プッシュアップ

BODYMAKER「チン＆ディッピングスタンド」をレビュー！【チンニングマシン】【自重トレーニング】

自身が所持しているハイエンドなチンニングマシンであるBODYMAKERの「チン＆ディッピングスタンド」を改めてレビューしてみた動画になります！
自重トレーニングにこだわりたい人は必見です！

【動画で紹介したアイテム】
■BODYMAKER チン&ディッピングスタンド
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■BODYMAKER マルチラック
（動画内で紹介した過去に愛用していたマルチラック）
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■BODYTECH プッシュアップバー
（Amazonで一番売れてるプッシュアップバー）
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【本動画のブログ記事版はコチラ！】
https://haraheri-gym.com/bodymaker_chinanddippingstand_review/

【自宅筋トレ専門ブログ「イエジム」】
http://haraheri-gym.com/

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【ポケカ専門ブログ「ハングリーガイドットコム」】
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【AudiostockにてBGM・SE販売中！】
https://audiostock.jp/artists/49114

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43605445

【XFD】B9☆- ボーマスオリジナルアルバム『B級』

2024年1月21日開催のTHE VOC@LOiD [email protected]、サークル番号B09,B10にて、
オリジナルアルバム『B級』を頒布します。

2024年1月21日（日）
『THE VOC@LOiD [email protected]』東京都大田区産業プラザPiO１階大展示ホール
サークル名「B級」B09,10

あと缶バッジとかグッズ持っていきます！　遊び来てね☆

収録曲
1.言い訳ばかり人生 feat.初音ミク
2.B級ホラーとセブンスターfeat.可不
3.赤点教室 feat.初音ミク
4.デリシャスデイズ.feat.初音ミク
5.百醜夜行feat.可不
6.スキル「勘違い」を持って
生まれた俺の人生が
ベリーハードなのだが？feat.初音ミク
7.とまらない!feat.初音ミク
8.y=a/x feat.可不,星界,裏命,狐子
9.ぷっしゅあっぷ!feat.初音ミク
10.ATTACKER feat.羽累

BONUS TRACK
ノーチャンス!feat.初音ミク,可不
ぜんぜんへやからでられない。feat.初音ミク

（会場頒布価格1,500円）

X B9(B級)（@anison_mo_METAL）さん / X (twitter.com)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43267919

腕立て伏せが出来ない人はここから始めよう！

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネルベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43197938

B9☆- ぷっしゅあっぷ！ feat.初音ミク

一枚絵動画投稿祭作品
ミクラップです

作曲/イラスト　B9☆　　作詞B級

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43117844

運動Day.462

筋トレしててもやる気は下がり、ジョギングしようにも右膝は痛いです。
それでもやろうとしただけ良しとします！

筋トレでは、運動しながらもやる気が下がってしまいました。
特に片手片足プランクは私は相当気合いを入れないと出来ない課目なのですが、やる気が足りないとチャレンジ精神も萎えてしまいます。
タオルアップライトロウもやりながら「この課目って成長感が無いよな～」とか考えてしまうと、気合いが抜けていってしまいます。
等としているうちに、筋トレもおざなりになってしまい、その後のストレッチや体操もせずに終了させてしまいました。
残念。
それでもそこまでは出来ただけ良かったと思います。

ジョギングも、右膝の痛みがまだ続いているので、ウォーキングにしておきました。
まぁこれでも痛いのですけどね。
それでも歩いている内に痛みも減ってきたので、2km程歩いてきました。
養生して、早く治したいです。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ウォーキング2km
懸垂無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43102061

運動Day.460

祝！通常投稿！
これからも筋トレもジョギングも続けていきますよ！

運動実施日と動画投稿日が4ヶ月も空いてしまいました。
はい、サボりです。
なので溜まりに溜まった映像を、簡易編集&簡易投稿して処理し終えました。
完璧では無いですが、形だけでも継続しているので良しとします！
そして今日から通常編集&通常投稿です。

筋トレも以前よりパワーアップ……していれば良かったのですが、相変わらずです。
膝突きプッシュアップは、15回×3セットと同様です。
膝突きなのは、左肩の痛みも相変わらず有るのでその回避策です。
痛みの有る中で出来る範囲でやっています。
まぁ痛みとはずっと付き合う事になるのでしょうかね？
プランクやタオルアップライトロウ、トライアングルプッシュアップでは、やる気が下がってしまって短縮運動です。
こんな体たらくというのも続いてしまっています。

ジョギングでも右膝の痛みが気になります。
まぁ大した痛みではないので、無視して頑張りました。
今日の目標は、1kmを8分で走り、ペースを1km毎に30秒ずつ速めて、ペースか距離の限界まで走る、としました。
始めは楽々、段々真面目に、最後は限界まで走りました。
最終的には8km走って、最高ペースは4分40秒でした。
自分としてはかなり速いペースで走れたので満足です。
痛みも何とかなりました。

あと、懸垂を始めています。
これまで1回も懸垂を出来た事がありません。
そんな私ですが「今は出来なくてもいつか出来たら良いなぁ」という考えが芽生えてしまいました。
なので先ずはぶら下がりから始めています。
将来出来る様になる日を夢見て、これも継続していきたいと思います。

という風に、筋トレもジョギングも痛みと相談しながら出来る範囲でやっています。
出来ない事は出来ないと受け入れて、出来る範囲やれば良いと思います。
それよりも継続する事に意味が有ると思っています。
今後も続けていきますよ！

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク無し、タオルアップライトロウ10回×1セット、トライアングルプッシュアップ無し
ジョギング：目標は、1kmを8分で走り、以後1km毎に30秒ずつ速めていき、ペースか距離の限界まで走る→結果は、最速4分40秒/kmで距離は8km
懸垂0回(ぶら下がり30秒)