キーワード DAY が含まれる動画 ： 77128 件中 3073 - 3104 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
【VR有】コミックマーケット コミケ 冬コミ コスプレ Comic Market C97 Cosplay 2nd Day #55
https://www.youtube.com/c/PremiumCosplay
【VR有】コミックマーケット コミケ 冬コミ コスプレ Comic Market C97 Cosplay 3rd Day #39
https://www.youtube.com/c/PremiumCosplay
【Elona_Me】鳴花ーズの異世界生活 day34
33日まで2だったレベルがたった一日の気持ちいいことで4まで上がる
それがelona Me
ヴァリアント「Elona_Me」でのプレイです。
新スキルや名声レベルの実装、畑周りの強化など、安定版からの変更点が多々あります。
シリーズマイリスト：mylist/71550641
◆縛り一覧◆
リアル1日につきゲーム内1日プレイ(月末のズレはなんかいい感じに合わせる)
帰還の魔法、帰還の巻物禁止(ラーナの帰還屋は可)
シェルターへの進入禁止
リロード禁止
エーテル病治療禁止
死んだら終わり
◆固定ネフィア（毎月1か所ノルマ）◆
レシマス
灼熱の塔
古城
死者の洞窟
竜窟
子犬の洞窟 (サブクエ)
イークの洞窟 (サブクエ)
ピラミッド (サブクエ)
ミノタウロスの巣(サブクエ)
混沌の城《機甲》
混沌の城《獣》
混沌の城《奇形》
すくつ
投稿者twitter→@Qbit43992641
ケーブルローイングの使い方【ショートバージョン】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
http://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【腰痛予防改善】腰が張って来たらとりあえずやってみて欲しい腰とお尻をほぐすストレッチ
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
http://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【Elona_Me】鳴花ーズの異世界生活 day105
ヴァリアント「Elona_Me」でのプレイです。
新スキルや名声レベルの実装、畑周りの強化など、安定版からの変更点が多々あります。
シリーズマイリスト：mylist/71550641
お借りしたキャラチップ(エイプリル神奈川サン)
ミコト → elonaup.x0.com/src/up16522.bmp
ヒメちゃんもあるのだ！→elonaup.x0.com/src/up16520.bmp
ミコトと化したつづみちゃん→elonaup.x0.com/src/up16529.bmp
ミコハシ→elonaup.x0.com/src/up16530.bmp
ミコトに侵されたささらちゃん→elonaup.x0.com/src/up16531.bmp
◆縛り一覧◆
リアル1日につきゲーム内1日プレイ(月末のズレはなんかいい感じに合わせる)
帰還の魔法、帰還の巻物禁止(ラーナの帰還屋は可)
シェルターへの進入禁止
リロード禁止
エーテル病治療禁止
死んだら終わり
◆固定ネフィア（毎月1か所ノルマ）◆
レシマス
灼熱の塔
古城
死者の洞窟
竜窟
子犬の洞窟 (サブクエ)
イークの洞窟 (サブクエ)
ピラミッド (サブクエ)
ミノタウロスの巣(サブクエ)
混沌の城《機甲》
混沌の城《獣》
混沌の城《奇形》
すくつ
投稿者twitter→@Qbit43992641
アミノ酸系サプリメントの摂取タイミングについて
期間限定特別クーポンコード：DAI2022
ハルクファクター公式サイトで上記のクーポンコードを入力して購入すればハルクファクターシリーズが全品10%OFFになります。
※お一人様2回まで利用可能
クーポンコードの有効期限は2022年1月1日～2月28日まで
EAAやカルニチン以外にもBCAAやプロテインなど色々ありますよ！
ハルクファクター公式サイト
https://csc-shop.jp/
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
広背筋上部と大円筋を鍛えるのにオススメ！ワイドMAGグリップの使い方
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
FWJ TOKYO SUPER SHOW CLASSIC PHYSIQUE FREE PAUSE【2022.08.28】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
【2022.08.28】FWJ TOKYO SUPER SHOW Classic physique TOP3【表彰式】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
とり胸肉に飽きたのでベースパスタで明太子スパゲッティを作ってみた【BASE FOOD PASTA】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
筋トレDay.142
自転車疲れで今日は目一杯出来ないだろうなぁ、、、。
と思ってたら、フルに出来た！
今日の成果
タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
毎朝飲んでいるプロテインスムージーのレシピを１つ紹介します
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
筋トレDay.180
肩の調子も良い！
タオルアップライトロウを久し振りにトライ！
今日は時間が無いので、ストレッチを省いて筋トレをしました。
それでも筋トレはいつも通り進めていけました。
軽く、ですけどね。
肩の調子も良さそうなので、タオルアップライトロウも久し振りにやりました。
軽めでやったのですが、6回で左肩から左胸にかけて痛みが走ったのでやめておきました。
大丈夫だと思ったんだけどな～。
まぁ無理しないで、やれる範囲でやっていこう。
今日の成果
軽いプッシュアップ15回×3セット、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、軽いタオルアップライトロウ6回
運動Day.229
前回はクランチのせいで腹筋ローラーが出来ませんでした。
さぁ今回は？
前回(Day.227)は、クランチを頑張ったら腹筋が痛くて痛くてたまりませんでした。
それでもかろうじて20回×3セットを終えました。
続いて膝突き腹筋ローラーをしたのですが、腹筋がもう限界でまともにトレーニング出来ませんでした。
残念。
しかし今回はクランチを最初にトレーニングして、間に他のメニューを2つ挟んでから、腹筋ローラーをする順番にしました。
クランチでは、今回も腹筋が鍛えられます。
かなりキツいです。
前回と同じく痛みも出てしまいます。
それでも負荷を弱めたりして、何とか20回×3セットをこなしました。
ふぅ。
その後、他のメニューを2つやりました。
そして膝突き腹筋ローラーにチャレンジです。
おっ、腹筋が普通に使えています。
良し、腹筋ローラー出来るぞ！
とは言え無理せず始めは負荷低めで、だんだん負荷を高めていきます。
勿論腰を痛めないように丸めながら、様子を見ながら進めていきます。
そしてフィニッシュ。
、、、ちょっと負荷が低いまま終わってしまったかな。
まぁ痛み無く出来たのが良かった。
これからは負荷を高めていこう。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング1,150m)
【筋トレ質問】１部位何種目何セット行っていますか？
新日本プロテインhttps://king-of-fitness.jp/トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
莉犬くんはいっぱい食べて、すくすく育つよ♪
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/f0DKe1_gqQ8
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□配信限定1stEP『Are You Ready?』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/AreYouReady
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト！□
https://strawberryprince.com/
□すとぷりグッズ公式通販サイト！いちごのおうじ商店！□
https://stpr-official.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
運動Day.346
今日も筋トレで痛みが出てしまいます。
それでも出来る範囲で筋トレ出来て、エライ！
今日は朝から右膝が痛かったです。
原因は不明ですが、ある程度曲げると痛みが走ります。
なのでスクワットは、様子を見ながらやりました。
ちょっと恐る恐る、曲げる角度もゆる目にしておきます。
そして1セット20回は、無事終了しました。
悪化させたくないので、大事を取ってここで止めておきました。
それとは別に、左肩が痛かったです。
いつもの事ですが、腹筋ローラーをやったら更に痛くなりそうです。
なので腹筋ローラーは、様子を見ながらやりました。
ちょっと恐る恐る、曲げる角度もゆる目にしておきます。
そして1セット10回は、無事終了しました。
悪化させたくないので、大事を取ってここで止めておきました。
痛みは有っても全てをサボらずに、やれる範囲でやってエライ！
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×1セット、腹筋ローラー10回×1セット
ジョギング無し
マッスルコンテストジャパンメンズフィジークオープンクラスC比較審査【2023.02.19】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【オリジナル曲/ショート】Tomorrow is another day『明日は新たな日』/タヒロbgm
フリー音楽素材ダウンロード⇒
https://tahiro-bgm.com/
【18th:Tomorrow is another day】
#bgm#オリジナル曲#フリー素材#人気ランキング#名言#オリジナル曲
音楽素材BGM無料ダウンロード≪毎日更新中≫
完全オリジナル
1000曲以上多種BGM
【全21種類：激しい・落ち着く・オシャレ風・ホラー・ゲーム他】
●タヒロbgm【BGM】https://tahiro-bgm.com/
●オリジナル曲【BGM】
■Twitter
https://twitter.com/home?lang=ja
＠【TAHIRO】タヒロ
腕トレはライイングエクステンションとダンベルプリチャーカールから入るのがお気に入り！
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【マイクラ】アキネーター風クイズ！正解したのに・・・
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/d2eEx2k0VNo
□配信限定EP『ニジイロヒストリー』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/Rainbow-ColoredHistory
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト！□
https://strawberryprince.com/
□すとぷりグッズ公式通販サイト！いちごのおうじ商店！□
https://stpr-official.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
1000万回以上再生されているMVは？？
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/WY4lOVfD_ug
□配信限定EP『ニジイロヒストリー』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/Rainbow-ColoredHistory
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト！□
https://strawberryprince.com/
□すとぷりグッズ公式通販サイト！いちごのおうじ商店！□
https://stpr-official.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
付き合うなら・・・？
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/FJ2d56ZPZj4
□配信限定EP『ニジイロヒストリー』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/Rainbow-ColoredHistory
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト！□
https://strawberryprince.com/
□すとぷりグッズ公式通販サイト！いちごのおうじ商店！□
https://stpr-official.com/
□STPR公式通販サイト！STPR ONLINE STORE！□
https://store.stpr.com/
□すとぷり公式ファンクラブ！”すとふぁみ”□
https://strawberryprince.stpr.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
CHEST DAY WORKOUT
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
運動Day.369
久し振りの動画投稿です。
運動実施日と投稿日が4ヶ月も開いてしまったので、暫くの間は短縮編集でやっていきます。
見て面白い物ではありませんが、記録として投稿しておきます。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：5分30秒/kmで4km→1km歩き→5分30秒/kmで4km
運動Day.381
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ(8+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：5km走(ペースは1km当たり、7分、6分30秒、6分、5分30秒、全力)
運動Day.411
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット×2セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：5分30秒/kmで4km、増速して1kmの合計5km
運動Day.425
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、腹筋ローラー0回
ジョギング5km
【マイクラ】2D世界で長年の恨みを晴らすバトル！！
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/SMFDEevce40
□配信限定EP『ニジイロヒストリー』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/Rainbow-ColoredHistory
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト！□
https://strawberryprince.com/
□すとぷりグッズ公式通販サイト！いちごのおうじ商店！□
https://stpr-official.com/
□STPR公式通販サイト！STPR ONLINE STORE！□
https://store.stpr.com/
□すとぷり公式ファンクラブ！”すとふぁみ”□
https://strawberryprince.stpr.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！
□さとみくんお誕生日おめでとう□ #shorts #anime
□元動画□
https://www.youtube.com/shorts/CZT1fcJ_Uxg
□配信限定EP『ニジイロヒストリー』はコチラ！□
https://stpr.lnk.to/Rainbow-ColoredHistory
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』デジタル配信はこちら！！□
https://stpr.lnk.to/HereWeGo
□すとぷり 4thフルアルバム『Here We Go!!』2022年12月21日(水)発売！ご購入はこちら！□
https://STPR.lnk.to/HereWeGo_buy
□ライブの歌唱楽曲をまとめたセトリプレイリストはコチラ！□
・DAY1はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day1
・DAY2はコチラ
https://stpr.lnk.to/Belluna_Dome_Day2
□すとぷりちゃんねる！□
https://www.youtube.com/channel/UCdB5vhQORw9HeiF82IYLnjw
□すとぷり公式サイト&すとぷり公式ファンクラブ！”すとふぁみ”□
https://strawberryprince.stpr.com/
□STPR公式通販サイト！STPR ONLINE STORE！□
https://store.stpr.com/
□すとぷり公式LINE!!□
http://nav.cx/1st7MTn
□Twitter□
https://twitter.com/StPri_info
□TikTok□
https://www.tiktok.com/@stprinfo
□すとぷりとは!!□
Youtube/TikTok/ツイキャスなど！動画配信サイトを中心に活動中のエンタメユニット！！！