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DAY153の放送版です
よろしければどうぞ～


次→sm41439356
DAY153→sm41407672
スタジオ映像→series/368534
チャレンジ→series/370071

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41408016

DAY153のスタジオ映像です。


次→
DAY153→sm41407672
放送版→series/368532
チャレンジ→series/370071

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41408161

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41408660

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41408876

ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会より、
優木せつ菜ちゃんのDIVE!を叩いてみました!
大好きをいっぱい詰め込んで演奏したので、是非お聴きください!
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【他の叩いてみた動画】

●青春コンプレックス(ぼっち・ざ・ろっく!OP):
https://youtu.be/-PTr8SPhob8
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407768

●ギターと孤独と蒼い惑星(ぼっち・ざ・ろっく!第5話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/lU7pmsJ43lA
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407797

●あのバンド(ぼっち・ざ・ろっく!第8話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/6r8PPyyfwgE
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41432098

●なにが悪い(ぼっち・ざ・ろっく!第8・9話ED)
https://youtu.be/0VjpO-cpYLI
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41462511

●DIVE!(ラブライブ!虹ヶ咲スクールアイドル同好会/優木せつ菜):
https://youtu.be/TDQIQFa4Zl4

●Seize The Day(ゆるキャン△2期OP):
https://youtu.be/m3js0kiNdNg

●ハッピーアイスクリーム!(ろんぐらいだぁす!ED):
https://youtu.be/OGRb30OZKng

●時雨(艦これアニメ「いつかあの海で」OP):
https://youtu.be/D2iMpJjEJ_8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41410524

ゆるキャン△2期OPテーマ、Seize The Dayのドラムを叩いてみました!
映画の大人なでしこ超かわいかったですね!
3期も期待しています!!
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【他の叩いてみた動画】

●青春コンプレックス(ぼっち・ざ・ろっく!OP):
https://youtu.be/-PTr8SPhob8
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407768

●ギターと孤独と蒼い惑星(ぼっち・ざ・ろっく!第5話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/lU7pmsJ43lA
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407797

●あのバンド(ぼっち・ざ・ろっく!第8話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/6r8PPyyfwgE
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41432098

●なにが悪い(ぼっち・ざ・ろっく!第8・9話ED)
https://youtu.be/0VjpO-cpYLI
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41462511

●DIVE!(ラブライブ!虹ヶ咲スクールアイドル同好会/優木せつ菜):
https://youtu.be/TDQIQFa4Zl4

●Seize The Day(ゆるキャン△2期OP):
https://youtu.be/m3js0kiNdNg

●ハッピーアイスクリーム!(ろんぐらいだぁす!ED):
https://youtu.be/OGRb30OZKng

●時雨(艦これアニメ「いつかあの海で」OP):
https://youtu.be/D2iMpJjEJ_8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41410543

2016年放映の自転車アニメ「ろんぐらいだぁす!」
そのED曲であるハッピーアイスクリーム!のドラムを叩いてみました。
(影山ヒロノブver.)

原作漫画はろんぐらいだぁすとーりーず!として装いを新たにし、
今年で連載10周年。

趣味は音楽一筋だった自分がこの作品をきっかけにロードバイクの世界を
知り、気づけばロードバイクがメインの趣味となってしまうほどに自分に
影響を与えてくれた作品です。
2021年に東日本縦断、2022年に西日本縦断を達成し自転車による
分割日本一周を成し遂げることができたのもひとえにこの作品に出会えたからこそ。

改めて「ろんぐらいだぁす!」とロードバイクの世界に出会えたことに感謝。
そして原作のこれからのご活躍を期待しております。
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【他の叩いてみた動画】

●青春コンプレックス(ぼっち・ざ・ろっく!OP):
https://youtu.be/-PTr8SPhob8
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407768

●ギターと孤独と蒼い惑星(ぼっち・ざ・ろっく!第5話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/lU7pmsJ43lA
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407797

●あのバンド(ぼっち・ざ・ろっく!第8話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/6r8PPyyfwgE
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41432098

●なにが悪い(ぼっち・ざ・ろっく!第8・9話ED)
https://youtu.be/0VjpO-cpYLI
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41462511

●DIVE!(ラブライブ!虹ヶ咲スクールアイドル同好会/優木せつ菜):
https://youtu.be/TDQIQFa4Zl4

●Seize The Day(ゆるキャン△2期OP):
https://youtu.be/m3js0kiNdNg

●ハッピーアイスクリーム!(ろんぐらいだぁす!ED):
https://youtu.be/OGRb30OZKng

●時雨(艦これアニメ「いつかあの海で」OP):
https://youtu.be/D2iMpJjEJ_8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41410578

今日のウォーキングはお休み。
昨日に足の痛みが有ったので大事を取りました。

昨日は軽い衝撃を受けていました。
ちょっと歩いただけなのに、足に痛みが出たからです。
しかしそれが今の自分です。
なので今日は大事を取ってウォーキングをやめておきました。

正直言ってやり過ぎな気もします。
しかしこれまで痛みで筋トレを中断してきた事が何度もありました。
もうこれ以上繰り返したくないのです。
それに今日は雨ですしね。

なので今日はストレッチや腰痛体操、足底腱膜炎体操に留めておきました。
物足りません。
でもこんな日があっても良いでしょう。
明日以降はちゃんと出来ると良いかと思います。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41412229

美脚

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41413139

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/9/30-10/2
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41414834

左足を回すストレッチを数十分(?)やってみた。
その効果や如何に？

昨日は本を読んでる間、ずっと左足のストレッチをしていました。
床に寝っ転がって仰向けになって、股関節を中心にして左膝で大きな円を描きます。
これを右回りと左回りでそれぞれ繰り返します
私の腰痛は左腰の辺りが痛く、また左足の方が固い感じがしています
なので左の股関節を柔らかくする事で、腰痛対策になるかなと思った次第です
30分から1時間位は回していたと思います。
もっとも、本を読んでると回すのを忘れてたりするので、実際にはもっと短い時間です。
それでも良いストレッチになったと思います。
そんな昨日だったんですが、今日の腰痛は特に変わっていません。
良くもなっていませんが、悪くもなってません。
昨日と同じ感じです。
あんまり効果無かったのかな？

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング1時間40分9km(内ジョギング250m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41415874

スプラトゥーン3発売から2か月半、満を持して
今回の追加要素である「ナワバトラー」遊んでみました

カード出す順番、SPの使い方など、なかなか面白いですねー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段のバンカラマッチ↓
https://www.nicovideo.jp/series/354358

前作ガチマッチの様子はこちら↓
https://www.nicovideo.jp/series/305455
フェス全般（前夜祭、無人島、ポケモンコラボ含む）↓
https://www.nicovideo.jp/series/350243
ヒロモも始めました↓
https://www.nicovideo.jp/series/353752
今作はバイトもするよ↓
https://www.nicovideo.jp/series/356808
スプラトゥーン3の仕様に関して考察↓
https://www.nicovideo.jp/series/350747

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41418153

□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/YdtG5hHzl88

□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売決定！ご予約はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy

□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』詳細はこちら！！□
https://strawberryprince.com/4thAL_HWG

□配信限定1stEP『Are You Ready?』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/AreYouReady

□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2

□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw

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□Twitter□
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□TikTok□
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□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41419437

2人ともごめんね。
次はちゃんと動画作ります。
フェス動画もちゃんと上げます。
※12月頃に腰を据えてやります…

I'm sorry, both of you.
Next time I will make a proper video n' also put up a proper festival video.
*Do it around December...


Document
Day to Day - Tinymemory https://dova-s.jp/bgm/play17579.html
玄野　立ち絵　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10952107?track=seiga_illust_keyword
リツ　立ち絵　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10998949?track=seiga_illust_keyword

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41419694

鍵っ子なんです、僕。

～登場人物～
プレイヤー　ユウシャ（初見）

part1→sm40115113
シリーズ→series/302927

©WFS Developed by WRIGHT FLYER STUDIOS © VISUAL ARTS / Key

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41420384

SPY×FAMILY | アーニャ･インスパイアソング『GOOD DAY』ギターで弾いてみました！
cory wongっぽさを感じる、好みドンズバの曲ですぐにハマりました！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41421159

左足に、足底腱膜炎とは違う痛みが発生してしまいました。
なんでこんなに痛みが出るかなぁ？

昨日ウォーキングをやり過ぎたせいか、足の裏が痛いです。
痛みの場所は左足で、土踏まずと指の間です。
これまでの痛みとは、場所も痛み方も違います。
なので足底腱膜炎では無いような気がしています。
とは言え痛みが有るのは事実です。
その為、今日はウォーキングはやめておきました。

早く治ってくれると良いなぁ。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41421449

早くて難しいけどリュジンちゃんのかっこよさ思い出したら頑張れる…気がする…

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41421594

クレヨンしんちゃん『オラと博士の夏休み』~おわらない七日間の旅~
Shin chan: Me and the Professor on Summer Vacation The Endless Seven-Day Journey

どうもまるたろうです。マミィ(母親)とやったりやらなかったり

・例のアレ要素が出たり出なかったり
・スマホアプリやCSゲームの生配信もやっているのでそちらも見てくだしゃい。親子でやってます
・コメント、マイリスト、いいね！、広告いつもありがとナス！

ほんへseries/372031

少し淫夢に汚染された実況part1まとめmylist/67520896
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ゲームブランド様、同人サークル様へ 著作権などの理由により動画の削除が必要な場合は直ちに対応するので、Twitterまたはコメント欄にて連絡を下さいますようお願い申し上げます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41422023

主に持田亜里沙がセンターにした動画を中心に定期的に投稿します。
投稿頻度：1～2回/週（およそ火・金）
第30号後半までは、アーカイブストックMV投稿が中心でしたが、近々収録したものとなります。

第48号の今回、曲は『Packing Her Favorite』です。

センター：持田亜里沙 ミライ∞ポテンシャル
バックグラウンド
2nd：久川颯 オンタイム・ハーモニー
3rd：ライラ マイ・スウィート・アイス
4th：大石泉 ブルー・アフター・ブルー
5th：佐々木千枝 ハンドメイド・ドリーム
PJ STARSHIP TRITONのCool属性チーム「TeamBlue」

久川颯のソロ曲
先にリリースされた久川凪のソロ曲「14平米にスーベニア」と対となるように構成されていて、所々同じようなフレーズやSEが顔見せをしています。
曲のスピードも近いです。というか同じなのでは！?（未調査です）

明日11月26日、27日に「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS Twinkle LIVE Constellation Gradation」が実施されます。
久川颯(長江里加さん)は26日Day1のみ出演します。
ほぼ間違いなく「Packing Her Favorite」は初披露されることでしょう。
非常に期待しています。その期待を込めて今回の選曲としています。

とぉ～～っても良い曲です！
颯の心情がとてもよく表現されています。
颯はどちらかと言えば「お調子者」
そしてなんでもそつなくこなすのでしょうけどパンチが弱い。
デレステの「Packing Her Favorite」のストーリーコミュ、ソラリスの「サマーサイダー」のイベントコミュでもその部分がクローズアップされ、本人も自覚するもののどうしたらよいのか悩みます。
是非デレステのそれぞれのコミュを観て頂きそのうえで明日のステージ「Packing Her Favorite」「サマーサイダー」を観て欲しいです。
違った見え方が出来るかもしれません。

MVはオーソドックスなレイアウトのステージ、バックモニターには歌に合わせたアイテムが映し出されます。
Packingのスーツケースも颯のイメージカラーで文字通り「お気に入り」でしょう。
…と面々書きましたが、実は明日ライブ（Day1）は別のイベントとバッティングしてしまい観られないのです。
悔しい～！
アーカイブで鑑賞します。
Day2は現地参加です。

次回 第49号お楽しみに

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41422385

Hello! I am Sui, a Japanese who came to Toronto to study English.
I post one video a week! Don't miss next week's video!

50 Things You NEED to Bring to Study Abroad in Toronto, Canada□
https://youtu.be/PMsNu1z4Yvc

The music video introduced in the last part□
https://youtu.be/G7OsSa79OSg

✅Please subscribe from here!
https://www.youtube.com/channel/UChz3kVu3CPQhdNNZKtkpxvg
□ Make sure to enable ALL push notifications! □

The first half of this video is a question-and-answer session about Air Canada, and the second half is footage of me actually flying Air Canada.

This is my first stay abroad, so I am very nervous.
Please look forward to next week's video!!

Japanese.ver　→　Tomorrow

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

✅Chapter
0:00 OP
0:05 Question about Air Canada
0:32 Real video
1:36 ED

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

□Tweet casting account(Broadcasting every day!)
https://twitcasting.tv/suigin__80

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41422932

Steam版
200時間経過したので初日をまとめた

現段階のマルチプレイについての所感としては「バランス悪いけど普通に楽しめる良ゲー」と言ったところ
乱暴に言うとMW（2019）の最初の頃の所感とほぼ同等。まるで成長していない…とか言ったら駄目
システム的にはMWからメカニクスとスピードブーストを潰したようなもの。恐らくIWはスピードブーストに家族を殺されている
おかげでゲームスピードがCW並に下がったけどTTKはMWと同等とややアンバランスに感じる
あとSG強すぎ問題とMRというかSPR強すぎ問題が出ている。ちなみにどっちももうMWでやった話
何故…繰り返すのか…
最初のバランスパッチがうんちで批判がたくさん出てるけど
既にある程度決まっていた調整をそのまま当てただけじゃないかと思っている。WZ2.0用のものを
WZだと武器バランスは（一部ARが突出してるが）レギュラーマルチほど酷くはないのでそういうことだと思ってる
2019でもOP武器の調整は時間をかけて何度も行って最終的に良い感じにしてたのでまだ慌てる時間ではないと思う

ただ現状だとハードポイントだけはフィルタで切っておいた方が良いと思う

2WEI - Sequels - Insomnia
https://youtu.be/A7jvGu3iRDs

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41428350

Lesson1-1[筋肉とは]後半[筋肉の仕組み][骨格筋の構造]/筋トレの為の[筋肉の基本知識]
https://youtu.be/YBhdN42CfYQ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41429192

【Lesson1-1】筋肉とは-前半【筋肉の役割】/筋トレの為の[筋肉の基本知識講座]
https://youtu.be/EQZs0Mk3psA

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□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41429483

映画祭で何の成果も得られなかったので初投稿です。
11月27日は『世界サメの日』ということでこの特定在来生物トイシャークをニコニコ動画にも放流します。
日本で3番目か４番目の本格的国産サメ映画です。２番目は令和シャークです。

プロデューサー，監督コメント

　「この作品を皆さんにお届けできる素晴らしい機会をありがとう。」

　「日本のサメ映画市場をリサーチした結果このような作品に出来上がった。」

　「君らがいなければトイシャークは完成しなかったんだ。」


　　「「だから、全部キミたちの責任だよ！」」


～あらすじ～

環境破壊による地球の悲鳴が玩具のサメに届く時、
ソレはトイシャークとなり、愚かな人類を滅ぼすべく動き出す！
時同じくしてスカイネットからジョン・コナー率いるレジスタンスの未来のメンバー" T・荒木 "の抹殺命令を受けたT-８００アジアンモデルが現れる！

トイシャーク Tシャツ
https://up-t.jp/market/632915cd8809d

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41429761

皆さん、こんにちは。
いつもご視聴して下さりありがとうございます。
梅村和泉です。

この度、私、梅村和泉はこの活動が評価され、プロ動画制作者に転身する事になりました。

まぁ、もっと凄い奴に頼めよという意見とか出て来ると思いますが、今回私が選ばれました。

今後もこの【天空の蒼栄】の活動自体は何も変わらないので御安心ください。

素材は【動画編集ソフト】
ゆっくりMovieMaker4、Aviutl、X264guiEx_2.xx、L-SMASH Works

【使用音楽ソフト】
ファルコム音楽フリー宣言様
（https://www.falcom.co.jp/music_use/）

使用CD（SPiKA / Seize the day / Copyright © Nihon Falcom Corporation ）

音楽素材屋　煉獄庭園様、魔王魂様、On-Jin　音人様、効果音ラボ様、MusMus様、ザ・マッチメイカーズ様、ニコニコモンズ様

【背景素材】
気まぐれアフター様、京都フリー写真素材集様、あやえもん研究所様、mao space様、ぐったりにゃんこ様、ぴぽや様
、写真検索さん様、背景写真補完の会

【立ち絵素材】
96きつね様（活動停止されましたが、許可あり）、はるか様、ほかん様、四ノ宮真央様、じぇろいちジョー( ＾o＾ )様
、らぬき立ち絵保管庫、らくがき式キャラ素材様、星方転生ジュエルセイバー様、森の奥の隠れ里様、Free SoZai様、とくだ屋様、七三ゆき様、MtU様、物見戸様、ふらすこ様、暁ノ湯様、こーすけさんたまりあ様

【CoeFontSTUDIO様】
「Voiced by https://coefont.studio」

という感じになっております。

動画編集が雑な部分があると思いますが宜しくお願い致します。

YouTube　https://www.youtube.com/c/%E6%A2%85%E6%9D%91%E5%92%8C%E6%B3%89-%E5%A4%A9%E7%A9%BA%E3%81%AE%E8%92%BC%E6%A0%84tenku-no-soei2018-izumi
Twitter（個人）　https://twitter.com/Izumi_CSTenkuno
Twitter（動画の投稿連絡用）　https://twitter.com/umemura_Cthulhu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41429939

ウォーキングは、出かけた先で時間を作って歩きました。
いつもと違う地域でのウォーキングですが、特に違和感なく終えました。

今日は朝から外出したので、ウォーキングは地元では無く出先で歩きました。
いつもと違う場所ですが、特に違和感なくウォーキング出来ました。
平地では無いので、行きはずっと下り、帰りはずっと上りという坂道でした。
昨日は足が痛かったので、大事を取って30分位に留めておきました。
そのおかげか、痛みは無く終えることが出来ました。

腰痛も大分減ってきたので、そろそろ筋トレも再開したいと思います。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング30分(内ジョギング300m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431064

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/

アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！

TikTokやってます！
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431144

スクフェス「Chance Day, Chance Way！」より
「歌声りっぷ」様とSpectraLayers 8 の共演

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431236

今日は調子に乗って長々とウォーキングしてしまいました。
でも外で歩く時は痛くないのに、家で歩く時に痛いのは何故？

今日は、家の中で歩くだけで左足の裏が痛い。
でもウォーキングしに行くと痛くない。
痛くないから問題無く歩けて、1.5時間8kmもウォーキングしてしまいました。
で、帰ってくるとやっぱり痛い。
何で家の中でだけ痛くなるんでしょうか？

腰痛も良くなって来ているので、足の裏も早く良くなって欲しいです。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング1.5時間(内ジョギング350m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431726

ぼっち・ざ・ろっく!8話ライブ曲「あのバンド」を放送当日24時間以内に
生ドラムでカバーしました!
キメが多くて大変ですがかっこよくて叩いていて楽しい曲ですね!
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【他の叩いてみた動画】

●青春コンプレックス(ぼっち・ざ・ろっく!OP):
https://youtu.be/-PTr8SPhob8
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407768

●ギターと孤独と蒼い惑星(ぼっち・ざ・ろっく!第5話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/lU7pmsJ43lA
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41407797

●あのバンド(ぼっち・ざ・ろっく!第8話ライブシーン劇中歌):
https://youtu.be/6r8PPyyfwgE
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41432098

●なにが悪い(ぼっち・ざ・ろっく!第8・9話ED)
https://youtu.be/0VjpO-cpYLI
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41462511

●DIVE!(ラブライブ!虹ヶ咲スクールアイドル同好会/優木せつ菜):
https://youtu.be/TDQIQFa4Zl4

●Seize The Day(ゆるキャン△2期OP):
https://youtu.be/m3js0kiNdNg

●ハッピーアイスクリーム!(ろんぐらいだぁす!ED):
https://youtu.be/OGRb30OZKng

●時雨(艦これアニメ「いつかあの海で」OP):
https://youtu.be/D2iMpJjEJ_8

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41432098