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・うなぎのちらし寿司
・大根、人参の煮物
・鯛とタコのカルパッチョ
・しめ鯖
・塩辛
・釜揚げシラス
・夏野菜の漬物
・ナスの油焼き薬味だれ
・空芯菜
・大根の漬け物
・冬瓜と湯葉の煮物
・アンチョビのポテトサラダ（豆乳マヨネーズ）
・沖縄産モズクの米粉の天ぷら
・セロリときゅうりの漬物
・セロリの葉の佃煮
・ズッキーニとミニトマトのドレッシング漬け
・2種の人参サラダとケールのサラダ
・人参とケールのオイスターソース味付け
・季節のフルーツ（マンゴー、桃、スイカ、メロン、ミカン、サクランボ、ブルーベリーブドウなど）
・流しそうめん
・かき氷（カシス、抹茶小豆他）

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・鮭の朴葉寿司
・ホタテのネギ油和え（塩コブ添え）
・アユの甘露煮
・ナスの蒸し焼きネギ、ショウガ、ミョウガ添え
・アスパラガス
・カリフラワーのマリネ
・ズッキーニの酢漬け
・マイタケとエノキの佃煮風
・カリカリ梅と葛豆腐の梅ジャムかけ
・くずきり、きゅうり、かぼちゃ、わかめ、茎わかめのクルミ、練りごま、いりごま、梅みそタレ
・酢漬けたくあん
・無農薬コーンのすりながし
・コーンのエスニック揚げ
・湯葉の生姜あんかけ
・切干、新玉ねぎ、おかわかめ梅酢漬け
・ケールと玉ねぎ、にんじんサラダ
・季節のフルーツ（メロン、スイカ、サクランボ、ビワ、ミカン、ブラックベリー、リンゴ）
・かき氷（梅ジャム、カシス、抹茶小豆など）

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・エレン水実験
　いくら、冷凍するめいか
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・血液画像
　糖尿病男性、エレン水にて連鎖が解消
・教えて大沼先生！質問回答


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・エレン水によるイカの実験結果検証
・食後の血液画像

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◆長寿食紹介◆
・山菜の天ぷら（タラの芽、わらび、こごみ、こしあぶらなど）
・タケノコ御飯の新ショウガ添え
・発芽玄米のシラス丼
・生シイタケとちくわ三つ葉の炒め物
・ホタルイカとタケノコ、行者にんにくの辛子酢味噌
・摘果きゅうりの塩こうじ漬け
・きゅうり、ニンジン、しめさばの卯の花
・フキ、わかめ、若竹煮
・シメジ、人参、ひじき、鯖缶のおから煮
・初ガツオの刺身
・初ガツオのタタキ
・スティックブロッコリーとスナップエンドウのマヨネーズ和え
・どんこ椎茸と高野どうふの煮物
・アボカド、きゅうり、トマトの豆乳マヨネーズ
・春大根の漬け物
・大根のハリハリ漬け
・フキの葉の佃煮
・行者にんにくとたくあん、シラスの和え物（鰹節、醤油味）
・ケールと豆乳マヨネーズのポテトサラダ、トマト添え
・季節のフルーツ（静岡マスクメロン、チェリー、パイン、リンゴ、キウイ、ブルーベリーなど）
・食後酒（グラッパ）

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・エレン鉱石開発者：河千田先生のお話
・システムエラーと大腸がん他
・血液画像の確認
・エレン水による冷凍イカの実験

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◆長寿食紹介◆
・桜鯛とタコのお刺身（海苔の佃煮、わさび、豆乳の各ドレッシング）
・イワシのガレット（塩レモンを添えて）
・湯葉の軍艦巻き
・湯葉とキノコの丼
・白菜、リンゴ、水菜、トマトのサラダ（ちりめんじゅやこのガーリックドレッシング）
・ウドの煮物（フキ、ガンモ、人参、きぬさや入り）
・ウドの皮のきんぴら
・フキの葉っぱの佃煮（ふりかけ）
・五目豆（大豆、昆布、ごぼう、こんにゃく、人参）
・かぶのクリーム風煮物（キノコ麹）
・キノコの炒め物（玉ねぎ麹とキノコ麹）
・漬物各種（守屋さんのたくあん、ラッキョウのワイン漬、ナス、キュウリ）
・手巻き寿司
・ウドのサラダ
・ミネラル入り寒天（マンゴー、カシス）
・季節のフルーツ（ブルーベリー、イチゴ）
・鈴木さんからの柑橘各種

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【お詫び】
顕微鏡とPCの接続不具合により、今月の血液画像の確認はできませんでした

・オープニング
・3月のおすすめ食材→→→湯葉
・教えて大沼先生！
・健康相談
　認知症の奥様についてのご相談

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◆長寿食後の血液◆

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◆長寿食紹介◆
・自然薯とろろの麦ごはん
・ブリしゃぶの菊菜とみずな、みつば添え
・里芋（親芋）団子のエビの葛餡かけ
・エビと葛の大根餅、酢醤油にて
・ブロッコリーなどのニンニク炒め
・ブリあらのブリ大根
・ふきのとうの天ぷら
・タコ入り分葱のぬた
・めかぶのもやし生姜酢あえ
・イサキのアクアパッツァ（あさり、トマト、パスタ入り）
・発酵あんこの寒天あんみつはちみつかけ
・菜花の辛子醤油和え
・葉ごぼうと揚げの煮物
・葉ごぼうの葉のおかか和え
・ゆず大根の漬物
・守屋さんのたくあん
・ザーサイ
・お砂糖抜きの黒豆
・葛のそば豆腐（八方だしで）
・ごぼうと人参のサラダ
・ルッコラのパスタ（全粒粉そうめん）サラダ
・季節のフルーツ（パイン、ミカン、いちご、ブルーベリー、キウイ、リンゴ）

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・オープニング
・教えて大沼先生！
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◆長寿食後の血液◆


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・オープニング
・教えて！大沼先生！（第3期アカデミー生からの質問回答）
・血液画像

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◆長寿食紹介◆
・レンコンサラダ
・蒸しセコガニ
・発酵玄米の御飯
・ゆずみそ和えおでん
・糠漬け白菜
・お漬物
・赤カブの漬物
・蒸し野菜の豆乳バーニャカウダ
・豆腐とキノコの銀杏あんかけ
・牡蠣入りレンコンのお好み焼き
・松前漬け
・牡蠣のしぐれ煮
・レンコンと牡蠣のオイスターソース炒め
・こんにゃくの炒め煮
・煮なます
・魚のすり身レンコン
・リンゴと人参のサラダ
・リンゴとサツマイモの煮物
・ルッコラとわさび菜のサラダ
・季節のフルーツ

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２５年１月１９日（日）１１時から配信予定

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・オープニング
・12月のオススメ食材 レンコン、カブ、銀杏、すぎな茶、牡蠣、セコガニ（卵を持っているメスのズワイガニ）
ご紹介した『すぎな茶』
https://takayamachaen.stores.jp/items/620147b31dca32583d0f1f80

・教えて！大沼先生
大沼式人体科学プレミアムアカデミー3期で学んでいる皆さんから届いた質問に対する 回答を独自の切り口でお話ししています

しろうの部屋
血液画像

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■動画内容■
◆食後の血液画像◆
食事で解毒されて流れはとても良くなったが、連鎖が見られる 脈が弱いのと、分解酵素がまだ足りていない キダチアロエ、カシス、レモンオイルブレンド摂取後 赤血球の形が良くなった

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２４年１２月１５日（日）１１時から配信予定

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Part.3
◆食後の血液◆
◆◆大沼式人体化学　第3期 ◆◆
２０２４年１１月より開講！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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◆長寿食紹介◆
・切り昆布と人参、揚げの甘辛煮 ・ニシン、たらこ、鮭の昆布巻き
・昆布の佃煮 ・里芋、人参、キノコの重ね煮きぬさやちらし
・ガンモの重ね煮 ・サラダ用水水煮大豆をレーズンとパセリと豆乳マヨネーズ和え
・マコモとイカ、ピーマンをニンニク麹で味付け
・カリフラワー炒めのパプリカ添え
・茄子の漬物（バジルとニンニクとワインビネガーで味付け）
・柿を使用した白和え
・鯖とニンニク、キノコ、大根、ニンジンのマッシュふりかけ風
・カツオのふりかけ風
・3時間焼いた焼き芋（1度冷凍すると甘味が増す）
・サンマの甘露煮 ・万願寺とうがらしの炒め物
・白菜の軸の漬物 ・みょうがの糠漬け
・大根、ニンジン、レンコン、紫蘇の実のお漬物
・焼いた秋ナスを生姜醤油で
・マツタケの土瓶蒸し風お吸い物
・重ね煮のシーフードカレー
・海ブドウと人参サラダ、パプリカ、レタス添え
・水菜ときゅうり、パプリカ、ミニトマトのサラダ（リンゴ酢、オリーブオイル、レモンのアロマオイルで味付け）
・季節のフルーツ（ぶどう、なし、柿、リンゴなど）

身体に良いお酒も！ ぜひ1度セミナーにご参加ください！
◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２４年１１月１７日（日）１１時から配信予定

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2024.5.19 WHP予防医学LIVEセミナー Part.3　～長寿食後編～
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Part.1の全編内容をご覧になりたい場合は、ニコニコ動画の下記リンク先へ
https://www.nicovideo.jp/user/131437539
※ニコ動への動画アップはライブ終了後数日かかる場合がありますので、ご了承ください

■動画内容■
◆食後の血液検査◆

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２４年６月１６日（日）１１時から配信予定

◆◆大沼式人体化学　第3期募集 ◆◆
２０２４年８月募集開始 予定
１１月開講！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43818268

2024.5.19 WHP予防医学LIVEセミナー Part.2　～長寿食紹介～
WHP予防医学LIVEセミナーをいつもご視聴いただきありがとうございます！

■動画内容■
◆本日の長寿食紹介◆
・イサキのオーブン焼き（ジャガイモ、ハーブ塩）
・破竹、人参、がんも、厚揚げ、スナップエンドウ煮物
・新玉、ズッキーニ、パプリカの香味酢炒め
・おからの甘酢（人参、きゅうり、しめさば）
・笹の葉寿司（鮭の箱寿司）
・スナップエンドウ（玉ねぎ麹のマヨネーズ）
・おかわかめとタケノコ和え物
・タケノコ御飯
・湯葉のわさび醤油
・紫キャベツと紫玉ねぎのドレッシング和え
・グリーンアスパラとニンニクオリーブオイル塩炒め
・鯖缶とおからの煮物
・米粉と小豆のパンケーキの素で作った抹茶ケーキ、イチゴ添え、豆乳ホイップ
・おかわかめと玉ねぎサラダ
・ズッキーニ、アイスプラント、ミニトマトなどのサラダ
・ケール
・サラダ用、豆乳マヨネーズ
・玉ねぎドレッシングの人参サラダ（クミン、パセリ、黒コショウ、オリーブオイル、）
・モズクスープ

◆◆大沼式人体化学　第3期募集 ◆◆
２０２４年８月募集開始 予定
１１月開講！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43818222

2024.5.19 WHP予防医学LIVEセミナー Part.1　～憶万ドルの症例～
WHP予防医学LIVEセミナーをご視聴いただきありがとうございます！
■動画内容■
・オープニング
・憶万ドルの症例
　【53歳女性の症例】
　　乳がんから肝臓、肺、骨転移し、歩行困難
　　23年6月、救急車で入院
　　全身の溶結性骨転移、余命3か月と診断
　　大沼式人体化学療法を本格的に行い、6か月後には車いすで外出できるまでに回復
　　10か月後には車の運転もできるようになり、一人で買い物にも行けるまでになった
・がんと大腸菌
　ウェルシュ菌の特徴
　大腸菌対策
・不妊症の原因
・大沼式人体化学プライアムアカデミー
　　　　東京体験会：8/25,26
・世界の長寿者
・日本の長寿の里しまね
・熊笹の効能
・おかわかめ『アカザカズラ』
・旬の山菜：アスパラガス
・旬の魚：イサキ
・血液画像
　・7年前膵臓破裂、1か月意識不明
　　肺と腸を膵液が溶かした

◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆
２０２４年６月１６日（日）１１時から配信予定

◆◆大沼式人体化学　第3期募集 ◆◆
２０２４年８月募集開始 予定
１１月開講！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43817950

2023.12.17 WHP予防医学LIVEセミナー Part.3

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43794453