タグ 習慣化 が登録されている動画 ： 35 件中 1 - 32 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
習慣化の科学 有料枠 本編
▼ 挫折終了のお知らせ！習慣化を成功させるには
・ ９０％の子どもは難問に挑戦するようになった魔法のフレーズ／スタンフォード大学心理学者Carol Dweck教授
・ 固定化された思考を成長する思考に変える
・ １日２日途切れても自己否定しない
・ ６時間以下の睡眠が習慣を途切れさせる
・ 有酸素運動で脳を成長させる
・ 休日も習慣化する「休日の効果は２～４習慣」
・ この３つの習慣を身につければあらゆる習慣を身につけられる
・ 誘引習慣を使うと習慣化はエスカレートする
・ ラトガース大学のMAPトレーニングで余計なことを考えないで習慣が続く
▼ 悪い習慣をやめる５つの方法
・ 輪ゴムを使った負の強化テクニック
・ 日によってばらつきが出ないようにコントロールする
・ ヘロイン中毒にも効果あり無意識の動作を意識的に分裂させる／南カリフォルニア大学の心理学部のウェンデイ・ウッド教授
・ ノルマを課すとやりたくなくなる
・ 欲求の波乗りトレーニングを採用する
・ ハーバート大学ショーン・エイカーの２０秒ルール
習慣化の科学 無料枠
▼確実に続く習慣を設定するには ※今なら無料
・ 意志力の最適な投資先
・ 一定期間WPをつぎ込めば自動化
・ ６６日間でたいていの習慣は身につく
・ シンプルにすると身につきやすい
・ ２１日間で身につくは迷信／ロンドン大学
・ 習慣化のためには、トリガー＋時刻＋場所を固定するところから
・ 場所を選ばない場合は別な条件を決めてもいい／アガサ・クリスティ
・ どうでもいい細かい習慣やこだわりを作ると、大切な習慣が身につけやすくなる
・ 新しい＆きつい習慣を確実に身につけるには朝にやること
・ 朝ルーティーンで心理も安定する
脳を操り、自分を変える「しょぼい習慣」の科学
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・統計学者エドワード・デミングの継続的改良とは
・脳を変えるコツは変化の恐怖を迂回すること
・大脳辺縁系をだますこの習慣で人生が変わる
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
『with』はfacebookを利用した恋活・恋活サービスです。
心理学×統計学を元にあなたにピッタリのお相手をご紹介します。
・公式サイト https://with.is/
・iOS版 https://appsto.re/jp/srXyab.i
・android版 https://play.google.com/store/apps/details?id=is.with
部下を育てるリーダーの心得⑦習慣化するたった1つの方法【第74回】
■未来へ引き継ぐ学校http://simpleplan1010.com/satake/https://camp-fire.jp/projects/view/48674■無料メールマガジンはこちら→http://simpleplan1010.com/satake/question/freemailmagazine/■無料相談はコチラ→http://simpleplan1010.com/satake/question/■Twitterはコチラhttps://twitter.com/solderingtec■シンプルプランSPブログ：ちょっと気づけるシンプルな話http://simpleplan1010.com/satake/blog/「成功する考え方」「各種教育」「技術相談・各種相談」 受付中！私が様々な企業様のサポートをしていく上で、重要にしているのが「一体感」です。お客様に関わった瞬間から、私も一員のつもりで居ますので課題や目標、達成したときの喜びを共有させてください。近江商人の「三方よし」を座右の銘に頑張ります！
９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは
・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには
・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵
・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる
・時間を決めても習慣が身につかない理由
などを解説します
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
『with』はfacebookを利用した恋活・恋活サービスです。
心理学×統計学を元にあなたにピッタリのお相手をご紹介します。
・公式サイト https://with.is/
・iOS版 https://appsto.re/jp/srXyab.i
・android版 https://play.google.com/store/apps/details?id=is.with
激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]
![激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/32127904/32127904)
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス
・習慣を断ち切るには、古い習慣に新しい習慣を並行して身につける
・自分の大切なもの「コアバリュー」を意識すると、2倍も自己制御が働く
・コンテクストベースドなプリコミットメントで誘惑を元から断ち切る
・心理的対比戦略＋実行意図で摂取カロリーが半減する
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
『with』はfacebookを利用した恋活・恋活サービスです。
心理学×統計学を元にあなたにピッタリのお相手をご紹介します。
・公式サイト https://with.is/
・iOS版 https://appsto.re/jp/srXyab.i
・android版 https://play.google.com/store/apps/details?id=is.with
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動
▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには
▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには
▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献
スティーヴン・ガイズ の 小さな習慣 を Amazon でチェック！
https://amzn.to/2rkXOab
＜無料枠＞腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
フルバージョンはhttp://www.nicovideo.jp/watch/1527612559
▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動
▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには
▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには
▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献
スティーヴン・ガイズ の 小さな習慣 を Amazon でチェック！
https://amzn.to/2rkXOab
モチベーションを上げるドーパミン仕事術
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガで受け取れる５つのノウハウ（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①：契約に影響を与える４つの要因
②：プロモーション戦略の３ステップ
③：集客を自動化するための具体的な行動
④：90%の起業家が間違えるポジショニング戦略
⑤：即決を実現する高単価商品の作り方５ステップ
★こんな方にオススメ
☑️売上を上げて、労働時間を減らしたい
☑️見込顧客だけと商談したい
☑️SNS集客に苦戦している
☑️ブログ・YouTubeの集客がわからない
☑️継続して売上を出せるようにしたい
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@の５大特典（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～顧客の心を自由自在に操る黒い営業戦略～
①：お客様との距離を一気に縮める３ポイントプロフィール術
②：口下手でも一気に会話上手になるバックトラッキング術
③：お客様の悩みを簡単に聞き出せるブーメラン話法
④：簡単に安いと思わせるギャップ話法
⑤：説得力を２倍にするリーズン話法
⑥：弁護士も使う説得力増強のワンポイントトーク術
→http://bit.ly/2OdshjE
モチベーションを上げるノルアドレナリン仕事術
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガで受け取れる５つのノウハウ（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①：契約に影響を与える４つの要因
②：プロモーション戦略の３ステップ
③：集客を自動化するための具体的な行動
④：90%の起業家が間違えるポジショニング戦略
⑤：即決を実現する高単価商品の作り方５ステップ
★こんな方にオススメ
☑️売上を上げて、労働時間を減らしたい
☑️見込顧客だけと商談したい
☑️SNS集客に苦戦している
☑️ブログ・YouTubeの集客がわからない
☑️継続して売上を出せるようにしたい
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@の５大特典（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～顧客の心を自由自在に操る黒い営業戦略～
①：お客様との距離を一気に縮める３ポイントプロフィール術
②：口下手でも一気に会話上手になるバックトラッキング術
③：お客様の悩みを簡単に聞き出せるブーメラン話法
④：簡単に安いと思わせるギャップ話法
⑤：説得力を２倍にするリーズン話法
⑥：弁護士も使う説得力増強のワンポイントトーク術
→http://bit.ly/2OdshjE
習慣化させるたった１つの考え方とは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガで受け取れる５つのノウハウ（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①：契約に影響を与える４つの要因
②：プロモーション戦略の３ステップ
③：集客を自動化するための具体的な行動
④：90%の起業家が間違えるポジショニング戦略
⑤：即決を実現する高単価商品の作り方５ステップ
★こんな方にオススメ
☑️売上を上げて、労働時間を減らしたい
☑️見込顧客だけと商談したい
☑️SNS集客に苦戦している
☑️ブログ・YouTubeの集客がわからない
☑️継続して売上を出せるようにしたい
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@の５大特典（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～顧客の心を自由自在に操る黒い営業戦略～
①：お客様との距離を一気に縮める３ポイントプロフィール術
②：口下手でも一気に会話上手になるバックトラッキング術
③：お客様の悩みを簡単に聞き出せるブーメラン話法
④：簡単に安いと思わせるギャップ話法
⑤：説得力を２倍にするリーズン話法
⑥：弁護士も使う説得力増強のワンポイントトーク術
→http://bit.ly/2OdshjE
習慣化させるための２つの思考法とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略
★メーケティング戦略
★習慣化戦略
★勉強戦略
★ストレス戦略
の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
頑張ることを捨てる習慣化の科学
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略
★メーケティング戦略
★習慣化戦略
★勉強戦略
★ストレス戦略
の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
科学的に正しい勉強戦略
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略
★メーケティング戦略
★習慣化戦略
★勉強戦略
★ストレス戦略
の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
努力ゼロで目標達成する方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略★
の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
科学のメールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『セールス』についての情報を
定期的に配信していくメールマガジンです❗️
→http://bit.ly/2ERZelw
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
集客のメールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
継続がクセになる習慣化のコツ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略★
の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
科学のメールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『セールス』についての情報を
定期的に配信していくメールマガジンです❗️
→http://bit.ly/2ERZelw
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
集客のメールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
意志の力のいらない悪い癖の直し方
習慣化したいなら、習慣化の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528
悪い習慣スリップを断ち切るには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1508223644
不安ストレスを前に進む力に変えるには ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
DaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
参考文献
▶︎ http://science.sciencemag.org/content/356/6335/275
やるべき事を自動で終わらせる3つのコツ
習慣化したいなら、習慣化の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528
悪い習慣スリップを断ち切るには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1508223644
難易度高めの習慣を身につけるための習慣化の科学、上級編
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508493708
ぜひ試してみてください！
リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking参考文献ジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣―世界Ｎｏ．１の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Xg6eP6
習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】
良い習慣、悪い習慣 https://amzn.to/2lTOo6L
★新刊予約→超習慣術 https://amzn.to/2liMIDC
ミラーステッカー https://amzn.to/2lihZXg
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Susan Weinschenk(2019)The Science Of Habits Think habits are hard to create or change? Not if you use the research.
Henry L. Roediger(2017) Seven science-backed tips for forming habits that stick
人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】
幸福優位７つの法則 https://amzn.to/2mLgOjm
新刊予約→超習慣術 https://amzn.to/2mRunh2
良い習慣、悪い習慣 https://amzn.to/2lTOo6L
★ニコ生とYouTubeまとめて見れる 【ぬこみこ動画】
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25851609
https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Fournier, M., d'Arripe-Longueville, F., Rovere, C., Easthope, C. S., Schwabe, L., El Methni, J., & Radel, R. (2017). Effects of circadian cortisol on the development of a health habit.
Sean D. Young(2017)Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ ぬこみこ動画
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.researchgate.net/publication/37367696_Implementation_Intentions_and_Goal_Achievement_A_Meta-Analysis_of_Effects_and_Processes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21056605
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25965276
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21749245
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0513-y
3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
参考文献 http://ch.nicovideo.jp/article/ar1803218
挫折の自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Bryan Robinson(2019)How to Break a Bad Habit and Cha-Cha Your Way to Success
[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①
![[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36009467/36009467.41135224)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②
![[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36013979/36013979.58132533)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
![[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36014087/36014087.83734994)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
習慣作りたい！10項目チャレンジ無事達成！振り返りする
振り返りします
我がブログ記事
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
https://okiku001.com/syuukanntukuru/
セブンイレブン店長キクタ 動画
https://www.youtube.com/watch?v=u2m49y5ApjE
【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NS0-FfrLOLI25hYRAqbUYqb
【星宮いちごのマインドセット研究】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NRZf6278r5V55hASmNxQAXD
スターライト学園制服
https://amzn.to/2McP8OX
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【キクタとは？】
某の活動について語っています。
http://okiku001.com/sbi-001/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【SNS】
ツイッターはこちら
https://twitter.com/vocalooos
ラインはこちら
https://line.me/R/ti/p/%40eze5789h
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↓キクタのHP↓
http://okiku001.com
#チャレンジ
#習慣
#ライブ配信
「三日坊主」にならない習慣の作り方
■その他の投稿動画
子供が聴くとグレるかもしれない音楽ジャンル
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37064999
【いつでも最高の聞き上手】会話が途切れないチャンクサイズ・コントロール
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37089177
【芸術的創造は脳のどこから産まれるか？】クリエイティブ脳を育てる習慣
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37093280
良い習慣の身に付け方・続け方教えます！有意識から無意識へ身体の使い方を変える！解説８分【強み特化コーチング-毎日が幸せマインドになる魔法-緊張あがり症不安恐怖改善カウンセリング！ご相談お受けします！】
良い習慣の身に付け方・続け方教えます！有意識から無意識へ身体の使い方を変える！解説８分【強み特化コーチング-毎日が幸せマインドになる魔法-緊張あがり症不安恐怖改善カウンセリング！ご相談お受けします！】
最高習慣
毎日、元気でいるための習慣の中に
愛を示すこと、笑うこと、感謝することを
含めると良いです。
これを否定している
学問はひとつも無いけど、行うのが難しい。
日々の生活が優先されて、これら愛笑い感謝
つまり、元気供給の時間がとれなくて、
元気がなくなり落ち込み、病気になるという
悪循環が生まれます
まず、1週間の中に、この3つを意識的に
組み込まんでみましょう。
具体的な方法としての例を歌の歌詞に
してみました！是非ご視聴ください！
好循環は作れる！Atomic Habitsその２
こうなってしまえばこっちのもんよって状態ですな。
twitter：@AI_ontology
youtubeチャンネル「AI姉妹のオントロジー」
https://www.youtube.com/channel/UCEM9qiiZy-X_QI8HKZ5qm2w?sub_confirmation=1
参考書籍：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
https://amzn.to/3dp0FYq