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油性ペンです。以前うｐした動画の音が小さすぎたので新しく作り直しました。よかったら見ていってください。こころ　カウンセリング　憂鬱　メランコリー 詩　朗読してみた

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16838523

前回はブータンの幸福度はGNHで計られているというお話しをしました。

そして、GNHの調査方法について今日は掘り下げていければと思います。

GNHは4つの柱、9つの指標で調査されています。

４つの柱とは
持続可能な社会経済開発
環境保護
伝統文化の振興
優れた統治力

この４つを柱としています。

持続可能な社会経済開発とは
人々の生活の安定のために、持続可能な社会、経済を目指すことです。

環境保護
ブータン固有の自然や、ヒマラヤの麓に脈々とはぐくまれている自然を壊さぬよう、今後の発展に努めることを指します。

伝統文化の振興
発展や近代化を遂げたとしても、それは伝統文化の破壊を意味してはならない。常に古きよき伝統を重んじることを指します。

優れた統治力
優れた国王の統治の下、各存覚においても優れた統治を行うことで、国全体としての幸福度増加を目指すことをさします。

次回は9つの指標についてお話ししたいと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34836361

恐怖、不安、緊張、固まってしまう！を改善します！緊張をコントロールする！おさるじゃないよ！リアプレイザル　脳　感覚統合　原始反射　心理エクササイズ　心理学＋運動法　心と体の安心　発達支援　子ども　夢

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37987649

その行動には意味がある　どうしたいの？を引き出す子育て　育成方法　９分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！子ども　育児　思春期　社会人　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36780406

転職サポートの仕事についてお話ししました。
就職・転職の参考にしてください！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm34854072

仕事、働き方で超大切な土台３つのマインド　12分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！　子ども　育児　思春期　社会人　潜在意識　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36865758

人生で叶えたいことしたいことが分かる3つの質問　詳しく19分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36688580

人々を喜ばせることが利益になる！仕事において大事な考え方・見方　8分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36677626

自分軸には４つのレベルがあります。

ライフレベル
キャリアレベル
現職レベル
案件レベル

ライフレベルは、仕事以外での人生で何が大事でどうなればいいのかを掘り下げるレベルです。

キャリアレベルは、生涯の仕事で何が大事でどうなればいいかを掘り下げるレベルです。

現職レベルは、今の仕事でで何が大事でどうなればいいかを掘り下げるレベルです。

案件レベルは、眼の前の案件でのこだわりだったり完成イメージです。

案件レベルがもっとも結果に結びつくものであり、それは働きがいであったり、生産性に繋がります。

より職場に直接的に自分軸を見つけられる人がいれば、ライフレベルから成果を出せる人もいます。

どのレベル感が自分に適しているのかはいい悪いはありません。ライフレベルはビジョンに繋がりますし、案件レベルは価値観につながります。

次回はもう少し自分軸について詳しくお伝えできればと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34883186

今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。

モチベーションを上げるには2つの秘訣があります。

ひとつは自分のやるべきことを好きになることです。
もうひとつはモチベーションが高い仲間が集まる環境に身をおくことです。

自分のやるべきことを好きになる、といってもなかなか難しいかもしれません。
それは自己肯定感が影響しています。
自己肯定感が低いと、自分の行動に自信や意義がもてず、やるべきことに取り組めず、前に進めなくなってしまいます。
ですから、まずは自己肯定感をあげることに取り組む必要があります。

次に必要なのはモチベーションが高い仲間が集まる環境に身をおくことです。
モチベーションが高い人達は自己肯定感が高い集団です。自己肯定感が高い人達と一緒にいると、自然と自分自身も自己肯定感が上がってきたり、自己肯定感の上げ方を身に着けていけるようになっていきます。

そして、もうひとつ自己肯定感がどうしても下がってきてしまう時にご自身に問いかけてほしい言葉があります。
それは「本当はどうしたい？」です。
あなたの心の奥底にある大切な思いに問いかけて上げてください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34759652

今年も残り３か月。

３か月「も」あれば
自分に変化を起こすことは十分に可能です。



ポイントは

・続くこと

・楽しいこと

・自分に合っていること


３か月で変身するためのステップと注意点について、お話します。

http://www.nicovideo.jp/watch/so37635295

不安を感じる時は

自分に軸がない時です。

他の人のことを考えているか？

過去または未来のことを

考えているか？です。

実は私たちには現在しか

存在していません！


当院は、腰痛、肩こりなどお体の不調から不妊治療、美顔針、
ストレス解消のカウンセリングまでどんな症状にも対応いたします。

食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！

ぜひご来院をお待ちしております！

詳しくは下記ホームページをご覧ください！

ふえふき針灸マッサージ治療院ホームページ
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また当院ではお電話またはSkype(スカイプ)での東洋医学的カウンセリングも
お受付中です。

ストレス、アダルトチルドレンでお悩み、健康相談、食養生、運動のアドバイスな
ど、何でもお気軽にご相談ください！

カウンセリング当日は、ご予約いただいた方からお電話またはスカイプに
アクセスをいただきます。

スカイプ名につきましては、カウンセリングのご予約をいただいた後、
お知らせいたします。

スカイプ間の通話料は無料です。

（wifi環境がない場合には、パケット料がかかります）

お電話、スカイプカウンセリングのメリット

・「治療院にいくにはちょっと勇気が必要」という方に最適です。

・自分が安心できる場所からお電話またはスカイプをしていただけるので、
リラックスしてご相談していただけます。

・全国どこからでもカウンセリングをお受けいただけます。

ご予約方法

LINE、メール、お電話でお申し込みください。

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メール　[email protected]

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料金

３０分３０００円　６０分６０００円　９０分９０００円　１２０分１２０００円

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ご予約の３日前までにお振込みをお願いします。

お振込み口座につきましては、ご予約の際にお伝えいたします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37409917

子育ての極意　強みを活かす方法　夢に向かって何をすればいいか分からない人へ　10分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36743214

ポジティブネガティブは実はバランスが大事！ポジティブネガティブのバランスを保つコツ　10分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！子ども　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36814315

AI時代に必要な人間の能力【人間らしさ】４つを解説15分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36700572

今回は自分軸の４つのレベルをもう少し掘り下げていけたらと思います。

今日は「現職レベル」

現職レベルを軸にしている人は、次のような結果を得られます。
会社でオンリーワンになる
自分自身が今の会社で何を大事にしてどうなりたいのか、この会社での自分らしさや、この会社で本当にしたいことを引き出すためのレベル。単に本人がこの会社でやりたいことを見出すばかりでなく、会社の業績に貢献する形で自分らしさやありたい姿を実現させるためのレベル。
質問例｢今の会社でのこだわりは？今の仕事で何が大事？｣｢今の会社で何がしたい？今の仕事でどうなればいい？｣

どんな人に有効かというと次のような方に有効です
①案件レベルで成果が上がらない場合
②今関わっている仕事に、やる気が感じられない場合
③会社/上司に指示される仕事に、積極性を感じられない場合
④会社/上司に指示される仕事と、自分がやりたい仕事が食い違う場合
⑤この会社で｢どうなりたいか、何がしたいか｣が分からない場合

この情報は「コーチングマジック」 
平本あきお著書に詳しく書かれていますのでより詳しい情報はそちらをご覧ください。

次回は「案件レベル」です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34913269

遊び・運動の本質　継続　続かない人への物事の続け方４つ　12分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！　仕事　働き方　子ども　潜在意識　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36884051

子育ては父親もメチャメチャ重要！すごく大切な父親の理由　10分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36683249

※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています

「食べ過ぎ」の本当の問題は
「食べ過ぎること」そのものではなく
自分の満たし方が「分からない」こと。


ここをケアせずに
ただ「禁じる意識」を持ったところで
ストレスが溜まるばかりです。


根本から解決するための
正しい知識と実践法、お伝えします。

http://www.nicovideo.jp/watch/so37931889

ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】

しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。

頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてしまう・・・

これは、脳や本能の仕組みによるものなので、仕方ないこと。 

じゃあ、どうやって自分に変化を起こしていくの・・・？！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37702549

人生を形作る超大切な３つのこと　人生はこれを変えると変わってくる　大切大事重要な３つ　14分解説【強み特化コーチング緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！社会人　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36844578

プレゼンと解説の違い！プレゼンのちょっとしたコツ３つ誰でもわかる！7分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！　仕事　子ども　潜在意識　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36944535

子どもでも誰でもわかる　コーチングとは　4分簡単解説【緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング　夢コーチングご相談お受けします！　潜在意識　感覚統合　ワンピース好き　不登校】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36714047

これを観ているあなたは少しでもより幸せになりたいと思っている方だと思います。
ですので、幸せになるために取り組むべき3つのタスクについてお話しできればと思います。
3つのタスクとはアルフレッド・アドラーが幸せになるためには取り組まなければならない課題を分類したものです。
その課題とは次の３つです。
１．仕事の課題
２．交友の課題
３．愛の課題

まず、
１．仕事の課題
幸せだと思える人生のためには、仕事は不可欠です。
そして仕事上のさまざまな課題に取り組む必要があります。

次に
２．交友の課題
仕事以外のかたとの付き合いです。仕事だけでは人生は幸せにはなりません。

最後に
３．愛の課題
家族や恋人、パートナーとのあり方です。

これらは、仕事、交友、愛の順番で難しい課題だとされています。
３つのタスクはどれも人間関係が存在します。
生きることは人間関係のなにものでもないということです。
つまり、この３つの課題は人は避けても通れない大切な課題であり、向き合う必要があるということです。
あなたはちゃんと向き合えていますか？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34791264

9割が人間関係の悩みと言われています。
心理学者アルフレッド・アドラーも「人の悩みのすべては人間関係である」と100年前から提唱していました。
人はひとりでは生きていけません。
嫌いな人もいれば、距離をおきたい人も現れるでしょう。
とある保険会社の調査では７〜８割が会社でストレスを感じているというアンケート結果がでています。
そのうちの６割が職場の人間関係であるという結果になりました。

しかし、一見人間関係が関係ない問題と見える課題でも、実は裏側に人間関係が多く潜んでいることがほとんどです。
例えばお金がないという課題の裏には、生活面の不安などがあるでしょう。生活に苦しいだけでなく、友達に誘われても飲みに行けないなどの交友関係での問題、お金がないからデートできないなどの恋愛の課題などもあります。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34782104

人が感動するものに価値がある！自分や皆の価値を高める！感動を書き出すワーク　9分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！　子ども　育児　思春期】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36813670

音割れがあったので新しいのアップしています！
→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36814315


ポジティブネガティブは実はバランスが大事！ポジティブネガティブのバランスを保つコツ　10分解説【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！子ども　感覚統合】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36800340

「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。

これってダイエットにも結構関わっていて、
自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。


心と体の関係について、お話していきます。
お気軽にご参加下さい♪

http://www.nicovideo.jp/watch/so38048422

実証タイプか、虚証タイプか知るのに「独り言」が多いかどうか？で
判断することができると思います。
実証タイプは人に手伝ってもらいたいときに独り言を言って、助けてもらおうとします。
相手ができない状態にあっても自分が助けてもらえればいいみたいです！

虚証タイプの皆さん、お気をつけ下さい！


当院は、不妊治療、美顔針、心理カウンセリングを得意としております。

食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！

ぜひご来院をお待ちしております！

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お受付中です。

ストレス、アダルトチルドレンでお悩み、健康相談、食養生、運動のアドバイスな
ど、何でもお気軽にご相談ください！

カウンセリング当日は、ご予約いただいた方からお電話またはスカイプに
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後払いでカウンセリング後、２週間以内にお振込みをお願いします。

お振込先につきましては、カウンセリング後ご案内いたします！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38524316

食べ過ぎてしまうのは「食いしん坊だから」では、ありません。

 食べ過ぎ（容量オーバー）に至る、心の問題と修正法について、お話します。 
いつものように、前半は質問回答を行います＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so39346582

元気がないな、心が弱っているな・・・という方へ(*^-^*)
わたしの元気をお分けしたいな！と思ってお撮りしました⭐

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39452998

本日、実施しました心の勉強会の一部音声になります。お忙しいなかご参加を頂き誠にありがとうございます。

次は6/17（土）の11時から開催いたします。また5/28（日）心のことなんでも相談会を11時よりYouTubeで開催いたします。

お時間がありますかぎりですが、ご参加を頂ければ幸いでございます。

☆相模原or都心で開催♪心の勉強会の事前登録フォーム↓会ってお話することが一番前に進みますよ

https://docs.google.com/forms/d/1bl89D_p2UpMpkKgrvWnA3-difQasabiU8It-kRtx9Mo/edit

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いつもご視聴を頂き誠にありがとうございます。

これからも「誰でも幸福になれる心のお話」をずっと皆様に提供するために、皆様から心あるご支援を頂ければ幸いでございます。

頂きましたご支援はすべての無料提供の費用、動画・音声の機材の購入・心の研究材料費（書籍の購入）などに充てさせて頂きます。ご支援は1円でも10円でも喜んで受けさせて頂きます。

すべての人が幸福になれるお話を提供し続けるために皆様のご協力を心よりお待ちしております。

カウンセラー本橋良太

【お振込先】
ゆうちょ銀行　記号番号　10160-90381031
（普通：〇一八店 9038103）
名義：本橋良太　モトハシリョウタ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42244749