真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart43(腕立て:助手-中級)
- 2014/11/17 12:44:04 投稿
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久々の鍛えてみた投稿です。本日は膝をついた腕立てを15回×2セットやりましたオープニングスキップ #0:40前 sm24866793 次 sm24939835 Part1 sm24214931 ウォーミングアップでやった運動：Part25 sm24629207 プロテインもどきの作り方 sm24779616 https://twitter.com/DebmondMiles 囚人コンディショニング mylist/45454898 初級者 中級者 上級者入門者 使い 助手 これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの) mylist/33959393 最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛) mylist/44993940