タグ腹筋ローラーが登録されている動画： 39 件中 33 - 39 件目

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【筋トレ】　アラフォーの腹筋トレーニング　腹筋ローラー20回　Ab Wheel

もう気付けば39のアラフォーで若い人には負けますが、メタボにならないように年なりに筋トレを頑張っています。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7546650

腹筋トレーニング　腹筋ローラー　Ab Wheel

もう39ですが、年なりに筋トレを頑張ってます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7520431

腹筋ローラーをやってみた。

安く入手できる割に、腹筋にビキビキ刺激の来る腹筋ローラーです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5565204

筋トレ動画その7

ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。
中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。
でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。
うまくいけば2月からまたサイクルを組む予定
その8　→sm5931528
マイリス　mylist/8326078　　　チラ裏　http://janearth.blog68.fc2.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5517317