タグ スクワット が登録されている動画 ： 422 件中 33 - 64 件目
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ゲスト ちゃんよた!! ZEROジムで筋トレ 2023/06/04 同日のよたさんの動画にも藤川が一瞬出てるので是非御覧下さい。動画の撮影中、笑いが堪えられませんでした。
ちゃんよた動画 https://www.youtube.com/watch?v=CVfgRVhr7SI
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 60x6 60x3
SQ: 120x5 140x2 150x1
DL: 180x3 190x1 120x6 120x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/17 今日はガス欠で中断。次、頑張る
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 40x3 50x3 60x2
DL: 170x3
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
爆乳（100cm J-cup,5kg）グラドル・渡辺さとみの『スクワット』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=00505c9cfc3549e3980215a2efbbc449&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
爆乳（K-cup,6.2kg）グラドル・吉沢さりぃの汗だく『スクワット＝限界筋トレ＝』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=1dad028d82c44089a616f8692e21961b&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/02 分量を増やした。これでいこう
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x6 150x2 130x4 130x3
BP: 75x6 85x2 90x1 75x5
DL: 127x5 160x2 180x1 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
くびれ*巨桃尻（65cm*104cm Hip）ナース・ももちののシースルー『スクワット＝限界筋トレ＝』.1
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=ddcf76a957674ef68b62b7f09fb67f76&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
炎上パンダ_毎日暴言生活 【094日目】
この番組は、人の悪口を言いまくる
動物暴言バラエティ番組です。
スシロー行こうかな♪（・o・）
※一番ホット
BGM『なんとか大作戦』
作曲：kkさん
URL：http://tnek.net/
【筋トレ質問】１部位何種目何セット行っていますか？
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来年発売になるプロテインの試飲会をお手伝いして来ました！
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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【マッスルちんちろ前編】マッチョの筋運はいかに？しかし勝った分だけ全てスクワットに変わる地獄…
【マッスルプラスplusについて】
マッスルプラスは「日常に筋肉をプラス！」をテーマにマニアックな要望に応えたマッチョのフリー素材サイトです。そこに登場するマッスルプラスモデルとして特に筋肉の無駄遣いをする主要メンバー、AKIHITO、SOSUKE、外資系筋肉、でれごり、げんきの5名でこちらのチャンネル「マッスルプラスplus」(マッスルプラスプラス)をお送りします。
マッチョフリー素材〜マッスルプラス〜
https://freephotomuscle.com/
今回は、ちんちろ！お金でなくスクワットを掛けた勝負。マッチョの「筋運」はいかに！
★Youtubeもよろしくです！
https://www.youtube.com/channel/UCL_O9VT5E5mHhbOjq8xhEPQ
【出演メンバー】
■AKIHITO
https://twitter.com/AkihitoAll
配信振り返り動画
まとめみたいなもん
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#ビッグ3
#ウエイトトレーニング
ワクチン前ラストのデッドリフト
5/3/1 session
Date: Sunday, September 12, 2021
Duration: 00:00:01
Warmup sets Dead Lift
----------------------------
✘ 5 x 88.0
✘ 5 x 110.0
✘ 3 x 132.0
Main sets Dead Lift
----------------------------
✘ 8 x 88.0
✘ 8 x 110.0
✘ 8 x 132.0
Pyramid sets Dead Lift
----------------------------
✘ 8 x 110.0
✘ 8 x 110.0
Shrugs
----------------------------
✘ 20 x 120.0
✘ 20 x 125.0
✘ 20 x 130.0
ベントオーバーロー
----------------------------
✘ 12 x 70.0
✘ 12 x 76.0
✘ 12 x 79.0
ロープーリー
----------------------------
✘ 12 x 55.0
✘ 12 x 64.0
✘ 10 x 64.0
BOSSバランスボールを使ってスクワットの適切な重心とフォームを確かめる方法
BOSSバランスボールを使ってスクワットの重心の取り方を調節する方法を紹介します。きれいで体に負担の少ないスクワットフォームを身に着けられるように是非練習してみてください。
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
下半身を使って【ミックスボイス】習得！？「皆の声や体験談を集めました！！」
【タイムテーブル】
00:00 オープニング
01:18 「皆の声や体験談を集めました」
03:05 「メリット」下半身を使った練習
05:37 【実演】スクワット発声練習
08:22エンディング
今まで色々な練習法や、コツなど
「ミックスボイス」をテーマに動画をお届けしてしました(｡･ω･｡)
その中で生徒さんや、動画のコメントで・・・
「私はこんな時に体感できました！」
「私はこの練習で感覚掴みました！」
などなど、色々なご意見やご感想を頂きました☆
今回はそんな「皆の声」と「上手く言ったコツ」を
シェアしながら、それらをヒントにした練習法をご紹介します(^^)/~~~
【皆の声や体験談を集めました】
～こんな時にミックスボイスを体感できた！？～
・重い荷物を持って、踏ん張っている時！
・自転車を思い切りこいでいる時！
・膝蹴りをしている時！
などです(｡･ω･｡)☆
「ほんと～！？」
と思うかもしれませんが「身体の使い方」「息の使い方」など
感覚的に掴みやすいのは、私も感じる所です♪
そして、これらのお声から共通点があるのに
皆さま、お気づきになられたでしょうか☆
そう・・・そうれが「下半身」を使っていると言う事です(^_^)b
【「メリット」下半身を使ったミックスボイス練習】
・横隔膜で息を支える事が出来る（腹式呼吸）
・声帯に対して「息の圧力」をかけやすい
・声帯の閉鎖を行ないやすく「声の太さ」が出しやすい
ミックスボイスに必要な「身体使い」「息づかい」が
下半身を使う事で「自然」と行なう事ができそうです☆
【実演】スクワット発声練習
→下半身を動かす事で「ミックスボイス」が習得しやすい！？
→その効果的な練習法「スクワット」トレーニングをご紹介します(^_^)b
STEP①肩幅に両足を開き、息を全て吐き、ゆっくりと深く息を吸います
STEP②膝を曲げ、かがみながら発声
STEP③そのまま膝をまっすぐに戻しつつ、発声を続けます
ポイントは「音程を上げながら発声」する事。
いつもよりも「声の太さ」をキープ出来るのを感じられれば成功です(｡･ω･｡)
ブレーンバスター中にスクワット！！（ＷＷＥナタリヤ）
「ナタリヤ」ハートファウンデーションのジムナイド・ハートの娘さん。
WWE'12 - PS3
THQジャパン
プラットフォーム : PlayStation 3|CEROレーティング: 15才以上対象
part31 原作にも忠実の男男男 スクワット対決「ファイナルファンタジーVII リメイク」ちゃまっと 実況プレイ FINAL FANTASY VII REMAKE
今日の一言
昔はおとこおとこおとこだと思ってましたｗ
ニココミュ▶https://com.nicovideo.jp/community/co1828632
手もみ屋全コース 番外編▶ sm36924008
前part▶sm36943168 マイリスト▶mylist/67717039 次part▶sm36968000
その他色々詰め合わせ▶mylist/67461456
part1リンク▶mylist/66843072
定期的に生放送もしてます！
お知らせ＆通知Twitter▶https://twitter.com/shirochamaNico
YouTube▶https://www.youtube.com/shirochama
© 1997, 2020 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
CHARACTER DESIGN: TETSUYA NOMURA / ROBERTO FERRARI
LOGO ILLUSTRATION:©1997 YOSHITAKA AMANO
【コンビニで買える】1日10分スクワット【見ればやる気がみなぎる】あなたを変える一冊
【コンビニで買える】1日10分スクワット【見ればやる気がみなぎる】あなたを変える一冊
詳しくは下記のリンクからYouTubeへ
https://youtu.be/l4MTMnJFw-U
ヒップドライブってエンジンがケツにあるってことやろ
Q.ヒップドライブってなんですか？
A.ケツのエンジンを動かすってことですかね。
ケツ、ハムのエンジンを使うんだけど1番鍛えられるのは大腿四頭筋なんですよね。
ゴムが伸びるのを耐えるように筋肉が伸びて重さに耐えるわけなんですよね。
でもケツハムが使えないとしっかりしゃがんで立つってことできないんですよね。
KAI GREENEのトレーニング動画が1番参考になると思う。あの動きのスキルを自分のものにするまで落とし込みたいけどなかなか道のりは長そうやなっていうハナシ
リングフィットアドベンチャーで遊んでみた。□◎
このゲームさ、主人公（俺）の体力表示ないけどさ
もうずっとHPほとんど１だったよね。
実況part1＆単発まとめ mylist/66429171
友達と遊んだ時のやつ mylist/60723773
毎日筋トレ6日目【ドラFX】
字幕はまあ気にしないで下さい
僕の好きなドラFXとかいうYoutuberの事を語っているだけなので
そんなことよりも、このペースで動画投稿してたら50本すぐに行ってしまうんだが…
プレミアム会員なるか悩む…