ファスティング終了報告【ちょっと真面目な栄養学】
- 2023/05/27 05:00:00 投稿
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いいねには、ファスティング終了後に諸事情により食事ができなかったのですが、一番軽い時の体重乗っけておきます。【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」 sm38093171 ２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」 sm38236662 ３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」 sm38613210 ４本目 「筋トレとプロテインの選び方」 sm38777415 おまけ 「コメ返しおまけ動画」 sm38955875 ５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」 sm39227312 ６本目 「塩分と高血圧について」 sm39755254 ７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」８本目 「ファスティング開始」９本目 「ファスティング途中報告」10本目 「さらにファスティングの途中経過」11本目 「ファスティング終わりました」←今ココとりあえず元気にやってます。ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願います。そして違和感を強く感じたので、予定よりも早く終了となりました。終了にあたっての経緯と今後についての報告動画です。うぷ主のスペック身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）良かったら、最後までみてってね。あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。お楽しみに！！