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【mi-ya.】腹筋4日目｜ニャースのダイエット
2016年…都内某所で社畜となったニャースコスの中の人、mi-ya.です。
毎日デスクにへばりつき、たった3ヶで3kg程肥えました。。。
人生で初めてこんなに肥えたかも。
ニャースの腹筋、第4回目！！
超会議コスに向けてダイエットする！！！
連日応援いただきありがとうございます！！
みんなのコメで毎日がんばれてるよーう！！
編集が追いつかないのはごめんなさい(́・ω・`)
結果はあまりご期待せず・・・！！
(期待は超会議で、腹だけにしてね！ｗ)
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味なしダイエット＾＾
調味料の塩 砂糖 油を一切とらない炭水化物抜き 少量食材は焼く 蒸す 煮るだけ素材のまま食べられるものを食べる加工食品ジャンクフードは一切食べない＾＾飲み物は水 ブラックコーヒー お茶 ダイエット初めて１週間体重７８ｋｇ～６９ｋｇ体脂肪２０％～１６％まで落ちました＾＾まだまだ頑張ります
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