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筋プル第29回（前半）のアーカイブ動画です。

今回は、普段歩くときの筋肉意識アップ！駒田さんのようにいい姿勢で快活に歩き回るための
「ウォーキング」をテーマに筋トレ！

湿気みたいな気分を蒸発させる、リアルタイムで答える熱血ポジティブ応援ボイスにご注目！
後半ではカメラマン、ヤンキー、シイタケの妖精も登場？

アシスタントはYouTube50万回再生の「筋プルダンス」を踊ってくれた榊原優希さんです☆彡
【筋プルダンス】→so35894485

＜出演者＞

MC：駒田航
アシスタント：榊原優希

【#29生放送前半】→ so39267987
【#29生放送後半】→so39267988 
【#29歩行の補講】→so39280068 

http://www.nicovideo.jp/watch/so39267987

上級はプルジョワジーレベルです！
先ずは初級・中級レベルを自分なりのリズムで繰り返しやってみるのがベスト。
「私はもう初級・中級じゃ満足できない身体に鍛え上げてしまったわ…！」
そんなプルラー様はぜひ挑戦してみて下さい。
●バーピー（下半身）
●ライオンプッシュアップ（上半身）
●マウンテンクライマー（体幹）

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：河西健吾

【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242
【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395
【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316 

http://www.nicovideo.jp/watch/so39398316

筋プル第30回（後半）のアーカイブ動画です。
【辛辣！図星なドS筋トレ応援ボイス】でメンタルがプルプルしたら、
その悔しさ、ショックのエネルギーを筋プルサーキット中級編にぶつけてみましょう！
●ワイドスクワット（下半身）
●ベントオーバーサイドレイズ（上半身）
●オブリ―クス（体幹）


＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：河西健吾

【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242
【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395
【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316 

http://www.nicovideo.jp/watch/so39397395

筋プル第30回（前半）のアーカイブ動画です。
筋プルサーキット、なんだ楽勝じゃん！と思ったあなた！まだまだ序章にすぎません…
ただ、基本が大事なので初級編を繰り返すのもおすすめです！
男と男の約束、熱いメッセージにもご注目！
●ニーアップ（下半身）
●ショルダープレス（上半身）
●エルボープランク（体幹）


＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：河西健吾

【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242
【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395
【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316 

http://www.nicovideo.jp/watch/so39397242

骨盤底筋群のウォーミングアップをしますよ！
お菓子を詰めたり、いたずらボイスを囁いたり、伊東健人さんへのプレゼントの準備をしたり…
パンプキン駒田のハロウィンナイトは、後半のお楽しみ…


＜出演者＞
MC：駒田航

【#31生放送前半】→so39577122
【#31生放送後半】→so39577012 　ハロウィン企画□
【#31上級トレーニング】→so39577013 　NEW!!会員限定

http://www.nicovideo.jp/watch/so39577122

今回は【骨盤底筋群】をテーマにトレーニングします。
骨盤の底にあり、骨盤内の臓器を支えている筋肉のことです。
「骨盤底筋群」は特に女性に鍛えて欲しい筋肉なんです
「骨盤底筋群」は加齢による衰え、妊娠、出産などにより緩みやすくなります。
力が弱くなってしまうと、骨盤がゆがむ、姿勢が悪くなる、尿漏れや頻尿、ぽっこりお腹や便秘
などに繋がってしまいます。。
早くからトレーニングを習慣化することが大事なので「骨盤底筋群」を鍛えて行きましょう！


＜出演者＞
MC：駒田航

【#31生放送前半】→so39577122　（ウォーミングアップ編）
【#31生放送後半】→so39577012　（初級・中級編） 
【#31上級トレーニング】→so39577013 　会員限定上級編

http://www.nicovideo.jp/watch/so39577013

筋プル第30回（後半）のアーカイブ動画です。
今回は骨盤底筋群トレーニングとハロウィン企画3本立て！
1 つ目「 筋プル用お菓子ちょうだい！ 」
プルラーの みなさんから【高たんぱく】【低糖質】【低 脂質】【低カロ リー】なお気に入りのお菓子を大募集し、いただいた お菓子を駒田さんが食べまくりました…！
2つ目 「 さもないと、いたずらボイス 」
罪悪感たっぷりの高カロリーお菓子が食べた過ぎるあなたへ！
「暴食抑制！いたずらボイス」で暴食を食 い止めます。
そして最後の3 つ目は「ある人へお菓子をプレゼント」
筋プル生配信直後、「伊東健人のとっとクラブ #28 とっとバースデー特番」にパンプキン駒田さんが乱入しました…！とっとクラブさんからいらした方は、それまでの一部始終をぜひご覧ください！


＜出演者＞
MC：駒田航

【#31生放送前半】→so39577122
【#31生放送後半】→so39577012 
【#31上級トレーニング】→so39577013 　NEW!!会員限定

http://www.nicovideo.jp/watch/so39577012

貴方の筋肉に駒田航がイケボで語りかける…
声優がダミヘから筋肉に語りかけて超回復を促すという「筋労感謝ボイス」は
今のところ世界で筋プルだけかもしれませんよ…？
居残って胸の谷間を作りましょう！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#32生放送前半】→so39697235
【#32生放送後半】→so39697234

http://www.nicovideo.jp/watch/so39697235

ヨガブロックの上で駄々をこねる駒田航…！
今回の筋プルは100円ショップにもある「ヨガブロック」を使ったトレーニング！
身体が硬くてヨガの動きがつらい方も、このブロックがサポートしてくれますよ！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#32生放送前半】→so39697235
【#32生放送後半】→so39697234

http://www.nicovideo.jp/watch/so39697234

ほぼ「ぱわー！」で乗り切った筋トレクリスマッスル後半！
なぜかラットプルダウンで武田鉄〇が降臨…？
筋トレって楽しい！と思える筋トレクリスマス会後半戦！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：岩崎諒太
ゲスト：野津山幸宏

【#33生放送前半】→so39812873 
【#33生放送後半】→so39812874
【今回のジム紹介動画】→サニタス六本木　https://youtu.be/ms76iB9iRC8
※ぜひ気になった方は、トレーニング体験を！ボルダリングもありました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so39812874

駒田航×岩崎諒太×野津山幸宏の男性声優陣が筋トレ！
ジムを貸し切ってのはしゃぎすぎる「筋トレクリスマス会」

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：岩崎諒太
ゲスト：野津山幸宏

【#33生放送前半】→so39812873 
【#33生放送後半】→so39812874
【今回のジム紹介動画】→サニタス六本木　https://youtu.be/ms76iB9iRC8
※ぜひ気になった方は、トレーニング体験を！ボルダリングもありました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so39812873

パッション溢れる駒田さんと、プルラーみんなで交流をしながら会議！
アンケートのご協力ありがとうございました☆彡
会員プルラーにしか見せられない顔に…！？会員限定の小顔トレもご確認ください！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#34生放送前半】→so40014436
【#34生放送後半】→so40014437

http://www.nicovideo.jp/watch/so40014437

駒田さん＆筋プルGYM局から重要なお知らせです。内容は番組をご覧になってご確認ください…！
プルラー全員参加の「筋プルゼン会議」実施します！
トレーニングでは「小顔トレ」をレクチャー！みんなで小顔を目指しましょう☆彡

＜出演者＞
MC：駒田航

【#34生放送前半】→so40014436
【#34生放送後半】→so40014437

http://www.nicovideo.jp/watch/so40014436

駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?!
リニューアル前の特別編！ハードな体験トレーニングを希望した駒田航の、悲鳴が聞こえる…？
前半では、筋肉の伝導師・駒田航と、中村トレーナーの食事ルーティンを調査！
健康・美ボディをキープするカギは【一日2食】と【食べるタイミング】？
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◆駒田航と同じ場所で体験トレーニング！
【FANG personal training gym】紹介動画▶https://youtu.be/BnuQsZUKeUI
▶HP：https://fanggym.com/cp/
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40094191

今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！
プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？
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【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/

【筋トレ×キックボクシング×食事習慣】＆ブライダル！？
短期的なダイエットをするのではなく、
管理栄養士による毎日の食生活サポートや体質改善、
怖くないキックボクシングトレーニングで
日々の生活における食や運動の習慣化と、
根本の改善を目指すジムです。

リバウンド知らずの体質・生活習慣に生まれ変われるかも…！？

元々はブライダル写真の撮影を行っている会社さんで、
元ウエディングプランナーの駒田さんも土田トレーナーにシンパシー！
近々ジムの近くにウェディングドレスのサロンをオープン予定で、
イートレパーソナルジムで美しい姿、かっこいい姿を作り上げた暁には、
ブライダル写真撮影もお願いできちゃいますよ☆彡
結婚を控えている方、婚活中の方、おすすめです！
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40258062

「プルフィール」＆「プルサポ!!!」解禁？
ここでしか手に入らない○○のサイズ感、トレーニング専用のダミヘボイス？
ぜひご確認ください！

最強ヒップアップトレーニング解説（26:00）　
【解説】Instagram▶https://www.instagram.com/p/CdaqQIIv5wE/?utm_source=ig_web_copy_link
【実践】YouTube▶https://youtu.be/_S0PgnlvFqg

撮影：【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/

＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40381798

東日本橋にある筋トレの秘密基地…そこでBLAZEPODやウォータバッグなどを使い
今までになく苦戦する筋肉の伝導師・駒田航！
無限に楽しめる筋トレメニューの数々…！？ぜひご覧ください！
▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
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▶HP：https://88conditioning-lab.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/8x8conditioning.lab/
▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/

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無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
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トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！

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スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40580739