キーワード beLEGEND が含まれる動画 ： 1177 件中 929 - 960 件目

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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
男子メンズフィジークオープン大会 168cm以下級 / 172cm以下級
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#00:00 開会式
#01:14 メンズフィジーク 168cm以下級 ラウンド1 予選
#07:01 メンズフィジーク 168cm以下級 ラウンド2 決勝
#09:42 メンズフィジーク 168cm以下級 表彰式
#10:50 メンズフィジーク 172cm以下級 ピックアップ
#13:48 メンズフィジーク 172cm以下級 ラウンド1 予選
#21:03 メンズフィジーク 172cm以下級 ラウンド2 決勝
#23:47 メンズフィジーク 172cm以下級 表彰式

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39260670

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筋トレが楽しくて毎日やりたくなる方も多いのではないでしょうか？
今回は「筋肥大のためのトレーニングは毎日行ってもいいのか？」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:20 筋肥大のためのトレーニングは毎日行ってもいいのか

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39244401

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パインジュースのような口当たり！プロテインらしくないジューシーな甘みが特徴！
■ビーレジェンド 南国パイン風味とスペックを紹介
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
■1食分のお試しパック
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/41
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#00:00 オープニング
#00:15ビーレジェンド 南国パイン風味をレビュー
#03:39 ビーレジェンド 南国パイン風味の味を星5段階で評価
#04:38 ビーレジェンド 南国パイン風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39239870

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Q,「長期間サプリで摂取していると、自身の体内で作る力が弱くなり、健康を害する事があると聞いた事があるのですが、それが事実だとするとどの位の期間摂取すると自身の体内で作る力が弱くなるのですか？」と質問をいただきましたので、回答したいと思います。
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＜参考文献＞
国際スポーツ栄養学会の立場：運動、スポーツ、および医学におけるクレアチン補給の安全性と有効性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28615996/
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■ビーレジェンド クレアチン
購入はコチラ ⇒ http://belegend.jp/k/yt/09
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#00:00 オープニング
#00:49 クレアチンについて
#02:03 クレアチンを長期間摂取すると健康を害する恐れがある？
#03:41 クレアチンのおすすめの摂取方法
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39235399

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ビーレジェンドの数あるフレーバーの中でも人気No.1フレーバー
■ビーレジェンド ナチュラルの味とスペックを紹介
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■1食分のお試しパック
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/41
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#00:00 オープニング
#00:16 ビーレジェンド ナチュラルの味をレビュー
#04:24 ビーレジェンド ナチュラルの味を星5段階で評価
#05:11 ビーレジェンド ナチュラルの栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39230932

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初出場のフィジーク大会で優勝したお祝いにビーレジェンド染田が大好物を爆食！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39209381

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夏の暑さで夏バテになる方も多いのではないでしょうか？
夏バテになると食欲不振や怠さなどの症状が出て辛いですよね
今回は「夏バテ対策に効果的な栄養素とお勧めの食べ物」を紹介します
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#00:00 オープニング
#00:19 夏バテ対策に効果的な栄養素
#00:29 夏バテの原因 ①
#00:49 夏バテの原因 ②
#01:04 夏バテの原因 ③
#01:20 夏バテ対策に効果的な栄養素
#01:51 夏バテ対策に効果的な栄養素 ①
#03:35 夏バテ対策に効果的な栄養素 ①
#04:26 夏バテ対策に効果的なお勧めの食べ物
#05:32 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39204523

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ダイエットや減量目的で有酸素運動を取り入れている方も多いのではないでしょうか？
今回は「ダイエット目的で行う有酸素運動は筋トレ前と後ではどちらが効果的か？」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:18 有酸素運動は筋トレ前と後ではどちらが効果的？
#00:40 筋トレ前のダイエット目的の有酸素運動はNG？
#02:59 筋トレ後のダイエット目的の有酸素運動はNG？
#04:41 ダイエット目的での有酸素運動のお勧めタイミング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39199841

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お尻を鍛えるのに一番効果的な種目
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#00:00 オープニング
#00:25 最強のお尻トレーニング種目
#00:46 一番効果的だと考える理由 ①
#01:04 一番効果的だと考える理由 ②
#01:33 一番効果的だと考える理由 ③
#01:40 最強のお尻トレーニング種目
#02:02 最強のお尻トレーニング種目である理由

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39136900

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皆さんはトレーニング中にSUPER AMINO FLOWSIONや BCAAを飲んでいませんか？
BCAAは筋分解を防いだり集中力を高める効果が期待できるため、 トレーニーの間で人気の成分です。
実はこの「集中力を高める」という効果が思わぬデメリットを生む可能性があるのです
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00:00 オープニング
00:17 意外と知らない BCAAの注意点
01:24 BCAAがなぜ集中力をキープしてくれるのか
03:48 BCAAを摂る時の注意点
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■ビーレジェンド BCAA
https://belegend.jp/k/yt/08
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■【BCAA】スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39128159

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筋肉を効率よく大きくするためのトレーニングの2つの原則
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00:00 オープニング
00:18 筋肥大させるためのトレーニングの2つの原則
00:53 筋肥大させるためのトレーニングの原則 ①
02:22 筋肥大させるためのトレーニングの原則 ②
04:31 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39119792

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肉の旨味を感じる！高たんぱく・低脂質な味噌豚骨 炒飯をレビューしながらフリートーク
＜材料＞
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーン2杯
　　■購入はコチラ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
・ご飯　お茶碗1杯
・卵　1個
・にんじん　2cm（20g）
・玉ねぎ　1/4個（30g）
・ピーマン　1/2個（15g）
・魚肉ソーセージ　1本
・ゴマ油　小さじ１
・万能ねぎ　お好みで

＜作り方＞
① 野菜をみじん切りに、魚肉ソーセージは5㎜～1㎝ぐらいの厚さに切る
② 熱したフライパンにゴマ油を引いて野菜を炒める
③ 玉ねぎが透明になったら魚肉ソーセージ、ご飯を入れて炒める
④ 卵を溶いて一楽の味噌豚骨風味を1杯入れて混ぜる
　 ※混ぜにくければお水小さじ１を入れて混ぜる
⑤ フライパンの具を片方に寄せ、鍋に④を入れて炒り卵のようにする
⑥ 卵に火が通ったら全体をよく混ぜる
⑦ 一楽の味噌豚骨風味1杯を⑥に入れて混ぜる
　※粉っぽいようであれば水を大さじ１～1.5程度を回しかけてなじませる
⑧ 皿に盛り付けて万能ねぎを散らして完成
※おろしにんんく、おろし生姜を加えるとさらに風味が良くなるのでおすすめです！

＜1食当たりの栄養価＞
エネルギー：378kcal
たんぱく質：19g
脂質：6g
炭水化物：63g
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©岸本斉史 スコット／集英社・テレビ東京・ぴえろ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39104089

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肉の旨味を感じる！高たんぱく・低脂質な味噌豚骨 炒飯のレシピを紹介
＜材料＞
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーン2杯
　　■購入はコチラ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
・ご飯　お茶碗1杯
・卵　1個
・にんじん　2cm（20g）
・玉ねぎ　1/4個（30g）
・ピーマン　1/2個（15g）
・魚肉ソーセージ　1本
・ゴマ油　小さじ１
・万能ねぎ　お好みで
＜作り方＞
① 野菜をみじん切りに、魚肉ソーセージは5㎜～1㎝ぐらいの厚さに切る
② 熱したフライパンにゴマ油を引いて野菜を炒める
③ 玉ねぎが透明になったら魚肉ソーセージ、ご飯を入れて炒める
④ 卵を溶いて一楽の味噌豚骨風味を1杯入れて混ぜる
　 ※混ぜにくければお水小さじ１を入れて混ぜる
⑤ フライパンの具を片方に寄せ、鍋に④を入れて炒り卵のようにする
⑥ 卵に火が通ったら全体をよく混ぜる
⑦ 一楽の味噌豚骨風味1杯を⑥に入れて混ぜる
　※粉っぽいようであれば水を大さじ１～1.5程度を回しかけてなじませる
⑧ 皿に盛り付けて万能ねぎを散らして完成
※おろしにんんく、おろし生姜を加えるとさらに風味が良くなるのでおすすめです！
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©岸本斉史 スコット／集英社・テレビ東京・ぴえろ
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#ビーレジェンド #プロテイン料理 #炒飯 #レシピ #高たんぱく #低脂質 #プロテイン #サプリメント #国産 #筋トレ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39099642

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【マシントレーニング】効かせたい部位を短時間で効率よく追い込む2つの方法
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#00:00 オープニング
#00:18 マシントレーニングを短時間で効率よく追い込む2つの方法
#00:30 マシントレーニングを短時間で効率よく追い込む方法 ①
#01:57 マシントレーニングを短時間で効率よく追い込む方法 ②
#02:33 フリーウエイトで行う時の注意点

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39090780

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ダイエットのためにカロリー制限をして朝食を抜くという方も多いのではないでしょうか？
実は痩せるためには朝食をしっかりと食べた方が痩せやすい身体を作ることができるんです
今回は朝食を食べると痩せる5つの理由について 管理栄養士が解説します
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・永井 成美, 坂根 直樹, 森谷 敏夫(2005)
朝食欠食, マクロニュートリエントバランスが若年健常者の食後血糖値, 満腹感, エネルギー消費量, および自律神経活動へ及ぼす影響
https://ci.nii.ac.jp/naid/10020545436
・食べ方と肥満：食事の摂り方がエネルギー代謝におよぼす影響
https://tsukuba.repo.nii.ac.jp/record/19171/files/4.pdf
・二次食効果：夕食時に食べられる低グリセミック指数の食品は、その後の朝食の血糖反応を改善します
Wolever, T.M., Jenkins, D.J, Ocana, A.M., Rao, V.A., Collier, G.R. Second-meal effect: low-glycemic-index foods eaten at dinner improve subsequent breakfast glycemic response. Am J Clin Nutr., 48, 1041-1047, 1988.
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#00:00 オープニング
#00:15 朝食を食べると痩せる理由 ①
#01;42 朝食を食べると痩せる理由 ②
#02:31 朝食を食べると痩せる理由 ③
#03:02 朝食を食べると痩せる理由 ④
#03:36 朝食を食べると痩せる理由 ⑤
#04:10 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39052562

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コンビニで買える「血糖値が上がりにくい食べ物 ベスト3」
ビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介します！
出典：シドニー大学 食品GI値検索
https://glycemicindex.com/
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#00:00 オープニング
#00:16 テーマ発表
#00:58 血糖値について
#02:03 血糖値の上昇度を示す指数 GI値とは？
#02:51 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「主食部門」
#03:14 GI値の分類について
#03:53 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「副菜部門」
#04:13 血糖値を上げにくくする食べ方
#04:30 コンビニで買える 血糖値が上がりにくい食べ物 「おやつ部門」
#05:11 血糖値が上がりにくい食べ物の価格

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39028094

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「仕事が忙しくてあまり長時間トレーニングできません。 限られた時間でトレーニングをしなければならない場合、どのような種目を優先的に行えばよいですか？」とご質問をいただいたので、こちらに回答したいと思います
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#00:00 オープニング
#00:24 限られた時間で筋トレをする場合、どんな種目を優先的に行えばいい？
#01:05 フリーウエイトのコンパウンド種目を優先して行う
#03:13 アイソレーション種目を優先してトレーニングのボリュームを確保する
#05:07 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39023672

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朝食を少し見直すだけで痩せやすい身体になれたら素敵ですよね！
今回は「朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物」と
「痩せやすい身体をつくる食事の摂り方」についてお話します
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食べ方と肥満：食事の摂り方がエネルギー代謝におよぼす影響
https://tsukuba.repo.nii.ac.jp/record/19171/files/4.pdf
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#00:00 オープニング
#00:26 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物
#00:57 食べて痩せるための原則
#02:01 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ①
#02:57 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ②
#03:42 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ③
#04:24 痩せやすい身体をつくる食事の摂り方
#05:14 まとめ
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39003586

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【7/7お昼12:00発売】ビーレジェンド 七夕限定 2フレーバー
ビーレジェンド 彦星ブルーベリー風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt2/ebs/wpc/lpl15
ビーレジェンド 織姫いちごミルク風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt2/ebs/wpc/lpl14

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38998743

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コンビニで買える「筋肉飯 ベスト3」※サラダチキンを除く
ビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介します！
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#00:00 オープニング
#00:15 テーマ発表
#00:43 お勧めの筋肉飯
#02:00 コンビニで買える 筋肉飯①
#02:29 コンビニで買える 筋肉飯 ②
#03:15 コンビニで買える 筋肉飯 ③
#04:15 それぞれの筋肉飯の価格

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38985430

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トレーニングに勤しんでいる方や競技者の方の中で、お酒を飲むという方は若干肩身が狭いのではないでしょうか？
私も選手とお話しする機会が多いのですが、皆さんお酒を殆どもしくは全く飲まない方の方が圧倒的に多いです…
そこで今回は、飲酒がボディメイクにとって「百害あって一利なし」なのかを考えてみたいと思います！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38965022

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「アミノ酸」という言葉をよく耳にすると思いますが、
その働きやたんぱく質との関係を今さら聞けない・・・
という方もおられるのではないでしょうか？
今回は「アミノ酸とは何か？」について簡単に解説します。
00:00 オープニング
00:16 アミノ酸とは？
00:50 必須アミノ酸とは？
01:25 非必須アミノ酸とは？
01:47 たんぱく質の消化・吸収について
02:13 ビーレジェンドプロテインにはEAAやBCAAは含まれている？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38960378

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高血圧は自覚症状が少なく、改善を疎かにしてしまいがち・・・
高血圧を放置しておくと心疾患等、重大な病気を引き起こす恐れがあります
今回は高血圧を食事で改善する方法を紹介します
コンビニで買える「血圧を下げる食べ物 ベスト3」をビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で解説！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38951531

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ビーレジェンド管理栄養士 堀のプチ栄養講座
今さら聞けない「WPCプロテインとWPIプロテインって何が違うの？」について解説します。
WPCとWPIの違い、WPIをお勧めする方、特徴などを初心者向けに詳しく解説！
■ビーレジェンドWPIプロテイン
http://belegend.jp/k/yt/15

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38936303

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ビーレジェンド WPI ちょっぴり甘い珈琲風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpi06

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38930981

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ビーレジェンド WPI 甘くな～いビター珈琲風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpi07

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38926685

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ボディビルチャンピオン ビーレジェンド大林の減量期のトレーニングメニューを紹介します

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38922978

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現役ボディビルダー ビーレジェンド上野の1週間のトレーニングメニューを紹介 |

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38917871

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ビーレジェンド プロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味を使った
オートミール リゾットをレビューしながら好きな筋トレ種目について語る

■ビーレジェンド プロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc37

00:00 オープニング
03:23 オートミールリゾットの栄養成分
06:20 フリートーク


＜1食あたりの栄養成分＞
エネルギー：273kcal
たんぱく質：25.5g
脂質：8.9g
炭水化物：29.1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38892764

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たんぱく質が不足すると起こる「身体の不調」ついて
#00:00 オープニング
#00:16 たんぱく質とは？
#00:51 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ①
#02:52 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ②
#04:01 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ③
#04:58 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ④
#05:12 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859716

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ビーレジェンドEAA モンスターハンター ラージャンハート風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lea03

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38835062

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新しい職場で働きだしたり、親元を離れて初めての一人暮らしなどで
無気力、不安感、焦り、不眠症、食欲不振などになっていませんか？
もしかするとその症状「五月病」かもしれません
憂うつな気持ちをコンビニで買えるもので、少しでもスッキリさせられたらステキですよね
今回はコンビニで買える「五月病対策に効果的な食べ物 ベスト3」をビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介！
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00:00 オープニング
00:19 テーマ発表
00:54 五月病とは？
01:55 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ②
02:58 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ③

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38817461