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【復刻】「正論バカ」が職場をダメにする – 2015/9/2 榎本 博明 (著)【アラ還・読書中毒】狭い視野で理屈で正当性を述べる愚と相手への接し方
>>削除されたYou Tubeチャンネルにてアップしてた動画を復刻します。
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詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。
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感情をうまく受け入れる方法?【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】
感情をうまく受け入れる方法?
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自由に表現してハッピーになれるセッション
元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
今日の使える心理学は
「感情を受け入れる方法」
です
☆クイズ☆
相手に文句を言われて、
メチャクチャ腹が立ちました。
↓
あなたならどうやって
イライラの感情を
解消しますか?
(言い返せない相手とします)
ポイントは、
「①アンガーマネジメント」
「②感情のラベリング」
の2つです
感情とは=
人などの動物が
物事に対して感じる気持ちのこと
です。
大まかに言うと、人の感情反応は、
意識・無意識の2つの経路で起こると言われています。
無意識の経路は、
視床→扁桃体→視床下部と進み、
体に迅速な反応(闘争逃走)を起こします。これにより危険回避などをしています。
なので、
無意識の自動的な反応(怒り、恐怖、悲しみ、嫌悪、驚きなど)
は「早く送られます。」
そして、
意識の経路は、
視床→感覚野→海馬と進み、
無意識の自動的な反応よりも
「ゆっくりと大脳皮質に送られます。」
つまり、
怒り、恐怖などの場面により
反射的にネガティブな反応があるときには、
①感情が出たらその場から離れて
時間をおく。(アンガーマネジメント)
②今、私は怒っているな。など
自分の感情を感じて言葉に出す。
(感情のラベリング)
①、②をすることで、
感情をうまく受け入れることができると言うことですね!
私も緊張あがり症で
つらかったですが
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自分を上から見下ろす?【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症克服の専門家 安心コーチ 緊張あがり症 思い込み 自己実現】
自分を上から見下ろす?
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今日の使える心理学は
「メタ認知
(客観視する、
思いこみをなくす)」です
人は物事を
自分の目線だけで見ると、
かたよりや思いこみが発生します。
有名なたとえ話に
ソロモン王のパラドックスと
いうのがあります。
旧約聖書などに出てくる
ソロモン王は、
かしこく知恵があり、
他人へのアドバイス、他人のことに関する判断はすぐれていました。
しかし、自分のことに関する判断はミスばっかりだったのです!
それがソロモンのパラドックス。
「人は、
他人のことは的確に判断できるが、
自分のことは判断できない、わからない」
となるわけです。
たとえば
緊張しているあがっている場面でも
鳥の目のように、
「上から自分を見下ろす視点を持つ」
「この人なんで緊張しているのだろう?どうしたらいいだろう?」
自分の感情から離れて、
第三者目線で見れるように練習しました。
毎日、朝、さりげないときから
「上から自分を見下ろす視点を持つ」
という練習を繰り返すことで、
緊張は悪くない、別に起きてもいいんだ、
むしろ、人間ってこういう反応もあるんだぐらいに感じるようになりました
どういう風にしたらいいかなとコントロール、自分にアドバイスもできるようになります。
私も緊張あがり症で
辛かったですが
今は安心して自然体で伝えられます!
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「本当はどうしたいの?」【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】
「本当はどうしたいの?」
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□あなたがありのままの自分を
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元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
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「本当はどうしたいの?」
私はこの質問をよくします。
お子さんにも大人にもです。
なぜか?
それを知ることが
本当に大切だと思うからです。
エモーション / 初音ミク (オリジナル)
エモーション Short.ver / 初音ミクこんにちは、Earlyでしゅ( ̄∀ ̄)やっとの事で環境が整い、初音ミクでの曲がスタートできました╰(*´︶`*)╯♡今回もこれまた違った感じですが、良かったら聴いていってください。というより、曲のジャンルが定まらないEarly Pです、笑追記: Long ver.の期待の声を頂きましたので、5月中のアップロードを予定してます^ ^しばしお待ちを。Early Pの曲 mylist/58872953
谷田真吾講師による声優養成所ユースト講義
実際のユースト講義をお送りします。最初は自宅で放映です^^講師はロードオブザリング(サム)の谷田真吾先生です。
嫌な感情から離れてもいいの知ってた?【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】
嫌な感情から
離れても
いいの知ってた?
フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!□
あなたがありのままの自分を
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元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
「不安」「心配」「恐怖」「イライラ」
感情を感じすぎて
しんどいときどうする?
感情でしんどいときは、
「現象と実体を分けること」
「現象と実体を結び付けないこと」が大切です。
現象=イライラすること
実体=自分
これを結びつけません。
イライラすることは、あなたのせいじゃない。
イライラする現象はあくまで
ただの「現象」
自分という実体はあくまで
ただの「実体」
それを結びつけるからしんどいのです。
結びつけずに分けて考えて、
その現象を
「どんな未来にしたいか」
考える。
それができると・・
あなたの人生に
最高の「自信」と「感動」が
手に入るかもしれませんね?
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感情は理解しないと損!マインドテクニック基本的感情6つ【補助魔法をかける親父 安心パパスカウンセリングコーチ メンタル・リハーサル&行動分析を使った夢・目標の叶え方 伝え方 心理学 感覚統合】
感情は理解しないと損!
マインドテクニック
基本的感情
6つ
□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!□
「自分の強みの引き出し方、人生プランが分からない!」
「ストレス、不安の気持ちが強い、心と体を整えたい!」
「職場での育成、ご家庭での子育てのコミュニケーションが難しい!」
そういう疑問にお答えします□
人間の感情の数って知ってますか?
人間が抱くすべての感情の数は、2185個と言われています。(カリフォルニア大学のAlan S.Cowenさんの論文)
それまでは、6種類程度とされていた基本感情が、27種類で構成されているということが2017年に分かりました。
感情を理解することは、
感情に振り回されない自己コントロール力や、相手を理解することにも繋がります。
生きる上で超重要ですね!
今回は【基本的感情6つ】を私流に考察していきます□
これを使うと今日からのあなたのマインドにすぐに役立ちます□
カウンセリング・勉強会も
していますので、
もっと知りたい方はお気軽にDM、コメントくださいね□
あなたのハッピーのために
お答えします✨
次元上昇する意義 真実の扉
私の言いたい事としては
自分の視野が広がればおのずと自分の選択肢は増え、
見えている世界は一変するという事です。
真実の扉ツイートhttps://twitter.com/chan79140571
[懐]ゲームシリーズ179 「月姫より 感情」
「月姫より 感情」次sm16754013 mylist/19080500
遠藤利彦「感情の心理学」 2/2
学術俯瞰講義 2008「心に挑む―心理学との出会い、心理学の魅力」 (第12回) 遠藤利彦「感情の心理学」
人物: 遠藤利彦(東京大学 教育学部・教育心理学 准教授)
日時: 2008年7月3日
場所: 東京大学
前半: sm13250046
スライド: http://ocw.u-tokyo.ac.jp/wp-content/uploads/lecture-notes/GF_09/12endo.pdf (1.12MB)
アントニオ・ダマシオ、アイオナ・ギャンブルゲーム、ソマティック・マーカー、フェニアス・ゲージ、Public Good Game
Source: http://ocw.u-tokyo.ac.jp/courselist/596.html?teachcat=2#no12
ゆっくりが語る博士課程進学を決める前に提示したいこと Part6 あなたの好みや性質は大学での探求に合っていますか?4
Part1 sm31485907|前 sm31620558|次 sm31834975|動画リスト mylist/59408179
コミュ co3565493
Kindle版 https://amazon.jp/dp/B00HGEOTZK
自分が何をしたいのかできるだけ具体化してみること,
自分がやりたいと思った動機の
背景にある感情にも目を向けること,
これは研究職にかぎらず進路を考えるのに重要な点だと思います。
「憧れ」「評価」が研究者の道に向かう
動機になっているときは気をつけましょう。
■BGM
甘夏,作曲:多夢
TAM Music Factory
http://www.tam-music.com/
■Twitter @nobu8aoki
■ブログ http://www.panoramic-view.info/category/blog/edu/
■ブロマガ ch.nicovideo.jp/nobu8
花粉症の私とそうじゃないキミ(オリジナル.長いばーじょん)feat.知声
日々の感情を音楽にしたい、しなきゃやってられないと感じて試行錯誤しています。
他の曲たちも聴いていただけると嬉しいです。
いいねやコメントしてもらえると感激です。私も聴きに行きます!
身体はあなたに従ってくれない行動テクニック身体を自然にコントロールする方法3つ【補助魔法をかける親父カウンセリングコーチ メンタル・リハーサル 行動分析 夢・目標の叶え方 心理学 感覚統合】
身体はあなたに従ってくれない
行動テクニック
身体を自然にコントロールする方法
3つ
□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ!□
「自分の強みの引き出し方、人生プランが分からない!」
「ストレス、不安の気持ちが強い、心と体を整えたい!」
「職場での育成、ご家庭での子育てのコミュニケーションが難しい!」
そういう疑問にお答えします□
今日は一日ずっと幸せな気持ちでしたか?
実は人間の身体は
あなたが思っているほどあなたに従ってくれません。
なぜなら無意識で動いているのが約90%だからです。
競馬で例えると馬が無意識で、騎手が意識になります。
それに気付くこと。超大切です!
今回は【身体を自然にコントロールする方法
3つ】を私流に考察していきます□
これを使うと今日からのあなたの行動にすぐに役立ちます□自分の身体を自然に整えることができます□✨
カウンセリング・勉強会も
していますので、
もっと知りたい方はお気軽にDM、コメントくださいね□
あなたのハッピーのために
お答えします✨
ゆっくりが語る博士課程進学を決める前に提示したいこと Part22 研究の場にあるビジネスの本質2
Part1 sm31485907|前 sm32937478|次 sm33066130|動画リスト mylist/59408179
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研究をしていても申請書,論文,プレゼンと
他者に何を提供する場面は多々あります。
これらを受け取ってもらいやすくするための工夫の本質は
ビジネスでも共通します。
研究の場も好奇心,ワクワクといった
感情の変化を提供してくれます。
購入を容易にするための観点は sm33029621 で話しています。
■BGM
森の守り神様,作曲:Napi
M-ART
http://mart.kitunebi.com
■効果音
小鼓(こづつみ)
効果音ラボ
http://soundeffect-lab.info/sound/anime/
■Twitter @nobu8aoki
■ブログ http://www.panoramic-view.info/category/blog/edu/
■ブロマガ ch.nicovideo.jp/nobu8
人型ロボットのミニミニ劇場その4:ウヮー、ビックリしたーー
静岡理工科大学・大椙研の卒研:「ロボット動作とヒトの心理」で作った動作です。以下のURLでも多数公開してますのでご覧下さい。 http://www.sist.ac.jp/~kohsugi/robot1.php アンケートもお願いしてますので、ご協力いただけると嬉しです。
この人型ロボットの動作、ど~でしょう?
静岡理工科大学・大椙研の卒研:「ロボット動作とヒトの心理」で制作した動作の1つです。以下のURLにほかのもあるのでご覧下さい。http://www.sist.ac.jp/~kohsugi/robot1.php
人型ロボット寸劇その3:ウ~~コラ~!・・許して下さい・・
静岡理工科大学・大椙研の卒研:「ロボット動作とヒトの心理」で作った動作です。以下のURLでも多数公開してますのでご覧下さい。http://www.sist.ac.jp/~kohsugi/robot1.phpアンケートもお願いしてますので、ご協力いただけると嬉しです。人型ロボット 動作 感情 心理 二足歩行ロボット ロボット
「不安」「心配」「イライラ」から離れて楽しい毎日を送りたい?【心と身体の専門家 安心パパコーチ 緊張あがり症 子育て 思い込み 自己実現】
「不安」「心配」
「イライラ」から離れて
楽しい毎日を送りたい?
フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ毎日が冒険だ!□
あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション
元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
「不安」「心配」「イライラ」
それは実は「現象」です。
人は「一つの現象」に
とらわれすぎています。
あの人のこと「イライラ」する。
でもあの人のこと考えてしまう。
あの出来事思い出すと「不安」になる。
でも「不安」な出来事思い出してしまう。
そういうときの対処法。
その答えは
「自分自身を幸せにする」
「家族、仲間を幸せにする」です。
人は退屈があると、
現象で心を埋めたくなります。
「不安」「心配」「イライラ」で
心を埋めるのは簡単ですが、
あなたは、
「あなた自身の幸せを全力で考える」
「家族、一緒にいて楽しい仲間の幸せを全力で考える」
「幸せ」や「感謝」で
心を埋めて良いと思います。
「自分自身の幸せ」
「家族、仲間の幸せ」
で心を埋めることで・・
あなたの人生に
最高の「自信」と「感動」が
手に入るかもしれません?
パワーアップの
続きはセッションで
人型ロボットのミニミニ劇場その5:. ねぇ~~どうしたの。
静岡理工科大学・大椙研の卒研:「ロボット動作とヒトの心理」で作った動作です。つぎのURLでも多数公開してますのでご覧下さい。 http://www.sist.ac.jp/~kohsugi/robot1.php アンケートもお願いしてますので、ご協力いただけると嬉しです。
遠藤利彦「感情の心理学」 1/2
学術俯瞰講義 2008「心に挑む―心理学との出会い、心理学の魅力」 (第12回) 遠藤利彦「感情の心理学」
人物: 遠藤利彦(東京大学 教育学部 教育心理学)
日時: 2008年7月3日
場所: 東京大学
後半: sm13249169
スライド: http://ocw.u-tokyo.ac.jp/wp-content/uploads/lecture-notes/GF_09/12endo.pdf (1.12MB)
アントニオ・ダマシオ、フェニアス・ゲージ、心の知能指数、EQ
Source: http://ocw.u-tokyo.ac.jp/courselist/596.html?teachcat=2#no12
ゴジラを観て、戦後に自由を楽しんだ罪悪感を浄化していた?
(岡田斗司夫ゼミ5月22日号 watch/1463983095 より)
---
他人に対し、かわいそうと泣くことに、
人はもう少し慎重でなければならないのだろう。
助力できるなら、救えるのなら、
最後まで支えつづける覚悟があるのなら、泣けばいい。
:
勝手に泣いて、かわいそうがって、
自分の気持ちだけ浄化して、
微笑んでサヨナラなんて、無責任だ。
無責任な覚悟のない優しさは、
ただの憐れみにすぎない。
(本『ガールズ・ブルー』あさのあつこ著 より)
---
(12の感情 … im6114267)
『 If 』 感情で歌ってみた。【ユタ。儚は美しき】
安らかに眠れなくていい・・・
無力Pさんの『If』を歌わせて頂きました。
とても儚く切ない曲でした・・・
こうゆう曲ばかり好きになりますね、わたくし
今回はじめて自分でMIXしてみました!もっとがんばります。
☆Vocal & Chorus☆ : ユタ。儚は美しき
☆mix☆ : ユタ。儚は美しき
☆Encode☆ : ユタ。儚は美しき
■素敵な本家様■
⇒sm13833432
■Twitter■
⇒ユタ。儚は美しき@utauyo_yuta
■コミュ二ティ■
ユタ。儚は美しき⇒co2016574
【前作】季節の変わり目に『Fire◎Flower』歌ってみた。→ sm24474906
うそつき 踊ってみた【ろーる】
この曲の歌詞は聞いてて切ないです。
そんな想いを込めて踊りました。
どうか届きますように…✨□
「うそつき」
【楽曲本家様】
sm14703600
【使用音源本家様】
sm14825960
【振り付け本家様】
sm22063923
髪を切りました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )軽くなってすっきり
お金とはただのエネルギーである!今の社会構造を学ぶ!(アキラボーイズストーリー#92)
今日はお金の勉強です!
お金が集まる人!ビジネスがうまくいく人!
それはエネルギー交換がしっかり出来ている人である!
本来重要なのはお金ではなくエネルギーの方である!
[アキラボーイコミュニティ]
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「アキラボーイズストーリー」
この世界はバーチャルゲームの世界であり、全ての物語が用意された世界。この世界で何をするのか、何を成し遂げるかは、何を見るのか、自分が自由に決めることが出来る自分だけの物語、それが「アキラボーイズストーリー」。
世の中はたくさんの不思議で出来ている。チャンネル登録も宜しくお願いします!
「アキラボーイに関するリンク」
幼稚園や保育園、小学校PTA、子ども会など子供向けイベントへの出張を行っています。
■子供向けイベント「デジタルショー」
https://www.akiraboy.com/show/digitalshow.html
wacci 「感情」 2019年 LIVE
リクエスト
wacci at YouTube FanFest Music Japan 2019 _ 「感情」
この人型ロボットの動作、ど~う思います?
静岡理工科大学・大椙研の卒研:「ロボット動作とヒトの心理」で制作した動作の1つです。以下のURLにほかのもあるのでご覧下さい。http://www.sist.ac.jp/~kohsugi/robot1.php
【AMCup'17】Inside
+猫クロス(@Ga5Neons) × Rouge Mates(@yutopiatahi)+
二人による異色の映像が解き放たれる。
はず。
◆使用楽曲:Itsuki - Inside →sm29954284
◆予告編 →sm30515538
◇本編楽曲提供:Itsukiさん(@itsuki_amakusa)
https://soundcloud.com/itsuki80286
◇予告編楽曲提供:You3さん(@Dub_YT)
https://soundcloud.com/sirogitune
◆本作品はフルスクリーンで視聴することを推奨します。
◆点滅効果を多用します。フルスクリーンで視聴する際は充分ご注意下さい。
【追記】2017/4/4 没作品となっていた60FPS版をフル尺で公開しました。
https://youtu.be/Zr6NsXb37vg
wacci /『感情』(リクエスト曲)
毎週土曜日or日曜日,水曜日19時配信‼︎
今週も学校、お仕事お疲れ様です!
お待たせしました!!
wacciさんの楽曲『感情』をカバーさせていただきました!!
ぜひ、聴いてみてください!!
次回はフォーエイトさんの『COLORFUL!!』をカバーさせていただきます!!
お楽しみに!!
いつも見てくださっていただき、見つけてくださりありがとうございます。
コメント、アドバイスも本当にありがとうございます!
皆様からの応援で頑張れています!
これからも応援よろしくお願い致します!!
MIYAと申します!
音楽をメインに色々な動画を載せていきます!
歌って欲しい曲やこんな動画が見たい、アドバス等々あれば是非コメントにてお願い致します。
もちろん音楽以外でこうゆう動画を配信してほしい等々もOKです!
*いただいたリクエスト曲はワンコーラスでカバーさせていただきます。
そして毎月ワンコーラスでカバーした曲の中でこの曲はフルでカバーしてほしいという要望があれば
その中から毎月1曲フルでカバーさせていただきますので、ぜひ、要望などどんどんコメントしてください!!
SNSもやっております!
よければフォローしていただけると嬉しいです!!
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感情 ... as originally performed by wacci
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