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自分から不幸になる人の12の特徴と地獄からの脱出法
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参考
http://merrill.umd.edu/2010/04/merrill-study-college-students-unable-to-disconnect/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482762
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23372720
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23126438
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214398/
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参考
https://theconversation.com/why-you-shouldnt-want-to-always-be-happy-62086
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子供時代のトラウマが脳に与える影響とその対策
完璧を求めすぎる人のためのマキシマイザー脱出思考法
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トラウマの先の圧倒的成長=PTSGを目指すストレスを力に変える心理学
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信頼できる人できない人を見抜く、裏切りの心理学
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参考
https://www.pnas.org/content/114/51/13549
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メンタル弱い性格を変える10の介入行動
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「最も安全に生きる方法」心理学：メンタルジムThe Change
人は安全を求めています。<br>
マズローの５段階欲求説でも、安全は最初の段階に出てきます。<br>
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現代において最も安全に生きる方法について<br>
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人生を生きるためのトレーニングについて心理学：プライベートメンタルジム The Change
人生を生きるには、常にトレーニングが必要です<br>
できないのは、病気ではないですし、薬でも治りません<br>
すぐに医療化するのではなく、トレーニングをすればいいんです<br>
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不安を3秒で沈めることができるメンタルクリア法とは
不安なく自信満々に話せるようになる対話不安克服法
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
不安を挑戦力に変える！不安とのうまい付き合い方とは
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
ネクラなままでも成功できる！不安利用の心理学
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1528266684
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参考 https://donjosephgoewey.com/?s=Mental+clear&submit=Search
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欠点を強みに変える方法〜すごい人は何かが圧倒的に欠けている
不安な方が成功できる！挑戦力を高める不安の活かし方
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リスクと失敗を減らし成功を引き寄せる不安利用の科学
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内向的な人の潜在能力を引き出す心理学
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「透視」二極化はホントに起きる？何が二極化して、どう発生する？生きたい次元に行くにはどうすればいいか解説！
いつも聞いてくれてありがとうございます。
あきちゃんってこんなに理屈っぽい霊視するの？って思われるかもしれませんが
ここまで理屈コネコネ女郎じゃないです。
霊視でイメージが降りてくるんですが、イメージを解釈しそれを説明しようとするときに
私たちが普段使いで体感する言葉を使うと抽象的になりすぎるので、なんとか説明しようと文章にして、それから言葉で話すという作業をしたらここまで理屈っぽくなってしまった感じです。今度はここまでめんどくさい話にならないように気負つけます。
解釈の段階でずれてる可能性があるかもしれませんがだいたいの基本イメージはこんなんでいいんじゃないです。
霊視のイメージでは
・３次元５次元の壁は無し。場所は変わらない
・振り分けはないし振り分けてくれない。これは自分が無意識にやりだす
・社会で共有する表象が薄れていく
・５次元で暮らし続けると 新しくものを覚えるときに みんなと同じ覚え方をしない
・大勢に認めてもらえる価値の世界で生きる人と 自分の価値を作って生きる人の二極化
・自分をどうとらえるかの違い
・２極化して、もし3次元と5次元が分離したように世界がはっきり変わって見えるときは、あらゆるものに対する自分の中の解釈が大きく変化したからであって
自分が視たい世界しか見えない状態になってるために目には入っても眼中から消える状態になっている。
・５次元人に牙をむいてこないか？理由は分からないけど、「ほっとかれる」と出た。
・中共は地政学レースをガチでやってるように見える。だけども政治的に全世界統治とかそういう野望はないみたい。中共にとっての敵がいい感じに足掻いてくるのを見越して「ビジネスしまくってサイキョ―になりたい」という いい感じの難易度で金儲けするのに興味があるみたい。統治しすぎは簡単すぎてつまらん。あれだね社長と美女のゲームみたいなの。
こっから霊視じゃなくて視たものを 理性の部分で考えて補って説明をしています。
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見た目が最も老けるストレスが判明
ムダ遣いの罠を防いでまとまったお金を手に入れたいなら「科学が認めた貯金の技術」 ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1546533844
時間がない…やること多い…焦りと時間ストレスから自由になるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1523752379
ストレスに負けないメンタルの作り方
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
参考
http://roa.sagepub.com/content/early/2016/07/14/0164027516658502
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サイコパスな男と女、マシなのはどっち？
続き。南メソジスト大学の105日間に渡る研究で明らかになった、メンタル弱い性格変える10の行動
▶https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523
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１０の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」
本気で性格を変えたいと思うなら…
南メソジスト大学が発見した、あなたを外向的に変える10の行動、つづきは
⏩ https://www.nicovideo.jp/watch/so34600114
参考
Hudson, N. W., Briley,et al.(2018)You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change.
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メンタルを操る自撮りテクニック
メンタルを鍛える瞑想の基本
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1456909727
コミュ力を高める対人不安克服法
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
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参考
http://psywb.springeropen.com/articles/10.1186/s13612-016-0044-4
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つらい時こそ笑え、の結果起こるやばいこと
嫉妬を生かし前に進むための心理学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1528562262
ネガティブな感情の正しい使い方
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
いじめ、挫折、いわれなき批判…全ての挫折を糧にして成功するための闇の力の使い方
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1542806225
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参考
http://www.bm.ust.hk/~mark/staff/Anirban/Anirban-JESP-2014.pdf
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参考
http://www.sagepub.com/upm-data/13293_Chapter4_Web_Byte_Arlie_Russell_Hochschild.pdf
https://books.google.co.jp/books/about/Opening_Up.html?id=F3gF8OoKydQC&redir_esc=y
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ストレス激減！集中力爆増！歩行瞑想のススメ
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自分好きな方が勝ち！ナルシストのメリットとは
努力がクセになる！成長マインドセットの身につけ方 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1542217263
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http://onlinelibrary.wiley.com/store/10.1002/neu.10160/asset/10160_ftp.pdf?v=1&t=ijtvkw3k&s=34c5b38f277243cb450e87bb97f94962948157f8
http://www.utp.or.jp/bd/4-13-012032-8.html
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強い心を作る！！たった一つのこと
メンタルを強くして人生を楽しくしましょう！
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通勤通学時間が長いと起きる5つのヤバいこと
平均週40時間の失われた時間を取り戻す、超時間術
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時間泥棒を撃退して自由時間を作り出す方法
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どうしても通勤通学時間を短くできないなら…全ての空間を集中空間に変えるスマホ読書術
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参考
https://www.thelocal.se/20110524/33966
https://news.gallup.com/poll/142142/wellbeing-lower-among-workers-long-commutes.aspx
http://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1490117
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嫌な思い出を消す方法：プライベートメンタルジム The Change
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布団でダラダラした日に起こる10の悲劇
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逆境力の高い人の10の特徴〜人生の障害を乗り越える最強の力の身につけ方
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参考文献
▶︎ Steven Southwick,Dennis Charney (2012) Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法
メンタル弱い性格変える10の行動
▶https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523
性格を外交的に変える10の行動
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緊張と焦りを力に変える本番力の鍛え方
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脳を狂わせる3つのヤバイ食品
悪い習慣を断ち切るための心理学
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オススメ本
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参考文献とオススメ
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▶️ Koo JY(1994)Alopecia areata and increased prevalence of psychiatric disorders.
▶️ Williamson D(2001)The effect of hair loss on quality of life.
▶️ van der Donk J(1991)Psychologic characteristics of men with alopecia androgenetica and their modification.
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参考
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20065965/
https://www.psych.ucsb.eduresearch/cep/papers/whrlassekgaulin2008.pdf
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