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「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」
との特別コラボ生放送をお届けした筋プル第24回放送。
生放送直後の3人によるアフタートーク動画です！

▼羽多野さんもエクササイズ動画を作っていた…！？
https://twitter.com/hatano_official/status/1297903439662350336?s=20

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：羽多野渉、佐藤拓也

【#24-生放送本編】→so38556631

http://www.nicovideo.jp/watch/so38571705

筋プル第24回のアーカイブ動画です。
「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」とのコラボ生放送が実現☆彡
お二人をゲストにお招きし、一緒にLet’ｓ筋プル！！！していただきました！
近日中にアフタートークも会員限定で公開予定です！お見逃しなく！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：羽多野渉、佐藤拓也

http://www.nicovideo.jp/watch/so38556631

筋プル#23 生放送は【GYMFIELD 品川店】からお届けしました！
生放送前後もずっと駒田さんはトレーニングが楽しくてやめられない…！
アスレチックのように楽しく鍛えられるジムです♪人工芝も座り心地抜群♪
HP▶https://www.gym-field.com/

生放送ではTRX・サンドバッグ・バトルロープを使ったトレーニングでしたが、
この動画ではステップエクササイズをご紹介！
#筋プル を見ながらぜひ一緒に取り組んでみてください☆彡

【#23生放送前半】→so38355888
【#23生放送後半】→so38355890

http://www.nicovideo.jp/watch/so38397311

筋プル第23回のアーカイブ動画です。
久しぶりのジムから生放送☆彡
ゲスト木島隆一さんと2人で大絶叫しながらのトレーニング！
『筋プル学園★擬人化ボイス』では「サンドバッグ君」が登場します。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：木島隆一

【#23生放送前半】→so38355888
【#23生放送後半】→so38355890

http://www.nicovideo.jp/watch/so38355890

筋プル第23回のアーカイブ動画です。
久しぶりのジムから生放送☆彡
ゲストに木島隆一さんをお迎えして、2人でジムならではのトレーニングを実践。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：木島隆一

【#23生放送前半】→so38355888
【#23生放送後半】→so38355890

http://www.nicovideo.jp/watch/so38355888

▼次回の生放送2/25（木）20:30～予定！【第23回】駒田航の筋肉プルプル！！！の配信ページはこちら！
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv330439405


筋プル第22回テーマ「朝トレ」！
寝起きにスッキリを身体を動かすラジオ体操風の運動を紹介します。

＜出演者＞
MC：駒田航

【#22生放送前半】→so38181920 
【#22生放送後半】→so38182019

http://www.nicovideo.jp/watch/so38279476

2021年初の生放送！筋プル第22回のアーカイブ動画です。
新年らしく新コーナー「筋プル学園☆擬人化ボイス」が登場☆彡
今回のテーマは「トレッドミルくん（仮）」
生放送中に決めた設定からどんどん妄想を膨らませましょう！
Twitterでは #筋プル学園 での投稿お待ちしております！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#22生放送前半】→so38181920 
【#22生放送後半】→so38182019

http://www.nicovideo.jp/watch/so38182019

2021年初の生放送！筋プル第22回のアーカイブ動画です。
急に始まったラジオ体操風トレーニング！※後日解説動画を配信します♪
そして新年らしく新コーナー「プルジョワ交流会☆彡」が登場！
筋プルももうすぐ丸2年！すっかりプルジョワジーになったプルラー様や
もっともっと健康になりたいプルラー様の疑問など、知見を交換し健康のために高め合おう
といったコーナー！今回のテーマは「健康と食生活」。中村トレーナーもモニター参戦で解説♬

＜出演者＞
MC：駒田航

【#22生放送前半】→so38181920 
【#22生放送後半】→so38182019

http://www.nicovideo.jp/watch/so38181920

筋プル第21回放送では、美尻をテーマにトレーニングをしました！
初回放送依頼のお尻トレーニング、引き締まった美尻を手に入れましょう！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：植木慎英

【#21生放送前半】→so37970329
【#21生放送後半】→so37970334 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37995194

『3分コマットクラブ』～美尻編～

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37995206

筋プル第21回目の生放送！
2020年最後の生放送となりました。
筋プル交流会拡大版として、筋プルオンライン忘年会を開催しました！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：神尾晋一郎
アシスタント：植木慎英

【#21生放送前半】→so37970329
【#21生放送後半】→so37970334 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37970334

筋プル第21回目の生放送！
約1年半ぶりに神尾晋一郎さんが来てくださいました☆彡
先輩2人が後輩アシスタントの植木慎英さんをイジり倒す？！

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：神尾晋一郎
アシスタント：植木慎英

【#21生放送前半】→so37970329
【#21生放送後半】→so37970334 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37970329

筋プルダンス2 4分Ver（プルジョワジ―専用上級オプション付き）
マンションでもできるダンスを考案！そしてレベルアップ・テンポアップ！
筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！
そして今回はマンションでもOK！飛び跳ねない筋プルダンスです！
しかしテンポアップ・強度は進化！さらにニコニコ限定で上級プルジョワジーオプション付き！
『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて
筋プルダンスで楽しく痩せよう！

ニコニコチャンネルでは4分Verを配信！上級オプション付きです。
12/18（筋曜日）19:00にYouTubeにも3分VerをUP予定です！
解説は会員向けにニコニコチャンネル内にアップしている#20生放送（前半・後半）をご覧ください！

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※有酸素は20分以上が効果的！
この動画を8回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！
テンポも速く進化したので、徐々に回数を増やしていきましょう！
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＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰
監修：中村進之介

【#20-前半】鈴木崚汰さんが登場！筋プルダンス2の誕生で…す！　so37880337
【#20-後半】エビと現場猫をゲットだぜ！珍事連発の前代未聞回…　so37880357
【#20-筋プル交流会】YouTube初！筋急開催の筋プル交流会　so37880384 
【踊ってみたら引き締まる動画】筋プルダンス！！！（3分バージョン）　so35894485 

http://www.nicovideo.jp/watch/so37976608

筋プル第20回目の生放送！
まさかの事故によりはみ出してしまった「筋プル交流会」のアーカイブ動画です。

※トラブルが多く皆さまにご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880384

筋プル第20回目の生放送！
ゲストに鈴木崚汰さんをお迎えして「筋プルダンス2」をレクチャー！
急に終わってしまった裏側の未公開シーンもございます…！

※機材トラブルにより、ダミーヘッドマイクの音質が悪く、
　アーカイブ動画では通常マイクの音声を使用しております。
　トラブルが多く皆さまにご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880357

筋プル第20回目の生放送！
ゲストに鈴木崚汰さんをお迎えして「筋プルダンス2」をレクチャー！
筋トレ好きの2人により、いつもより筋肉マシマシの生放送でした。

＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：鈴木崚汰

【#20生放送前半】→so37880337
【#20生放送後半】→so37880357
【#20筋プル交流会】→so37880384

http://www.nicovideo.jp/watch/so37880337

『3分コマットクラブ』～椅子トレ編～

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37798013

筋プル第19回放送では、椅子を使ってできるトレーニングをご紹介しました！
ぜひ皆さんも近くにある椅子を使って一緒に実践してみてください♪

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：折原秋良

【#19生放送前半】→so37731689
【#19生放送後半】→so37731570

http://www.nicovideo.jp/watch/so37770192

筋プル第19回目の生放送！
今回は折原秋良さんをアシスタントに迎えて、
筋プルらしくハロウィン気分を満喫♪

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：折原秋良

【#18生放送前半】→so37731689
【#18生放送後半】→so37731570

http://www.nicovideo.jp/watch/so37731689

筋プル第19回目の生放送！
今回は折原秋良さんをアシスタントに迎えて、
筋プルらしくハロウィン気分を満喫♪

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：折原秋良

【#19生放送前半】→so37731689
【#19生放送後半】→so37731570

http://www.nicovideo.jp/watch/so37731570

2020年12月10日発売決定！発売日より順次発送開始！
筋プルオリジナルシチュエーションCD
「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」
初回販売分の完売御礼申し上げます！ ▶https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

【Introduction】
――自分の体形を気にして無理なダイエットに取り組むあなた。
ある日のジョギング中に、男の人にぶつかってしまう。
ぶつかった相手は近くのジムでトレーナーとして働く鍛川航輔。
航輔の勧めで体験レッスンに通うことになり、7日間のマンツーマントレーニングの日々が始まる…

声優であり筋肉の伝導師でもある駒田航が、プルラーのみなさんと一緒に制作するCD。
シチュエーションCDのドキドキはもちろん、トレーニングのレクチャーも受けられる、筋プルならではのオリジナルシチュエーションCDです！

★☆★販売ページはこちら★☆★
https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

http://www.nicovideo.jp/watch/so37575849

筋プル第18回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
番組初のジムから生放送！！！
後半では駒田さんが思うがままにウエイトトレーニングに励みます！

＜出演者＞
MC：駒田航

【#18生放送前半】→so37566156
【#18生放送後半】→so37566191

http://www.nicovideo.jp/watch/so37566191

筋プル第18回生放送（前半）のアーカイブ動画です。
番組初のジムから生放送！！！
ジムならではの内容盛りだくさんでお届けしました☆彡

＜出演者＞
MC：駒田航

【#18生放送前半】→so37566156
【#18生放送後半】→so37566191

http://www.nicovideo.jp/watch/so37566156

筋プル#18 生放送は【リベンジジム 人形町】からお届けしました！
とても綺麗なジムに駒田さんもテンションMAXでした。
HP▶https://www.revengejim.com/

さらには、ストレッチポールを使ったトレーニングをご紹介！
#筋プル を見ながらぜひ一緒に取り組んでみてください☆彡

http://www.nicovideo.jp/watch/so37566209

白井悠介・酒井広大によるフリートーク番組「シラサカの白酒喝采！」は 視聴者様に番組タイトルから、放送内容までを決めていただくという、 まさにすべておまかせな番組です。

今回は筋肉プルプル！！！さんとの初コラボ配信！

声優・駒田航による「駒田航の筋肉プルプル！！！」チャンネルと
声優・白井悠介、酒井広大による「シラサカの白酒喝采！」チャンネルのコラボ生放送！

本番組は三部構成となっております。
第一部　21:00～21:30　ニコニコ公式生放送
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv327263070
第二部　21:40～22:10　「シラサカの白酒喝采！」チャンネル会員限定放送
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv327245670
第三部　22:20～22:50　「駒田航の筋肉プルプル！！！」チャンネル会員限定放送
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv327362306
※全編視聴するためには、それぞれのチャンネル入会が必要となります。

■出演者（敬称略）
「駒田航の筋肉プルプル！！！」
駒田航　https://twitter.com/komaDwataru

「シラサカの白酒喝采！」
白井悠介　https://twitter.com/shirai_universe
酒井広大　https://twitter.com/koudai_otf

http://www.nicovideo.jp/watch/so37384423

筋プル第17回生放送は、なんと『シラサカの白酒喝采！』とのコラボレーション！
第三部は筋肉の伝導師・駒田航が白井さんの大好きな「コーラ」を使ったコーラボトル筋トレをお2人にレクチャー！ペットボトルで代用可能ですが、炭酸に振動を加えずじっくりするのがポイントです。Let's筋プル！
囁き応援ボイスにはダミヘの帝王（？）が登場！筋プル交流会まで是非ご覧ください！
＜出演者＞
駒田航
白井悠介
酒井広大
【コラボ第一部】→so37410266
【コラボ第二部】→シラサカの白酒喝采CHで！watch/1597901883
【コラボ第三部】→so37410304
★筋プルシチュエーションCD予約受付中　⇒　https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

http://www.nicovideo.jp/watch/so37410304

筋プル第17回生放送は、なんと『シラサカの白酒喝采！』とのコラボレーション！
第一部は筋肉の伝導師・駒田航が筋プルダンスを、白井悠介さんと酒井広大さんにレクチャー！白井さんのインアウトは何度見ても腹筋まで鍛えられますので、プルラーの皆様、リピート必至です。
駒田さんがマブ先輩と呼ぶ酒井さんとのお2人の関係が聞けたり、3人がママになるコーナーもコラボならでは！
是非ご覧ください！
＜出演者＞
駒田航
白井悠介
酒井広大
【コラボ第一部】→so37410266
【コラボ第二部】→シラサカの白酒喝采CHで！watch/1597901883
【コラボ第三部】→so37410304
★筋プルシチュエーションCD予約受付中　⇒　https://jpstore.dwango.jp/products/list?category_id=171

http://www.nicovideo.jp/watch/so37410266

『3分コマットクラブ』～美脚Part2膝下編～

実践パートのみ → so37270371

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37270379

『3分コマットクラブ』～美脚Part2膝下編～

解説付 → so37270379

日常のちょっとした隙間時間に！
3分でできるトレーニングをご紹介します。
気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37270371

梅雨が明けたらスカートでお出かけ！
夏を満喫するべく「美脚Part2」トレーニングを紹介します！
ぜひ一緒にやってみてください！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向

【#16生放送前半】→so37228779
【#16生放送後半】→so37228810

http://www.nicovideo.jp/watch/so37254864

筋プル第16回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
御馴染みの「囁き♡応援ボイス」や中級＆上級トレーニングはもちろん
「ソーシャルディスタンス筋トレ遊び」を2人で遊んでみました！
まさかの展開で駒田さんが抱腹絶倒…！！！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向

【#16生放送前半】→so37228779
【#16生放送後半】→so37228810

http://www.nicovideo.jp/watch/so37228810

筋プル第16回生放送（前半）のアーカイブ動画です。
久しぶりに田所陽向さんがアシスタントに登場！
CD化企画会議ではキャラクター絵のアンケートを実施。
発売に向けて着々と準備が進んでいます！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向

【#16生放送前半】→so37228779
【#16生放送後半】→so37228810

http://www.nicovideo.jp/watch/so37228779