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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson7～全身の美バランス～バランス
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson7～全身の美バランス～バランス
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson7～全身の美バランス～全身運動
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson7～全身の美バランス～全身運動
多田悦子のボクシングエクササイズ #4 「攻撃」と「防御」をミックスしたエクササイズ
WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！
多田悦子のボクシングエクササイズ #2 「パンチ」の動きを取り入れたエクササイズ
WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson6～背中＆お尻すっきり～背中美人
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson6～背中＆お尻すっきり～背中美人
レッツ エクササイズ！【ポケモンSV】# 22
エクササイズの時間だ！
これで君もパーフェクトボディ
--- 注意 ---
ゆっくり実況ではありません。
縛りプレイもありません。
※ネタバレ注意です。
# 1はこちら↓
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41389168
Twitter ↓
https://twitter.com/nabeshima_tri
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson3～美姿勢～ 美しい肩甲骨
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson3～美姿勢～美しい肩甲骨
多田悦子のボクシングエクササイズ #1 「ディフェンス」の動きを取り入れたエクササイズ
WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson3～美姿勢～ 背骨のお手入れ
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson3～美姿勢～背骨のお手入れ
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson5～お腹シェイプ～お腹すっきり
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson5～お腹シェイプ～お腹すっきり
多田悦子のボクシングエクササイズ #3 「筋トレ」を取り入れたエクササイズ
WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson2～歪みの改善～骨盤の歪み改善
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。ETP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに縮まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson2～歪みの改善～骨盤の歪み改善
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson8～復習＆流れのレッスン～ flow-2
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson8～復習＆流れのレッスン～ flow-2
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson5～お腹シェイプ～くびれ
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson5～お腹シェイプ～くびれ
【いっしょに】プレイボーンと体操【エクササイズ】
プレイボーンと一緒に体を動かしましょう！
筋肉ないのに。
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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson4～下半身シェイプ～美脚
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson4～下半身シェイプ～美脚
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson2～歪みの改善～ 左右のバランス
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson2～歪みの改善～左右のバランス
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson6～背中＆お尻すっきり～美尻
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson6～背中＆お尻すっきり～美尻
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson1～呼吸～ 仰向け呼吸
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson1～呼吸～仰向け呼吸
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson8～復習＆流れのレッスン～ flow-1
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson8～復習＆流れのレッスン～ flow-1
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson4～下半身シェイプ～ 股関節をほぐす
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson4～下半身シェイプ～股関節をほぐす
ペイニーが「天ノ弱」ベースで弾いてみたよ！ペイニー流トレーニングもしているよ！
ベースは筋力がいるのでトレーニングしながらやってみたよ。
ベースを２００数年振りに再開したペイニーだよー。課題曲４曲目。
ミスは多いけど頑張って弾いてみたよ！
耳コピだけど、アホだから弾く毎にフレーズがオリジナルに変わるよ。ペイニースタイルだと思って聞いてください。
YouTubeの方で何曲か弾いてるよ！
使用機器
４弦：Ibanez SR500(ワケアリ中古修理済み)
５弦：playtech (中古、ブリッジ加工、自作フィンガーランプ)
５弦：Ibanez SR305
https://youtu.be/Vcrr4Wx_JPk
【Z世代×昭和】
そろそろスイソウの水かえなくちゃ。
『知らないくせに』
プロジェクトメンバー
Lyrics＆vocal-朱莉(https://twitter.com/akari_uta_?s=21&t...)
guitar-ミズクサ©
Music＆Arrangement＆keyboard＆Mix-Ａｑｕａ
MV担当-銀あめんぼ(https://twitter.com/amenbo438?s=21&t=...)
adviser-ぽんぷ
『知らないくせに』
誰だって心に悩み抱えている
私だってそう、いつも周りにあわせて
無理して笑顔つくって
ありのままの私隠して
生きている
それが当たり前
他人の真似しかできなくて
仮面をつけたらいいと思ってる
そんなワタシが嫌いだ。
「大丈夫」ってきかないで
その言葉が嫌いだから
「君ならできる」とか言わないで
ワタシは私じゃないんだから
みんな私を苦しめる
味方のフリして傷つける
本当の私なんか
知らない
知らない
知らない
知らないくせに
[１０万再生突破でフルコーラス作成します。
みんなに必要とされたい！
※イラスト、ＭＶを一緒に作ってくださる仲間を募集しています。]
【大川ID】3人でお肌のお手入れやってみた！＜後編＞
『大川興業のインデペンデンス・デイ』#26-⑦
☆久嬢由起子さんが顔の洗い方から指南！
☆美白にパックに、ペットボトルで顔面エクササイズ、リンパを流すマッサージまで！
還暦の大川総裁と寺田体育の日がお肌のお手入れ！
※今月は、10月4日㈫、7日㈮、11日㈫、14日㈮、18日㈫、21日㈮、22日㈯、25日㈫、28日㈮の全9回の配信になります。
☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式Twitter
https://twitter.com/ookawa_ID
☆大川興業オフィシャルTwitter
https://twitter.com/ookwa_kogyo
☆久嬢由起子公式Twitter
https://twitter.com/kujyoyukiko
☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川 豊 発売中！
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970
【大川ID】久嬢由起子の肛筋ダイエット
『大川興業のインデペンデンス・デイ』#16-⑦
決死のダイエット大作戦！
※2021年12月7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮、21日㈫、24日㈮、28日㈫、31日㈮の全8回の配信を予定しています。
☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式Twitter
https://twitter.com/ookawa_ID
☆大川興業オフィシャルTwitter
https://twitter.com/ookwa_kogyo
☆久嬢由起子公式Twitter
https://twitter.com/kujyoyukiko
☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川 豊 発売中！
https://www.amazon.co.jp/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%BA%E5%80%99%E8%A3%9C%E5%88%97%E4%BC%9D%E3%80%90%E9%9B%BB%E5%AD%90%E7%89%B9%E5%88%A5%E7%89%88%E3%80%91-%E6%89%B6%E6%A1%91%E7%A4%BE%EF%BC%A2%EF%BC%AF%EF%BC%AF%EF%BC%AB%EF%BC%B3-%E5%A4%A7%E5%B7%9D-%E8%B1%8A-ebook/dp/B077TJC94J/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=