タグ 筋トレ動画 が登録されている動画 ： 188 件中 1 - 32 件目
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【作業用BGM】Lecca①
lecca詰め合わせ① ■lecca②→sm8951414 ■Lita→sm9729307■Jena Lee→sm13008390■マイリス・再生回数共にたくさんのleccaFANの皆様ありがとうございます。
【合唱 PONPONPON】PONPON祭りやで！【２７個のPONPON動画達】
こんにちは！流行に乗ってみました！PONPON祭りです！wwネタ多めですww
低スペックにつき音ズレありますm(__)m
PONPONPON(watch/1312205990)の合唱を作成させていただきました！
ギガPさんのカバーはこちら(sm15484827)
使用させていただいた２７個のPONPON動画達(mylist/29424568)
使用させていただいた方々(敬称略) NicoNicoMusic/ギガP/Gero/恭一郎/けったろ/蛇足/グリリ/ブロンズアームドライブ/ふぁねる/アホの坂田×A24/りもこん/Freedel/赤ティン/kradness/ジェム×ぺちか/こめる/ろん/りせは/kalon./木枯らし/はくまゐ/non/無力P×Vin×ナノ/めろちん/矢野/ファル/まいなん/
【薄桜鬼】隊士みんなを綱道さんにしてみた2【MAD】
どうも、先生です。教師も走る師走のおかげで予告から遅くなりましたが新年早々パソコン前に居座って第二弾の完成です。いろんなキャラに挑戦してみました。お時間がある時にでもご鑑賞くださいませ。サムネは一番感動的なスチルです。第一弾→sm12948471第三弾→sm13236658第四弾→sm13587007
戦国無双２ ～小ネタ集～
今日は、こっからここまでのお客さんだけ笑ってください。石を投げないでください。すみません。いつのまにかというかやっとというかこんな作品でもというか１００００再生突破。落ち込んだときは、自分で自分の動画を見て元気を出す。すこしでも皆さんを喜ばせているのなら幸せなのです。
竜胆尊様が褒めてくれるとこまとめ
褒めてくれるとこ中心のセリフ集 壺回より
【Getting Over It】酔いどれ げえむ配信 https://youtu.be/Ui2u9tudfec
にじさんじSEEDs 竜胆 尊
Twitter: https://twitter.com/RindouMikoto
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPvGypSgfDkVe7JG2KygK7A
mylist/63269229
【ポケモンBW】廃人予備軍のランダム対戦実況 Part25(レーティング)
普通のレーティング回。
ハガネールのふいうちにご注意下さい。
スカーフニョロをピン挿ししただけのつもりだったのだけど
いざ潜ってみるとニョロ依存がかなり強くて安定してない気がする。
まだまだ練り直しが必要そうです。
※最初の方のレート集計のパルシェンが名前ローブシンになってる不具合
■前回：sm14683399 ■次回：sm14757362 ■マイリスト：mylist/24212951
なにか要望とかあれば：[email protected] か
twitter：hima_shi にでも。
エミネムさんが筋トレについて教えてくれるそうです
これ見て筋トレ始めました
本当はもっと前から筋トレしてますが・・・・
その他の動画達mylist/39585850
ちょっと前にどっかの方に面白い動画作ってほしいって言われたから作ってみたが面白い保証はありませんのでよろしくお願いします
なんと！ほかの方と被ってしまった・・・内容は違うから大丈夫かな・・・？
戦国無双２ ～小ネタ集２～
１がうけているみたいなのでとっても、うれしい。しかし、くるしい。作ってみたけど、1のほうがおもしろい。ってか、１のおもしろさは、すべて盆周りとマロだもの。元のネタがおもしろいんだよ・・・
【#6】「二の腕」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
第6回テーマ「二の腕」周りのストレッチになる動きをお届けします。
ベッドの上や椅子の上など、どこでもできるものが多いので、
是非普段から取り入れてみてください！
◆ストレッチ動画「二の腕」メニュー
その１：胸の前のストレッチ
その２：肩のストレッチ
その３：二の腕のストレッチ
その４：マーメイド（体側・腕周り）のストレッチ
皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：橋本晃太朗
【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#6-アフタートーク前半】→so35632316
【#6-アフタートーク後半】→so35636451
【#6-ストレッチ】→so3565941
ダンシング筋肉 / 鏡音レン
ボカコレ2023春TOP100ランキング参加曲
作詞作曲/動画：オーP https://twitter.com/ohp_hash
イラスト：藤岡のの https://coconala.com/users/2836830
ネタ曲と思われたそこのあなた！ガチです！
いいね、マイリス、コメントどしどしお待ちしています✨
カラオケver：https://piapro.jp/my_page/?view=content&pid=negisuke
- - - - - 歌詞 - - - - -
『ダンシング筋肉』
筋トレだ！何すんだ！？とりま腹筋＆背筋DA！
目標は！？30回！絶対毎日続けるぞ☆
何の為？モテる為？着たい服が着れる為？
服脱いで！鏡見ろ！今のお前をその目に焼き付けろ！
今すぐ家から飛び出しな
道行くカップルを尻目に1人 論理 論理 無い
孤独で寂しい… 恋人が欲しい…
でも出会いは無い… VTuber可愛い…
筋トレをしよう… 糖質制限…
続けるのはしんどい… でもそんなの関係ない…
何かが足りない… 刺激が足りない…
自信が足りない… とにかく色々足りない…
筋トレをしよう… 他に何も考えない…
結果はすぐ表れない… 30回は結構ツラい…！
踊れ 筋肉！
ジョギング 有酸素運動 ハードル高すぎるだろ…
面倒なことは嫌だけど 不可避なイベント
エンカウントは避けられぬ
まだまだ足りない… 自信が足りない…
アピール足りない… ついでに野菜も足りない…
まだまだ筋トレ… できれば辞めたい…
結果はすぐ表れない… 30回は結構スゴイ…
3日じゃ足りない… 全然足りない…
10日じゃ足りない… ジャンジャンバリバリ足りない…
1か月じゃ足りない… 半年でも足りない…
でもモテたら辞めたい… モテるまでは頑張りたい…！
踊れ 筋肉！
100円で買った怖そうなゲームを実況【2円】
ナース冬子の憂鬱
前→sm13185842 次→sm13236690 ﾏｲﾘｽﾄ→mylist/22885877
今までの実況mylist/18261877
ツイッターhttps://twitter.com/murmur_ibuna
ブログhttp://ameblo.jp/ibuna-murmur/
【#1】アフタートーク前半【駒田航の筋肉プルプル！！！】
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは記念すべき初回生放送直後の、アフタートーク前半部分です。駒田さんと初回アシスタントの新田杏樹さんが、初回放送を振り返り、筋プルの未来予想図を想い描きます！！！
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹
【#1-生放送前半】→so34880695
【#1-生放送後半】→so34881520
【#1-アフタートーク前半】→so34873141
【#1-アフタートーク後半】→so34891695
【#1-ストレッチ】→so34938683
【#1-トレーニング】→so34984556
パワプロ５サクセスでチームを作る様を実況 part13 ガチムチ編
5人目はじまり。 プレイ不調：キムチ 私生活不調：オーエ 前＞sm5380610 次＞sm5436549 最初＞sm5168172 全部＞mylist/9321477 要望・意見など＞[email protected]
オープンカーの幌 10回開閉タイムアタック
君の挑戦、待ってるぞ！
マツダNCロードスターを使用。
ビニール幌仕様のNCロドの場合、幌が傷みやすいらしいので、やめといたほうがよいやも。
自分のその他の車載動画 mylist/10265859
一条みおさんの告知とくびれを作る筋トレ動画
一条みおさんの告知と
くびれを作る筋トレ動画です
一条さんのくびれの美しさは、各種動画で実証済み！
一条みおさんの筋トレはまじでお勧めです
前回
一条みおさんが肩こり解消のトレーニング指導してくれる動画
https://youtu.be/LaWUpJGdPnM
【脂肪燃焼】下半身を鍛えて代謝アップ！毎日10分 100回 スクワット！ 20回×10セット ！【ビーレジェンド プロテイン】
【脂肪燃焼】下半身を鍛えて代謝アップ！毎日10分 100回 スクワット！ 20回×10セット ！ぜひチャレンジしてみてください！
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■ビーレジェンド 北斗神拳伝承セット
https://belegend.jp/r/a/kyt/ebs/category/36
■ビーレジェンド 世紀末覇者セット
https://belegend.jp/r/a/kyt/ebs/category/36
■ビーレジェンド 北斗の拳 世紀末サバイバーセット
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lfp27
■ビーレジェンド 北斗の拳 北斗神拳伝承 -無想転生- セット
https://belegend.jp/r/b/kyt2/ebs/wpc/lfpf1
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
【バイオハザード５】 姉妹でうだぐだ実況プレイ 【 58 】
クリスポイポイです。広い心で見てやってください…（;´Д⊂） 前sm6919262/次sm6919665 マイリストmylist/11492492 ブログ→http://udgdsister.blog37.fc2.com/
【#7】「スモールボール」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
第7回テーマ「スモールボール」を使用したストレッチをお届けします。
◆ストレッチ動画「スモールボール」メニュー
その１：腕と肩のストレッチ
その２：肩甲骨と首のストレッチ
その３：腰のストレッチ
皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹
【#7-生放送前半】→so35699206
【#7-生放送後半】→so35699305
【#7-アフタートーク前半】→so35728504
【#7-アフタートーク後半】→so35728740
【#7-ストレッチ動画】→so35767796
【#7-トレーニング動画】→so35767817
【筋トレ&ストレッチで脂肪燃焼】全身鍛えながら身体を柔らかくするダイエットエクササイズ
柔軟性向上の効果が高い筋力トレーニングの種目を組み合わせて全身を鍛えるプログラムを作りました。心拍数も上がりますので自宅での運動不足解消にもってこいです。また特におすすめな方はストレッチをやる時間を筋トレや有酸素運動とは別にとるのが苦手な方。そんなめんどくさがりな方や時間をあまりかけられない方は是非このプログラムを実践してみてください。
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【会話つき戦国大戦】尾張のクロニクル【その27】
※本動画は以下の要素を含みます
・会話つき
・低リーグｇｄｇｄ
・キャラ崩壊・女体化有り
“中途半端なキャラ設定で全員女体化していません”のでご視聴の際にはくれぐれも注意して下さい
いつもご視聴ありがとうございます＆はじめまして宜しくお願いします
今回はEX華姫を使いたい！ な内容です。と見せかけてEX華姫は無いよぅ、ですが
どうやら5月から動画投稿の仕様が変わるようでオロオロしております。どうなることやら
動画の最後にアンケート的なの実施いているので気が向けば色々とご意見下さい
それでは今回もお時間戴けると幸いです
前回 sm17589818
次回 sm17746055
マイリスト mylist/24531857
自分用メニュー
1.スクワット 10回×3セット
2.プランク 30秒×2セット
3.ダンベルカール 左右各15回
4.リバースプッシュアップ 20回
5.バイシクルクランチ 左右各20回×2セット
6.プッシュアップジャンプ 10回
7.サイドレイズ 20回
8.ランジ 左右各10回
9.バックエクステンション 10回×2セット
10.グルートブリッジ 10回×2セット
11.腕立て伏せ 20秒
【神田笑一】筋トレダメージボイス集【にじさんじ】
お昼筋トレ配信の個人的趣味のダメボ集です。本編はもっとあるので聞きに行ってね☆
▼元配信▼
【 RFA 】#1 これから毎日運動しよう！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=vAPZYnIxQ5I&t=2382s
【 RFA 】#2 絶賛筋肉中【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=8_deOzOfai8
【 RFA 】#3 今日は腹筋の日！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=FtuNLYyrALg&t=2714s
【 RFA 】#4 今日はヨガの日！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=0TyIrCCnXSk
▼神田笑一 / Kanda Shoichi【 にじさんじ 】 ▼
https://www.youtube.com/channel/UCWz0CSYCxf4MhRKPDm220AQ
【クランチ】目指せバキバキ腹筋！一緒に10分間 腹筋100回チャレンジ！【ビーレジェンド プロテイン】
目指せバキバキ腹筋！毎日一緒に腹筋100回チャレンジ！
ぜひチャレンジしてみてください！
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
【Overwatch】疲れ目ささらが筋トレマッチ【ザリア】
夏バテ気味なのでザリア成分を休息補給します。
苦手なザリア姉貴ももうちょい練習したいんじゃ。
mylist/56159265←シリーズパート1リスト
mylist/56021199←オーバーウォッチとか散発動画
EDFMAD→sm29122769
【超初心者向け】ポッコリおなかにまずはここから！ヒップレイズHIP RAISE【#腹筋 #筋トレ解説 #腰痛予防改善】
腹筋運動を始める方は是非ここから取り組んでみてください。
TikTokやってます！
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【初心者向け腹筋運動】下っ腹を引っ込める！腰のストレッチにもなる！リバースクランチ【筋トレ解説・講座】
下腹部をへこませるのに効果的な種目の一つ
リバースクランチの解説です。
おなかをへこませる力を鍛えつつ
腰椎の柔軟性を高めますので
腹筋の力が弱い、または腰が固まってしまっている方の
腰痛を軽減したり、改善する効果が見込めます。
あまりうまく力を入れられなかったり
コントロールがうまくいかずに腰が痛くなってしまう方は
前回投稿したヒップレイズの解説動画を参考に
運動を始めてみてください。
【超初心者向け】ポッコリおなかにまずはここから！
ヒップレイズHIP RAISE【#腹筋 #筋トレ解説 #腰痛予防改善】
https://youtu.be/q692wmQ1oOw
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング【筋トレ】
運動初心者向けにシンプルな種目のみで全身を刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.2 Split squat スプリットスクワット
PROGRAM.3 Knee push-up ニープッシュアップ
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 Knee to chest ニー・トゥ・チェスト
前回までのコアトレ動画
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
【１日４分】初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 Leg Raise レッグレイズ
PROGRAM.2 Flutter kick フラッターキック
PROGRAM.3 Twist crunch ツイストクランチ
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 MOUNTAIN CLIMBER マウンテンクライマー
前回のコアトレ動画
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
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