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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337286968）．
今日バトルジムじゃん！　うわぁ～からの，ラウンド今回7まであるの？！

#00:35 ダイナミックストレッチ
#02:43 World #23 最果ての国：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40607010，次sm40607464．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40607221

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337273403）．
ボートが厳しい世の中

#00:00 World #23 最果ての国：コレッキリバー（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:23 ふりかえり（合計活動時間：17分17秒，合計消費カロリー：61.79kcal，合計走行距離：0.41km）
#13:07 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（効果を実感できなくなってきた...→トレーニングに変化を！）


最初sm39994988，前sm40606837，次sm40607221．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40607010

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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ラッシュアゲサゲはちょっとヒット数稼いでます

#01:01 ダイナミックストレッチ
#03:10 World #23 最果ての国：カネホップ戦
#11:18 World #23 最果ての国：コレッキリバー（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40606571，次sm40607010．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606837

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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最近はなぜか，軽い運動判定で，右腕につけてるFitBitもたしかにこれくらいの値

#00:54 ダイナミックストレッチ
#03:10 World #23 最果ての国：腰痛改善セット（平均点99点，ランクS）
#19:00 ふりかえり（合計活動時間：12分17秒，合計消費カロリー：30.91kcal，合計走行距離：ｰ）
#20:19 スタティックストレッチ
#23:06 豆知識（リバウンドしないための食生活は？→「高タンパク・低脂質」の食事を！）


最初sm39994988，前sm40606311，次sm40606837．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606571

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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最近はなぜか，軽い運動判定で，右腕につけてるFitBitもたしかにこれくらいの値

#00:00 World #23 最果ての国：サイシュウ街道（脈拍：106回/分，運動の強さ：軽い運動）
#17:14 ふりかえり（合計活動時間：24分15秒，合計消費カロリー：68.02kcal，合計走行距離：0.34km）
#18:06 スタティックストレッチ
#21:12 豆知識（お休みです！！）


最初sm39994988，前sm40606141，次sm40606571．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606311

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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カネホップ逃げすぎ問題（定期）

#00:37 ダイナミックストレッチ
#03:15 World #23 最果ての国：カネホップ戦
#11:11 World #23 最果ての国：サイシュウ街道（次回へ続く


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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このワールド大変だわ

#00:00 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（脈拍：115回/分，運動の強さ：軽い運動）
#12:29 ふりかえり（合計活動時間：20分23秒，合計消費カロリー：51.73kcal，合計走行距離：0.09km）
#13:18 スタティックストレッチ
#16:30 豆知識（ストレッチって痛いくらい伸ばすもの？→そんなに伸ばしちゃダメ！）


最初sm39994988，前sm40584451，次sm40606141．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40589167

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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何かできそうだったから2コースやったった！

#00:37 ダイナミックストレッチ
#02:59 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（脈拍：108回/分，運動の強さ：軽い運動）
#16:36 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40578883，次sm40589167．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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なんとか今月で終わりそうな気がしてきたね！

#00:46 ダイナミックストレッチ
#04:25 World #23 最果ての国：よろず屋へ（何も買わないｗ
#06:00 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:10 ふりかえり（合計活動時間：8分31秒，合計消費カロリー：27.82kcal，合計走行距離：0.10km）
#19:44 スタティックストレッチ
#22:44 豆知識（汗をかいたらやせるの？→体重は減るけれど...）


最初sm39994988，前sm40577394，次sm40584451．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40578883

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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4人と対戦はずるいよお

#00:00 World #22 黄泉の国：黄泉の国出口（脈拍：134回/分，運動の強さ：適度な運動）
#23:35 ふりかえり（合計活動時間：31分11秒，合計消費カロリー：90.73kcal，合計走行距離：0.18km）
#24:43 スタティックストレッチ
#27:48 豆知識（運動後のストレッチって意味ある？→熱くなった体をクールダウン！）


最初sm39994988，前sm40577115，次sm40578883．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40577394

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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軽ーく運動を終わらせるつもりが...

#00:50 ダイナミックストレッチ
#04:39 World #22 黄泉の国：黄泉の国出口（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40570282，次sm40577394．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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ケトちゃん，顔3つだと思い込んでたんだけど違ったね～

#00:00 World #22 黄泉の国：ケトちゃんのお家（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#08:53 ふりかえり（合計活動時間：14分54秒，合計消費カロリー：41.73kcal，合計走行距離：0.05km）
#09:31 スタティックストレッチ
#12:37 豆知識（ダイナミックストレッチってどんなの？→体を動かすストレッチ！）


最初sm39994988，前sm40567351，次sm40577115．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40570282

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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頭痛もあり吐き気もありからのちょい運動のつもりが中ボスじゃないか！

#00:30 ダイナミックストレッチ
#03:14 World #22 黄泉の国：ケトちゃんのお家（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40562110，次sm40570282．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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体調悪め...

#00:46 ダイナミックストレッチ
#03:36 World #22 黄泉の国：サバキノ関所（脈拍：126回/分，運動の強さ：適度な運動）
#16:55 ふりかえり（合計活動時間：9分15秒，合計消費カロリー：35.73kcal，合計走行距離：0.28km）
#17:39 スタティックストレッチ
#21:07 豆知識（ヒジをまげるときに使われる力こぶの元になる筋肉といえば...？→上腕二頭筋）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40562110

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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立木のポーズ久々！

#00:00 World #22 黄泉の国：ヨーガー浄土（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:00 ふりかえり（合計活動時間：18分5秒，合計消費カロリー：66.98kcal，合計走行距離：0.98km）
#13:31 スタティックストレッチ
#16:36 豆知識（体調わるいけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40557660

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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かつてない筋肉痛です！　スクワットって奴の仕業なんだ！

#00:53 ダイナミックストレッチ
#03:41 World #22 黄泉の国：ツイストバッティング 上級（10300点，ランクA）
#06:12 World #22 黄泉の国：コインラン 上級（5700点，ランクB）
#09:12 World #22 黄泉の国：ヨーガー浄土（次回へ続く


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40557509

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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アッシリーナ姐さんの試練キツすぎた！！
※今回からゲーム音量-3dBにしました

#00:00 World #22 黄泉の国：シリアガッタ堂（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#18:15 ふりかえり（合計活動時間：17分27秒，合計消費カロリー：70.69kcal，合計走行距離：0.47km）
#20:03 スタティックストレッチ
#23:12 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40552922

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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アッシリーナ姐さん（定期）
※今回からゲーム音量-3dBにしました

#01:21 ダイナミックストレッチ
#05:16 World #22 黄泉の国：シリアガッタ堂（次回へ続く


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40552523

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337146992）．
カラフルなケトベルでびっくり

#00:00 World #22 黄泉の国：バトルジム（かかったターン数15ターン，ランクS）
#13:50 ふりかえり（合計活動時間：21分10秒，合計消費カロリー：63.23kcal，合計走行距離：-）
#15:30 スタティックストレッチ
#18:31 豆知識（「老化は足から」って本当？→本当です！　予防しましょう！）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40548310

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337146992）．
レッグレイズ，バタバタレッグ，舟のポーズのコンボ技！！！

#01:04 ダイナミックストレッチ
#03:16 World #22 黄泉の国：バトルジム（次回へ続く


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40547824

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337134033）．
レッグレイズ！！！

#00:43 ダイナミックストレッチ
#02:54 World #22 黄泉の国：タキアセ浄土（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#20:24 ふりかえり（合計活動時間：10分9秒，合計消費カロリー：35.56kcal，合計走行距離：0.41km）
#18:15 スタティックストレッチ
#23:44 豆知識（タンパク質とるならやっぱり肉？→そうでもない！）


最初sm39994988，前sm40537110，次sm40547824．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40542573

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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プランクがかつてキツかったが，今はむしろレッグレイズがキツいと思ってきた

#00:00 World #22 黄泉の国：ハラダセル堂（脈拍：134回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:20 ふりかえり（合計活動時間：22分31秒，合計消費カロリー：70.77kcal，合計走行距離：0.48km）
#18:15 スタティックストレッチ
#21:07 豆知識（太ももの内側にあり脚を閉じるときに使う筋肉といえば...？→内転筋）


最初sm39994988，前sm40536461，次sm40542573．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40537110

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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ミニゲーム立て続けからの，まーたまた厳しい戦いが始まる...

#00:44 ダイナミックストレッチ
#03:11 World #22 黄泉の国：レアホップ戦
#12:08 World #22 黄泉の国：バランスウォーク 初級（5500点，ランクB）
#14:58 World #22 黄泉の国：クライミング 上級（14800点，ランクA）
#14:58 World #22 黄泉の国：ハラダセル堂（次回へ続く


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337104102）．
緑のスキルだけだとけっこうつらかったわ

#00:00 World #22 黄泉の国：シアガッテン堂（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:35 ふりかえり（合計活動時間：13分18秒，合計消費カロリー：37.01kcal，合計走行距離：0.51km）
#14:08 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（おなか減ってるけどトレーニングしていい？→おにぎりでも食べて！）


最初sm39994988，前sm40534418，次sm40536461．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40535215

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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字幕止まってることに気づかなかったねえ

#00:51 ダイナミックストレッチ
#04:32 World #22 黄泉の国：シアガッテン堂（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40530833，次sm40535215．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337091103）．
そこそこしんどかった

#00:05 World #22 黄泉の国：ホッテリ浄土（脈拍：146回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:42 ふりかえり（合計活動時間：14分10秒，合計消費カロリー：51.92kcal，合計走行距離：0.10km）
#14:05 スタティックストレッチ
#17:13 豆知識（食後のデザートがやめられない→まずは減らしてみよう！）


最初sm39994988，前sm40530209，次sm40534418．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40530833

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337091103）．
全部100点を狙った結果がこれだよ！！

#01:18 ダイナミックストレッチ
#03:51 World #22 黄泉の国：脂肪燃焼セット（平均点99点，ランクS）


最初sm39994988，前sm40529956，次sm40530833．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40530209

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337078980）．
腕がヘロヘロ～

#00:00 World #22 黄泉の国：ウデキマッタ堂（脈拍：130回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:42 ふりかえり（合計活動時間：31分42秒，合計消費カロリー：112.84kcal，合計走行距離：1.44km）
#13:42 スタティックストレッチ
#16:39 豆知識（部分やせってできるの？→できません！）


最初sm39994988，前sm40525658，次sm40530209．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40529956

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337078980）．
上ルートには行けませんでしたっ

#00:00 World #22 黄泉の国：ウデキマッタ堂（続・次回へ続く


最初sm39994988，前sm40525453，次sm40529956．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40525658

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337078980）．
通常コースは代わり映えしなくなったねえ

#00:47 ダイナミックストレッチ
#05:47 World #22 黄泉の国：ウンドウ浄土（脈拍：131回/分，運動の強さ：適度な運動）
#18:13 World #22 黄泉の国：ウンドウ浄土（よろず屋へ
#21:52 World #22 黄泉の国：ウデキマッタ堂（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40516911，次sm40525658．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40525453

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337066562）．
ボス戦だった～という絶望

#00:00 World #21 はざまの国：黄泉の国への入り口（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#20:58 ふりかえり（合計活動時間：28分10秒，合計消費カロリー：76.43kcal，合計走行距離：0.24km）
#22:06 スタティックストレッチ
#25:13 豆知識（筋トレやめたらもとの体に戻っちゃった...→筋肉は取り戻せる！）


最初sm39994988，前sm40516774，次sm40525453．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40516911

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337066562）．
ボス戦だった～という絶望

#00:50 ダイナミックストレッチ
#05:49 World #21 はざまの国：黄泉の国への入り口（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40512614，次sm40516911．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40516774