タグ ウエイトトレーニング が登録されている動画 : 78 件中 1 - 32 件目
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立位ダンベルショルダープレス43kg、45kg、47kg
高重量肩トレその2
筋電図の研究結果では立位のダンベルショルダープレスが
肩の発達に有効というデータもあり採用しています。
50kg目指して頑張ります!
ちなみに47kgのセット前に小声で歌っているのはdoaの青い果実です
一発上げに挑戦するときにはいつもこの曲を聴いています
youtubeちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A
Twitter
https://twitter.com/aaaajabos
音楽がアップテンポだったからトレーニングのテンポも上がってしまって反省
Q.スティフレッグデッドリフトですか?
A .KAI GREENEのデッドリフトを参考にしたデッドリフトです。
無職の(12日まで)の日常v3
ここ最近は忘年会シーズンなので、飲み行くことが多いです。忘年会誘われてないけど。
やっぱりお酒は美味しいですね。ファミレスの良さに気づく今日この頃。
40代、50代以上の方がトレーニングで成果を出す注意点!
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【徹底解析】女性がダンベルで筋トレする効率的な重さはどのくらいがいい?
女性がダンベルで筋トレする際効果的な重さについて解説しております。
軽すぎるダンベルの効果あるのか
重すぎるダンベルの注意点
おすすめのダンベルをご紹介などなど
下記記事をベースに動画にしました。
https://smile-yokotyo0728.com/blog-entry-133.html
【ウエイトの正しい上げ方】速さと重さのどちらを追求するべきか?
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ハリウッド式バルクアップメソッド
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【北島達也の”神の7秒間”で体を変える】
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3ヶ月単位でトレーニングの種目を変えた方がいいのか?
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※12月よりスタートしました※
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海外筋トレ器具 チンニング
海外の筋トレ器具をいろいろと使ってみました
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583
ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
なぜ日本は間違った筋トレ文化を作ってしまったのか!?_後半
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書籍【腹が凹む!神の7秒間メソッド ハリウッド式ワークアウト】
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ウエイトの重さを増やすことが出来ない時の解決策!
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だらだらと筋トレしてみた2w
だらだらと筋トレしてみたの続編です
その1→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14372661
その3→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14452787
腹筋ローラーしてみた→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14530794
ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
ベンチプレス120キロ
本当はもっと重たい重量をやりたいのですが怖くてできません、、 前回本物かわからんという指摘を受けましたのでプレートのアップも載せました!!
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 08
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 07
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 03
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part1 - 03
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
peter putnam トレーニング2 腕
これは腕のトレーニングです。良い上腕に前腕ですね・・・ゴクリッ・・・!!
【ボディビル】ビクター・リチャード【無冠の王】
VICTOR RICHARDS - UNCROWNED KING OF BODYBUILDING
転載元:https://youtu.be/Jq7p9ttcjN8
ベンチプレス150kg×4
腰痛です。力む時はウエイトトレーニングに限らず健康のため息を止めないようにしましょう(;´Д`)ハァハァ
懸垂してみた3
懸垂動画3。チンスタそろそろヤバイですw
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
たくさんのコメントありがとうございます。
厳しいコメントには正直少し凹んでますがw今後も頑張って筋トレを続けたいと思います
(^ω^)
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 02
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
だらだらと筋トレしてみた7w
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
小川典秀 アップライトロー 140kg 10reps
Youtubeから輸入 バックプレス220kg sm2526738
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 04
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part1 - 06
検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598