キーワード 有酸素運動 が含まれる動画 ： 225 件中 1 - 32 件目
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【りなもい ニコ生】空腹有酸素運動。2022年3月10日【rinamoi】
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【りなもい ニコ生】有酸素運動。2022年3月12日【rinamoi】
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【りなもい ニコ生】有酸素運動。2022年3月17日【rinamoi】
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【りなもい ニコ生】有酸素運動。2022年3月11日【rinamoi】
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【りなもい ニコ生】有酸素運動。2022年3月20日【rinamoi】
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【#8-後半（ゲスト天﨑滉平さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！10月21日放送分（アシスタント榊原優希）
10/21（木）#8は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！
今回のテーマは【有酸素】です。
回数を数えながらの筋トレとは違い、今回は繰り返しの継続的な動きが重要な有酸素トレーニング。
より楽しんで有酸素運動できるような「ダンス風」でお届け予定です！
プルラーみんなで楽しく＆リズミカルに有酸素トレーニングを行いましょう♪
Let's kinpuru！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：天﨑滉平
アシスタント：榊原優希
【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485
【りなもい ニコ生】有酸素運動。2022年3月13日【rinamoi】
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習慣化の科学 有料枠 本編
▼ 挫折終了のお知らせ！習慣化を成功させるには
・ ９０％の子どもは難問に挑戦するようになった魔法のフレーズ／スタンフォード大学心理学者Carol Dweck教授
・ 固定化された思考を成長する思考に変える
・ １日２日途切れても自己否定しない
・ ６時間以下の睡眠が習慣を途切れさせる
・ 有酸素運動で脳を成長させる
・ 休日も習慣化する「休日の効果は２～４習慣」
・ この３つの習慣を身につければあらゆる習慣を身につけられる
・ 誘引習慣を使うと習慣化はエスカレートする
・ ラトガース大学のMAPトレーニングで余計なことを考えないで習慣が続く
▼ 悪い習慣をやめる５つの方法
・ 輪ゴムを使った負の強化テクニック
・ 日によってばらつきが出ないようにコントロールする
・ ヘロイン中毒にも効果あり無意識の動作を意識的に分裂させる／南カリフォルニア大学の心理学部のウェンデイ・ウッド教授
・ ノルマを課すとやりたくなくなる
・ 欲求の波乗りトレーニングを採用する
・ ハーバート大学ショーン・エイカーの２０秒ルール
脂肪の燃焼の秘密
これまで人類が関わって来た燃えるものとは、木片 や 木炭 や 化石燃料 などの 炭素・或いは炭素化合物 であると考えられて来た。化学という学問分野で、燃えるとは一般的に酸化であり、炭素C が2つの酸素原子と結びついて CO2 となる形を燃焼と思っていた。燃焼で燃えているのはH2Oである。厳密に言うと水素爆鳴でH2Oが緩やかに生じることで、温度が上がり、光が放射され、音波も放射され、更に正帰還過程として燃え広がるのである。
神化の超人が幻想入り 第５６話
どうも、ほぎゃおです。
先日、キャバクラへ行った時に有酸素運動にはエアロバイクが良いのではと言う話しになった。
なので、腹回りの脂肪を落とす為にボーナスで買います。
実に貴重な幽香と藍の会話シーン
質問募集ブロマガ：ar1291831
mylist/59367893 第５５話：sm34266170 第５７話：sm34333877
【#8-前半（ゲスト天﨑滉平さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！10月21日放送分（アシスタント榊原優希）
10/21（月）#8は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！
今回のテーマは【有酸素】です。
回数を数えながらの筋トレとは違い、今回は繰り返しの継続的な動きが重要な有酸素トレーニング。
より楽しんで有酸素運動できるような「ダンス風」でお届け予定です！
プルラーみんなで楽しく＆リズミカルに有酸素トレーニングを行いましょう♪
Let's kinpuru！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：天﨑滉平
アシスタント：榊原優希
【#8-生放送前半】→so35846374
【#8-生放送後半】→so35846247
【#8-アフタートーク前半】→so35884788
【#8-アフタートーク後半】→so35912777
【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485
神化の超人が幻想入り 第５７話
どうも、ほぎゃおです。
遂にエアロバイクを買いに家電量販店へ行った所、展示品限りの品がお買い得だったので購入しました。
更にそのエアロバイクに車載用スマホスタンドを取り付け、バイクを漕ぎながら動画を見られる様に改良。
そして、実際に使用してみると中々良さげです。この調子で有酸素運動を続けよう。
それと年内の投稿は今回で最後です。来年もよろしくお願いします。
それでは皆さん、良いお年を。
東方烏賊娘の時に勇儀は幽香に教えていた
質問募集ブロマガ：ar1291831
mylist/59367893 第５６話：sm34301233 第５８話：sm34441330
３００回記念動画はこちら⇒侵略者と侍と戦車と超人が幻想入り：sm34410823
タチコマの活躍はこちら⇒青い多脚戦車が幻想入り O.A.no.CR02：sm34474395
【イイ男♂の実況】ザ・ファミレス part56
皆様いつもありがとうございます
筋トレと有酸素運動はじめて5か月でようやく75→71ｋｇに減りました( ´∀｀ )
2店で2倍3点で3倍・・・まぁ楽になりますよねそりゃ、しかし増税のせいで外食減りそうなのが怖いですよねぇ 私はガラガラしてた方が平和に食べれますが笑
マイリス→mylist/64212251 sm35780261←part55 part57→sm35799592
Twitter垢→@oke2pur1n
※視聴者様を不快にさせる暴言、中傷や差別発言、荒らし等は非表示にさせて頂きますのでご了承ください
【実況】だらだらぼそぼそ異世界旅行 part19【トルネコ3】
はじめまして。『トルネコの大冒険3』の異世界の迷宮をだらだらと観光したいと思います。
トルネコは有酸素運動
【注意事項（予防線）】
一、終始小声です
一、不定期更新です（モチベーション次第）
一、このゲームについて、無知というほどではないですが造詣が深いわけでもありません
一、平然と走ります
一、平然と罠を踏みます
一、指示コメント等ウェルカムです（現状は）
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part1：sm37507651
▶トルネコ3マイリスト: mylist/69527627
▶るろ剣マイリスト: mylist/69510385
▶Twitter（若干更新早いかも）: https://twitter.com/unou_0_sanou
▶YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvlOYiSPMdcYwZAssG8Ut2w?view_as=subscriber
録画ミスから始まる筋肉との愛の物語【リングフィットアドベンチャー】
超有酸素運動
フォローしてくれると中の人が筋肉と愛を育みます
Twitter→http://twitter.com/R_rion_ray
隠れた名作『ガチャフォース』を二人で実況 part10
gokiburidato・・・！？
グロ注意。
※part6～part11の分まで溜め撮りしています。
part1→sm12901830
前→sm13444430 次→sm13513026 mylist/22476256
豆腐→mylist/18393316
みりん→mylist/18415462
自宅がフィットネスジムになる 海外通販動画【トータルフレックス】
もう通わないジムにお金と時間を費やすのはやめましょう。トータルフレックスがあれば自宅がフィットネスジムになるよ。だってこれ一台でエクササイズが５０種類以上もできちゃうんだもん。なーんてお得なんでしょう。高い心拍数を維持しながら筋力トレーニングと有酸素運動を行おうではないか
気になる人はココカラ値段をチェック！◇正規品◇です。偽物にご注意下さい。
川島だりあダイジェスト
全曲寸止め編集です。FSB時代は東京パワーで区切ってます
16年間の付き合いになりますが、自分の周りに川島ファンもFSBファンもいたことがなく・・・寂しい限りです。
提供作品
むーんな気持ちはおセンチ(Mi-Ke)→ベートーベンだねロックンロール(テンテン)→Here I am 泣きたい時は泣けばいい(酒井法子)→思いきり笑って(DEEN)
ソロ時代#5:07
テイク・ミー・トゥ・ザ・トップ→シンデ'Fuckin'レラ→悲しき自由の果てに
動画#8:58
FSB前期#9:47
極悪非道な罪人たちよ→TOP OF THE WORLD→ANIMAL→オタンコナス
FSB後期#14:34
未来はきっと眩しいワ→有酸素運動→ときめきましょう→時計じかけの暴れん坊
FSB活動再開後#19:00
世界一バチアタリ→モッシュ王国→DOKKAAAN→F.S.B2
アブドアツイスト
【アブドアツイスト】
座ってひねってエクササイズ！筋肉に360度合プローチするトータルフィットネスマシン！
筋肉を刺激してコアマッスルを鍛えると共に有酸素運動が自宅にいながらにしてできる！
それがアブドアツイスト！
世界80ヶ国の人々が驚きの成果を実感した「アブドア」がさらに進化！
今からおよそ12年前、座ったままエクササイズ、新感覚のエクササイズマシン「アブドア」が
世界80ヶ国以上で大ヒット。販売数240万台を突破しました。
そのアブドアを改良し、今回、生まれ変わった「アブドアツイスト」が新登場!
より筋肉に効果的にアプローチする360度ツイストの動きにより、
トータルボディフィットネスが可能になりました。
今まで見たこと無い!?アブドアツイスト独自のエクササイズ。
アブドアツイストは、独自の「トーションフレックス・システム」を採用。
背中のコアサポートスプリング「センターポール」・ハンドルグリップ「アームバー」により、
あなたを正しい姿勢になるようサポートし、
他のトレーニングとは違う、独自のエクササイズを確立します。
自宅にいながらレッツ有酸素運動★下腹部や状腹部の筋肉はもちろん、
腹斜筋や背筋にも働きかけ、気になるお腹周りを引き締めます。
さらに有酸素運動も一緒に行えるので、カロリーを消費しやすくダイエットにもオススメです。
シートは可動式のアクションシート!なので、脚、ヒップ、太ももなどの下半身の筋肉もトレーニング可能。
アクションシートには、負荷調節ダイヤルが付いているので、
ビギナーからアスリートまで負荷を調節して運動を行えます。
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あなたをスリムにする魔法の棒 海外通販動画【ウルトーフレックス】
ニコニコショッピング（仮）でなら、定価7960円→2980円！！！ 突然ですが、みなさん背中がかゆい時に”まごの手”で背中を掻いたことありませんか？まごの手の利点といえば、思い立った時にすぐ使えること。【ウルトフレックス】も「ちょっと最近鈍ったな…」と思った時すぐ手にとって使える、とっても手軽なトレーニンググッズなんです。重たくて大きいトレーニングマシンとは違い、設置準備無しですぐに使えるから、思い立ったらすぐ使え、飽きにくく長続きなのさ。
気になる方はココカラ値段をチェック！◇正規品◇です。偽物にご注意下さい。
ウルトフレックス
【ウルトフレックス】
「ちょっと最近鈍ったな…」と思った時すぐ手にとって使える、とっても手軽なトレーニンググッズ。
重たくて大きいトレーニングマシンとは違い、設置準備無しですぐに使えるから、
思い立ったらすぐに使え、飽きにくく長続き！
グリップの持ち位置によって力加減が変わるので初心者からベテランまで幅広く使えます！
しなやかなグラスファイバー製で弾力があり、
グリップを握る位置を調節することにより負荷の度合いが変化します。
初心者の方は負荷の弱い所から、ベテランで更なる筋力UPを考える方は負荷の強い所で…といったように
幅広くお使いいただけます。
バストアップ、足やせ、二の腕、背中まわり、お腹まわり…この１本だけで全身に使えておトク！
【６つの嬉しいポイント！】
１、ゆっくり筋肉に働きかけるので有酸素運動になります。
２、使い方によりシェイプアップ・ストレッチ・トレーニングと、様々な使い方が可能です。
３、急激な動きがないので、普段あまり運動しない方でも大丈夫です。
４、マンションなど音を出すトレーニングが出来ない場所でも使用可能です。
５、筋力アップに伴い、負荷調節が簡単に出来ます。
６、TVや読書をしながらでも使えます。
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【サイレントヒル】お腹が弱い友達と実況してみた part7【SM】
皆さんお久しぶりです！チューゲンです！零の方も終わりましたので、こちらに戻ってまいりましたよ～。
テラとは日程が合わないので、一先ずいつもの二人で実況しちゃえという感じになったので、続きをやっていきましょう！
まぁ軽い出落ちですがね（笑）ツカひでぇ～よ・・・。
part6>sm10418084 part8>sm11114679 コミュニティ>co1081057
サイレントヒルSM実況動画>mylist/18373585 その他の実況動画>mylist/16360372
感想・意見・不平不満・実況して欲しいゲーム・新作ホラーゲームの情報等はこちらに→[email protected]
う～ん、音ずれてるかな？
【パチスロ】 大繁盛本舗 万枚動画 【喋有】 10回目
退院しました！2009年はスロットスタイルを変えてお送りします。
新機軸！ヘルシー＆スロット＆万枚達成＝ヘルスロ万枚動画です。
～ルール～
・100G以内のボーナスが２連チャン以上すれば、ボーナス終了後にチョコを一本頂きます。ノンシュガーなのでちょっぴりヘルシー。
・300G以上ハマってのボーナスは、G数×10歩のウォーキングを科せられます。有酸素運動でヘルシー。
・天井２連発喰らったら、県内のウォーキングイベントに参加。HELLしー。
次→sm6107193
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大繁盛万枚動画集→mylist/8845372
【運動負荷最大50日目】登山用の家トレ、19面ロボ攻略【リングフィットアドベンチャー】RFA
※マスクを着用しているので脈拍が上がりやすいデバフがかかってます
ポケ/モンGO R/T/A参戦を目標にトレーニングをやってます
有酸素運動メインで終始息切れしてた問題回
BMI 22
運動歴
小学 ゴルフ県大会2位
中学 陸上3キロ中体連ベスト8
※これ以降の運動は移動の自転車のみ
高校 将/棋部県大会3位（自慢
あとは趣味で日帰り登山を少々
https://twitter.com/gatakiti20XX
とにかく振ればいいんだってば！女子用 海外通販動画 【シェイクウェイト】
1日たったの6分 握って振るだけ簡単エクササイズ。何もせずにテレビをボーと見るのはもったいない。テレビを見ながら楽々エクササイズ。とにかく振ればいいんだってば。振って、振って、シェイク、シェイク。
気になる人はココカラ値段をチェック！◇正規品◇です。偽物にご注意下さい。
ビリーズブートキャンプエリート ミッション2 2/3
ビリーズブートキャンプエリートミッション2のvol2です。
普通のビリーズブートキャンプより
筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴です。
運動や筋トレが苦手 無理なく体を鍛えたい方にお勧めです。
今日のフィットネスゲーム「早くも目標達成!? 今日はダンス！」 2016.04.25
何と動画配信3回目で目標達成してしまいました！
とはいえ対組織計ではかるとまだまだ体脂肪が多いので
筋トレや有酸素運動はまだまだ続けていきたいです。
本日のゲーム
・Wii Fit U/ウィーフィットユー(WiiU)・Dance Central 3/ダンスセントラルスリー(Xbox 360 Kinect)
ビリーズブートキャンプエリート ミッション2 1/3
ビリーズブートキャンプエリート ミッション2のvol1です。
普通のビリーズブートキャンプより
筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴
運動や筋トレが苦手 無理なく体を鍛えたい方にお勧めです