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相変わらず面白い動画ではありませんが、広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。

お盆で生活すべてがたるみ気味です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42650993

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。

皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか。ダイエット順調ですか？

自炊メニューの計算をなくして少し手抜きしています。
たぶんメニューの中身じっくり読んでいる人もいないでしょうし、自分のためにあげている動画なのでご了承ください。
本当は見てくれる人も楽しめる面白い動画作りたいんですけどね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42612126

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。

皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか。ダイエット順調ですか？
私は少し中だるみでウォーキングをさぼり気味です。なのに食欲は変わらずあります。

もうすぐお盆で、親戚が集まった時に、重さを測りながら料理を食べるわけにはいかないのが心配

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42580218

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。
とても励みになります。
参加されている方々は順調でしょうか。

ところで、このカテゴリがわからないのでその他にしてますが、適切なカテゴリがあったら教えてもらえるとありがたいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42548544

今回も文字だけ動画。
とても見てもらうことは考えてませんが、前回よりも動画作りの面で少し改善したので投稿も続けていけそうです。

コメントしていただいた方ありがとうございます。
一般アカウントではニコるができないので、内緒の本垢でいいねしてます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42515465

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42137720

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ダイエットをして理想の身体を手に入れたいと考えている方も多いと思います
しかし、いざダイエットを始めても「無理な食事制限」や「激しい運動」をして途中で挫折した、またはリバウンドしたという方もおられるのではないでしょうか？
理想の身体を手に入れて、それを維持するためには「ダイエットを始める前にやって欲しいこと」があります
これをダイエットに前に実践して習慣化することで、理想の身体を手に入れて維持することができます
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#00:00 オープニング
#00:18 中級編のおさらい
#01:32 ダイエットを始める前にやること ①
#03:08 ダイエットを始める前にやること ②
#05:01 ダイエットを始める前にやること ③
#05:52 まとめ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41658576

毎週末土日祝3〜4時間の練習風景
レベル別に練習。撮影は部活出身者の練習風景

東京都内在で活動するテニスサークル
参加者募集中　レベル別に練習
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41449768

置くだけのポールなので上の部分は天井に接合していません..
そのためかなり揺れます！
でも転倒しない設計なので揺れに慣れると怖くないです！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41091019

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これには石橋もだんまり…

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39944930

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「トレーニングをしながら体脂肪を減らす時にたんぱく質と一緒に摂った方がいい栄養はありますか？」と質問をいただきましたので回答したいと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38644801

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【ダイエット・減量】停滞期を抜け出す方法とチートデイについて
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【Q&A】減量に有酸素運動は必要なのか？
減量中の有酸素運動の活用方法や食事制限などについて
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モンハン コラボ ビーレジェンド プレワークアウトが3種類登場！
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36422333

ダイエットや減量中のトレーニーのかた向けの料理動画です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35865315

農林水産省/朝ごはんを食べないと？
http://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/mezamasi/about/about.html

鈴木その子　『痩せたい人は食べなさい』書籍　無料ダウンロード　PDF
https://www.sonoko.co.jp/user_data/SZZ002/packages/default/new_layout/images/sonoko_history/yasetai-hito-ha-tabenasai.pdf

ジェニファー・アニストンの最新版美容法。その驚くべきシンプルな方法とは？
https://theryugaku.jp/3477/

十代、二十代の私に伝えたいスキンケアのこと
（これは私のお勧めの動画です。ニキビや肌荒れで悩んでいる女の子に見て欲しい動画です。）
https://youtu.be/S7ysJ_uCX_c

トリプトファンを、食品から摂取するためには、
たんぱく質を含む食品をとることが大事です。

トリプトファンは、お米や小麦粉などの穀物類、納豆や豆乳などの豆類を使用した食品、赤身の魚や肉類、バナナ、ナッツ、チーズなどに含まれます。伝統的な日本食はトリプトファンと発酵食品を適度に含むので、本当に安眠とメンタルに良いものですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35557924

この動画をきっかけに、ニュージーランドに少しでも興味を持ってもらえるとうれしいです。（＾＾）
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35150374