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#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/20

ベンチプレスは
肩の痛みが柔らいできた。

SQ: 140x4 150x1
BP: 30x3 40x4
DL: 150x1 160x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42665042

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/08

スクワットはまあまあ。
ベンチプレスはまだ肩が痛い。

SQ: 130x6 140x1 130x4 130x3
BP: 20x6x2 30x3 中断
DL: 120x6 150x1 160x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42627903

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/04

ガス欠が早い……

SQ: 130x2 140x1
DL: 160x6 170x1 失敗
BP: 20x6

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42613021

　全国で唯一人、コロナ禍でノーマスクを貫いた校長が、退職後に細菌性の肺炎と診断されました。命に関わる炎症のため、診療所が病院を紹介しましたが、コロナ抗原検査で陽性となったため、入院を拒否。保健所が調整に入るも、陽性のため、悉く入院を拒否されたのです。
　当時の陽性は、オミクロン株でたいしたことはないと見られていたことが裏目に出て、重篤症状であるにも関わらず、自宅待機を要請されたのです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42597085

　鼻出しマスクでの連続3回反則負け。おまけに3ヶ月の出場停止処分を食らったプロ将棋棋士の日浦市郎八段を都内のオフィスで取材しました。
　臨時対局規程にはノーマスクは反則負けとするも、鼻出しマスクについては記載がありませんでした。この理不尽な処分を不服として、ついに日浦八段は6月中旬に、日本将棋連盟を提訴したのです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42596925

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 130x1 120x4 120x3
BP: 10x6x3
DL: 120x6 160x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42592722

　広島市内にある「369Cafe」にコロナワクチンに仕込まれたナノチップを破壊したという尾方聖子ママを訪ねました。併せて「酸化おじさん」こと宍戸一之さんの解説も頂きながら毛細血管の電子顕微鏡での観察や酸化度を計測しました。
　今回は、全6回シリーズの第5弾です。

【尾方聖子】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004946894057

【デトックスカフェマゼンタ】
広島県安芸郡海田町曙町2-32
高橋明子
https://line.me/ti/p/z5baX8JrPR

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42491529

元の動画→ https://twitter.com/i/status/1675185504684474368
トランプさん
Moms for Liberty Summit（フィラデルフィア）

ワクチンやマスクを義務付けているような教育機関は支援しない

ジェンダーを排除し、教育を元に戻す

大統領特別調査委員会を設立して健康問題の調査をし、大手製薬会社に立ち向かう

↓過去の同様の発言
https://twitter.com/tamama0306/status/1666403093649690626?s=46


https://twitter.com/Tamama0306
タマホイ

@Tamama0306

主に海外記事を翻訳して勝手に一人で呟く垢 / うたっこ / MAGA / 凍結時サブ垢
https://mobile.twitter.com/sabuaka3000
/ note https://note.com/tender_lotus58 / 動画倉庫 https://rumble.com/c/c-1724251

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42438735

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x1 120x5 120x5
BP: 1x6 1x6
DL: 150x6 160x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42444417

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 150x1
DL: 180x4 190x1 失敗 120x6 120x5
BP: 40x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42357699

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x3 150x3 160x1 失敗
BP: 60x6
DL: 160x2 180x1 失敗

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42352605

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x2 155x1
DL: 180x3 190x1 170x4

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42323574

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 150x3 160x1 120x6 120x5
BP: 60x6 60x6
DL: 160x1 190x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42296929

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x2 160x1
DL: 170x6 190x1 失敗 170x4 170x2

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42289072

　谷本誠一呉市議会議員は、これまでの政治姿勢について、若い時に培った将棋修行の体験から来ていると吐露。将棋で必要とされる盤面全体を観る眼、即ち大局観や、洞察力、即ち先を読む力は、人生や政治にも全て活かされていると力説しました。

【自然共生党サブチャンネル】
第73回　鈍亀の流儀　青春の宝物　～谷本誠一、将棋修行時代～ 2022.10.21
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41859759

【谷本誠一将棋サロン】
http://www.dongame.red/index.html

【自然共生党チャンネル】
質問や意見①　若者と高齢者が仲良く暮らせる街にしたい
https://youtu.be/zKU6AWj_36w

質問や意見②　高齢者向けの子供食堂みたいなサービスはどう？
https://youtu.be/2FtEBrVCHPs

質問や意見③　若い世代に望むことはありますか？
https://youtu.be/Ql6TY4nrxfY

質問や意見④　政治は必要ですか？
https://youtu.be/hgQryeOfk0o

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42257016

　そごう呉店跡地や駅前広場再整備に係る大型開発。谷本誠一呉市議会議員は、目に見えずボディブローの如く効いて来る財政負担について、斜陽化する呉市にとって費用対効果が希薄だと主張しました。

　その後ワクチン行政の仕組みの問題点を指摘しつつ、医療行政の背後に巨大な利権が潜んでいることを喝破。目先の欲得で市民が迎合しないためにも、本音の議論の必要性を訴えました。

【自然共生党チャンネル】
質問や意見①　若者と高齢者が仲良く暮らせる街にしたい
https://youtu.be/zKU6AWj_36w

質問や意見②　高齢者向けの子供食堂みたいなサービスはどう？
https://youtu.be/2FtEBrVCHPs

質問や意見③　若い世代に望むことはありますか？
https://youtu.be/Ql6TY4nrxfY

質問や意見④　政治は必要ですか？
https://youtu.be/hgQryeOfk0o

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42256861

　コロナワクチン接種は国策として、全国市町村に強制的に接種事業を行わせています。それを拒否する方法は果たしてあるのか？そのような首長は現れないのか？谷本誠一呉市議会議員は、その制度の仕組みを解り易く解説しつつ、痛烈に国を非難しました。

【自然共生党チャンネル】
質問や意見①　若者と高齢者が仲良く暮らせる街にしたい
https://youtu.be/zKU6AWj_36w

質問や意見②　高齢者向けの子供食堂みたいなサービスはどう？
https://youtu.be/2FtEBrVCHPs

質問や意見③　若い世代に望むことはありますか？
https://youtu.be/Ql6TY4nrxfY

質問や意見④　政治は必要ですか？
https://youtu.be/hgQryeOfk0o

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42256036

　日本が議長国を務めたG7「広島サミット」が令和5年5月19～21日の3日間の幕を閉じました。
　その際議長を務めた岸田文雄首相が、ウクライナのゼレンスキー大統領を招待し、一致して支援の音頭を演出したのは大問題でした。つまりその一環として、昨年に続き、防衛装備移転三原則を侵したのです。紛争当事国への武器輸出は憲法9条違反の懸念が拭えません。

【 谷本誠一 前呉市議会議員HP】
第326回　広島サミットにおけるウクライナ支援演出は首相の愚策！
https://tanimoto.shizen-kyosei.jp/20230526-3/

【自然共生党チャンネル】
第26回「ウクライナ侵略ロシア非難決議反対討論」2022.3.4
https://youtu.be/-_V6I37ItWw

＜訂正＞
12:12～12:15
【誤】ソビエト連邦が1981年に崩壊
【正】ソビエト連邦が1991年に崩壊

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42254709

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 40x3 50x3 60x2
DL: 170x3

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42237307

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 150x3 160x1 140x4 140x3
BP: 40x6
DL: 150x6 170x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42232785

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 50x6
DL: 170x5 190x1 170x3 120x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42208016

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x6 160x1 140x4 140x3
BP: 50x6 50x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42171515

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 160x1 120x5
BP: 60x6 70x6
DL: 170x5 190x1 170x2 120x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42161686

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x5 160x1 140x3 120x6
BP: 60x6 70x2 60x6
DL: 150x6 170x2 150x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42137434

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 120x5
BP: 60x6
DL: 170x4 190x1 失敗 120x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42132989

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x4 155x1 140x2 120x6
DL: 150x6 170x2 150x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42129464

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 150x1
BP: 80x2 90x1
DL: 170x2 190x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42076696

2022年12月10日、ダウンタウン松本人志の実兄・松本隆博シンガーソングライターと谷本誠一呉市議会議員の対談が実現しました。

インタビュアーは「あき」さんが務めます。シリーズ第７弾です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42058280

2022年12月10日、ダウンタウン松本人志の実兄・松本隆博シンガーソングライターと谷本誠一呉市議会議員の対談が実現しました。

インタビュアーは「あき」さんが務めます。シリーズ第６弾です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42047578

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 130x6 150x2 130x4 130x3
BP: 75x6 85x2 90x1 75x5
DL: 127x5 160x2 180x1 120x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42040862

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。

ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42032587

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 125x6 150x2
BP: 80x5 90x1 95x1 失敗
DL: 160x6 180x2 160x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42027748