タグ ヨガ が登録されている動画 ： 539 件中 129 - 160 件目

最近流行ってるらしいが、これって単なるストレッチだよな？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9804224

エルミナージュ買いに行ったら、うろブラ買っちゃったでござる。 今大会マイリスト→mylist/31802926 sm17901145←前　次→sm17946132

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17919675

ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson3～美姿勢～美しい肩甲骨

http://www.nicovideo.jp/watch/so9317769

笑いヨガは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法（エクササイズ）☆
笑いが健康に良いことは医学的にも立証されており、ご存知の方も多いのではないでしょうか？
また『笑い』はコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしますし、何より笑っていると、気分がよくなり元気になりますよね。

でも、一人で笑ったり、笑う気になれないときに笑うことは難しい。

そんな時は笑いヨガ（ラフターヨガ Laughter Yoga）☆

ストレスホルモンが減少し、免疫力がUPしますので、運動不足、ダイエット、鬱っぽい気分の改善や病気の予防にお試しください♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28539918

うん、健康的な動画だな。　　何故か you tube の あなたへのおススメにあった。試しに yoga ついでに nude yoga で検索したら もうアダルトコンテンツだった。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30201895

1人目＞sm8756668　1人目 別アングル＞sm8756725　2人目 別アングル＞sm8756900

http://www.nicovideo.jp/watch/sm8756838

水曜日はノー残業デー！定時あがりをしたみちるは、郵便受けに入っていたチラシを見つけ素敵な東京人像を思い描き、ヨガ教室に行くことを決意する。満を持してヨガ教室に臨んだみちるだが思いのほか体が動かず、ぐったりとした状態でステラハウスに帰るとそこには…。
脚本：高山カツヒコ　絵コンテ：小川優樹　演出：戸澤俊太郎　作画監督：今田茜　総作画監督：小林真平

動画一覧はこちら
第2話 watch/1516164108
第4話 watch/1517211253

http://www.nicovideo.jp/watch/so32623434

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36667098

ムチムチの乳と尻と脚には、ぼくらの夢が詰まってる。　mylist/6583216

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3277600

続きはこちら ▶▶▶　http://pr7.work/0/niko2_pre

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35979688

この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。

第二回目は基本的な座法、達人座（シッダ・アサナ）についてです。
その他独房ヨガ　mylist/44754211

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23840478

たのしかった。
見てるみんなもきっとできないはず。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38139680

1人目 別アングル＞sm8756725　2人目＞sm8756838　2人目 別アングル＞sm8756900

http://www.nicovideo.jp/watch/sm8756668

小田深山CAMP＆YOGA リトリートのイベントのお手伝いをさせて頂きました！
美しい山と澄んだ空気、ヨガとこだわりの食事、自然に抱かれてキャンプ泊...心と体を満たす時間を過ごさせて頂きました♪

101話：リラックス（sm39541525）← →103話：和菓子（sm39569749）

新しい装備品
・無し

ジェノス大佐さん、広告ありがとうございます！m(__)m

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39555653

全部座った姿勢でできるストレッチなので、楽ちんです(*´▽｀*)

前半はまた明日アップロードしますm(__)m

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36301042

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1

2019年の抱負を聞きました。
筋力アップでヨガの質が上がった話もしています。
話がメインかも。
ヨガをやっている人は週一回だけやって完璧だと思い、
筋トレを極端に敬遠する人が多いです。
毎日ヨガをやっていれば必要ないでしょうけど・・


ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/


ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046

2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343

4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34884359

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

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→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1

2019年の抱負を聞きました。
筋力アップでヨガの質が上がった話もしています。
話がメインかも。

ゆるりんホームページ
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ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046

2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343

4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34497561

体のコントロールで
人生が変わる！
体の使い方テクニック
クンバハカ法
４つ


□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！□



「自分の強みの引き出し方、人生プランが分からない！」


「ストレス、不安の気持ちが強い、心と体を整えたい！」


「職場での育成、ご家庭での子育てのコミュニケーションが難しい！」

そういう疑問にお答えします□



あなたはストレス、感情に左右されてしんどいことありますか？

私は人の思考面のみでなく、身体面にすごく興味があるので、身体的アプローチを大切にしています。

今回は私も毎日行っているオススメの
【クンバハカ法
４つ】を私流に考察していきます□
これを使うと、
ストレス、感情のコントロールを自在にし心の中から強くなれる魔法が手に入ります✨

個別コーチング・勉強会も
していますので、
もっと知りたい方はお気軽にDM、コメントくださいね□
あなたのハッピーのために
お答えします✨

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38938894

美しい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38920168

1人目＞sm8756668　2人目＞sm8756838　2人目 別アングル＞sm8756900

http://www.nicovideo.jp/watch/sm8756725

久々登場の落合ゆう子より、チャンネル桜二千人委員会への御支援のお願いをさせて頂くと共に、得意のヨガで井上和彦を解していきます。

※「国防・防人チャンネル」へのご加入は、下記URLより！
　http://ch.nicovideo.jp/kokubo-sakimori

※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html

◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/so25407437

全部座った姿勢でできるストレッチなので、楽ちんです(*´▽｀*)

寝る前にやると体がほぐれて気持ちいいです♥

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36305205

ヨガでよがる女。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1991864

ここに新たに代賀県を設立しよう。
県民の条件は、①カレーしか食べない　②手足が伸びる　③火を噴ける

ゆっくり実況動画　→　mylist/46447167
生声実況動画　→　mylist/49639715
コミュニティ　→　co2665656

導入MOD　→　ar741751
マイリス　→　mylist/47558849
前　→　sm26629356
次　→　sm26673231

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26660179

ヨガをしているだけの健全なものです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37589562

エロじゃないよ、ただのヨガですよ。気づけばいつのまにか2万再生ｗありがとうございますヾ(●´□｀●)ノ　一応続きはこちら→sm2360421

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1988480

右脳と左脳どちら側にも平等に酸素を行き渡らせることで、左右の脳のバランスを整え、精神安定・リフレッシュにすごく効果があります。試験、面接、重要な会議などで緊張する場面の前に行うと、気持ちが落ち着き、冷静に物事が判断できるのでそのような場面でも活躍する呼吸法です。瞑想としてこの呼吸を取り入れてみるのも、呼吸により集中しなきゃいけないので、煩悩を鎮めることができてお勧めですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

片鼻呼吸の効能・やり方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでください。
https://www.yoga-plus.jp/yoga_column/yoga_body/3159.html#i-2

https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=5640510&media_id=215

インスタグラム・Youtubeもやってます♥
＠japanesegirlaimon


Alternate nostril breathing is a yogic breath control practice. In Sanskrit, it's known as nadi shodhana pranayama. This translates as “subtle energy clearing breathing technique.” This type of breath work can be done as part of a yoga or meditation practice.

Alternate nostril breathing helps sharpen your concentration and mental clarity when your mind is dull. It provides equal amounts of oxygen to both sides of your brain. It is a great exercise to do before an important event where you need greater focus, like and exam, interview, or important meeting( ^ω^ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35728537

第4回テーマ「ヨガ」のトレーニング動画です。
この動画はトレーニングに近いヨガの動きをご紹介いたします。

ストレッチ動画とトレーニング動画は基本的に駒田さんとアシスタントの方のみですが、
今回は一瞬、優しい神尾さんも…お見逃しなく！

◆トレーニング動画「ヨガ」ポーズ名

三角のポーズ

犬のポーズ
↓
板のポーズ
↓
四肢のポーズ
※一連の流れで実践ください。

※今回のヨガの回に関しては動きの回数カウントはせず、連続の動きは何セットか行う、
もしくはポーズをキープする動きに関しては何呼吸か行う、といった流れでゆったりと実践ください。

皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#4-生放送前半】→so35300904
【#4-生放送後半】→so35301014
【#4-アフタートーク前半】→so35347556
【#4-アフタートーク後半】→so35376414
【#4-ストレッチ】→so35412611
【#4-トレーニング】→so35428119

http://www.nicovideo.jp/watch/so35428119

この動画を撮る為、久々にGTA5をプレイしました。
最近は仮面ライダーバトライドウォー２と、
YOUTUBEでの広告収入稼ぎにハマっています。

twitter→kenj1kenj1kenj1
たまにする生放送→co2034446
普段投稿している動画→mylist/20588202

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23951346

胸に痛みのある人・ストレスで上半身がガチガチな人に
お勧めのエクササイズです。

肋間神経痛は、背中から出て胸腹部に分布する肋間神経に起こる痛みです。

痛みは、通常、右か左のどちらか一方に現れることが多く、胸の下あたりの肋骨が締め付けられるように痛んだりする人は肋骨神経痛の可能性が高いです。

すでに、痛みがひどい方はストレッチも、本当にゆっくりゆっくり伸ばして、徐々に背骨、背中、脇腹と肋骨に繋がっている部分に空間を作ってあげて下さい。

深く呼吸するだけでも、内臓を温め、肋骨周辺のマッサージに充分に効果があります。

ストレッチ、ヨガ、タッピングマッサージは、焦らず、ゆっくり、空いた時間にリラックスして行うことが1番効果があります。

どうか、今週末はゆっくり休んで下さい。それではお大事にして下さい。
この動画が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです(=^・^=)

＠japanesegirlaimon

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35648295

大澤玲美 DVD 『れみセン』 より

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33105708

池袋のゲームセンター「ランブル・プラザ」で開催された対戦会の動画です。
※豪鬼は使用禁止ではありません

①mylist/39469201
②mylist/45632838
次sm24503763

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24430179