キーワード ウエイトトレーニング が含まれる動画 ： 129 件中 1 - 32 件目
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【2023年】自称筋トレインフルエンサー 「今日は記録更新するぜ！」→120kgのバーベルを持ち上げられず窒息 その様子が配信される【ゆっくり解説】
#00:00 冒頭挨拶
#00:45 視聴上の注意
#1:12 本編開始
#1:37 筋トレ配信をしていた「Aさん」
#2:23 ホームジムでトレーニング
#2:53 記録更新にチャレンジ
#4:53 原因
#6:13 ウエイトトレーニングは正しく行おう
今回紹介するのは、とある自称インフルエンサーの男性に起きた事例です。
中華人民共和国、広州のとある民家の庭ではこの日、大学生の男性「Aさん」による、動画撮影が行われていました。
彼は一年ほど前から、筋トレ配信者の影響でトレーニングをはじめ、自分も同じように筋トレ系インフルエンサーになるため、自宅にパワーラックやバーベル、ベンチなどの器具を購入して設置し、そこでトレーニング、撮影などを行っていました。
この日の撮影は、これまでのベンチブレス自己記録である、105kgを大幅に上回る、120kgに挑戦するといった内容のもので、彼は単独で撮影を開始。
しかし、彼の想定よりもバーベルは重く、彼はバーベルを胸の上までさげたものの、全く持ち上げることができず、120kgのバーベルは彼の首へとすべっていきました。
その結果、彼の首はバーベルによって"ギロチン"のような状態になり、Aさんは窒息し…
【筋トレ】フリーウエイトトレーニングのお勧めポイント | パワーリフターが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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福岡であったアレのお話
すんなりいかない星のもとに生まれて居る模様
次は獲るよ
ジム美容室はじめました
SPACE
佐賀市鍋島町八戸溝160-2
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配信振り返り動画
まとめみたいなもん
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【東方MMD】紅魔組（咲夜・フラン・パチュリー）で「ダンベル運動」1080P
紅魔組の３人に運動してもらいました。武闘派・紅魔組はトレーニングを欠かしません。
現在、作成リクエストは受け付けていません。
【モーション】：裏目思案様 sm18773605
・モーションは、一部改変、追加しています。
【カメラ】：AKIRAKUN ３人用、作ってみました。
■ステージ
ダンススタジオver1.10：ニクムニ様 im5367699
■モデル
十六夜咲夜、パチュリー：アールビット様
フランドール・スカーレット ver1.0：すけ様
・衣装：アールビット様 im3534475
ウエイトトレーニングの用具：はますぎ様：sm9538662
■エフェクト
ray-mmd-1.5.2：Rui様
初心者マテリアル：さらしな様
肌マテリアル：MARUSU様
革マテリアル：世界最弱のサーモントラウト様
AutoLuminous4：そぼろ様
空中に漂う埃：化身バレッタ様
ikBokeh_v018c：ikeno様
MikuMikuDance：樋口優様
MMEffect ：舞力介入P様
PMDE､PmxE：極北P様
AviUtl ：ＫＥＮくん様
・Aviutl + x264guiExでエンコード：rigaya様
Ut Video Codec Suite：ゆーむP様
上海アリス幻楽団・東方project（ＺＵＮ様）
たみ・ヘカトンケイル様、cz500c様、SANDERS様x2、go go go様、裏切りの騎士様x3、まさちち様、絶望ビリー@黒露様、akira様、黒兄貴様x3、qwertest様、しめじ様、ケムケム様、粉砕するもの様、広告ありがとうございます。(_ _)
裏切りの騎士様、まさちち様、たみ・ヘカトンケイル様、多大な広告＠＠・・・ありがとうございます。(_ _)
mylist ② mylist/72970530 ① mylist/63690967 旧 mylist/61238351
※動画の転載は禁止です。
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佐賀であったベンチプレス大会のお話
しょうがくせいのかんそうぶんれべる
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【初心者】初めてフリーウエイトトレーニングする時の おすすめ種目【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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そろそろフリーウエイトに挑戦してみたいけど、どんな種目をやればいいのか分からない…
そんな悩みをお持ちの方もおられるのではないでしょうか？
今回は初心者のための「男女別 初めてフリーウエイトトレーニングする時の おすすめ種目」をご紹介します
00:00 オープニング
00:20 フリーウエイトトレーニングをおすすめする理由
01:16 男性が初めてフリーウエイトトレーニングする時の おすすめ種目
02:21 女性が初めてフリーウエイトトレーニングする時の おすすめ種目
03:50 各種目の回数とセット数について
2021/02/02 ベンチプレス 142.5kg
あげてなかったっすね
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立位ダンベルショルダープレス４３ｋｇ、４５ｋｇ、４７ｋｇ
高重量肩トレその２
筋電図の研究結果では立位のダンベルショルダープレスが
肩の発達に有効というデータもあり採用しています。
５０ｋｇ目指して頑張ります！
ちなみに４７ｋｇのセット前に小声で歌っているのはdoaの青い果実です
一発上げに挑戦するときにはいつもこの曲を聴いています
youtubeちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A
Twitter
https://twitter.com/aaaajabos
2020/12/30 スクワット Week2 締め
2020年ありがとさーん
来年もよろしく！
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2020/12/30 ベンチプレス Week2 出来がよくない
自分に甘いねんなぁ
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こーんなことやってました スクワットベンチプレスデッドリフト
ワイワイ楽しいねぇ
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2020/12/26 ナローデッドでどこまでひけるかな？
ナローでの自己ベスト
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2020/12/24 ベンチプレス サンタさんオラに力を分けてくれ
ピーキングとは…ウゴゴゴゴ
それだけフォーム改善が有効だったってことかもしれんね？
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2020/12/23 日課分 スクワット145ｋｇ ベンチプレス100ｋｇ あと宣伝
俺の事を宣伝したくないとのことでしたが
俺はぜひ皆様に観てもらいたいので宣伝しますね！！
https://www.nicovideo.jp/user/58246485?ref=pc_userpage_nicorepo
ニコニココミュ1
https://com.nicovideo.jp/community/co3184197
ニコニココミュ2
https://com.nicovideo.jp/community/co3229931
youtubeコミュ１
https://www.youtube.com/channel/UCh_mFTeJS52kSyZlxuQ79yw
youtubeコミュ２
https://www.youtube.com/channel/UCOMLNMneXvRL_MFG-MYd39A
筋トレyoutuberの理論をいち早く取り入れ、
ほかの配信者に投げかけてくださる
大会未経験者のパワーリフター志向のトレーニーさんです！
私にはわからない領域の理論をお持ちなのでぜひ観てもらえたらと思います！
BIG3への考え方が全国レベルの選手と肩を並べるほどです
俺にはそんなハイレベルの考え方もわかりませんしそのレベルの成績も出せませんので
凄い方なんだと思います！
こういったやり取りが 配信初期から続いてました！
https://www.youtube.com/watch?v=MzabtN5kai0
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ばっかじゃねぇのｗｗｗ
2020/12/22 ベンチプレス Week1 110x7
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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2020/12/21 スクワット Week1 182.5x7 と ゆづきゆかり
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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フォーム矯正と東北ずん子テスト
フォーム矯正と東北ずん子テスト
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2020/12/16 デッドリフト 最終計測
今の私を作ったのは
あの日の挫折
そう考えれる日がくるとええねぇ
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何の成果も得られませんでした！ベンチプレス
強化しなきゃいけないポイントが明確になっただけでもマシな話かね…
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うそ…私のデッドリフト弱すぎ…？SQ235kg
2020/12/14 SQ235kg
スクワットとデッドリフトが同重量になりましたとさ
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2020/12/13 ベンチプレスをまったりと130kgまで
一応 二日後のベスト挑戦にむけて
4週間で自己ベストを更新するピーキング風ショートサイクル実施中
youtubeでも配信しております
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw/
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2020/12/09 ベンチプレス 120kgx5rep
一応 来週のベスト挑戦にむけて
4週間で自己ベストを更新するピーキング風ショートサイクル実施中
youtubeでも配信しております
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw/
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2020/12/07 スクワット Week3 200kgx3repx2set
2020/12/07 SQ Week3 200kgx3repx2set
https://training-station.jimdofree.com/
遊びにいってきましたわ～
オーナー 声優の宮野真守さんに似てる…似てない？
Week3 SQ200kgx3repx2set
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【#18-後半】ジムでガチの筋トレ！追い込みトレーニング！駒田航の筋肉プルプル！！！9月15日放送分
筋プル第18回生放送（後半）のアーカイブ動画です。
番組初のジムから生放送！！！
後半では駒田さんが思うがままにウエイトトレーニングに励みます！
＜出演者＞
MC：駒田航
【#18生放送前半】→so37566156
【#18生放送後半】→so37566191
ノーラン・ライアン 最高のストレート
ノーラン・ライアン 5,6,7回目のノーヒットノーラン達成。当時、異端児と言われた投手コーチのトム・ハウスと二人三脚で編み出した独特のトレーニング法・調整法は後年の投手に多大な影響を与えた。その徹底された健康管理とトレーニング方法は著書「ピッチャーズ・バイブル」に詳細に書かれている。また、投手には一般的でないどころか、害になるとさえ言われていたウエイトトレーニングを取り入れ、肩周辺のローテーターカフ（いわゆるインナーマッスル。当時はこれらの言葉も一般的ではなかった）もアウターマッスル同様に鍛えるエクササイズを取り入れていたことは、驚くべきことである。「投手は若い内はより多くのイニングを投げて肩を作るべきだ」という独自の理論を持っており、現在のメジャーでスタンダードとなっている「先発投手は1試合100球・1シーズン200イニング」という考え方に疑問を持っているとのコメントが「ピッチャーズ・バイブル」の中において、ある研究者へ寄せられている。
筋トレで身体を変える！！
筋トレで身体を変えるには
①ウエイトトレーニング
②三大栄養素
③鏡
ダイエットするにも
身体を大きくするにも
基本はこれです
instagram
https://www.instagram.com/kanta.kobouzu/
【徹底解析】女性がダンベルで筋トレする効率的な重さはどのくらいがいい？
女性がダンベルで筋トレする際効果的な重さについて解説しております。
軽すぎるダンベルの効果あるのか
重すぎるダンベルの注意点
おすすめのダンベルをご紹介などなど
下記記事をベースに動画にしました。
https://smile-yokotyo0728.com/blog-entry-133.html
