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【フライパン一つ】手軽に作れるヘルシー麺レシピ『簡タンメン』の作り方
余ったお肉と野菜で作れつヘルシーレシピ「簡タンメン」の作り方をご紹介します
フライパン一つで簡単に作れる手軽さながらもとても美味しい麺料理なのでぜひ試してみてください
以下使用したレシピです
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～レシピ～
(2人前)
ー※食材※ー
市販麺2つ
牛肉150g
もやし1袋
小松菜1袋
人参1/2本
ースープー
水800ml
鶏がらスープ小匙3
塩小匙1
砂糖小匙1/2
酢小匙2
※市販麺は「中華麺」でも「焼きそば」でもOK
※今回「牛肉」を使用していますが「豚肉」でも「鶏肉」でもOK
※野菜は余ってる野菜を好みの量使用してください
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【おすすめレシピ】鶏皮だけで『卵スープ』が格段に美味しくなります
超シンプルながらも絶品な卵スープのレシピです
鶏正肉の購入して鶏皮が余っていればぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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ー具材ー
※鶏皮1/2枚
卵1個
葱適量
ースープー
水200ml
鶏がらスープ小匙1/2
※牛骨スープ小匙1/2
ー仕上げー
醤油小匙1
お酢小匙1/2
ごま油小匙1/2
※動画では鶏皮を1枚使用していますが、1/2枚でも十分です
※牛骨スープは目立ちませんがスーパーにおいています
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【本気で美味い】誰でも簡単おすすめ『ヘルシー牛骨ラーメン』レシピ
誰でも手軽に作れて野菜もたっぷり食べれて美味しい「ヘルシー牛骨ラーメン」の作り方をご紹介します
牛骨系のレシピは珍しいので、久々に食べると激うまですよ！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー具材ー
麺一袋
もやし適量(今回1袋)
白菜適量
牛肉60gくらい
ースープー
水300ｍｌ
※牛肉ダシダ小匙1
ーたれー
水大匙5
砂糖小匙1
塩小匙1
味の素小匙1/2
おろしにんにく小匙1/2
ごま油小匙1/2
酢小匙1/2
※野菜は好きな野菜を好みの量使用してください
野菜の量が多くスープが薄くなった場合はタレの量で調整してください
※牛肉ダシダは「粉末牛骨スープ」の事です。
スーパーの目立たないところに意外と売ってるので是非ゲットしてください。
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【和風あっさり牡蠣豆腐】二日酔いでも美味しい誰でも作れる簡単レシピ
牡蠣の旨味と優しい味わいが美味しい『和風あっさり牡蠣豆腐』です
鰹節を粉末にして煮込むだけの簡単レシピなのでぜひ試してみてください
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー出汁ー
水200ml
鰹節4g
料理酒大匙1/2
醤油大匙1/2
味醂大匙1/2
ー具材ー
牡蠣3個
豆腐(小)1丁
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【簡単レシピ】レンジにかけて和えるだけの『白菜ナムル』の作り方
塩と味の素だけで居酒屋で食べれるような「ブリ塩鍋」の作り方をご紹介します。
誰でも簡単に作れる鍋レシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！
以下使用したレシピと作り方です
1.白菜を細くカットする
2.600Wのレンジで3分間加熱する
3.加熱した白菜が冷めるまで待ち、水分を搾り取る
4.タレを敢えて10分寝かせれば完成
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ー材料ー
白菜200g(約1/8)
ータレー
ごま油小さじ1.5
塩小さじ1/5
砂糖小さじ1/5
おろしにんにく小さじ1/4
鶏がらスープ小さじ1/2
いりごま適量
ーレンジでの加熱時間ー
600ｗ3分
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【ふるさと納税】youtubeでも有名な『ラーメンろたす』のラーメンを食べてみた
ふるさと納税で注文した『ラーメンろたす』さんのラーメンをレビューします。
美味しければ美味しいといい、微妙であれば微妙だとはっきりいう所存でございます
ラーメンろたすさんのチャンネルはこちら→https://onl.la/8hyKsP4
今回注文したふるさと納税はこちら→https://a.r10.to/h5HgXg
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【居酒屋の鍋レシピ】シンプルなのに美味しい『ブリ塩鍋』の作り方
塩と味の素だけで居酒屋で食べれるような「ブリ塩鍋」の作り方をご紹介します。
誰でも簡単に作れる鍋レシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ーー出汁
水400ml
味の素15振り(小匙1/2)
塩小さじ1
ー具材ー
ぶり1切れ(80g)
※使用野菜
もやし適量
大根適量
ネギ適量
※野菜は好きな野菜を好みの量使用してください
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【超ズボラレシピ】ダイエットにもおすすめな『ヘルシー豚しゃぶ鍋』の作り方
今回は簡単に作れて野菜をたっぷり食べれるダイエットにもおすすめな豚しゃぶ鍋の作り方を紹介します。
動画内で使用してるスライサーのセット
リンク先のQシリーズというスライサーです
https://a.r10.to/hu8lbk
切れ味や使用感はとてもよいので、自炊をするならとてもおすすめです！
特にスライサーを活用すれば野菜を大量に食べやすくなりますよ！
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以下使用したレシピです
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～レシピ～
～具材～
豚の薄切り肉適量
キャベツの繊切り適量
人参繊切り適量
大根繊切り適量
葱適量
～出汁～
水500ml
ほんだし1/2袋
塩小匙1/2
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【これは美味い】こだわらないから誰でもつくれる『塩親子丼』レシピ
今回は全然こだわらないから誰でも簡単に作れて美味しい「塩親子丼」の作り方をご紹介します
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー具材ー
※鶏もも肉80g
葱の頭適量
卵1個
※鶏肉の部位はどこでも構わない
ー出汁ー
水100ml
鶏がらスープ小匙1/2
味の素 小匙3振り
砂糖 小匙1/4
塩 小匙1/3
穀物酢 小匙1/2
ごま油 小匙1位
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これが一番おいしい『ブロッコリーの固塩茹で』
今回は一番おいしいと思うブロッコリーの茹で方を紹介したいと思います。
作り方はお湯1Lに対して塩を小匙4～5杯いれ、1分30秒茹でるだけです。
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ブロッコリー1株
水1L
塩小匙4杯
(濃い目なら塩は小匙5杯)
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【薬味ネギが美味い！】豚バラ肉と白菜の『ミルフィーユ鍋』の作り方とコツを解説
今回は豚バラ肉と白菜で作るミルフィーユ鍋を更に美味しく食べるおすすめレシピ「薬味葱のミルフィーユ鍋」の作り方をご紹介します。
ミルフィーユ鍋はコツを知っていれば結構いい感じに作れるようになるので、ミルフィーユ鍋を作るコツも解説します
以下使用したレシピです
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～レシピ～
白菜約350g
豚バラ約100g
カットネギ適量
水260CC
ほんだし1/2
ー薬味レシピー
白ネギ1本
ポン酢適量
ごま油適量
七味適量
白菜や豚バラは動画の作り方を参考に好みの量を使用すればOKです
また、薬味レシピに関してもポン酢などの量は多めの方が美味しいですが好みの量を使用すればOKです。
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【レンジだけ！】野菜を食べる麺料理『ヘルシー塩まぜそば』の作り方
今回はレンジだけで作れて野菜をしっかりとれる麺料理『ヘルシー塩まぜそば』の作り方をご紹介します
野菜がとてもすすむおすすめレシピですのでぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー食材ー
市販麺1玉
もやし1/2袋
豆苗1/2袋
※野菜は好みの野菜を好きなだけ使用してもOK
ータレー
お湯大匙1
鶏がらスープ 小匙1.5
味の素 小匙1/2(15振り)
砂糖 小匙1/2
塩 小匙2/3
醤油 小匙1/3
穀物酢 小匙1
おろしにんにく 小匙1/2
ごま油 小匙1位
以下好みの具材例
いりごま
黒コショウ
ラー油
茹で鶏肉
煮卵
などなど
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【レンジとケトルだけ】定食屋系『シンプル塩ラーメン』の作り方(簡単レシピ)
今回はケトルとレンジで作れる簡単で美味しい「ズボラ塩ラーメン」の作り方をご紹介します
非常に簡単に作れますがとても美味しいおすすめのレシピです
以下使用したレシピです
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～レシピ～
市販の麺1袋
カットネギ適量
いりごま適量
スープ
お湯300cc
鶏がらスープ小匙1.5
味の素小匙1/2(15振り)
砂糖小匙1/2
塩小匙2/3
醤油小匙1/3
穀物酢小匙1
おろしにんにく小匙1/2
ごま油小匙1位
市販の麺は600ｗレンジで1分30秒加熱
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【レンジで簡単！】ジャガイモで作る『イモモチ』の作り方(おすすめレシピ)
今回はレンジで簡単に作れるジャガイモの「イモモチ」の作り方
冷凍保存も可能で、大人から子供まで喜ばれる居酒屋レシピですので、ぜひ作ってみてください。
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ジャガイモ(男爵)大3個(約780ｇ)
砂糖小匙2/3
塩小匙2/3塩
片栗粉大匙6杯
醤油小匙1
みりん小匙1
料理酒小匙1
砂糖小匙1/3
味の素3振り程度
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【レンジとケトルだけ！】本格的『ズボラ担々麺』の作り方(簡単レシピ)
今回はケトルとレンジだけで簡単に作れる本格的『ズボラ担々麺』の作り方を紹介します
感嘆なのに本格的で美味しいレシピので、ぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
※市販の中華麺1袋
カットネギ適量
※茹で麺(中華そば)でも蒸し麺(焼きそば)でも構いません
ーひき肉ー
ひき肉(豚)50g
醤油小さじ1
砂糖小さじ1/3
600Wのレンジで1分程度加熱
ー加熱後ー
※豆板醤小さじ1/2
※豆板醤は加熱後に加えましょう。また、加熱後内部を確認して赤ければ追加でレンジで加熱してください
スープ
お湯300CC
鶏がらスープ小さじ1/2
味の素15振り程度(小さじ1/2)
醤油大さじ2
酢小さじ1
すりごま大さじ2
ごま油大さじ1/2
※豆板?小さじ1/3
※ラー油適量
山椒10振り
600ｗレンジで1分
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【超簡単】家系ラーメン系レシピ『なんちゃってネギチャ丼』の作り方！
今回は家系ラーメンのネギチャーシュー丼のような「なんちゃってネギチャ丼」の作り方をご紹介します。
このタイプの丼が好きな方であれば間違いなく美味しい一椀ですのでぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
白ネギ1/2本
シーチキン缶1/2
青ネギ適量
ータレー
水小匙2
醤油大小匙2
砂糖小匙1/3
顆粒とりがらスープ小匙1
おろしにんにく小匙1/3
ごま油 小匙1
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【自宅で簡単】シンプルで美味しい『醤油ラーメン』の作り方
自宅にある調味料で簡単に作れる醤油ラーメンの作り方を紹介します。
とてもシンプルなレシピですが、お店で食べるようなシンプル醤油ラーメンに仕上がるレシピなので非常におすすめです
以下使用したレシピです
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～レシピ～
中華麺(ゆで)一袋
ネギ適量
スープ
水400CC
鶏がらスープ小匙2
粉末カツオだし小匙1
醤油大匙2
ミリン大匙1/2
おろしにんにく小匙1/2
ラード小匙1～2くらい
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簡単に作れて美味しい「家系ラーメンのおつまみネギ」の作り方！
ごはんやおつまみにもおすすめな家系ラーメンで出てくるような「おつまみネギ」の作り方をご紹介します。
とても簡単につくれるおすすめレシピなのでぜひ試してみてください
以下使用したレシピです
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～レシピ～
白ネギ1/2本
水 大匙1
醤油大 大匙1
砂糖 小匙1/3
顆粒とりがらスープ 小匙1
※酢 小さじ1/5くらい(ちょっと)
ごま油 小匙1
※ラー油 小匙1/2
※お酢はなければなしでもOKだが入れた方が美味しい
※辛味がいらない場合はラー油は不要
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長芋レシピの定番！白飯がススム『長芋の梅肉おかか和え』の作り方
白ご飯とお酒のススム簡単レシピ『長芋の梅肉おかか和え』の作り方をご紹介します。
即席簡単に作れておつまみや熱々のごはんのお供としてとして非常におすすめなレシピです！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
長芋約6cm(160g)
梅肉大さじ2/3(小さじ2)
※2倍濃縮めんつゆ大さじ2/3(小さじ2)
鰹節適当(多めの方が旨い)
※「めんつゆ」がない場合
醤油小さじ1
※ミリン小さじ1
味の素3振り程度
※ミリンを使用する場合はレンジで15秒ほど加熱してアルコールをとばしましょう
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ゴマと味噌ちマヨが旨い！『ヤミツキほうれん草サラダ』の作り方
箸が止まらないほどやみつきにな味わいの「やみつきほうれん草サラダ」の作り方をご紹介します。
栄養も豊富で、つまみにもおかずにもおすすめできるほうれん草のレシピです！
※動画内で間違いがありました・・・
×みりんと砂糖の代わりにめんつゆ
〇醤油とみりんの代わりにめんつゆ
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ほうれん草1袋
にんじん(小)1本
ツナ缶1缶
ゆで卵2個
～タレ～
マヨネーズ大さじ2
味噌大さじ1/2
「※醤油大さじ1
L※みりん大さじ1
※いりごま大さじ1.5
ごま油大さじ1/2
※今回はみりんを使用していますが、本来なら砂糖大匙1/2の方がおすすめです
※醤油とみりんの代わりにめんつゆを使用してもOK
※また、いりごまを使用していますが「大匙1杯のすりごま」を使用したらゴマの風味が強くなるのでおすすめです
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【長芋短冊切り】定食の追加の一品にうれしいおすすめ長芋レシピ！
今回は定食の追加の一品としてうれしい「長芋短冊」の作り方をご紹介します。
長芋を切るだけですが、状況によってはとても便利で美味しいレシピとなっています
以前の長芋レシピはこちら→https://youtu.be/kOm85rW5U50
以下使用したレシピです
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～レシピ～
長芋適量
醤油適量
鰹節適量
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【居酒屋レシピ】好きな人はハマる『海鮮アボカドユッケ』の作り方！
今回は居酒屋で提供されることもある『海鮮アボカドユッケ』の作り方をご紹介します。
自宅で作ると特別感がありますが、作り方自体はとても簡単なレシピなので好きな方はぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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ー使用する食材ー
アボカド1/2(好みの量でおｋ)
海鮮刺身適量
卵黄1個
※好みでカットネギ適量
ーユッケダレのレシピー
醤油小さじ1.5
みりん小さじ1.5
上記調味料を600Wで約30秒
砂糖小さじ1/3
味の素4～5振り
おろしにんにく約小さじ1/4
コチュジャン約小さじ1/4
ごま油小さじ1/2
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【野菜たっぷりレシピ】安く簡単に作れる『ヘルシー鍋ラーメン』の作り方！
簡単に作れるうえに野菜もたっぷりとれる『野菜たっぷりヘルシー鍋ラーメン』の作り方をご紹介します
簡単に安く作れて美味しいレシピなのでぜひ試してみてください。
動画内のもやしと豆苗野菜のレシピについて→https://youtu.be/sRd6zNkHer4
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー具材ー
中華麺1人前
もやし好みの量
豆苗好みの量
キャベツ好みの量
卵1個
ーラーメンスープー
水500ml
鶏がらスープ大さじ1
醤油大さじ2
砂糖小さじ1
おろしにんにく小さじ1
ごま油小さじ1
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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【辛さが旨い！】即席簡単『茄子の辛子漬け』の作り方
即席で簡単に作れる『茄子の辛子漬け』の作り方をご紹介します
辛子の効いた鼻を抜ける香りと辛さが美味しいレシピです！
以下使用したレシピです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～レシピ～
食材
茄子1本
調味料
砂糖小さじ1/3or1/2
塩小さじ1/3or1/2
酢小さじ1/3or1/2
味の素3～5振り程度
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【便利レシピ】便利で美味しく栄養満点『炒め野菜の土台』の作り方
今回はとても便利なレシピ『炒め野菜の土台』の作り方をご紹介します。
美味しい・便利・栄養満点な上に、鍋の具材としても活用できる非常におすすめのレシピです
以下使用したレシピです
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～レシピ～
もやし一袋(200g)
豆苗一袋
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便利で美味しいレシピ『アボカドオニオンツナサラダ』の作り方
今回は幅広い用途があり美味しいおすすめのアボカドレシピ『アボカドオニオンツナサラダ』の作り方をご紹介します
だれでも簡単に作れるレシピなのでぜひ試してみてください。
以下使用したレシピです
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－食材－
玉ねぎ1/2個
アボカド1個
ツナ缶1缶
－調味料－
マヨネーズ大さじ2
砂糖小さじ1/2
醤油小さじ1.5
ごま油小さじ1
おろしにんにく小さじ1/2
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【王将レシピ】日本一美味しい『揚げ餃子』の作り方
今回は簡単かつお得に作れる日本一美味しい『揚げ餃子』の作り方をご紹介します
餃子の王将の公式クーポンを使用すればで餃子を一人前注文すれば無料でテイクアウトできるのでおすすめです
以下使用したレシピです
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～レシピ～
王将餃子(生)1人前
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【居酒屋レシピ】誰でも簡単に『ミノの湯引き』を美味しく作る方法
今回は『ミノの湯引き』を美味しく作る方法をご紹介します
茹で時間を1分30秒を目安に調整するだけで下手な店で出てくるミノの湯引きよりも美味しく仕上がります
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ミノ好みの数
ー辛ポンダレー
ポン酢大匙1
豆板醤小匙1/4
おろしにんにく小匙1/4
ごま油小匙1/2
ー好みー
いりごま適量
カットネギ適量
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【おすすめ鍋レシピ】味噌とキムチで作る『キムチ鍋』が簡単でメチャ美味しい！
今回は居酒屋で提供されていた味のキムチ鍋の作り方をご紹介します
レシピからそこまで美味しそうに思えないかもしれませんが、キムチと味噌の相性がめちゃくちゃ良い人気のメニューでしたのでぜひ作ってみてください。
以下使用したレシピですが、基本的に味噌汁作ってキムチと好みの具材を入れて煮込めばOKです
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～レシピ～
ー出汁ー
水500ML
味噌適量
キムチ適量
今回使用した具材
海老適量
イカ適量
白ネギ適量
マイタケ適量
もやし適量
絹豆腐適量
卵適量
仕上げ
ごま油適量
ー参考具材ー
白菜キムチ
薄切り豚肉
白ネギ
キムチ
卵
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【簡単レシピ】安定の旨さ『アボカドのレモンマヨネーズ和え』の作り方
簡単・お手軽アボカドレシピ『アボカドのレモンマヨネーズ和え』の作り方をご紹介します
そのまま食べても美味しいですが、サラダやサンドウィッチの具材としてもおすすめのレシピですのでぜひ試してみてください
以下使用したレシピです
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～レシピ～
アボカド1/2個
マヨネーズ小さじ2
レモン果汁小さじ1/2
黒コショウ適量
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【大根レシピ】煮込むだけで美味しい「鶏大根の煮物」の作り方
今回は鶏大根の煮物の作り方をご紹介します。
鶏大根の煮物は煮込めば簡単に作れるので、ぜひ試してみて下さい
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ー食材ー
※手羽元5本
大根500g(約1/2本)
※手羽元は鶏ももでも鶏むねでも鶏肉ならどの部位でも大丈夫ですし、適当な量で作ってもらっても大丈夫です。
ー煮汁ー
水700ml
ほんだし小さじ2
砂糖小さじ1
塩小さじ1/2
醤油小さじ2
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居酒屋系おつまみ『ゴーヤチップス』の作り方(おすすめゴーヤレシピ)
夏のビールのつまみにおすすめレシピ「ゴーヤチップス」の作り方をご紹介します。
苦みが気にならず、ゴーヤが苦手な方でも食べれるような味わいに仕上がっています
下味をつけているのでそのまま食べてもおいしいですし、マヨネーズをつければさらに美味しいです
ビールのつまみとして食べれば夏バテ対策にもつながるので、ぜひ作ってみてください。
以下使用したレシピです
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～レシピ～
ゴーヤ1本
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1.5～2
味の素5振り程度
※小麦粉(薄力粉)適量
※小麦粉は片栗粉を代用しても大丈夫です。片栗粉を使用するとざっくりとした食感に仕上がります。
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