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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336133436）．
負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:49 ダイナミックストレッチ
#05:17 World #12 ツクロスの飛行船：バトルジム（かかったターン数16ターン，ランクS）
#19:05 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40177279，次sm40181589．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40181524

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336133436）．
負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（脈拍：162回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:18 ふりかえり（合計活動時間：16分10秒，合計消費カロリー：52.43kcal，合計走行距離：0.43km）
#17:13 スタティックストレッチ
#20:13 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


最初sm39994988，前sm40181524，次sm40185280．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40181589

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336145334）．
今日も負荷13です．ロウで固めた鳥の羽根ではないよな？！

#01:14 ダイナミックストレッチ
#03:51 World #12 ツクロスの飛行船：ヒラメ金鉱（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:41 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40181589，次sm40185387．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40185280

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336145334）．
空飛ぶののコントロール難しいね

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:38 ふりかえり（合計活動時間：15分29秒，合計消費カロリー：48.03kcal，合計走行距離：0.39km）
#13:16 スタティックストレッチ
#16:17 豆知識（食事を減らせばやせるの？→基礎代謝を上げるのが近道！）


最初sm39994988，前sm40185280，次sm40189436．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40185387

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336158414）．
羽ばたけ！！

#01:12 ダイナミックストレッチ
#03:38 World #12 ツクロスの飛行船：フィットスキル取得とスムージー作り
#05:56 World #12 ツクロスの飛行船：トルネー堂（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:11 World #12 ツクロスの飛行船：レアホップ戦（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40185387，次sm40189560．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40189436

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336158414）．
羽ばたけ！！

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：レアホップ戦
#02:36 World #12 ツクロスの飛行船：柔軟性アップセット（平均点99点，ランクS）
#09:12 ふりかえり（合計活動時間：10分24秒，合計消費カロリー：34.76kcal，合計走行距離：0.42km）
#10:10 スタティックストレッチ
#13:15 豆知識（冷え性がツライ→トレーニングで改善するかも！）


最初sm39994988，前sm40189436，次sm40193995．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40189560

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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羽ばたきがヘタクソ

#00:47 ダイナミックストレッチ
#02:55 World #12 ツクロスの飛行船：ハバタ高地（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:55 World #12 ツクロスの飛行船：シアゲテ御堂（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40189560，次sm40194421．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40193995

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336170521）．
実はもうちょっと運動負荷上げてもいけるのかもしれないゾ

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：シアゲテ御堂（脈拍：133回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:09 ふりかえり（合計活動時間：19分46秒，合計消費カロリー：66.04kcal，合計走行距離：0.39km）
#20:45 スタティックストレッチ（をするつもりが選択失敗...）
#20:49 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から背中にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


最初sm39994988，前sm40193995，次sm40202568．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40194421

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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ヘタクソのキワミ，ろくろ回し

#00:33 ダイナミックストレッチ
#04:20 World #13 エル・ドラゴ：よろず屋へ（一部，ウェア購入ってか靴しか買えなかった）
#05:55 World #13 エル・ドラゴ：街のイベント（おじさん）
#06:42 World #13 エル・ドラゴ：街のイベント（おニイさん）
#07:51 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左（脈拍：137回/分，運動の強さ：適度な運動）
#23:01 World #13 エル・ドラゴ：ろくろ回し 上級（58点，ランクB）
#24:57 ふりかえり（合計活動時間：10分7秒，合計消費カロリー：31.24kcal，合計走行距離：0.21km）
#20:45 スタティックストレッチ
#25:46 豆知識（腹筋を割るのって誰でもできる？→がんばればできる！）


最初sm39994988，前sm40194421，次sm40204005．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40202568

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336201158）．
運動負荷，上げちゃいけなかったんだ...

#00:40 ダイナミックストレッチ
#03:04 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左上（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40202568，次sm40204112．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40204005

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336201158）．
ヘロヘロだよぉ，リングくん！

#00:00 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右上（脈拍：151回/分，運動の強さ：強い運動）
#11:47 ふりかえり（合計活動時間：14分3秒，合計消費カロリー：52.38kcal，合計走行距離：0.53km）
#12:32 スタティックストレッチ
#15:31 豆知識（リバウンドしちゃうのなんで？→消費カロリーが減るから！）


最初sm39994988，前sm40204005，次sm40211389．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40204112

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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現状に適した運動負荷，16！

#00:52 ダイナミックストレッチ
#03:07 World #13 エル・ドラゴ：スムージー作ります
#05:03 World #13 エル・ドラゴ：バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクS）
#16:23 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#24:55 ふりかえり（合計活動時間：11分38秒，合計消費カロリー：44.98kcal，合計走行距離：0.26km）
#26:03 スタティックストレッチ
#28:55 豆知識（筋トレしても筋肉がつかないんだけど→もしかして主食を抜いてない？）


最初sm39994988，前sm40204112，次sm40213140．

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so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40211389

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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体調悪かったんで運動負荷下げました（そもそもリングフィットすんなやっていうツッコミを除く

#00:47 ダイナミックストレッチ
#02:51 World #13 エル・ドラゴ：カネホップ戦（スムージー作りつつ
#08:33 World #13 エル・ドラゴ：フィットスキル取得します
#11:45 World #13 エル・ドラゴ：ディスクヒット 上級（7350点，ランクB）
#14:13 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右下（脈拍：140回/分，運動の強さ：適度な運動）
#25:24 ふりかえり（合計活動時間：10分10秒，合計消費カロリー：31.71kcal，合計走行距離：0.31km）
#26:20 スタティックストレッチ
#29:08 豆知識（脚を引き締めるにはスクワットだけでいい？→他のトレーニングもあわせて！）


最初sm39994988，前sm40211389，次sm40218020．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40213140

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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あれ？　やっぱり負荷が高すぎるのかも？

#01:29 ダイナミックストレッチ
#03:40 World #13 エル・ドラゴ：レアホップ戦
#08:17 World #13 エル・ドラゴ：姿勢改善セット（平均点98点，ランクS）
#16:30 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左下（次回へ続く


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40218020

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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「ドラゴさん バランスボール うまくなってましたね」

#00:00 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左下（脈拍：123回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:33 ふりかえり（合計活動時間：18分16秒，合計消費カロリー：49.21kcal，合計走行距離：0.24km）
#20:30 スタティックストレッチ
#24:04 豆知識（筋トレって間を空けると効果なくなる？→なくならない！）


最初sm39994988，前sm40218020，次sm40221905．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40218315

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336254175）．
そろそろリングフィットも後半？？

#01:13 ダイナミックストレッチ
#04:43 World #14 消えた子供達：キリブ街道（脈拍：132回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:16 World #14 消えた子供達：クライミング 初級（10500点，ランクB）
#19:46 World #14 消えた子供達：カスミ回廊（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40218315，次sm40222347．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40221905

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336254175）．
ドラゴスタディオンでなければ運動負荷を上げてもよいのかもしれない

#00:00 World #14 消えた子供達：カスミ回廊（脈拍：125回/分，運動の強さ：適度な運動）
#10:39 ふりかえり（合計活動時間：13分45秒，合計消費カロリー：55.36kcal，合計走行距離：1.00km）
#11:23 スタティックストレッチ
#14:22 豆知識（バストアップの方法は？→猫背をなおそう！）


最初sm39994988，前sm40221905，次sm40230713．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40222347

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336267727）．
ぽっこりお腹改善セットという，ナイトメア

#01:04 ダイナミックストレッチ
#04:01 World #14 消えた子供達：フィットネスジム ぽっこりお腹改善セット（平均点99年，ランクS）
#11:43 World #14 消えた子供達：フンバロード（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40222347，次sm40230816．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40230713

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336267727）．
ぽっこりお腹改善セットという，ナイトメア

#00:00 World #14 消えた子供達：フンバロード（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:41 ふりかえり（合計活動時間：11分44秒，合計消費カロリー：37.71kcal，合計走行距離：0.52km）
#13:19 スタティックストレッチ
#16:03 豆知識（パンを食べ過ぎちゃう！→硬いパンを食べよう！）


最初sm39994988，前sm40230713，次sm40231867．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40230816

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336282626）．
低気圧でここ2か月程度で最も体調不良だったけども夜には回復しました
みんなも気圧の頭痛と吐き気には気をつけろ（気をつけようがない）！

#00:36 ダイナミックストレッチ
#03:21 World #14 消えた子供達：ミエン堂（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:59 World #14 消えた子供達：よろず屋へ（ウェア買います）
#18:48 World #14 消えた子供達：クライミング 初級（ミッション：40秒以内に1500点以上とる）
#20:34 World #14 消えた子供達：ゴロゴ楼閣（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40230816，次sm40232005．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40231867

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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立木のポーズでついに両足をつくことにしました()

#00:00 World #14 消えた子供達：ゴロゴ楼閣（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）
#12:50 ふりかえり（合計活動時間：13分28秒，合計消費カロリー：50.51kcal，合計走行距離：0.88km）
#13:25 スタティックストレッチ
#16:16 豆知識（ツライ肩こり、解消法は？→肩甲骨を動かそう！）


最初sm39994988，前sm40231867，次sm40236859．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40232005

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開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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いやいや，ぜんぜんホバリングできなかったんですけど

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:38 World #14 消えた子供達：カネホップ戦（1体逃げられた）
#08:18 World #14 消えた子供達：内ももライダー 初級（11100点，ランクA）
#11:26 World #14 消えた子供達：レアホップ戦
#14:43 World #14 消えた子供達：パラシュート 初級（2800点，ランクA）
#18:36 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40232005，次sm40237587．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40236859

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336296613）．
負荷はそんなに高くはなかったけど汗はそこそこ

#00:00 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:02 ふりかえり（合計活動時間：11分8秒，合計消費カロリー：27.93kcal，合計走行距離：0.05km）
#11:56 スタティックストレッチ
#16:16 豆知識（「割れた腹筋」のもとになるお腹の前面にある筋肉といえば...？→腹直筋）


最初sm39994988，前sm40236859，次sm40241743．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40237587

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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腹痛すぎおかしい！　変なもの食べてないと思うんだけど！

#00:40 ダイナミックストレッチ
#03:35 World #14 消えた子供達：ムチャコ郷（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）
#14:59 ふりかえり（合計活動時間：5分37秒，合計消費カロリー：29.66kcal，合計走行距離：0.57km）
#15:24 スタティックストレッチ
#18:26 豆知識（夕食抜きダイエットってどう？→食べないのはもったいない！）


最初sm39994988，前sm40237587，次sm40246106．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40241743

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336322902）．
若干の，腹痛残りからの，上ルートに乗れて満足

#00:56 ダイナミックストレッチ
#05:02 World #14 消えた子供達：ムチャコ郷（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:23 World #14 消えた子供達：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40241743，次sm40246522．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40246106

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336322902）．
汗滴る！

#00:00 World #14 消えた子供達：バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクS）
#12:25 ふりかえり（合計活動時間：13分12秒，合計消費カロリー：43.87kcal，合計走行距離：0.55km）
#13:15 スタティックストレッチ
#16:13 豆知識（早食いってダメなの？→肥満や糖尿病の原因に！）


最初sm39994988，前sm40246106，次sm40250767．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40246522

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336336485）．
今日は，上ルート安定

#01:04 ダイナミックストレッチ
#03:21 World #14 消えた子供達：ヒッタク林道（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:15 World #14 消えた子供達：シックスパーク（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40246522，次sm40251055．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40250767

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336336485）．
リー オジちゃん♪

#00:00 World #14 消えた子供達：シックスパーク（脈拍：137回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:54 ふりかえり（合計活動時間：13分28秒，合計消費カロリー：59.29kcal，合計走行距離：0.69km）
#16:54 スタティックストレッチ
#19:46 豆知識（早食いのなおし方は？→ゆっくり食べる！）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40251055

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336348464）．
クイズの村という謎の地

#00:39 ダイナミックストレッチ
#03:44 World #15 クイズの村：よろず屋へ（何も買えなかったんだが！）
#04:34 World #15 クイズの村：街のイベント（ハテナ村長）
#05:23 World #15 クイズの村：街のイベント（おネエさん）
#05:54 World #15 クイズの村：街のイベント（男の子）
#06:31 World #15 クイズの村：街のイベント（オジさん）
#07:52 World #15 クイズの村：シタノ道（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#20:07 World #15 クイズの村：ウエノ道（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40251055，次sm40255572．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40255343

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336348464）．
スクワット1000回達成！！のお祝いがすごい！

#20:07 World #15 クイズの村：ウエノ道（脈拍：164回/分，運動の強さ：強い運動）
#10:49 ふりかえり（合計活動時間：14分6秒，合計消費カロリー：61.46kcal，合計走行距離：1.08km）
#12:01 スタティックストレッチ
#14:51 豆知識（体が硬くてツライ！→ストレッチで柔らかく！）


最初sm39994988，前sm40255343，次sm40260737．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40255572

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336361595）．
Doodleチャンピオンアイランドゲームのクライミングでよく落っこちてたの思い出したわ

#00:56 ダイナミックストレッチ
#03:33 World #15 クイズの村：アタ林道（脈拍：130回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:24 World #15 クイズの村：セイ街道（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40255572，次sm40261154．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40260737

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336361595）．
汗だくのゼエゼエです

#00:00 World #15 クイズの村：セイ街道（脈拍：166回/分，運動の強さ：強い運動）
#14:10 ふりかえり（合計活動時間：15分54秒，合計消費カロリー：61.08kcal，合計走行距離：1.03km）
#14:45 スタティックストレッチ
#18:25 豆知識（おやつ食べていい？→いいけど量に注意して！）


最初sm39994988，前sm40260737，次sm40265477．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40261154