キーワード beLEGEND が含まれる動画 ： 1177 件中 737 - 768 件目

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肩が痛くてベンチプレスができない方にお勧めの種目
大胸筋の上部に効きまくる リバースグリップ・ベンチプレスのやり方
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「脂質」はアスリート身体作りにとって欠かせない栄養素です。
今回は脂質の代謝過程について解説します。
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■日本人の食事摂取基準 2020年度版
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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#00:00 オープニング
#00:16 脂質の代謝の消化過程
#01:06 体内での脂質の働き
#01:32 脂質の不足について
#01:57 脂質の過剰摂取について
#02:29 脂質の消化・吸収時間について
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極太の前腕をつくる腕トレ種目 ダンベル・リバースカールのやり方
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40014094

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前腕を鍛えて「腕を太くしたい」「握力を強くしたい」という方もおられるのではないでしょうか？
今回は前腕を鍛えるのに最も効果的な種目を紹介します
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#00:00 オープニング
#00:16 前腕を鍛えるのに最も効果的な種目
#00:56 前腕を太くするための種目
#02:01 握力を強くするための種目
#05:21 腕相撲を強くしたい方にお勧め方法
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【初心者】ダンベル・リバースカールのやり方
https://youtu.be/eqKAfKUIrGM
【初心者】デッドリフトの一番簡単なやり方
https://youtu.be/CNP3SkaJtm4
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■【筋トレ】お尻を鍛えるのに一番効果的な種目
https://youtu.be/AOz7lH84BY0
■【筋トレ】内転筋（内もも）を鍛えるのに最も効果的な3つの種目
https://youtu.be/8HxOlqgelOs
■【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最も効果的な種目
https://youtu.be/dr-8el3bKKw
■【筋トレ】前腕を鍛えるのに最も効果的な種目
https://youtu.be/9kplY05XiGM

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40018405

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腸内フローラをサポートし、スッキリした毎日を応援する菌活サプリメント！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40041143

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ビーレジェンドプロテイン1kgを入れて密閉保存できる！
クリアで中も見やすくスタイリッシュなビーレジェンド キャニスターを解説！
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■ビーレジェンド公式Twitter
https://twitter.com/belegend_rs
■ビーレジェンド公式Instagram
https://www.instagram.com/belegend_jigyobu/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40049746

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ビーレジェンドから”ストレスフリー”なシェイカーが登場！
ブラック・レッド・グリーンの3色展開！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40054038

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ビーレジェンド上野 ボディビルチャンピオンへの挑戦記
■ビーレジェンド上野のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzRGPIeFrrcrEi65y3dNtZB3
■ビーレジェンド上野のInstagram
https://www.instagram.com/takuto_ueno_workout
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40058503

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ビーレジェンド染田 フィジークチャンピオンへの挑戦記
■ビーレジェンド染田のチャンプロード
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzQGKP1OqwMPjyKWSkSCSMNG
■ビーレジェンド染田のInstagram
https://www.instagram.com/r_triangle.someda/
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40058516

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ビーレジェンド大林 ボディビルチャンピオンへの挑戦記
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40058533

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/1/26-1/28
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40074348

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フィジークやボディビルなどの大会直前に水抜きや塩抜きをして最終調整をするという話を聞いたことがある方もおられるのではないでしょうか？
今回は「大会最終調整 水抜き・塩抜きについて」解説します
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#00:00 オープニング
#00:19 大会最終調整 水抜き・塩抜きについて
#00:54 水抜きをする理由
#01:24 水抜きの方法
#02:11 水抜きはやった方がいい？
#06:25 水抜きを行う時の注意点
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40078751

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/1/29-2/1
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40089159

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ボディビルチャンピオン ビーレジェンド大林のガチ脚トレに密着！
4種目め レッグカール
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ビーレジェンド大林がトレーニング中に摂っているサプリメント
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/k/yt/22
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/k/yt/09
■ビーレジェンド プレワークアウト（※カフェインレスは現在販売終了）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■大林が着用しているトレーニングウエア「LEGENDS」
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40093024

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歴史を遡る！江戸時代の人たちの食事情
江戸時代（天保期1831~1845年）の人たちがどんなものを食べてどれだけの栄養を摂っていたのかについて解説します
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#00:00 オープニング
#00:16 江戸時代の人たちの食事情
#01:21 江戸時代の人たちの栄養摂取量
#06:04 江戸時代の人たちが食べていたもの
#08:44 江戸時代と現代の栄養摂取の比較
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40108221

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お尻とハムストリングを強く太くする ルーマニアンデッドリフトの正しいやり方とスティッフレッグデッドリフトとの違い
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■スティッフレッグデッドリフトの効果的なやり方
https://youtu.be/nxa5OgX34To
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#00:00 オープニング
#00:32 ルーマニアンデッドリフトの正しいやり方
#01:34 ルーマニアンデッドリフトを行う時の注意点
#01:59 ルーマニアンデッドリフトとスティッフレッグデッドリフトの違い
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40112838

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アイドルマスター SideM × ビーレジェンド コラボプロテイン レビュー
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【アイドルマスター OFFICIAL WEB】
https://idolmaster-official.jp/
【アイドルマスター SideM 315プロダクションお仕事コラボキャンペーン】
https://sidem-gs.idolmaster-official.jp/collabo/
【アイドルマスター SideM　GROWING STARS 公式HP】
https://sidem-gs.idolmaster-official.jp/
【アイドルマスター SideM　GROWING STARS 公式Twitter】
https://twitter.com/SideM_GS
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©BANDAI NAMCO Entertainment Inc.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40117177

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ビーレジェンド ペコ＆ポコ ダンベルシェイカー
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40121678

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/2-2/4
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40125885

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ビーレジェンド染田 増量期の休日ルーティン
■ビーレジェンド染田のチャンプロード
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■ビーレジェンド染田のInstagram
https://www.instagram.com/r_triangle.someda/
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■ビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味
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■ビーレジェンド クレアチン
http://belegend.jp/k/yt/09
■ビーレジェンド グルタミン
http://belegend.jp/k/yt/10
■ビーレジェンドマルチビタミン&ミネラル
http://belegend.jp/k/yt/13
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40141874

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「糖質」はアスリート身体作りにとって欠かせない栄養素です。
今回は糖質の代謝過程について解説します。
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■日本人の食事摂取基準 2020年度版
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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#00:00 オープニング
#00:16 糖質の代謝過程
#00:48 エネルギー（ATP）を作り出す仕組み
#01:28 ADPからATPを再合成する3つ経路
#03:55 糖質の貯蔵と糖新生について
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40146043

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【家トレ】ダンベルで上腕三頭筋を重点的に鍛える
腕のトレーニング種目 トライセプスキックバック
15回×3セットにチャレンジ！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40150186

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/5-2/9
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40154470

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現役ボディビルダーが教える お尻とハムストリングを鍛える種目
ヒップスラストの効果的なやり方
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#00:00 オープニング
#00:15 ヒップスラストの効果的なやり方
#01:42 お尻やハムストリングに効かせるコツ
#02:13 ヒップスラストを行う時の注意点
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40173337

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/10-2/14
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding/
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40177840

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【家トレ】太ももを鍛えて基礎代謝を上げる
脚のトレーニング種目「スクワット」
20回×3セットにチャレンジ！
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40182202

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丸くて大きい肩を作って理想的な逆三角形のボディを手に入れたいという方も多いのではないでしょうか？
今回は「肩を鍛えるのに最も効果的な種目」を紹介します
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#00:00 オープニング
#00:18 最強の肩トレ種目
#02:03 他の肩トレ種目よりもミリタリープレスをお勧めする理由
#03:33 ショルダープレス系種目の中でもミリタリープレスをお勧めする理由
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【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方
https://youtu.be/waNbUC805aE
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■【筋トレ】お尻を鍛えるのに一番効果的な種目
https://youtu.be/AOz7lH84BY0
■【筋トレ】内転筋（内もも）を鍛えるのに最も効果的な3つの種目
https://youtu.be/8HxOlqgelOs
■【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最も効果的な種目
https://youtu.be/dr-8el3bKKw
■【筋トレ】前腕を鍛えるのに最も効果的な種目
https://youtu.be/9kplY05XiGM
■【筋トレ】肩を鍛えるのに最も効果的な種目
https://youtu.be/Rf2ZUEsi8L8
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40186170

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2019年 IFBB世界ジュニア選手権 優勝 / 2019年 JBBFキングオブフィジーク オーバーオール優勝 / 2020年ゴールドジムジャパンカップ オーバーオール優勝
トップフィジーク選手 穴見一佐選手 オフシーズンの平日ルーティンに密着
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■穴見選手が着用しているトレーニングウエア
https://legends-fit.jp/m/ebs/kyt/category/1/1929
■穴見選手が使っているサプリメント
https://belegend.jp/k/yt/52
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■Instagram
https://www.instagram.com/kazusa_anami
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40190469

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元ハンドボール女子日本代表 石立真悠子氏インタビュー
「スポーツにおけるメンタルの重要性とメンタルトレーニングについて」
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石立真悠子氏が活用しているサプリメント
■ ビーレジェンド プロテイン
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■ ビーレジェンド グルタミン
https://belegend.jp/k/yt/10
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
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■ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味（数量限定）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl08
■ビーレジェンド ソイプロテイン WEIGHTDOWN 濃厚バナナラテ風味
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■ビーレジェンド ソイプロテイン WEIGHTDOWN やみつき黒蜜きな粉風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd05
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■石立真悠子氏のオンラインサロン「Infinity ONE」
https://infinityone.thebase.in
■石立真悠子氏のnote
https://note.com/infintyone/
■三重バイオレットアイリス
http://www.mie-visc.jp/
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40210464

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肩に痛みがある方にお勧めの肩トレ種目
ダンベル・ワンハンドプレスを解説
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00:00 オープニング
00:26 ダンベル・ワンハンドプレスをお勧めする理由
01:21 ダンベル・ワンハンドプレスのやり方
02:25 ダンベル・ワンハンドプレスを行う時の注意点
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