sm39994988，前sm40176878，次sm40181524．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40177279