タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4636 件中 4545 - 4576 件目
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筋トレ紹介動画 【脚・背中編】
基本的なフリーウェイトの種目を紹介。ジムではこのようなことをするのです。 気になる人もいるでしょうから、参考までに動画中での使用重量を。 スクワット 130kg ダンベルスクワット 10kgx2 デッドリフト 125kg クリーン 75kg スナッチ 55kg ベントロー 75kg mylist/10228924
ドリアン・イェーツ 91'～97'Mr.Olympiaフリーポーズ集
ドリアンの91'～97'Mr.Olympiaフリーポーズ集です。http://www.nicovideo.jp/mylist/10197385
【全然】ひっそりと筋トレ２％【できてない】
前回米たくさんありがとうございます。名前はひそりんにしました。体重計はオムロンです。ちなみにHした、はヒップ下です（つけね）★1/6追記・あけましておめでとうございます。クランチは手を胴体に添わせるようにしました！腕立てはテーブルでやるようにしました。★1/17次回うｐしました。sm5869736★前回sm5554124★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM 'Round Midnight/Miles Davis★Canned Heat/Jamiroquai
デブすぎて会社をクビになった俺が減量に挑戦～第37週
計量日： 2008 / 12 / 16
第38週はこちら：sm5688477
マイリスト：mylist/6068639
追記：本動画内で、「ジョギングで足首や膝を痛めないために、踵から着地していない」とか書いてありますが、ジョギングの指南書によるとこれは悪い走り方で、本当は踵から着地するのが良いそうです。
【しつもん】ひっそりと筋トレ1.5％【あります】
ただいま筋トレ中２３歳体脂肪３０％です。初心者なので色々疑問点があったので気が向いたら答えてやってください。今回は字だけです。スタート動画sm5554124★26日追記★sm5666479up★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM Heartbeat/Tahiti 80
【目標は】ひっそりと筋トレ０％【サトエリ】
ねむいけど宣言だけしてみら！12/14 スタート動画うｐしましたsm5554124★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM weballergy/Sonata Arctica
筋トレ動画その7
ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。
中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。
でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。
うまくいけば2月からまたサイクルを組む予定
その8 →sm5931528
マイリス mylist/8326078 チラ裏 http://janearth.blog68.fc2.com/
似非オタコンが実況するメタルギアソリッド2 part24
VSハリアー。
23→sm5346821/25→sm5359922/MGS2実況リスト→mylist/8699622
平行プレイ中、3年B組金八先生伝説の教壇に立て→sm5001579
今まで上げた動画 ⇒ mylist/69154627
【自分の】筋トレ中にゲッダン【腹筋崩壊】
ものとんに続け！とゲッダン踊ってみたんですが・・・。難しい！何なの？うｐしてる奴ら天才なの？いい絵も撮れないし本当にｇｄｇｄです。いろんな意味ですみません。最後は｢懸垂台ごと回してやろうか！｣と思ったんですが筋肉が悲鳴をあげまくってたので諦めました。笑いじゃなくて筋トレで腹筋崩壊とかｗｗｗウケルｗｗｗｗｗ実際ほんとｇｄｇｄっスorzでもこれからもけっぱります＾＾マイリス mylist/9333458
筋トレ動画その6
脚Aのトレーニング。
脚は基本的にスクワットだけで少ないのでアップも含めてうｐ。
mylist/8326078
その7 →sm5517317
詳細は筋トレ日誌 http://janearth.blog68.fc2.com/
肥田式強健術
「鉄人」を造る肥田式強健術戦前では門外不出の鍛錬法として、大日本帝國の極秘技術であった幻の法であるこれを極めることによって、人間は「超人」へと生まれ変わる・・・と宣伝されている。現在では普通に公開されていますよね。写真とかイラストでは知ってるけど生の動きや肥田春充を見たことない人たちには貴重な映像かと
F1 キミ・ライコネン -トレーニングの日々-
YouTubeより マクラーレン時代のライコネンのトレーニングの日々 これ見て改めてレーサーってアスリートだよなって思ったorz モータースポーツ関係マイリストmylist/6083981
筋トレ動画 その5
5回目は胸B。今月の胸のトレーニングは来月から始めるサイクルの準備期間。
胸Aのうｐはサイクル後半（多分11月中旬以後）を予定。
その6→sm4974529
mylist/8326078
筋トレ動画その4
肩1種目と上腕二頭筋2種目。
気を抜くとサボりがちな部位です。
マイリスト mylist/8326078
その5→sm4806930
なんで（or何のために）鍛えてるの？ というコメが多いので…
ただの趣味とそれ以上に健康維持。
ヘルニアで2回入院経験があるけど、こうして鍛えてる今の方が遥かに調子が良い。
