キーワード MINDFULNESS が含まれる動画 ： 83 件中 1 - 32 件目
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Abeg Vex! podcast guest Richard Blank Costa Ricas Call Center
In this episode of the Abeg Vex Podcast, Idongesit Obeya and guest Richard Blank dive into the art of communication and building meaningful human connections. They explore topics like cultural nuances, mindful interactions, and the importance of empathy in relationships. Richard shares insights from his cross-cultural experiences, highlighting how respect and attentiveness can help navigate diverse environments.
CHAPTERS:
00:00:04: Introduction
00:00:11: Welcoming Richard Blank
00:00:49: The Essence of Communication
00:02:34: Mindfulness in Conversations
00:07:09: Influence of Cultural Nuances on Communication
00:11:56: Adjusting to New Cultures
00:16:22: Judgments Based on Appearances
00:20:01: Building Meaningful Connections
00:24:18: Handling Negative Interactions
00:30:03: Closing Reflections and Lessons
https://youtu.be/AfZtvn3ovDI
https://youtu.be/5SBIUjAJT-M
https://youtu.be/qegoKmsWWyE
https://youtu.be/Fa1hOk2Sfo8
https://youtu.be/5zvNVAZpO14
横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
ご覧いただきましてありがとうございます。
大学卒業後から11年間同じ会社に務めていました。会社で仕事（お金）のために生きていた人生から、自分らしく生きることによって圧倒的に多幸感が上昇しました。ポイ活や楽天経済圏、お得なサービスを活用しながら生活コストを下げています。
世の中の仕組みに気づき目覚めた日本人。アセンションに向けて統合やマインドフルネスに取組み、ネガティブを手放すことに力を入れてます。これからの新地球が楽しみです。
ライフスタイルを通して少しでも楽しんでいただいたり、お役に立つことができたら嬉しいです。良かったらチャンネル登録・高評価をお願いいたします。
#サウナ 好き(ととのいの民)
#大喜利 好き
#中期目標 は #沖縄移住
#東海オンエア 好き
#デニーズ の民
#楽天経済圏 の住人
#両学長 LOVE
#物を減らしてプチミニマルな生活(まだミニマリストにはなれていません)
○ポイ活
ハピタス：https://hapitas.jp/register?i=20932897&route=pcText
〇BGM
SoundCloud：騒音のない世界「ジェットペンギン3号」
BGMer：「サイクルジョニー」
を使用させていただいております。
素敵な曲をいつもありがとうございます。
#横浜 #個人事業主 #JapaneseLife #かわたん #vlog #ハイアーセルフ #５D #5次元 #ライトワーカー #スターシード #統合 #ワンネス #目覚め #マインドフルネス#瞑想 #アカシックレコード#高次元 # #物販 #動画編集 #自分らしく生きる #ワクワク #心地よく #ハピタス #筋トレ #せどり #バイク #バイカー #健康 #ジム #夢リスト #gym #sauna #MuscleTraining #comedy #investmnet #BcketList #HigherSelf #Lightworker #Starseed #Integration #Oneness #Awakening #Mindfulness #Meditation #Akashic Records #Higher Dimension
横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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大学卒業後から11年間同じ会社に務めていました。会社で仕事（お金）のために生きていた人生から、自分らしく生きることによって圧倒的に多幸感が上昇しました。ポイ活や楽天経済圏、お得なサービスを活用しながら生活コストを下げています。
世の中の仕組みに気づき目覚めた日本人。アセンションに向けて統合やマインドフルネスに取組み、ネガティブを手放すことに力を入れてます。これからの新地球が楽しみです。
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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世の中の仕組みに気づき目覚めた日本人。アセンションに向けて統合やマインドフルネスに取組み、ネガティブを手放すことに力を入れてます。これからの新地球が楽しみです。
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる
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・twitter（主に大喜利に参加）：https://twitter.com/satikou1
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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【 ５分アファ】夏のエネルギーで意識を高める□自然の力で心を癒す最高のアファメーション□ #アファメーション #relaxing #夏 #mindfulness #positive #モチベーション
夏は自然のエネルギーで溢れています✨キラキラとした映像とナレーションにより、自然と調和し喜びと感謝を共有し、今期の夏、アクティブに動いてみましょう□子供の頃遊んでたように、本当の自分らしさを思い出しましょう✨
夏の魔法を感じる動画をお届けします！
青い海、砂浜、美しい風景とともに、
自然の物語や魂の成長に触れましょう。
太陽の温かな輝きが心と魂を包み込み、
新たな始まりへの旅に誘います。
✨チャンネル登録で人生をシフトするきっかけを！
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様々な分野で心のサポート！ぜひこちらもご覧ください□
再生リスト⬇️
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tiktok
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Instagram
https://www.instagram.com/black_choco_channel/
映像提供：Pexels
https://www.pexels.com/ja-jp/
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#神人 #Relax #スッキリ #夏満喫 #自然 #夏休み #抑うつ #ストレス解消 #考え事 #頭のもやもや
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#心を制御 #意識 #エゴ #自己肯定感 #信じる #自分が嫌い #自分を信じる #自己愛
#自分を好きになる #神人 #モチベーション
横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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リラックスマッサージ ストレス解消 不安 睡眠 瞑想 マインドフルネス
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
ご覧いただきましてありがとうございます。
大学卒業後から11年間同じ会社に務めていました。会社で仕事（お金）のために生きていた人生から、自分らしく生きることによって圧倒的に多幸感が上昇しました。ポイ活や楽天経済圏、お得なサービスを活用しながら生活コストを下げています。
世の中の仕組みに気づき目覚めた日本人。アセンションに向けて統合やマインドフルネスに取組み、ネガティブを手放すことに力を入れてます。これからの新地球が楽しみです。
ライフスタイルを通して少しでも楽しんでいただいたり、お役に立つことができたら嬉しいです。良かったらチャンネル登録・高評価をお願いいたします。
#サウナ 好き(ととのいの民)
#大喜利 好き
#中期目標 は #沖縄移住
#東海オンエア 好き
#デニーズ の民
#楽天経済圏 の住人
#両学長 LOVE
#物を減らしてプチミニマルな生活(まだミニマリストにはなれていません)
○ポイ活
ハピタス：https://hapitas.jp/register?i=20932897&route=pcText
〇BGM
SoundCloud：騒音のない世界「ジェットペンギン3号」
BGMer：「サイクルジョニー」
を使用させていただいております。
素敵な曲をいつもありがとうございます。
#横浜 #個人事業主 #JapaneseLife #かわたん #vlog #ハイアーセルフ #５D #5次元 #ライトワーカー #スターシード #統合 #ワンネス #目覚め #マインドフルネス#瞑想 #アカシックレコード#高次元 # #物販 #動画編集 #自分らしく生きる #ワクワク #心地よく #ハピタス #筋トレ #せどり #バイク #バイカー #健康 #ジム #夢リスト #gym #sauna #MuscleTraining #comedy #investmnet #BcketList #HigherSelf #Lightworker #Starseed #Integration #Oneness #Awakening #Mindfulness #Meditation #Akashic Records #Higher Dimension
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横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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【3分間瞑想】めたんと一緒に瞑想しよう☆めたんとフルネス！
瞑想は、心を静かにし、自分の内なる世界に集中する行為です。この実践によって、ストレスや不安を軽減し、集中力や創造力を向上させる効果が期待されます。科学的な研究により、瞑想が心と体に良い影響を与えることが証明され、一般的な認識となっています。例えば、瞑想によって「前頭帯状皮質（ACC）☆」と呼ばれる自己制御を担当する部分や、記憶を司る「海馬」といった脳の領域が構造的に変化することが明らかにされています¹。さらに、瞑想は脳内のセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の増加を促すことが明らかになっています³。また、瞑想によりセロトニンが活性化され、「心の免疫力」が向上することも医学的に証明されています⁴。この動画では、最も初歩的な3分間瞑想をガイドいたします。
ソース:
(1) 脳科学で明らかになった瞑想の効果 | EARTSHIP CONSULTING. https://www.earthship-c.com/liberal-a...
(2)「瞑想の効果は科学的に証明された！私が続けてわかった3つの .... https://ameblo.jp/rid2570/entry-12791...
(3)【医師が解説】「瞑想が脳に与える変化」を科学的に検証 .... https://yogajournal.jp/9058.
(4) 瞑想とは？効果は科学的に証明されていた。 | 食の編集室. https://raitoblog.net/mindfullnes/
(5) 4つの大学の事例 - マインドフルネス研修・セミナー（人見ルミ）. http://www.mindfulness-jp.com/1477897...
■エディター
・ゆっくりムービーメーカー4
■お借りしたもの
・立ち絵・名前
四国めたん(akihiyo様)
・いらすとや
https://www.irasutoya.com/
・声（VOICEVOX）
https://voicevox.hiroshiba.jp/
■背景＆パーツなど画像
creativefreaks：https://creativefreaks.net/%e3%83%95%...
■音源
VSQ
https://vsq.co.jp/plus/sound/category...
FREE BGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
OtoLogic
https://otologic.jp/free/license.html
#Voicevox
#瞑想
#マインドフルネス
#リラックス
横浜家賃4万3千円36歳/大手ゼネコンを退職して自分らしく生きる 【かわたんvlog】
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【睡眠の波動】 安眠音楽 鳥のさえずり 睡眠とリラクゼーションのヒーリング音楽 寝落ち 熟睡 眠れる 不眠症 眠れない ASMR BGM
この動画では、最新の音楽療法と音響心理学の視点から睡眠の質を高める音楽を提供します。睡眠障害や入眠障害に悩む方に最適で、メンタルヘルスや感覚統合の改善にも効果的なサウンドです。研究によれば、特定の音楽によるリハビリテーションは情緒不安定な状態の緩和に寄与し、心身のクールダウンを助けることが示されています。
また、α波やレジリエンスに関連する周波数の音響刺激を用いて、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減する効果も期待できます。さらに、副交感神経を活性化することで、深い睡眠と熟睡をサポートします。ホワイトノイズや自然音といった聴覚刺激も取り入れており、快眠へと導く工夫が施されています。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #不眠症
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
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ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
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[朗報] 他人への思いやり、実験で日本が1位に！
![[朗報] 他人への思いやり、実験で日本が1位に！](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/39294672/39294672.86144683)
ニュース１ 「見知らぬ他人のことを思いやるかどうか」を31カ国で比較した実験で日本が1位に
https://gigazine.net/news/20210831-social-mindfulness-varies-across-globe/
ニュース２
【真理】「悪口をなぜ無視するのか？」 → これに対する釈迦の教えが完璧にして最強すぎる！！ 「納得しかない」
http://blog.esuteru.com/archives/9747706.html
「いい歳した男性に聞くけど、なんで今もゲームで遊んでるの？」海外女性のツイートに、とある男性の返事は…
http://labaq.com/archives/51934066.html
ニュース３
101歳のおじいちゃんが97歳のおばあちゃんに古典的なイタズラ（動画）
http://labaq.com/archives/51934306.html
生まれて初めてメガネをした女の子がママの顔を見て…（動画）
http://labaq.com/archives/51934424.html
[憂鬱改善] 睡眠リラクゼーション サーカディアンリズム 受験生 ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインドフルネス 瞑想 禅 長時間
![[憂鬱改善] 睡眠リラクゼーション サーカディアンリズム 受験生 ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインドフルネス 瞑想 禅 長時間](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/44482029/44482029.68607731)
日々のストレスや不安により、不眠症や睡眠障害に悩む方に向けたリラクゼーション音楽をご紹介します。この動画では、デルタ波やソルフェジオ周波数を取り入れた音楽が、深いリラクゼーションを誘導し、質の高い睡眠へと導きます。音響心理学の観点からも、こうした周波数の音楽は、副交感神経を刺激し、心拍数や呼吸を穏やかにする効果が確認されています。
さらに、ヘミシンク技術を応用した音楽構成により、脳の左右半球を調和させ、自然な眠りへと移行しやすくします。また、ホワイトノイズや自然音が感覚の過敏を和らげ、不安定な情緒を鎮める効果が期待できます。
最新の研究では、チャクラ調整やバイノーラルビートを活用した音楽療法が、不安神経症や抑うつ症状の軽減に寄与することが示されています。この動画では、音楽による癒しがメンタルヘルス全般にどのように貢献するかも実感できるでしょう。
#リラクゼーション
#ヒーリング
#ASMR
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #ASMR #睡眠音楽 #不眠症
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
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【リラックス】 睡眠用音楽 早期覚醒 睡眠とリラクゼーションのヒーリング音楽 禅 瞑想 α波 不眠症 BGM 集中 作業用 リラックス マインドフルネス メンタルヘルス メディテーション スリープ
立つ音楽をご紹介します。まず、「集中力」の向上に寄与する音響心理学的アプローチにより、心身のバランスが整い、安定した状態に導きます。また、「ドーパミン」の分泌が音楽を通じて促進されることで、ポジティブな情動が引き出され、ストレスの軽減が期待できます。次に、「ホメオスタシス」の調整を促す音響は、身体の自然な自己修復機能を高め、「適応障害」の克服をサポートします。
さらに、「ペンデュラム調和」や「波の音」など、自然界に根ざした音響は、深いリラクゼーションを提供し、心身をリフレッシュさせます。最後に、「アイソクロニックトーン」の技術を使用して、脳波を整えることで、質の高い睡眠が得られることを目指します。この音楽は、科学的根拠に基づく最適なヒーリング体験を提供します。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #不眠症
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#Shinonsya #睡眠音楽 #セルフリフレクション #眠れない #鎮静 #睡眠音楽 #ディープリスニング #ソーシャルリズム #アンビエント #ASMR #チルアウト #子守唄 #対人恐怖症
【音響心理学】睡眠用ASMR "へいき 泣かない心を育てる音楽療法" リラックス 瞑想 ASMR 勉強用 集中 Sleep Music for Mindfulness & Relaxation
この動画は、睡眠の質を向上させ、不眠症や睡眠障害に悩む方々のために作成された音楽療法を紹介します。睡眠導入に最適な素数音階や瞑想に効果的なナディ浄化、感覚統合を促進する音響心理学を活用し、深部睡眠を誘導します。さらに、ヘミシンク技術を取り入れた音楽は、情緒不安定を和らげ、レジリエンスを高める効果があります。これらの要素が組み合わさり、心身のリラクゼーションと精神安定をサポートします。心地よい眠りを体験し、日常のストレスを解消しましょう。
#BGM #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
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睡眠動画 "不安解消" 不眠症とメンタルヘルスを癒やすヒーリング音楽療法
この動画は、睡眠導入のための音楽を提供します。不眠症や鬱病の専門家として、音楽療法がどのように役立つかを詳しく説明します。音響心理学に基づく研究では、適切な音楽は情緒不安定を軽減し、メンタルヘルスの改善に寄与することが示されています。
本動画では、ヘミシンク技法を活用し、左右の耳に異なる周波数の音を届けることで、脳波をリラックス状態に導きます。これにより、副交感神経が活性化され、心身がクールダウンしやすくなります。
また、ソーシャルリズム理論を取り入れ、日常生活の規則正しいリズムが睡眠の質に与える影響についても解説します。音楽はナディ浄化を促進し、エネルギーの流れを整える効果があります。これにより、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、リラックス状態が深まります。
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【科学】睡眠用BGM "なきやみ 子どもが泣きやむ音楽療法" ヒーリング 瞑想 BGM 集中 勉強用 Sleep Music for Mindfulness & Relaxation
この動画では、音楽療法と最新の心理学研究に基づいた睡眠改善のためのアプローチを探求します。特に、バイノーラルビートや音楽療法を活用して、深いリラクゼーションを促進し、睡眠導入をサポートします。また、ナイトルーチンやセルフケアの重要性についても言及し、心身のバランスを整えるための具体的な方法を紹介します。さらに、音響心理学の視点から、睡眠の質を向上させるための音響刺激の効果について解説し、不眠症や鬱病に悩む方々に向けた実践的なアドバイスを提供します。
#BGM #睡眠音楽 #不眠症
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