タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4619 件中 33 - 64 件目
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【LIVE講座】カロリー制限ダイエットの考え方(マインドフルネス）
●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対する質問やご相談は公式LINEの方からよろしくお願いします。 ●YouTubeチャンネルはこちら→http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 ●公式Twitterはこちら →https://twitter.com/daiyadaiya0423 ●公式LINEはこちら →https://line.me/R/ti/p/@232woqmh 〜自己紹介〜 研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
【三賢者】かずまらの肉体改造12回目【肩重量、僧帽】
エンコード出来ないので3GBまでの動画を投稿してます。
30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなままお届けします。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28％
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプで筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなり。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレを決意。
基本サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み
【#12-ジム回後半】駒田航の筋肉プルプル！！！2月21日放送分（アシスタント田所陽向）
ジムロケ回後半！
まるで武器！？のダンベルを使用したトレーニングに挑戦！
恒例の「囁き♡応援ボイス」はダミーヘッドマイクがない分、
いつもよりアクティブでダイナミックに頑張るあなたを応援します。
対決企画では、駒田さんの笑撃映像が…！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#12-生放送前半】→so36434061
【#12-生放送後半】→so36434137
レンタルジム：THE PERSON
【53日目】ニートがリングフィットアドベンチャーでマッチョになるよ！
【いろいろ説明】
生放送のアーカイブです！
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【今シリーズ動画情報】
前回：整理中
次回：sm37443059
リスト：mylist/68667625
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断食・ファスティングの全て
●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対する質問やご相談は公式LINEの方からよろしくお願いします。 ●YouTubeチャンネルはこちら→http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 ●公式Twitterはこちら →https://twitter.com/daiyadaiya0423 ●公式LINEはこちら →https://line.me/R/ti/p/@232woqmh 〜自己紹介〜 研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
【WNBFプロクオリファイ】ビーレジェンド スタッフが全てを賭けて最高の仕上がりで挑んだ ANNBBF全日本ボディビル選手権【ビーレジェンド プロテイン】
10/10（月）神戸で開催された全⽇本ナチュラルボディビルディング連盟（ANNBBF）全日本ボディビル選手権（WNBFプロクオリファイ）にビーレジェンド大林が挑戦した1日に完全密着
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【 WNBF（World Natural Bodybuilding Federation）プロ資格について 】
WNBF は世界最⼤のナチュラル（禁⽌薬物を使⽤しない）ボディビルディング団体であ
り、厳密なドーピングテストを⾏う事により、禁⽌薬物を使⽤しないエリートアスリートが
世界中で競うためのプラットフォームを提供しています。
※特記事項 ANNBBF では過去１度も禁⽌薬物を使った事がない⽅のみ⼤会の出場が可能
です。過去に１度でも禁⽌薬物を使った経験のある⽅は出場をお控え願います。
（ANNBBF公式HPより）
https://www.annbbf.jp/
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■ボディビルチャンピオンになるまでの258日間の減量とトレーニングの全て
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
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#00:00 オープニング
#01:11 選手ミーティング
#02:34 開会式
#03:21 パンプアップ
#14:39 オイルアップ
#23:51 プレジャッジ
#42:45 ファイナル
#50:11 フリーポーズ
#53:30 表彰式
#1:01:43 エンドロール/ドーピング検査
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
週刊MSSP #234 FB777のWHO are YOU?等
全世界のみんな、MSSPてか週刊MSSP！
MSSPメンバーが為にならない何かを作りだす動画の234回目！
週刊MSSP#234ブロマガリンク：ar1706306
☆今回のメンバー紹介＋テーマ
★FB777→FB777のWHO are YOU?
★eoheoh→eoheohのねえストーリーキューブス？
★KIKKUN-MK-Ⅱ→～堕天使の上腕二頭筋の向こう側～
★あろま→あろまのだんご三兄弟～腹の中では同一体編～
MSSP LINE公式アカウント＆ブログ爆誕！友達追加等はブログへGO！
http://lineblog.me/mssp/
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M.S.S Projectチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/mssp
M.S.S Projectコミュニティ→co212608
各種マイリスト→user/13983983
これを 聴きながら筋トレすると 倍効果あるんじゃね？的なＢＧＭ
筋トレを効率よくしたい方へ 俺的 熱い曲まとめてみました ゲーム曲は ライブアライブ メタルマックス２ サガフロ テイルズオブジアビス ＦＦ５＆８ ワイルドアームズ2 ミンサガ ルドラの秘宝 歌は fight for Justice リライト ＳＫＩＬＬ ＧＯＮＧ メリッサ 他 数曲です画像はあまり関係ないですが動物を入れました 最後には最も熱い霊長類が登場しますマイリスト⇒ mylist/10679920
筋トレ報告会 2021.09.07
◆ブログ https://blog.tragenei.work/
◆Twitter https://twitter.com/genei2525
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◆YouTube https://www.youtube.com/c/GeneisHOME
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【ダイエット★デトックス□60分レッスン】自宅で□しっかり体を動かし、トレーニングをしていきましょう‼️
★☆★☆肉体改造プログラム☆★☆★
ヨガのポーズを取り入れた体幹トレーニングとストレッチで全身を鍛えることにより、体の根底から基礎代謝を上げ、柔軟な心と身体を作っていきます。
肉体改造を目的としたプログラムのため、基本的にハードな内容になっています。ビクラムヨガよりもハードな内容ですが、難しいポーズ(ねじって絡ませる)はありません。比較的、単純なポーズを繰り返し行なっていきます。
常温で行うプログラムなのでハードな内容でも、のぼせることは無く、トレーニング後は身体が軽くなったような爽快感と達成感に包まれます。
続けてトレーニングを繰り返すことで、ポーズがとれるようになり、慣れてくると呼吸と動作を連動してやることができるようになります。
集中力も更に高まっていきます。
根本的に体質が変わり免疫力も高まるので、体調を崩しにくくなり、メンタルも強くなります。
忍耐力と柔軟性を身につけ、ココロとカラダの健康を目的として作ったプログラムです。
♢プログラム内容♢
呼吸からスタート→全身を気持ちよく伸ばし→左右にツイスト&デトックス→マインドフルネス→リラックス&ストレッチ→バランス&集中力アップ→全身を整えて終了になります。
こくじんTV 【ウル４】 1/6 2014.08.27
こくじんTV(co1410443)におけるスパ４配信です(lv191213574)
【PS3】ウル４、PP3000いくまで寝れません【夜万博投票締切8月31日まで】
夜万博での女性コンパニオンを募集します！詳しくは放送で！
1/6→sm24350545 2/6→sm24350609 3/6→sm24350650
4/6→sm24350679 5/6→sm24350726 6/6→sm24350762
他の→mylist/45253728
【#5-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！7月18日放送分（アシスタント長谷徳人）
7/18（木）#5生放送は、チャンネル生放送90分でお届け！こちらはバイノーラルマイクから始まる後半部分60分です。待望の美脚テーマ回！【太もも】をテーマにお届け。今回の筋プルアシスタント、長谷徳人が覚醒！？新しく登場した筋トレマシーンと、筋プルチャレンジ（上級プルプル）コーナーの長谷バンビさんは必見です！！！
また「#筋プル報告会」と題して、プルラー皆様とプルジョワジーへ突き進む近況をチェック！プルラーの皆様たくさんのご投稿ありがとうございます！
引き続き「#筋プル」でのTwitter、Instagramでのご報告お待ちしております！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
第2回筋トレ大会 2021.09.11
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【#2-後半（ゲスト石谷春貴）】駒田航の筋肉プルプル！！！4月15日放送分（アシスタント上西哲平）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
初ゲストを迎えてお送りした第2回放送のアーカイブ動画（後半）です。
<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平
【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984
ビリーズ ブート キャンプ - 2 ( 足腰強化プログラム )
カモシカのような足になれますよ。
No1 sm18074503(スタンダード) No3 sm18322185(腹筋プログラム)
マイリストmylist/32536357
Billy's BOOT CAMP - ビリーズ ブート キャンプ - 1 （ 基本プログラム ）.mp4
夏に向けてビリー隊長と一緒に体を鍛えましょう。
No2 sm18171399(足腰強化) No3 sm18322185(腹筋プログラム)
マイリスト mylist/32536357
【#3-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！5月14日放送分（アシスタント岡野友佑）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
記念すべき初ニコ生出演！岡野友佑さんをアシスタントにお送りした第3回放送のアーカイブ動画（後半）です。
おうちでできるペットボトル（ダンベル）トレーニングの中級プルプル、そして地獄の上級トレーニング（上級プルプル）もここでしか見れませんので、
ぜひプルジョワジ―を目指すプルラー様にはご確認いただきたい！
バイノーラルコーナーはもちろん、縄跳びの結果も気になるところ！
前半で読み切れなかったおたよりもご紹介しております、是非ご覧ください！
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：岡野友佑
【#3-生放送前半】→so35149546
【#3-生放送後半】→so35149766
【#3-アフタートーク前半】→so35181568
【#3-アフタートーク後半】→so35218005
【#3-ストレッチ】→so35252094
【#3-トレーニング】→準備中
【#6-後半（ゲスト熊谷健太郎さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！8月22日放送分（アシスタント橋本晃太朗）
8/22（木）#6は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！
※マイクトラブル、大変申し訳ございませんでした…！！！
美脚テーマ「太もも」に続き、ご要望の多かった【二の腕】をテーマにお届け。
今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントは橋本晃太朗さんをお迎えしました！
今回のトレーニングはもちろん二の腕にも効きますが、二の腕だけを追い込みすぎると生放送もたない！ということで、
全身も使って二の腕を引き締めるトレーニングメニューを、中村トレーナーに作っていただきました！
◆生放送後半「二の腕」中級プルプルメニュー
・クロスタッチ：もも裏をストレッチしながら、二の腕と脇腹をシェイプ
・セマフォ（手旗信号）：伸ばすときに二の腕を意識
・ノーマルプッシュアップ：二の腕に効かせやすい腕立て伏せ！脇を締める、肘をしっかり曲げる
◆生放送後半「二の腕」上級プルプルメニュー
・グライダー：二の腕と背中でアップ
※腰が痛い場合は無理にしない方が良いです。
※二の腕メニューは「肘を曲げない」「肩を上げない」ことを意識して、二の腕に効かせましょう！
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：熊谷健太郎
アシスタント：橋本晃太朗
【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#18-後半】ジムでガチの筋トレ！追い込みトレーニング！駒田航の筋肉プルプル！！！9月15日放送分
筋プル第18回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
番組初のジムから生放送！！！
後半では駒田さんが思うがままにウエイトトレーニングに励みます！
＜出演者＞
MC：駒田航
【#18生放送前半】→so37566156
【#18生放送後半】→so37566191
【#16-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！7月15日放送分
筋プル第16回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
御馴染みの「囁き♡応援ボイス」や中級＆上級トレーニングはもちろん
「ソーシャルディスタンス筋トレ遊び」を2人で遊んでみました！
まさかの展開で駒田さんが抱腹絶倒…！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#16生放送前半】→so37228779
【#16生放送後半】→so37228810
DREAM 煽り使用曲メドレー
PRIDEの方ではいろいろあったけど、DREAMも作ってみたり。
アーティスト/曲名01:Blur/Tender(Cornelius Remix) 02:The Shapeshifters/New Day(Radio Edit) 03:Arrested Development/Mama's Always On Stage 04:Barbara Keith/All Along the Watchtower 05:Mondo Grosso/Everything Needs Love Featuring BoA 06:CORNELIUS/FREE FALL 07:You the Rock★/GRAND MASTER FRESH Pt.2(feat.Fantastic Plastic Machine) 08:The Hives/Walk Idiot Walk 09:HOT ROD CRUE/Endorphinmachine 10:Juliette & The Licks/Smash and Grab 11:The Chemical Brothers/Marvo Ging 12:The Cinematic Orchestra/To Build a Home