タグ 筋トレ が登録されている動画 : 4636 件中 4609 - 4636 件目
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めざせ美身体!リングフィットアドベンチャーを実況プレイ!DAY131
マイリスト→mylist/70637735 part1→mylist/54562921
めざせ美身体!リングフィットアドベンチャーを実況プレイ!DAY62
マイリスト→mylist/70637735 part1→mylist/54562921
背中トレーニング【応用編】
腕をバラバラに使って行うトレーニング(ユニラテラルと言います)。そのメリットとともにやり方を解説。今回は背中です。マンネリを打開したい方、必見!
アームカールを第1種目でやる時は高重量を爆発的な動作で行っています
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減量3週間経過した体でクラシックフィジークのポージング練習(バックポーズ編)
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【実験94日目】1年間毎日サイドレイズしたらどうなる? Shoulder Feeder Workouts
良かったら見てな〜^_^
【筋トレ12年目】トレ日記120 背中・三頭 natural bodybuilding diary
良かったら見てな〜^_^
めざせ美身体!リングフィットアドベンチャーを実況プレイ!DAY128
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パーソナルジムで肉体改造33回目・元ライザップトレーナーに習う!
沖縄県浦添市 アスキジム
33回目
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム!
月8回
トレーナー
インスタグラム
https://instagram.com/seiya.okinawa?igshid=1hxjvvna169k3
[経歴]
【RIZAP株式会社】
・トレーナー時代
約300〜400名のお客様のボディメイクを担当
年間1500本(月間140本)お客様のトレーニング担当
・エリア統括トレーナー
関東圏のトレーナー約100名〜200名の人財育成
ASUKI GYM by HEAT
〒901-2133 沖縄県浦添市城間3丁目5−1 シュターク ビル 3F
営業時間 平日16:00-23:00 土曜13:00-20:00
日曜定休
電話番号 098-943-9909
https://asuki-gym.com/
動画はコチラ
https://youtu.be/vWxE0RUd8ys
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撮影機材
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レッグプレスの使い方
年間300回のワークアウトをこなす、桑原塾塾長 桑原弘樹氏により足トレアドバイス。自身のトレーニングの見直し、モチベーションアップにご活用ください!
マシンを使った背中のトレーニング
美しい背中は男性だけでなく、女性の魅力もアップします。ラットプルダウンを効果的に使って、カッコいい背中を手に入れましょう。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。
CLASSIC PHYSIQUE BACK POSING ROUTINE
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試してみて!ライイングトライセップスエクステンションは体幹と連動させてると重りにふられなくなるよ
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スタンディングアームカールベンチで行うスパイダーカールがマジで超気持ちいい
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