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ブートキャンプ条件付きを一日で制覇!! ５枚目 ｆｕｌ ver.
前回(→sm751639)、１日でビリーズブートキャンプ７日分をやり遂げました!!そこで今回は、更に過酷な条件を付けて、ブートキャンプエリート８枚分を１日で制覇したいと思います。※尚、今回は８分間のためフルバージョンでお送り致します。２枚目→sm937536 ３枚目→sm969001 ka-noh新シリーズはこちら→sm1130254 過去動画マイリスト→mylist/891681/1640988 http://www.ia-ww.com
ターボ ジャム 「Punch,Kick, & Jam」 1
夏のデブは暑苦しい！と言う事で今更ですが、みんな一緒にターボジャムで痩せようず。次sm15132051とりあえず痩せてみるマイリスmylist/26432466。進化版sm15151689
ブートキャンプ条件付きを一日で制覇!! ４枚目
前回(→sm751639)、１日でビリーズブートキャンプ７日分をやり遂げました!!そこで今回は、更に過酷な条件を付けて、ブートキャンプエリート８枚分を１日で制覇したいと思います。２枚目→sm937536 ３枚目→sm969001 ka-noh新シリーズはこちら→sm1130254 過去動画マイリスト→mylist/891681/1640988 http://www.ia-ww.com
【角松敏生】 1997.08.11 LIVE SET ENQ#5 Girl in the Box
1997年の解凍直前、80年代の名盤３枚の全曲をライブ演奏した六本木PITINNでの３Days「SEA BREEZE」「AFTER５CLASH」「GOLD DIGGER」の初日アンコール５曲目「Girl in the Box」のライブ音源です。お待たせしましたエクササイズ。ただしこれはTAKE1。やんことなき事情で（聞けばわかる）実はこの後もう一回演奏しています。でもTAKE2はほとんど歓声と合唱なので、うぷはリクエスト次第。また、この日のアンコール４曲目は「Tokyo Tower」でしたが、他の日のをうぷずみなのでこれもうぷしません。でもそれで終わりじゃあれなんで「Girl in the Box」は、もう一回別のをうぷしますのでお楽しみに。97年は角松があの頃の曲を愛おしんで演奏した最後の年でした。今回はまた画像なし。コメで埋めてくれたら嬉しいかも。
「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」第12回【会員限定】
「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」
好評放送中のTVアニメ「あにトレ！EX」アニメ本編のお話をしながら、
気がついたらカロリーを燃焼しちゃってるラジオプログラム
パーソナリティ／伊藤美来、和氣あず未、小牧未侑、長縄まりあ、高尾奏音
ラジオ大阪 毎週木曜日23：30～23：45 O.A.
超A&G＋ 毎週水曜日16：00～16：30 O.A
番組メールアドレス → [email protected]
あにトレ公式ハッシュタグ → 「#anitore_ex」
※チャンネル会員なら映像付きで視聴可能!!
この機会にぜひチャンネルに入会してくださいね
「ソーラン節を踊るうなぁちゃん」と「ソーラン節顔体操をする受賞ちゃん(省エネモード)」
(´ ◝ ﻌ ◜ `)どっこいしょ♪どっこいしょ～♪
(´ ◝ ﻌ ◜ `)ソーラン♪ソーラン♪
(´ ◝ ﻌ ◜ `)ハイ！ハイ！
■スイカゲーム様（Aladdin X Inc.）
（受賞ちゃんが好きなパイナップルを使わせて頂きました）
https://twitter.com/aladdinx_jp
■受賞ちゃん（ニコ生のセンター）
https://twitter.com/jushoshimakuri
■うなぁちゃん（うなぁちゃんの絵を使わせて頂きました）
https://twitter.com/UNAa_617/status/1718613832673931273
「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」第19回【会員限定】
「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」
TVアニメ「あにトレ！EX」アニメ本編のお話をしながら、
気がついたらカロリーを燃焼しちゃってるラジオプログラム
パーソナリティ／伊藤美来、和氣あず未、小牧未侑、長縄まりあ、高尾奏音
ラジオ大阪 毎週木曜日23：30～23：45 O.A.
超A&G＋ 毎週水曜日16：00～16：30 O.A
番組メールアドレス → [email protected]
あにトレ公式ハッシュタグ → 「#anitore_ex」
※チャンネル会員なら映像付きで視聴可能!!
この機会にぜひチャンネルに入会してくださいね
「あにトレ！EX イベント燃焼系」３月６日、開催決定！
詳しくは「あにトレ！EX」公式サイトにてご確認ください
Chest Stretch for Weight Training Exercises
zuzanaさんの動画もう一つ。zuzanaさんのyoutubeのマイリストは http://www.youtube.com/user/charliejames1975 この人最新作では片足スクワットやってますな・・・凄いな。 自アップのエクササイズ関係マイリストは mylist/12177938
カンフーNo.1美人 陳静さん出演「キレイになるビューティカンフー」OP
第4回世界武術選手権大会優勝。『趣味悠々〜カンフー・フィットネス』(NHK)で華麗な技とキュートなルックスが広く話題になった陳静さん監修、“キレイの技”を伝授してくれるDVD つきムック『キレイになるビューティカンフー』(白夜書房/1500円/6月発売)のオープニング映像です。めちゃくちゃスゴい演武に目が点。キレイになるエクササイズ満載のムックです。中国政府の推薦を受け、７月２８日に北京オリンピック聖火ランナーとして故郷の河南省安陽市を走ります。
【大川ID】久嬢由起子の肛筋ダイエット
『大川興業のインデペンデンス・デイ』#11－⑦
久嬢由起子の肛筋ダイエット
ペンをお尻に挟んで、
左右の声援に応えてウエストシェイプからの立ち幅跳び！
久々のお尻ペンに寺ちゃんの肛筋が悲鳴。
※2021年7月6日㈫、9日㈮、13日㈫、16日㈮、20日㈫、23日㈮、27日㈫、30日㈮の全8回の配信を予定しています。
☆『大川興業のインデペンデンス・デイ』番組公式Twitter
https://twitter.com/ookawa_ID
☆大川興業オフィシャルTwitter
https://twitter.com/ookwa_kogyo
☆久嬢由起子公式Twitter
https://twitter.com/kujyoyukiko
☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 大川 豊 発売中！
https://www.amazon.co.jp/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%BA%E5%80%99%E8%A3%9C%E5%88%97%E4%BC%9D%E3%80%90%E9%9B%BB%E5%AD%90%E7%89%B9%E5%88%A5%E7%89%88%E3%80%91-%E6%89%B6%E6%A1%91%E7%A4%BE%EF%BC%A2%EF%BC%AF%EF%BC%AF%EF%BC%AB%EF%BC%B3-%E5%A4%A7%E5%B7%9D-%E8%B1%8A-ebook/dp/B077TJC94J/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=
【#2-前半（ゲスト石谷春貴）】駒田航の筋肉プルプル！！！4月15日放送分（アシスタント上西哲平）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
初ゲストを迎えてお送りした第2回放送のアーカイブ動画（前半）です。
<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平
【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984
ゆるキャラエクササイズin柳ヶ瀬商店街
2012/6/30～7/1に柳ヶ瀬で開催された「全国ゆるキャラ大集合」でのステージです。
ラジオ体操～ミナモダンス～ビヨンセのエクササイズダンス
イベントホストのやなな、張り切ってます。
出演キャラ
ラジオ体操
ミヤリー（栃木）メルギューくん（富山）しずくちゃん（岩手）あ！官兵衛（大分）きぃちゃん（和歌山）
ミナモダンス
ミナモ（岐阜）くまモン（熊本）コバトン（埼玉）ぽぉ（長野）カナロコ星人（神奈川）
エクササイズダンス
りゅうちゃん（沖縄）シロモチくん、ゴーちゃん（三重）レルヒさん（新潟）つゆヤキソバン（青森）
【#2-後半（ゲスト石谷春貴）】駒田航の筋肉プルプル！！！4月15日放送分（アシスタント上西哲平）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
初ゲストを迎えてお送りした第2回放送のアーカイブ動画（後半）です。
<出演者>
MC：駒田航
ゲスト：石谷春貴
アシスタント：上西哲平
【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984
ライザップートキャンプ～絶対に痩せるとコミットしろ！
忙しい人のための腹筋エクササイズです、
せまい部屋でも寝転ばず立ったままで運動できます、
めんどくさくなく楽しくダイエットできます、
しかしかなり激しいので痩せるというコミットが必要です
約９分程度の動画です１日１回から２回、上級者の場合３回から４回やってください
ライザップートキャンプ会員数300万人達成！
マイリスすることでコミットした会員とみなします、君もライザッパーにならないか？
制作：iQ-PROTEIN
【#3】「腕・肩・首・背中」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは第3回生放送後に収録した、ウォーミングアップのストレッチ動画です。
今回はテーマが「ペットボトル（ダンベル）」ということもあり、負荷のかかる肩周り（腕・肩・首・背中）を中心にストレッチいたします。筋トレで負荷をかける前後はストレッチ！ぜひご覧ください。
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：岡野友佑
【#3-生放送前半】→so35149546
【#3-生放送後半】→so35149766
【#3-アフタートーク前半】→so35181568
【#3-アフタートーク後半】→so35218005
【#3-ストレッチ】→so35252094
【#3-トレーニング】→準備中
ストレッチポールを使ってトレーニング！【駒田航の筋肉プルプル！！！】
筋プル#18 生放送は【リベンジジム 人形町】からお届けしました！
とても綺麗なジムに駒田さんもテンションMAXでした。
HP▶https://www.revengejim.com/
さらには、ストレッチポールを使ったトレーニングをご紹介！
#筋プル を見ながらぜひ一緒に取り組んでみてください☆彡
ぶうを痩せさせろ！体質改善エクササイズ 講師：Dacco #03
夏と言えば、24時間テレビ
24時間テレビと言えば、えんそく
2016年6月に放送された
えんそく24時間テレビの中から
人気が高かったコーナーを
チャンネル会員限定で公開!!
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12モンスターズリリースツアー
えんそく12年目突入記念ワンマン
2016.10.30(日)池袋CYBER
『KIDROOMモンスターズ～子供部屋の怪物達～』
12th SINGLE発売記念えんそく主催2MANツアー
2016年11月2日(水)～12月11日(日)
『BEDROOMモンスターズ～寝室の怪物達～』
ツアーグランドファイナル
2017年1月7日(土)恵比寿リキッドルーム
『Re:KIDROOMモンスターズ～蘇る子供部屋の怪物達～』
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2016年11月2日(水)発売
12th Single『12モンスターズ』
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えんそくOFFICIAL WEB SITE
http://ensoku.in/