キーワード DAY が含まれる動画 ： 77011 件中 2817 - 2848 件目

異常化解けた後に通報しろ

・第一部　弓田信哉編　不可逆性比翼連理　その2
　部室棟1F　B区画（異常化）探索

2022/06/05
【羊が】モナーク／Monark Day5【初見でひどい目に】
憤怒の呪いを乗り越えて　より

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※この動画は毎週日曜夜に行っている生放送をアーカイブ化したものです
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606770

不誠実過ぎた先輩の運命

・第一部　弓田信哉編　不可逆性比翼連理　その11
　部室棟1F　C区画探索

2022/06/12
【羊が】モナーク／Monark Day6【初見でひどい目に】
恋の果てに燃え上がる命　より

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嘘になった、特別で大切な宝物

・第一部　弓田信哉編　不可逆性比翼連理　その14
　真生徒会室での会話

2022/06/12
【羊が】モナーク／Monark Day6【初見でひどい目に】
恋の果てに燃え上がる命　より

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IDから閃けないことに眠気を感じる

・第一部　環状ノ黄昏　その2
　慰霊の庭（異常化）探索

2022/06/12
【羊が】モナーク／Monark Day6【初見でひどい目に】
恋の果てに燃え上がる命　より

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屋外と判別できない霧の濃さ

・第一部　環状ノ黄昏　その6
　旧寄宿舎1F（異常化）探索

2022/06/19
【羊が】モナーク／Monark Day7【初見でひどい目に】
まだ見ぬ強欲の契約者を探して　より

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つかの間の団欒

・第一部　環状ノ黄昏　その7
　強欲のイデア戦その2

2022/06/19
【羊が】モナーク／Monark Day7【初見でひどい目に】
まだ見ぬ強欲の契約者を探して　より

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孤独な平穏の終焉

・第二部　日向望編　希望ノ盾　その7
　怠惰のイデア戦その3、VSアケディア

2022/06/26
【羊が】モナーク／Monark Day8【初見でひどい目に】
約束のために抗え　より

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満足出来ない終わりは受け入れられない

・幕間　宵闇　その6
　巻き戻る世界

2022/07/03
【羊が】モナーク／Monark Day9【初見でひどい目に】
己の決断を信じて　より

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調律者という名の化物

・第二部　館凌太郎編　憂鬱刑戮審問　その7
　憂鬱のイデア戦その2、VSソラ

2022/07/18
【羊が】モナーク／Monark Day11【初見でひどい目に】
幸福でない者に消滅を　より

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背景設定も回収していこう

・第二部　駿河台こころ編　怠惰ナル哲学　その4
　資料館3F（異常化）探索、暴食のイデア戦その2

2022/07/26
【羊が】モナーク／Monark Day12【初見でひどい目に】
安心安全な世界へ　より

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楽に勝てるはずという油断があった

・第二部　駿河台こころ編　怠惰ナル哲学　その7
　暴食のイデア戦その3、VSグラ

2022/07/26
【羊が】モナーク／Monark Day12【初見でひどい目に】
安心安全な世界へ　より

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自転車に慣れてきて、スピードが上がった(自己体感比)！
でもGoProのマウントが折れるとは何事！？

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昨日の疲れをものともせず、しっかり筋トレコンプリート！
継続するオレ、エライ！

今日の成果
スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレイズ30回×3セット、スタンディングトゥレイズ30回×3セット、ワンレッグヒップリフト20秒×左右×2セット＋20回×左右×1セット、アブダクション30回×左右×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40887250

また左肩の辺りが痛くて、一部のメニューを諦めた。
更にやる気も無くなって、中断。

今日の成果
膝突き腕立て伏せ20+13+0回、ヒップヒンジからハイプランク10回×2セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×(左×2セット＋右×1セット)、膝突き腹筋ローラー10回×2セット、背筋30回×2セット、ゴムボールグーパー約30回×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40892412

マップ構成から既に手ごわい

・第二部　弓田信哉編　信仰ノ旗手　その7
　暴食のイデア戦その3、VSグラ

2022/08/07
【羊が】モナーク／Monark Day14【初見でひどい目に】
最後のループへ　より

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それぞれのパターンを見ると両者の強さは同格に感じる

・第二部　弓田信哉編　狂気産ム黒　その2
　ヨルとのお話

2022/08/07
【羊が】モナーク／Monark Day14【初見でひどい目に】
最後のループへ　より

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ビート＆ライム　　不定期更新

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40927935

マイリスト→mylist/70637735 part1→mylist/54562921

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40933438

マイリスト→mylist/70637735 part1→mylist/54562921

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おかしくなっても楽しそうな人はいる

・第二部　弓田信哉編　狂気産ム黒　その6
　二年生校舎地下（異常化）

2022/08/28
【羊が】モナーク／Monark Day15【初見でひどい目に】
長き道の果ての可能性へ　より

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今日も痛みは有る。
その中で、どれだけやれるか！？

今日の成果
タオルロウイング0セット、スクワット3回、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3セット、膝突き腹筋ローラー短縮版10回×3セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41148375

Plus 1 Good Dayの3DMVです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41285195

今日も腰痛。
明日も腰痛だろう。

腰痛は、多少良くなっているものの、まだ続いている。
生活の中ではいつも気を使っている。
立ち上がる時にゆっくり起き上がったり。
布団からは寝返りをして背中から起き上がるとか。
椅子では猫背にしないとか。

なので今日も筋トレはやめにして、腰痛体操にしておく。
メニューはいつものNHK「腰痛を改善する体操」。
これは良いような気がするので、動画を撮影していないときでもしょっちゅうやってる。
これで早く治って欲しい。
そしてまた筋トレを再開したい。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ぎっくり腰体操

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41385012

DAY153のスタジオ映像です。


次→
DAY153→sm41407672
放送版→series/368532
チャレンジ→series/370071

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41408161

今日は調子に乗って長々とウォーキングしてしまいました。
でも外で歩く時は痛くないのに、家で歩く時に痛いのは何故？

今日は、家の中で歩くだけで左足の裏が痛い。
でもウォーキングしに行くと痛くない。
痛くないから問題無く歩けて、1.5時間8kmもウォーキングしてしまいました。
で、帰ってくるとやっぱり痛い。
何で家の中でだけ痛くなるんでしょうか？

腰痛も良くなって来ているので、足の裏も早く良くなって欲しいです。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング1.5時間(内ジョギング350m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431726

※youtube（ https://www.youtube.com/channel/UCzVQdkCUIoCa2QEaMXByS5w ）で配信したものをある程度まとめて再投稿したものです。
捕獲シーン多すぎて進まないんだが！？

 DAY１-②→ sm41483025 / sm41506161← DAY1-④　 / スカーレット→ mylist/74140392
その他part1リンク→ mylist/36056094

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41498485

今日は外出の為、ほとんどお休みです。
それでも体操やストレッチは出来たのが良かったです。

今日は朝から外出するので、運動をする時間がありません。
昨日のウォーキングのせいか疲れが溜まっていたのでで、完全に休みにしようかとも考えました。
それでもストレッチと体操だけはやりました。

腰痛という程痛くは無いけど腰に疲れも感じていたのですが、腰痛体操やストレッチをするとだいぶ楽になりました。
今まで半信半疑だったのですが、やっぱり効果は有るのですね。

ウォーキングは無しですが、外出先で有る程度歩くので良しとしましょう。

こんな内容ですが、体操やストレッチが出来たので良いかと思います。

今日の成果
腰痛体操：腰抱え体操、太もも裏伸ばし、太もも付け根伸ばし、ストレッチやトレーニング
足底腱膜炎体操：足の裏伸ばし、足の指反らし、ふくらはぎのストレッチ、グー・チョキ・パー運動、タオルギャザー
ウォーキング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41512183

【ネタバレ注意】仁王 Complete Editionの実況です。

実況8作目です。　
1周年なので一番好きなゲームを実況します。
果たして41歳は30時間でクリアーできるのか？

©コーエーテクモゲームス

1.初見ではありません。
2.30時間はあくまでも目標です。（達成できなくても最後まで実況します。）
3.ネットワークはオフラインで行きます。

サブミッション『桶狭間の怪』『大蝦蟇大立回り』『忍び寄る影』

短いサブクエは好き。


前→sm41605047
次→sm41614022

mylist/74111252

今日聞きたい曲『 Linkin Park - Shadow Of The Day』

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41609749

※youtube（ https://www.youtube.com/channel/UCzVQdkCUIoCa2QEaMXByS5w ）で配信したものをある程度まとめて再投稿したものです。
音声トラブルはこれで終わりと思いたい・・・。

 DAY２-⑤→ sm41570212 / sm41624621← DAY3-①　 / スカーレット→ mylist/74140392
その他part1リンク→ mylist/36056094

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41615013

どうも百合ちちです
ゆっくりプレイしたい派なので進行遅いかも～♡
カットなし生放送をそのまま動画にしましてよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41693850

※youtube（ https://www.youtube.com/channel/UCzVQdkCUIoCa2QEaMXByS5w ）で配信したものをある程度まとめて再投稿したものです。
ゲットしたいお年頃。

 DAY３-⑥→ sm41689117 / sm41705232← DAY3-⑧　 / スカーレット→ mylist/74140392
その他part1リンク→ mylist/36056094

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41697324

左肩の痛みが増してきてしまいました。
腕をグルグル回してゴリゴリ言わせていたのがダメでしたでしょうか。

筋トレをする前から、左肩が痛いなぁとは思っていました。
それでもやれば何とかなるだろうとも思っていました。
プッシュアップを始めた瞬間に「あ、これはダメだ」と思って中断しました。
痛いなぁ。
試しに膝を突いてやってみると何とか出来そうだったので、この負荷の軽い状態でやっておきました。
取りあえず完了！

その後のタオルアップライトロウでも「あ、これはダメだ」と思って中断しました。
痛いなぁ。

肩を動かしてほぐした方が良いのか、動かさずに養生した方が良いのか、どっちでしょうね？
早く良くなって欲しいです。

今日は雪です。
大人になっても雪が降るとなんかソワソワしますね。
とは言えウォーキングするには危険です。
危険がウォーキングです。
今日はお休みしておきました。
また今度にしておきましょう。

今日の成果
膝突きプッシュアップ5+15+15回、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ無し
ウォーキング無し(内ジョギング無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41775680