タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4636 件中 4481 - 4512 件目
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1日6分で割れた腹筋を手に入れるアッーウッウッイネイネ法
１分半ですでに地獄とかトレーニングにならないとかどうでもよいのだァーーーーーーー！！元ネタはこちら→（sm3331128）過度なトレーニングは体を壊す原因になるのでやり過ぎ注意。寝てできるものだけチョイスしました。
二重顎ピザ野郎がデッドリフト270kg
171cm105kg
体脂肪率は25％くらい（以上？）あるのかな？
夏だし、そろそろ絞らなくちゃいけませんね。
マイリスにはベンチやベントロウもあるよ。
mylist/12993622
ハンドヘルド オリジナル ＰＣを本気で製作中
ホームページ変更しました⇒ http://www.crazydiypc.jp
ハンドヘルド オリジナル ＰＣ[ＨＯＰ]を製作中です。
拡張性が皆無な薄型軽量PCよりも多少の重さ(1.3Kg)は根性でカバーしてでも自作PCが大好きな人や、超低電圧CPUの遅さにイライラする人は必見です。
ベアボーン化を前提に製作中なのでCPU→Core2 Duo Tｼﾘｰｽﾞ全て(最大3.0GHzまで)搭載可能予定で製作中です。
現行性能：CPU Core2 Duo T7200 2GHz：ﾒﾓﾘ DDR2 667MHz 2GB：HDD 2.5" 200GB 7200rpm:液晶パネル 6.5ｲﾝﾁ XGA(1024x768) ：Web ｶﾒﾗ 30万画素：
ｷﾞｶﾞﾋﾞｯﾄLAN：[1セグチューナー：無線LAN IEEE802.11n 150Mbps：Bluetooth Ver.2.0]←内部USB接続なので交換可能
過去自作PC[FM-TOWNS・Dreamcast・X68000・MEGA DRIVE]⇒mylist/12065305
by クレイジー自作派
二重顎ピザ野郎ベンチプレス３ １６０kg編
１か月前に撮りますた。
体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。
以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。
デッドリフトも追加しときます。
mylist/12993622
ガチムチを目指す 筋トレその2
ガチムチを目指します。とりあえず肩周りと上腕。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○裸になって何が悪い。
前回: sm6716947
mylist/11998598
【ジェルから】ひっそりと筋トレ7％【進化した・・・い】
２３歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★最近は心なしかジェルから肉化してる気がします★ズボンがきつくなってきたので、もう少し足をしぼること、相変わらず腹が問題です。★有酸素運動模索中★☆7/15次回うｐしました。sm7635972★☆★前回sm6702166★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Woman/John Lennon★Blame It On The Boogie/The Jacksons
G25をModしてみますた！
ようつべ転載（＋α。冒頭に使ってるパーツ）【Shift Light Indicator SLI-M】 http://www.leobodnar.com/products/SLI-M/ 【対応ゲーム】rFactor、iRacing、NASCAR Racing、LFS、GPL、SIMBIN謹製（GTR、GTL、GTR2、Race、Race07/GTR Evo）（マイリスト）mylist/13304738
若田宇宙飛行士のとあるISSでの日常!
[Expedition 19] 国際宇宙ステーション(ISS)に長期滞在中の若田宇宙飛行士が、ISSでの日常生活の様子を紹介します。①制振装置付きトレッドミル(TVIS)でのジョギング00:00～ ②散髪05:28～ ③歯磨き08:03～ ④髭剃り09:01～ ⑤シャンプー10:34～ ⑥体ふき12:31～ ⑦きぼう内の掃除風景13:03～ ●©NASA/JAXA ★mylist/12286155 ▲05分30秒まで殆ど無音です。07分57秒でファイルエラー、以降9分30秒辺りまで音ズレしてます。元ファイルの素性がよろしくないのでご勘弁を；； 気になる方は、JAXAのHPの方で見てください。申し訳ない。
【筋トレ】本格的いっしょにとれーにんぐ【大好き】
筋トレ大好き！みんなも一緒に筋トレしようよ！
※予習が必要です。【sm6951328】
使用動画･･･【sm6951328】【sm6435520】
俵屋のマイリス【mylist/12716947】
筋トレ動画その11
久しぶりの高回数スクワットとその他いろいろ
その12→sm7069305
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
【あくまで】いっしょにとれーにんぐ【筋トレ】
久しぶりﾃﾞｽ(´∀｀)実況プレイやるとか言ってたのに、まだやってませんｗそれより、友達からこんなものを教えてもらいました。けしからん(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ一応言っときますが筋トレですからねｗｗｗみなさんも一緒に頑張ってみてください！！
いっしょにとれーにんぐのトレーニングをちょっと調整してみた
パケ裏に書いてある『ファストトレーニング』なんて初耳なんだが。あと「負荷を減らす」…？このスピードだと、本来鍛えたい部位に刺激が効きづらくなって逆効果な気が……ああ、「（動画を描く）負荷を減らす」でしたか。
ということで『いっしょにとれーにんぐ』のトレーニング内容が個人的にどうかと思ったので調整してみた。
＜変更点＞各種目の1レップスあたりのスピードを遅くした＆種目ごとのレップスを10回に変更
こっちの方がトレーニングになるんじゃないかな？まだ1レップスあたりのスピードが早いかも。10回にしたのは、多分このスピードだと12回やるのがしんどい人が多そうなので。
クソミソになった納豆をテクニックを駆使して食してみた 【罰ゲーム】
やんやん(うｐ主)「こんな食卓もたまにはいいネ( ｀ー´)ノ」
ウッシー「少し頭冷やそうか…」(ﾉ・ω・)ﾉ.:･┻┻)｀з゜)･:ﾞ;＜だらしねィＮＡ！
ヽ(゜∀゜)ノ(ノ゜∀゜)ノ(ノ゜∀)ノ(ノ゜)ヽ( )ノヽ(∀゜ヽ)ヽ(゜∀゜ヽ)ヽ(゜∀゜)ノ＜にぱァッー☆
●罰ゲームリスト：mylist/13980304
●ニコニコでの本業リスト：mylist/10066105
●ブログ →http://kamigamiplay.blog121.fc2.com/
「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。
運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。
今後は他の筋トレも試したいと思います。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○ソファ持ってないけど、画期的な方法で代用しました。
○裸になって何が悪い
元ネタの腹筋法 → sm3331128
次 → nm7204098 mylist/11998598
【こっそり】ひっそりと筋トレ６％【再スタート】
２３歳筋肉なし女が疲れやすい体を脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★昨日すごくきれいな満月だったので、ひっそり仕切り直ししました★☆★5/8お久しぶりです。コメントありがとうございます。今日から完全お菓子断ちを宣言します！職場のお土産から逃れられない。筋トレの方は続けていますがやはりこれでは不十分ですね、ちょっと考えてみます。★☆★☆★5/29次回うｐsm7182399★前回sm6431301★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM One Minute of Love/Fantastic Plastic Machine★Sunday Morning/Maroon 5
