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船瀬俊介の船瀬塾「ファスティング」ダイジェスト
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「ファスティング〜1日3食、キチンと食べてはいけない」
●腹六分で食費は半減、寿命は二倍!
長寿遺伝子が証明した「腹六分で老いを忘れる」。病気治しも簡単。「食うな」「動くな」「寝てろ」。イヌでもネコでも知っている。ファスティングで万病が奇跡的に治る。EDも回復、不妊症も一発で治るぞ。免疫力、排毒力アップは、ファスティングから!
病院に行くのも、クスリを飲むのも、アホらしい。
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■船瀬塾DVDラインナップ
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＜社会のしくみ＞
「歴史教科書を信じてはいけない」
「学校狂育で、人生をつぶされてはいけない」
「メディア情報を鵜呑みにしてはいけない」
「アベノミクスに生活を壊されてはいけない」
「新医学宣言〜未来の医食住」
＜医療＞
「クスリを飲んではいけない」
「ワクチンを打ってはいけない」
「ガン治療で殺されてはいけない」
「輸血・点滴を受けてはいけない」
「再生医療にだまされてはいけない」
「健康診断・検診に行ってはいけない」
＜食＞
「これらを食べてはいけない」
「こんな農業・漁業・畜産はいらない」
「一日３食キチンと食べてはいけない」
「和食・食民地のままではいけない／アメリカ食は早死にする」
＜住＞
「これらを買ってはいけない」
「こんな家に住んではいけない」
「こんなエネルギーはいらない」
「電磁波に近づいてはいけない
「こんな都市に住んではいけない」
なかのひとのアンテナ！「船瀬俊介」2022.10.25 vol.2
2022年10月25日に開催された
ジャーナリスト船瀬俊介氏の講演会を取材した。
2本目。国や政府に５６されない為にも
非常に大切な話である。
【天運アーティスト あゆこ】 《天運》を引き寄せるために、もう一度体調管理を！【2017年11月29日】
これまでに約3万人を鑑定してきた「天運アーティスト・あゆこ」が、1日1日の行動のヒントを毎日お伝えする『天チャンネル』。
その日にあった考え方、その日に意識すべきもの、そしてその日最も天運を招く「数字」と「色」をお伝えします。
毎日動画を見れば、あなたの元に“天運”がやってきます！ “天運”とともに、素敵な人生を送りましょう!!
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ファスティング終了報告【ちょっと真面目な栄養学】
いいねには、ファスティング終了後に諸事情により食事ができなかったのですが、一番軽い時の体重乗っけておきます。
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」
11本目 「ファスティング終わりました」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願います。
そして違和感を強く感じたので、予定よりも早く終了となりました。
終了にあたっての経緯と今後についての報告動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
さらにファスティングの途中経過【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願う動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、今食べたいもの乗っけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
ファスティング実施中【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体の変化と、過去の経験を報告する動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、ファスティングをやる中で用いている、空腹感を抑える方法をのっけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
ファスティング開始【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」←今ココ
今回はちょっと流れを変えて、独自ルールのファスティング開始報告動画です。
すでに投稿時点では開始してるけど、期間は最長１ヶ月。
どこまでやれるかな？
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、この動画を参考にしてファスティングをしようとしている人に向けての注意点を載せてるぞ。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
３日食べなきゃ、７割治る！ – 2013/12/18 船瀬 俊介 (著)【アラ還・読書中毒】ファスティングの効用：医療は根本的な治療はできない、ではどうするか？に答えた方法：食を半分にすれば
船瀬俊介 食品・医療・ジャーナリスト
「病院で殺される」の続編
2014年
イスラエルで医者がストをすると
死者が半分になった。
医療は慢性病に無力
どうすればいいか?
・小食・ファスティング
・笑い
、感謝
、長息
・筋トレ
動くな、食うな、寝てろ
・カロリーを半分にすると2倍長生きする。
・腹八分で医者いらず
・腹6分で老いを忘れる
ファスティングこそ万病を治す
食うな・動くな・寝てろ、で
自然治癒力が活性化、回復している。
動物はそうしている。
ファイト栄養学の大罪
ファスティング10の効果
朝食抜きは体に良い
空腹は記憶力も良くする。
ケトン体を養分に・・
環境毒:シャンプー、薬、水、空気
を排泄する。
断食療法はガンにも効く。
免疫力を上げる。
様々なファスティング
最長20日
14日..
朝だけ
野菜ジュース
酵素
西洋医学は、慢性疾患も、生活習慣病も
根本治療しない。
免疫力、自然治癒力、生命力を破壊して
時的に楽になる。
透析をしろと言われた患者に
断食をすると治った。
水虫も治る。
癌にならない体質になる。
ガン消滅に:酵素断食
ガンの餌はブドウ糖
3日日好転反応
どうしても朝食を摂りたければ
生野菜や果物だけで。
風邪も食うな動くな寝てろ・
梅干し、野菜のすりおろし、
必要量の倍食べている。
夫婦で断食したら子宝に・・
貧乏人の子沢山は・・
いいものを食べていないから。
断食で精力が蘇る
不妊治療よりもファスティングを
安く収まる。
女性かホルモン
笑いが大切
NK細胞ががんを治す
厚生労働省がガン利権の中央指合本部
鏡を見て作り笑いだけでも効果
ありがとうで、健康に。
長い息
筋トレ
1126□断食の10日間は闇の10日間のリハーサルだった！？グルメ万歳！！不食のススメ！？□引棒RON倶楽部 2021
□本日の活動内容
00:00 海の中からこんばんわ
01:10 ヤーコン頂きました！！
01:50 闇の10日間をリハーサル
05:20 断食10日目も楽勝
08:40 内海聡さん「食べないということ」
12:17 コメント紹介
13:30 ちょっとやり方変えるわ？？
14:30 短眠と少食
18:50 コメント紹介
22:25 グルメ万歳
25:00 映画マンオンザムーンのデクラしよう
28:54 コメント紹介
30:14 ジーマミ豆腐ってなんや？
35:50 クマグルメ？
アメブロ
https://ameblo.jp/inbowronclub/entry-12713213286.html
【ファスティング】党首とお話したよ(๑･̑◡･̑๑)
ドキドキ緊張しながら初めて公開討論会に電話しました！お題はずっと聞きたかったファスティングについて。物事ひとつひとつを細かく分析し追求する党首の考え方とアドバイス、奥が深くてとても勉強になりました。チャレンジしたいと思います！
【Diet:2nd】ファスティング3日で4kg減量できるか?
5日間のファスティングにチャレンジしています。
この動画では、2〜3日目の状況をレポートしています！
かなり体重が減ってきますが、体重測定が朝のため細かい計算ができていません笑
体重公開して、ボディラインや運動、食事内容も含めてレポートしています！
参考にしてください！
#ファスティング成功
#体重公開
#3日で4kg減量？
オートファジーを無料で活性化させる方法3、オートファジーを活性化させる3つのポイント
オートファジーを活性化させれば毎日元気に過ごせる。
私の健康法 食習慣と運動習慣 リーンゲインズについて→ https://youtu.be/nNMFB6xDsYI
リーンゲインズ 断続的断食法について https://youtu.be/xwzcsnxF1Gg
オートファジーを無料で活性化させる方法2、オートファジーを妨げる2つの習慣
この二つの習慣を正せばオートファジーを常に活性化させられる。
私の健康法 食習慣と運動習慣 リーンゲインズについて→ https://youtu.be/nNMFB6xDsYI
リーンゲインズ 断続的断食法について https://youtu.be/xwzcsnxF1Gg
オートファジーを無料で活性化させる方法、1、オートファジーってそもそも何？
オートファジーの語源、誰が定義した？どういう効果があるの？
私の健康法 食習慣と運動習慣 リーンゲインズについて→ https://youtu.be/nNMFB6xDsYI
リーンゲインズ 断続的断食法について https://youtu.be/xwzcsnxF1Gg
＃木原くにや 20220601 ＃きはらくにや ＃こばたはるひこ 兵庫県 ワクチン 被害者 後遺症
＃木原くにや （きはらくにや）地元JR元町駅で街宣 ワクチン被害者救済法を公約にしている弁護士 参議院選挙
体重公開！ファスティング5日間頑張ってみた！
5日間のファスティングにチャレンジしました！
この動画は、5日間まとめとして体重測定、ボディラインのチェック、食事内容も含めてレポートしています！
今回ファスティングした理由と今後のチャレンジについてもカミングアウトしました！
参考にしてください！
#ファスティングダイエット
#体重公開
#5日で5kg減量？
【Diet:1st】5日間のファスティングしてみた！初日の体重測定！
5日間のファスティングを開始します！
初日の体重測定やボディラインとファスティングルールについてお話しています！
#ファスティング
#ダイエット
#体重測定
人体の神秘 絶食療法の科学 自然治癒力抵抗力の向上
ファスティングとは、固形物を食べずに胃腸を一定期間休ませる断食行為です。
消化に使われていた酵素を新陳代謝などに回して細胞の回復を促したり、腸の排出力が高まって便秘が解消されたり、脂肪燃焼効果が促されるなど、さまざまな健康効果が期待できます。
※成長期のお子様には、行わないでください！
成長ホルモンが正しく分泌されないため、成長に悪影響を及ぼします。
ファスティングをする日数が増えるとその分得られる効果も大きくなりますが、日数が増えることはつまり、体への負担が生じやすくなるということです。
まずは期間が短いものから行ってみて、体に合うと感じたら徐々にファスティング期間を伸ばしましょう。
なお、正しい知識に基づいて行うことが大切なので、ファスティング日数を増やす場合は専門家による監修を受けるなどして行うようにしましょう。
それを科学的に解説した動画になります。
私も節食を心掛けていて、なぜか運動していないのに筋肉質の体系になってしまいました。
現代では、体調不良＝薬 という悪循環に陥っていることも事実。
加工食品や生鮮食品も毒以下なので、毒抜きや体調を整えたい方にお勧めです。
薬に頼る生活は止めて、現代医療にNO！を突き付けましょう！
コロナワクチンを打たれてしまった方必見！解毒の方法をお伝えします！神仙堂薬局・鈴木邦昭氏
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42491267
食糧危機は打ってしまった人たちにとってチャンスでもあります！
食べないことで体調を整える。納得していないとお互い・・・。
この動画の記事はこちら☟
https://sinsd.com/post-12459
※末期癌や糖尿病にも対応 ワクチン接種した人もこの方法で元に戻れます。
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39849469
3日間の断食は炎症を抑え、免疫系を活性化させ、ワクチン接種後の症状を改善する
クリエイターサポート
https://creator-support.nicovideo.jp/registration/65066712?ref=pc_userpage
Twitter
https://mobile.twitter.com/re_awake_jp
Fasting: A Game Changer for Spike Protein Injuries, Potentially Combats Alzheimer's and Cancer
https://www.theepochtimes.com/health/fasting-a-game-changer-for-spike-protein-injuries-potentially-combats-alzheimers-and-cancer-5313557
Intermittent fasting and cognitive performance – Targeting BDNF as potential strategy to optimise brain health
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130222100073X#:~:text=Expression%20of%20the%20brain%2Dderived,%2C%20and%20learning%20%5B16%5D.
Effect of an Intermittent Calorie-restricted Diet on Type 2 Diabetes Remission: A Randomized Controlled Trial
https://academic.oup.com/jcem/article/108/6/1415/6888005?login=false
Prolonged Fasting Reduces IGF-1/PKA to Promote Hematopoietic-Stem-Cell-Based Regeneration and Reverse Immunosuppression
https://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(14)00151-9
オートファジーで細胞からととのう 3days断食2021/11 鶴見 隆史 (著) 【アラ還・読書中毒】健康法としての断食、さらにオートファジーを起こす方法でもある。ワクチン後遺症に有効な実践法
3Days断食
鶴見隆史
2021/11
オートファジーで細胞から整う
・断食やビーガン
・英国で風邪で受診したら薬はなく
食所の指導をされた。
・野生のライオンは一度食事したら8日間食べない。
・スペイン風邪に断食が効いた(宗教)
・サーチュイン遺伝子、オートファジー
細胞便秘
ケトン体エネルギー
榎孝明・30日間断食をした。
・風邪、めまい、口臭
・五十肩
・いびき
・がん治療と断食
肥満者は短命
短命:砂糖・小麦粉食品
・動物性たんぱく質
・断食メニュ
水と朝夕梅干し
・酵素が必要。
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Twitter
覗いてみてください
https://twitter.com/machigoma
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 2017/12 船瀬俊介 (著) 【アラ還・読書中毒】シンプルに肛門をしめる、これだけで体にも心にも効果がある、ヨガの手法でも丹田呼吸にもつながる！
先気な人はお尻が閉まっている。
シンブルにひとつ
肚が出来た人になる。
炭田呼吸
若返り
・メンタルが変わる
1日10回のお尻しめ
疲れない
腰痛が治る
便秘が治る
菜食
おもらしがなくなる
SEXが強くなる
小食になる
長生き
いらいらしない
心が折れない
冷静になれる
強い心
やる気がわく
お尻を締める
日1食
休験談
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Twitter 詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。https://twitter.com/machigoma
船瀬俊介さん ファスティングはいいことだらけ
「少食は世界を救う」講演会のためNYにいらしていた船瀬俊介さんにファスティング
（少食から断食まで広い範囲をさす）の効用についてお話しいただいています。
長寿、あらゆる疾患の治癒、不妊治療、、、etc.いいことだらけです
出典・mayutomochannel https://www.youtube.com/user/mayutomochannel/videos
書籍・図解 3日食べなきゃ、7割治る! 単行本（ソフトカバー）
https://www.amazon.co.jp/dp/4828421408/
【デトックス】毒素を出せる体作りに必要な食べ物と効果的な方法！
代謝促進！ダイエット！美肌に役立つ【究極の食事法】
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【ブロッコリー】知らなきゃ損する！究極の健康野菜にする食べ方【簡単レシピ】 https://youtu.be/aZNFtBxVyYc
【最強の脂肪燃焼スープ】ダイエット！毒素排出で3日で2kg痩せた神スープ【オイルファスティング】 https://youtu.be/vrJQXAc2Kvo
出典・管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン（チャンネル登録者数 27万人）
https://www.youtube.com/channel/UC6cZRYwUPyvoeOOb0dqrAug
絶食療法の科学 | 自然治癒力抵抗力の向上
ソース：https://odysee.com/@kokera:7/nhkbswd-science-of-fasting:4?r=7heCWRdCDsxQDy7Uzm3YuVV6PdsRzyUv
絶食療法の科学 自然治癒力抵抗力の向上 NHK BS世界のドキュメンタリー