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でもモアイは味噌汁に沈めます

昔ハンディーファンに「あー」ってやったけれど宇宙人になれませんでした

材料
□鶏肉のねぎ煮
・ネギ1本
・鶏胸肉1枚
・料理酒大さじ3
・オイスターソース大さじ1
・お醤油大さじ1
・ごま油大さじ2
・味の素3振り
・塩胡椒適量
・おろし生姜お好み

①ネギは小口切りにし、鶏胸肉は1口サイズにカットして塩胡椒で下味をつける
②フライパンにネギと鶏胸肉を乗せて
・オイスターソース大さじ1
・お醤油大さじ1
・ごま油大さじ2
・味の素3振り
・塩胡椒お好み
・おろし生姜お好み
を加えて混ぜて蓋をして加熱する
③煮立ったら弱火にし、7〜8分煮たら完成！

□キャベツのレモン醤油
・キャベツ200g
・ネギ1本
・レモン汁大さじ1と半分
・しょうゆ大さじ1と半分
・味の素3振り

①ネギとキャベツを食べやすい大きさに切り、電子レンジで加熱する
②水気を切って
・レモン汁大さじ1と半分
・しょうゆ大さじ1と半分
・味の素3振り
を加えて混ぜたら完成！

□ｘ→https://twitter.com/harapekoyuyukoc
XではX限定の完成した料理の写真や動画の投稿報告等を中心にしております
飯テロされたい方はぜひ立ち寄ってみてください
サブ、立ち絵→ https://twitter.com/yuzuno_gensi

素材
魔王魂さま　https://maou.audio/
効果音ラボさま　https://soundeffect-lab.info/
いらすとやさま　https://www.irasutoya.com/

この動画は”東方project”、”上海アリス幻樂団”を
元に作成した二次創作作品となります。
（二次創作ガイドライン：https://touhou-project.news/guideline_videoposting/）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43857203

【材料】（2～3人分）
山芋（長いも）…300g
ごま油…大さじ1
塩コショウ…小さじ1

【作り方】
①山芋の皮をむき、1cm以下の厚さにカット
②ごま油をフライパンにひいて、塩コショウを振りかける
③弱火と中火ぐらいの間の火力で５分加熱。（加熱時間はお好みで）
（野外でのBBQの時にもお勧めです。）


動画シリーズ名：彩おかず

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43732209

※他の料理動画はコチラからどうぞ ⇒ mylist/70420487　 mylist/75589752

★youtubeに高画質版がありますのでよかったらどうぞ
https://youtu.be/1x20V4Vk3Y4

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今回は真鯛のお刺身柵を使った少しだけおしゃれなパスタの調理備忘録。
調理工程はシンプルながらもお店で出てくるような芳醇な香りと濃厚な旨味が特徴的です。

パスタを別茹でしないワンパン調理によって勝手にソースが乳化してくれるので、
簡単にお店で出てくるようなトロっと麺に絡むオイルソースを作ることができます。

材料もスーパーで簡単に手に入るものだけを使っておりますので、少しおしゃれなパスタを
作れるようになっておきたい方や、真鯛をお刺身で食べ飽きた方にはレパートリーのひとつ
として参考になれば幸いです。



【材料】
パスタ(2.2mm)・・・・90g
真鯛の刺身柵・・・・・1/4尾　※お好きな部位でOK
マッシュルーム・・・・2個
ニンニク・・・・・・・2欠片
パセリ・・・・・・・・適量


【調味料】
塩・・・・・・・・・・2g～2.5g　※塩分濃度0.5%から7%推奨
黒胡椒・・・・・・・・適量


【その他】
水・・・・・・・・・・400ml
オリーブ油・・・・・・大さじ2杯


【調理手順】
①材料をそれぞれカットしておく。
　　真鯛・・・・・・・・・サイコロキューブ状
　　マュシュルーム・・・・2mm幅程度にスライス
　　ニンニク / パセリ・・・微塵切り
②水を400ml計量しておく。
③フライパンにニンニクとオリーブ油を大さじ2加えて弱火で加熱
④ニンニクの色が変わる前にマッシュルームを入れて炒める。
⑤ニンニクの色が茶色になったところで水を400ml加える。
⑥沸騰したらパスタを入れて水分が少なくなるまで煮詰める。
⑦煮詰まってきたら真鯛を加えてさっとフライパンを煽ってすぐ火からおろす。
⑧お皿に盛り付けて黒胡椒とパセリをトッピング
⑨完成



#パスタ　#ペペロンチーノ　#ワンパン　#イタリア料理

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43807427

【材料】（1人分）
卵…1個
ハム…2枚
サラダ油…大さじ1
水…大さじ2
塩コショウ…6g


調理器具：セルクル
無ければアルミで丸枠を作ったものでも大丈夫です

【作り方】
①フライパンに油をひき・セルクルにも油を塗って弱火で加熱。
（セルクルが無ければアルミで丸枠を作ったものでもOK）
②1分ぐらいしたらハム・卵・ハムの順番で重ねていき、塩コショウをかけ
　水を周りに入れてフタをして５分弱火で加熱。

動画シリーズ名：彩おかず

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43666900

弱火でコトコトだけじゃない

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43792647

※他の料理動画はコチラからどうぞ ⇒ mylist/70420487　 mylist/75589752

★youtubeに高画質版がありますのでよかったらどうぞ
https://youtu.be/bEyTGutr-wI

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今回はじっくり炒めたキャベツを卵で包むだけのシンプルな「オムキャベツ」のご紹介。

しっかりと炒めたキャベツをフワフワ卵で包むだけでこんなに美味しいの！？
と、思ってしまうほど中毒性のある一品です。

トッピング用のパセリを除いた食材はたったの２種類となることからお財布にも優しく、低糖質でキャベツが沢山入っているので食べ応えもあり、満足感が高いです。

卵で包む工程が少しだけ難しいかもしれませんが、最悪キッチンペーパーで形を整えてあげれば案外上手に包めたように見せかけることができます（笑）

冷蔵庫に余りがちなキャベツを大量消費することもできますので、まだ作ったことがないという方はぜひ作ってみていただければと思います。



【材料】
キャベツ・・・・・・・1/4玉
卵・・・・・・・・・・2個　※Lサイズ
パセリ・・・・・・・・適量


【調味料】
お好みソース・・・・・適量
マヨネーズ・・・・・・適量


【その他】
こめ油・・・・・・・・大さじ2杯　※お好みの油で可
オリーブ油・・・・・・大さじ1杯　※卵に使います


【調理手順】
①キャベツ1/4玉を1cm幅にスライス
②卵2個を溶き卵にしておく。
③鉄フライパンを煙が出るまで温めて米油を大さじ2杯入れる
④少しフライパンの温度をさまして中火でキャベツをじっくり炒める
⑤キャベツ全体に焼き目がついてきたら一旦火からおろす
⑥20cmのフライパンにオリーブ油大さじ1杯入れて溶き卵を投入
⑦箸で円を描きながらフワフワの層を作る　※火加減は中火～弱火
⑧卵の中心がスクランブルエッグ上の状態で手早くキャベツを加える
⑨手早く卵をフライパンの端に寄せてお皿に自重落下させる



#卵料理　#オムキャベツ　#鉄フライパン　#キャベツ大量消費

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43777805

材料
骨付きモモ肉 1本
Ａ塩  小さじ1/2
Ａ胡椒  小さじ1
Ａガーリックパウダー 大さじ1/2
鶏油ＯＲサラダ油 大さじ１
　※鳥皮  120ｇくらい
　※ニンニク・ショウガチューブ　お好み

付け合わせに
　ざく切りキャベツ
　お握り

※鶏油を作る場合鳥皮を低温でじっくり加熱する。好みでニンニク・ショウガチューブを入れても良いが油跳ね注意。
スライスのニンニクや生姜の方が良いかと。

１．Aを混ぜておく。
　鶏もも肉は皮目にフォークをぶすぶす刺したらを下にして骨の中心に沿って包丁を入れる。さらに骨の両側に包丁を入れ、肉をはがして開く。開いたら骨に垂直に2ｃｍ感覚で切れ目を入れる。
２．Ａを骨付きモモ肉に擦りこむ。ラップをして冷蔵庫に数時間～一晩置く。
３．フライパンを中火で熱して鶏油ＯＲサラダ油を引く。鶏肉を皮目を下にして入れて５分ほど焼き、焼き色がついたらひっくり返して弱火にして蓋をして５分焼く。（火が通ってなければさらに焼く）
４．蓋を外し油をスプーンなどで皮目にかけながら焼く。
５．器にとってキャベツやお握りを添えたら完成。

＜ヘッダー・ロゴ・一枚絵＞
・梓木様
　https://twitter.com/adzusaki_
＜お借りした立ち絵＞（使ってないときもあります）
・茶菓シア様　
https://www.youtube.com/channel/UC0Mj0u5O6MzXTi8Hcr3jPLg
・まみぞうキッチン
　https://www.youtube.com/@mamizoukitchen
＜お借りした音楽素材＞（使ってないときもあります）
・DOVA-SYNDROME 様
・騒音のない世界 様
・効果音ラボ 様
・ニコニ・コモンズ様
・音読さん：https://ondoku3.com/ja
・Ucchii0様 - Be Happy
・PeriTune様
・Canaria Records様
https://www.canariarecords.com/
・ち音楽堂様
httpswww.c-ongaku.com
＜お借りしたMMD関連＞（使ってないときもあります）
・MikuMikuDance  樋口優様
・MMDmodel    アールビット様
・モーション Dolphin_664様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43746703

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https://youtu.be/dkKVKdjQJjQ

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今回は2.2mmの極太パスタを使った、マッシュルームとビーフコンソメの組み合わせで作る食べ応え抜群のパスタをご紹介。

2.2mmの極太パスタは弾力が強く食べ応えがある一方、ビーフコンソメとマッシュルームの上品な
香りが全体の味をうまくまとめてくれます。

思ったよりも繊細且つまとまった味に仕上がりますので、パスタ好きの方はぜひお試しください。


【材料】
マッシュルーム・・・・6個
パスタ(2.2mm)・・・・90ｇ　※90～100gお好みで
ハーフベーコン・・・・4枚
たまねぎ・・・・・・・1/2個
レタス・・・・・・・・1枚(適量)


【調味料】
ビーフコンソメ・・・・1個　　※水300mlに1個が目安
中濃ソース・・・・・・小さじ1　※お好みで調整


【その他】
オリーブ油・・・・・・大さじ2　※お好みで調整
水・・・・・・・・・・400ml　※使用する調理器具によって調整


【調理手順】
①レタス以外の材料をすべてスライスする。　※お好みの幅でOK
②レタスはみじん切りにしておく。
③レタス以外をオリーブオイルで焼き色がつくまで炒める。
④水を400ml加えて沸騰させる
⑤パスタを押さえつけながらフライパンに沈める
⑥汁気が少なくなるまで弱火で煮詰める
⑦汁気がちょうどよくなったところで中濃ソースを加えて馴染ませる
⑧お皿に盛り付けてトッピングのレタスを散らす
⑨完成！



#パスタ　#マッシュルーム　#レシピ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43717960

【材料】（2人分）
なす…1本
ケチャップ…大さじ2
オリーブオイル…大さじ1
コンソメスープの素…大さじ1/2
みりん…小さじ1
ニンニクチューブ…6g

【作り方】
①なすを食べやすい大きさにカット
②材料を全て入れ、弱火で10分加熱
（出来上がったなすに粉チーズをかけるときれいに見ます）

動画シリーズ名：彩おかず

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43578873

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今回は16cmの小鍋ひとつで完結する体に優しい「鯖缶パスタ」をご紹介。
ひとつの鍋の中で調理することにより素材のうまみがすべてパスタにしみ込むので、シンプルな味付けながらも深みのある味に仕上がります。

鯖缶はそのまま食べても美味しいですが、アレンジ調理でさらに美味しくなります。
日々の食事に青魚を取り入れることで健康効果も期待できますので、ぜひお試しください。


【材料】
鯖の水煮缶・・・・・・1缶(190g)
パスタ(1.7mm)・・・・100ｇ　※太さはお好みで
にんにく・・・・・・・1欠片
レタス・・・・・・・・1枚(適量)


【調味料】
塩・・・・・・・・・・0.8g～1.3g程度　※お好みで調整
きび砂糖・・・・・・・小さじ1/2


【その他】
食用油・・・・・・・・大さじ2~3　※お好みで調整
水・・・・・・・・・・300ml　※使用する調理器具によって調整


【調理手順】
①にんにくとレタスをカットする
②小鍋ににんにくとオリーブオイルをいれる
③弱火にかけてにんにくの香りをオイルに移す
④少し色づいたら鯖の身を加える
⑤水300mlを加える
⑥沸騰したら塩ふたつまみ程度を加えてパスタを加える
⑦水分がやや残る程度まで煮詰める　※パスタが固い場合は水を加えて調整
⑧お皿に盛り付けてトッピングのレタスを散らす
⑨完成！



#鯖缶　#パスタ　#レシピ


★youtubeに高画質版がありますのでよかったらどうぞ
https://youtu.be/v7jK-MTik8E

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43629696

材料（２人分）
ハンバーグ
合いびき肉　300グラム
玉ねぎ1個
卵2個
ドライパン粉大さじ5
ナツメグ小さじ2
塩コショウ　少々

ソース
デミグラスソース1缶
生クリーム100グラム
ウスターソース大さじ2
砂糖小さじ2
赤ワイン200ml

レシピ
①玉ねぎはみじん切りしてみじん切りして、飴色になるまで炒めて粗熱を取る
②合いびき肉に卵、パン粉、ナツメグ、塩コショウ、玉ねぎを入れて粘り気が出るまでこねる
③成形したら中火で片面約二分焼く
④焼けたら取り出して、使ったフライパンにバターを入れてマッシュルームを焼く
⑤焼けたら赤ワインを入れて沸騰させる
⑥赤ワインが煮詰まったらハンバーグを入れる
⑦ハンバーグの入ったフライパンにデミグラスソース、生クリーム、ウスターソース、砂糖を入れて
弱火で10分以上煮込む（お好みでチーズを入れるといいかも？）
完成‼︎

かぼすです。
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※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43595534

#男飯 #ずんだもん #もやし炒め
【VOICEVOX ずんだもん】　お手軽で良さげ!! 少し厚めのロースハムと特売のモヤシを使った「モヤシ炒め」を作るのだ!!
https://youtu.be/kGcWoaIsEhw
【今回使用した材料】
★特売のもやし・・・1袋（170g）
★少し厚めのロースハム・・・50gくらい
青森県産にんにく・・・1片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
S&B 料理用カレー・・・少々

①にんにくとロースハムを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③ロースハムを加えて中火で炒めます。
④モヤシ、塩胡椒、料理用カレーを加えて炒めます。
⑤なんやかんやで完成!!
----------------------------------
VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43594614

#男飯 #ずんだもん #オイスターソース炒め
【VOICEVOX ずんだもん】 酒の肴に良さげ!! 特売のブタバラと長葱とニンジンを使った「オイスターソース炒め」を作るのだ!!
https://youtu.be/Qs01rTj-rNE
【今回使用した材料】
特売のカット済みブタバラ・・・150g
残り物のニンジン・・・80g
残り物の長葱・・・150gくらい
ゴマ油・・・少々
塩胡椒・・・少々
★酒・・・少々
★醤油・・・小さじ1
★オイスターソース・・・大さじ1くらい
★砂糖・・・少々

①ニンジンと長葱を食べやすい大きさに切り、★の調味料を合わせてタレを作ります。
②フライパンにゴマ油を入れ、塩胡椒したブタバラを中火で炒めます。
③ニンジンと長葱を加えて炒めます。
④弱火にして焼肉のタレで仕上げます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
----------------------------------
VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43594598

#男飯 #雨晴はう #炒め物
【VOICEVOX 雨晴はう】 疲労回復に良さげ!! 特売のブタバラとササミと長葱を使った「炒め物」を作ります!! https://youtu.be/4hiN-3Rjaj4

【今回使用した材料】
特売のブタバラ・・・80g
特売のササミ・・・120g
長葱・・・120gくらい
青森県産にんにく・・・2片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
焼肉のタレ・・・少々

①ササミと長葱と「にんにく」を食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③ブタコマとササミと長葱を加え、塩胡椒して中火で炒めます。
④弱火にして焼肉のタレで仕上げます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
-------------------------------------
VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43562568

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #野菜炒め
【VOICEVOX No.7】 こんなのでいいのだ!! 鶏のササミとキャベツとピーマンとモヤシを使った「野菜炒め」を作ります!! https://youtu.be/txvtnel0fbQ

【今回使用した材料】
鶏のササミ・・160g
キャベツ・・・150gくらい
モヤシ・・・100g
ピーマン・・・1個
青森県産にんにく・・・大1片
オリーブオイル・・・大さじ3くらい
塩胡椒・・・少々

①ササミ、キャベツ、ピーマン、にんにくを食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③塩胡椒したササミを中火で炒めます。
④残りの具材を加えて炒めます。
⑤皿に盛り付けます。
⑥なんやかんやで完成!!
-----------------------------------
VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43530405

＜材料(1人分)＞
鶏ササミ：2本
QBBブラックペッパー味：2個
片栗粉：大さじ1
カレー粉：小さじ1
お好みソース：小さじ1
酒：大さじ1
塩：ひとつまみ
チリペッパー：好きなだけ

＜作り方(簡易版)＞
・ササミは包丁の背で叩いて伸ばし、細切りにする。
・QBBチーズは5mm角に切る。
・ボウルに材料を全て入れてよく混ぜ、2つに分けておく。
・フライパンに少し多めの油を入れ、中火～弱火で両面焼く。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43523860

材料（２人分）

豚肉（出来ればロース肉）200グラム
生姜25グラム（チューブでも可）
※チューブを使用する際は塩分過多にならないように醤油を減らす
片栗粉適量
タレ
醤油大さじ2
みりん大さじ2
酒大さじ2

レシピ
①生姜を皮ごとすりおろす
②お肉に片栗粉を適量まぶす
③フライパンに油をひいて弱火から中火で焼く
④焼けたらタレを入れて絡める
⑤タレにとろみがついてお肉と絡まったらOK

完成‼︎
ゆっくりの一言
かぼす「これからは月一投稿を目指します」
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※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43514369

#男飯 #ずんだもん #焼きそば
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 特売のチャンポン麺とロースハムを使った大盛りの「焼きそば」を作るのだ!!　
https://youtu.be/o04f0UFmcCY
【今回使用した材料】
特売のチャンポンの麺・・・300g（2袋ぶん）
少し厚めのロースハム・・・50g
タマネギ・・・80g
オリーブオイル・・・適量
塩胡椒・・・少々
お好み焼ソース・・・少々
カット済み葱・・・少々

①ロースハムとタマネギを食べ易い大きさに切ります。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したロースハムとタマネギを中火で炒めます。
③ほぐしたチャンポンの麺を加えて炒めます。
④弱火にし、お好み焼ソースを加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
----------------------------------
VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43501630

#男飯 #VOICEVOX:No.7 #bento
【VOICEVOX No.7】 うちの定番!! シャウエッセン炒めと「のりたま」を使った「お弁当」を作ります!!
https://youtu.be/AASYFeaSy0U
【今回使用した材料】
御飯・・・適量
シャウエッセン・・・4本
粗挽き黒胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
べったら漬け・・・1切れ
のりたま・・・少々

①シャウエッセンに軽く切り込みを入れます。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、シャウエッセンを中火で炒めます。
③弱火にし、粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤弁当箱にシャウエッセンを詰め、御飯に「のりたま」をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
-----------------------------------
VOICEVOX:No.7
立ち絵:moiky 様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43472355

こんにちはeRです
今回でボカコレのルーキー参加は最後になります。この曲を含む３曲用意して来たので１曲だけでも気に入って貰えると嬉しいです。弱い炎を表現するために青色を使ってますが実際は赤より青い炎のほうが温度高いです。


Twitter _ https://twitter.com/eR_0_1?t=DadE8iWrY18aAzb2y36pbw&s=09
YouTube _ https://youtube.com/channel/UC5ruwSQ99y8z3Qv7DfOQwjg


弱火

絵_ノーコピーライトガール
https://x.com/nocopyrightgirl?t=d2bB1Z5eGIR6MhEt9rIqpA&s=09
(加工を加えてます)
曲、動画_eR

歌詞

冷めても冷めてもまだ
消さないでよ今は
消さないでよ弱い
炎は揺れてるの

焼き付いた憧れ
赤く燃えてるあの光
少しでも近くへ
歩く　歩く　歩く
焼き付いた足跡
青い記憶に残るから
迷わずに進める
はずで　はずで　はずなのに

火力が下がった
自信が薄れた
余熱に変わった
それでもまた

冷めても冷めてもまだ
消さないでよ今は
消さないでよ弱い
炎は確かに揺れているの
残るのほら
心の中触れて
心の中少し
火傷をしてもいいの

焼き付いた傷痕
小さくなる頃何してる？
その答え嫌なら
焼いて焼いて焼き消して

火力を上げた
直ちに焦がした
余熱に変えた
それでもまた

冷めても冷めてもまだ
消さないでよ今は
消さないでよ弱い
炎は確かに揺れているの
残るのほら
心の中触れて
心の中弱い
炎は熱いまま

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43445057

#男飯 #ずんだもん #バター炒め
【VOICEVOX ずんだもん】 酒の肴に良さげ!! エリンギのバター炒めを作るのだ!!
https://youtu.be/wFNO-ODN-RA
【今回使用した材料】
特売のエリンギ・・・130gくらい
バター・・・20g
醤油・・・ほんのちょっぴり
カット済みの葱・・・少々
マヨネーズ・・・少々

①エリンギを薄くスライスします。
②フライパンにバターを入れて中火で溶かします。
③エリンギを並べ、蓋をして中火で蒸し焼きにします。
④良く火が通ったら弱火にし、醤油をちょっとだけ加えて仕上げます。
⑤皿に盛り付けて葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
----------------------------------
VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
お尻を叩かれるずんだもんBB
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43443924

どうも麻婆豆腐界のボカロP、ナキガラです。

麻婆豆腐の作り方教えます。

１．白ネギ、生姜（適量）、にんにく（適量）を油（大さじ1）で炒める（弱火）
２．香りが立ったら挽肉（100g）を入れ、焦げ目がつくくらい炒める（中火）
３．豆板醤（大さじ１）、甜面醤（小さじ１）、豆鼓醤（小さじ１）を投入し炒める。
４．料理酒（適量）を入れ、お好みのスープ（150㏄）を入れる。
　　※動画では辛ラーメンのスープを入れてます。
５．ひと煮たちするまでに、豆腐（1丁）を塩ゆでしておく。
６．豆腐を投入。崩れないように優しく混ぜながら加熱。（中火）
７．煮立ったら火を止めて、水溶き片栗粉を入れて混ぜる。
８．にんにくの芽を入れ、再度煮立つまで加熱。（中火）
９．最後は花椒、ラー油入れて完成。

Music&Words&Movie：ナキガラ
Twitter：https://twitter.com/nakigara_ghost

Vocal： 初音ミク

off vocal：https://piapro.jp/t/9iWs

ボカコレ盛り上がっていきましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43427501

＜材料(1人分)＞
餃子の皮：今回は18枚
まるかじりカルパス：半量
ピーマン：1個
マッシュルーム：2個
ピザ用チーズ：適量
ケチャップ：大さじ2
オリーブ油：小さじ1
オレガノ：少々
ガーリックパウダー：少々

＜作り方(簡易版)＞
・カルパス、ピーマン、マッシュルームを2mm幅の薄切りにする。
・ケチャップ、オリーブ油、オレガノ、ガーリックパウダーを混ぜる(ピザソース)
・フライパンにオリーブ油を薄く引き、餃子の皮9枚を円形に並べる。
・チーズを薄く乗せ、残りの餃子の皮で挟む。
・ピザソースを薄く塗り、具材を乗せ、蓋をして弱火で8分ほど焼く。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43425418

#男飯 #ずんだもん #bento
【VOICEVOX ずんだもん】 簡単で良さげ!! エリンギとウインナーの炒め物を使った「お弁当」を作るのだ!! https://youtu.be/Lf3cwhssiEE

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
残り物のエリンギ・・・60g
貰い物のウインナー・・・4本
焼肉のタレ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
べったら漬け・・・1切れ
ワサビふりかけ・・・少々

①エリンギを薄くスライスします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、塩胡椒したエリンギとウインナーを中火で炒めます。
③弱火にし、焼肉のタレを加えて仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤弁当箱にオカズを詰め、御飯に「ワサビふりかけ」をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
お尻を叩かれるずんだもんBB
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43405979

#男飯 #ずんだもん #bento
【VOICEVOX ずんだもん】 オッサンの定番!! タコさんウインナーと炒り卵を使った「お弁当」を作るのだ!!　https://youtu.be/rcQ93JHNY7g

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
赤ウインナー・・・3本
卵・・・2個
砂糖・・・小さじ1くらい
カット済み葱・・・少々
オリーブオイル・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
べったら漬け・・・1切れ
のりたま・・・少々

①適当な器に卵と砂糖と葱を入れて混ぜます。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で卵を炒めて炒り卵を作ります。
③フライパンにオリーブオイルをひき、赤ウインナーを中火で炒めます。
④弱火にして粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
⑤弁当箱に御飯を詰めます。
⑥炒り卵とウインナーを詰めて、御飯に「のりたま」をトッピングします。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43405951

#男飯 #ずんだもん #ホットミルク
【VOICEVOX ずんだもん】 寒い日に良さげ!! グリコ牛乳で甘めの「ホットミルク」を作るのだ!! https://youtu.be/PI6HyJ8SvYs

【今回使用した材料】
牛乳・・・230ml
砂糖・・・大さじ1

①小鍋に牛乳と好みの量の砂糖を加えます。
②沸騰しないように弱火にしてかきまぜます。
③ミルクをカップに注ぎます。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
立ち絵:のんたお様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43405938

#男飯 #ずんだもん #目玉焼き
【VOICEVOX ずんだもん】 こんなのでいいのだ!! 卵を3個を使った「目玉焼き丼」を作るのだ!! https://youtu.be/KSI-lNb_FIE

【今回使用した材料】
御飯・・・1合ぶん
卵・・・3個
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
★醤油・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ2
★砂糖・・・大さじ1
★酒・・・大さじ2
★水・・・50mlくらい
★粉末のダシの素・・・少々

①小鍋に★の材料を入れ、煮詰めて「丼のタレ」を作ります。
②フライパンにオリーブオイルをひいて卵を入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
③丼に御飯を盛ります。
④丼のタレをたっぷりとかけ、目玉焼きと葱をトッピングします。
⑤なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：坂本アヒル様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43375747

#男飯 #四国めたん #bento
【VOICEVOX 四国めたん】 ちょっとピリ辛!! ブタバラの焼肉を使った「お弁当」を作りますわ!! 　https://youtu.be/5qeQhyD3jHI

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
特売の豚バラ肉・・・140g
焼肉のタレ・・・少々
赤唐辛子・・・1本
塩胡椒・・・少々
オリーブオイル・・・少々
カット済み葱・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①赤唐辛子を刻みます。
②フライパンにオリーブオイルをひき、塩胡椒をふったブタバラを中火で炒めます。
③弱火にし、焼肉のタレと赤唐辛子を加えて仕上げます。
④弁当箱に御飯を詰めます。
⑤御飯に肉と葱をトッピングします。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:四国めたん
立ち絵:akihiyo様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43375735

#男飯 #波音リツ #コンソメスープ
【VOICEVOX 波音リツ】 パスタにも良さげ!! 鰯ツミレとタマネギを使ったケチャップ風味の「コンソメスープ」を作ります!! https://youtu.be/pB7c-O2CM2c

【今回使用した材料】
鰯ツミレ・・・150g
タマネギ・・・100g
水・・・600ml
青森県産にんにく・・・大2片
オリーブオイル・・・少々
塩胡椒・・・少々
コンソメ・・・5g
ケチャップ・・・大さじ4くらい

①ニンニクとタマネギをスライスします。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で「にんにく」を炒めます。
③タマネギと塩胡椒を加えて中火で炒めます。
④水とコンソメを入れて沸騰させ、鰯ツミレを入れて煮込みます。
⑤ケチャップを加えて仕上げます。
⑥なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:波音リツ
立ち絵：moiky様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43347927

#男飯 #ずんだもん #bento
【VOICEVOX ずんだもん】 忙しいときに良さげ!! シャウエッセンと炒り卵を使った「お弁当」を作るのだ!!　https://youtu.be/-IuaRQELlkI

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
シャウエッセン・・・4本
卵・・・2個
砂糖・・・小さじ1くらい
カット済み葱・・・少々
オリーブオイル・・・少々
粗挽き黒胡椒・・・少々
べったら漬け・・・1切れ
ゴマシオ・・・少々

①シャウエッセンに切れ目を入れ、適当な器に卵と砂糖と葱を入れて混ぜます。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で卵を炒めて炒り卵を作ります。
③フライパンにオリーブオイルをひき、シャウエッセンを中火で炒めます。
④弱火にして粗挽き黒胡椒をふって仕上げます。
⑤弁当箱に御飯を詰めます。
⑥炒り卵とシャウエッセンを詰め、ゴマシオを御飯にトッピングします。
⑦なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:ずんだもん
ずんだもん立ち絵：ノヤ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
開眼ずんだもんBB　ずんずんずるるん様
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43347911

#男飯 #青山龍星 #bento
【VOICEVOX 青山龍星】 コスパ最高!! アジの干物を使った「弁当」を作るぜ!!　https://youtu.be/PCNnxRgFygw

【今回使用した材料】
御飯・・・適量
アジの干物・・・1枚
醤油・・・少々
べったら漬け・・・1切れ

①焼き器にアジの干物を皮目を下にして乗せ、じっくりと弱火で焼いていきます。
②焦げ目が付くくらい焼いたら裏返して反対側を焼きます。
③弁当箱に御飯を入れ、焼いた干物をトッピングします。
④なんやかんやで完成!!
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VOICEVOX:青山龍星
立ち絵:青トキエ様
ずんだもん立ち絵：しのびぃ～様
懲りずに踊り続けるずんだもん原型BB
いらすとや

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43347897

どうも、榊みゆです。
じっくりと時間をかけて木を焼いてみました。
こういうのも、風情があっていいものですね。

声：VOICEVOX　冥鳴ひまり

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43329557