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年間300回のワークアウトをこなす、桑原塾塾長　桑原弘樹氏により足トレアドバイス。自身のトレーニングの見直し、モチベーションアップにご活用ください！

http://www.nicovideo.jp/watch/so29272766

美しい背中は男性だけでなく、女性の魅力もアップします。ラットプルダウンを効果的に使って、カッコいい背中を手に入れましょう。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43635937

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