タグ トレーニング が登録されている動画 ： 1557 件中 129 - 160 件目
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ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.17「減量開始」
こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。
規定ポーズとは?＆昨年の今頃→sm13697487
厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・
Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。
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ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.5「肩と腹筋のトレーニング」
こんにちは。今回こそはタイトル通り、ウエイトトレーニングの動画です。
今回は肩と腹筋のトレーニングです。
個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、字幕が多めです。
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ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.4「規定ポーズ、減量30日目」
お世話になってます。4月末に減量を再開しました。5月25日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part3(sm14646537)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続けて1カ月、85キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点では仕上がりはまだ3割くらいです。これからが本番です。
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【ダンベル何キロ持てる？】上級者向けトレーニングセット【コロナを消し飛ばせ】
マッソーお前ら！！
家で引きこもってるな！？
よろしい、ならば筋トレだ！！
※４月２２日追記
ランジですが、中級編６分４７秒からやり方が入ってます
最低１回は中級編を体験してから来てください。
中級 → sm35769728
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〈各トレーニングの詳細〉
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
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[CODBO2]無駄な殺戮をせず、ただルームランナーで走る
![[CODBO2]無駄な殺戮をせず、ただルームランナーで走る](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/20951859/20951859)
ゆかりさん買ったら、惚れてしまいました。
ボイスロイドなんで、嫁の取り合いにはならないと思いますけど、
ロボットで扱うんじゃなくて、一人の人間として、大事にしたい。
というわけで今回はルームランナーで走ってみました。
おまけはオタク要素ありますので、苦手な方はバック推奨です。
Q.このBGM…A.初代グランツーリスモのトヨタの店のテーマだと思います。
Q.ともえちゃんは俺の妹 A.大事に、幸せにしてあげてくださいね。
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『ダンベル何キロ持てる？』特別トレーニング動画#12
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』の放送を記念し、芸人・なかやまきんに君と、紗倉ひびき役・ファイルーズあいによる、超気軽に見れる特別トレーニング動画「なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！」を公開！
トレーニング動画では様々な企画に挑戦していきます。
協力：ゴールドジム原宿東京
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.7「減量第2期、3期の食事」
こんにちは。いつもコメントありがとうございます。とても励みになっております。
今回は食事動画です。減量導入期の食事(sm14646537)の次のステップの減量食第2期、そして第3期の紹介です。かけ足ですがよろしくお願いします。音量はこれで限界っぽいです・・僕がもっと声を張るしかないようです。またはビデオカメラのほうの調整ですね。
Q「トレーニングの分割とトレ時間は?」
A「胸」「腕」「背中」「肩、腹筋」「脚、カーフ」の5分割です。約週5です。加えて、二つ前の部位を最後に軽くやっています。
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ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.18「背中のトレーニング」
こんにちは。久しぶりのトレ動画です。サプリとポーズの動画しか続いていなかったので、サプリを飲んだらこうなりました動画(?)みたいになってきてしまったので、暖かくなりましたし、内容は地味ですがトレ動画をどんどんアップしていきたいと思います。
現在減量真っ只中です。地道に模索して頑張ります。どうぞよろしくお願いします。
自分のフォームを見て感じましたが、全てにわたってストリクトすぎて、これではパワーアップは難しいのではと感じました。上手にチーティングを使い、高重量を効かせるようにしなくてはいけないですね。
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【H.264】マリオテニスGC オープニング
来年、Wiiで遊ぶセレクションで『マリオテニスGC』が出ると聞いて、現役のGCから録画 映像:H.264:950Kbps 音声:HE-AAC:48Kbps 今までUPしてきた動画→mylist/1231347
【プロレス】ハ イ ブ リ ッ ド 肉 体 改 造 法 1/6
次⇒sm11163835 マイリスト⇒mylist/18973388
そうですよ。リベンジですよ。
今回は、本人アカウントによるリベンジなので、本気でジワジワといきます。
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.14「筋肉作りの食事」
こんにちは。お世話になっております。今回は食事動画です。カンペを読み上げる手抜き仕様になっております。すいません。
いい加減トレーニング動画を撮りたいのですが、ジム閉館時は暖房がついていないため、今の時期は寒くて挫折しております。もう少し暖かくなったら撮りたいと思います。
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「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」第１回
「あにトレ！EX ラジオ燃焼系」
好評放送中のTVアニメ「あにトレ！EX」アニメ本編のお話をしながら、
気がついたらカロリーを燃焼しちゃってるラジオプログラム
パーソナリティ／伊藤美来、和氣あず未、小牧未侑、長縄まりあ、高尾奏音
ラジオ大阪 毎週木曜日23：30～23：45 O.A.
超A&G＋ 毎週水曜日16：00～16：30 O.A
番組メールアドレス → [email protected]
あにトレ公式ハッシュタグ → 「#anitore_ex」
※10月の間だけ第１回を無料配信！
チャンネル会員なら第２回以降を映像付きで視聴可能!!
この機会にぜひチャンネルに入会してくださいね
【ゆっくり解説】どんなに部屋の汚い人でも綺麗にできる魔法 part2
こんにちは、なきと申します。
今回は洋服のたたみ方講座と本の片付けをしました。
６：３０あたりからは前回の動画のフィードバックしてるだけですｗ
Twitterしてます→ https://twitter.com/nakinakiki_p
前回→sm26282358 次回→sm26341815
ゆっくり実況なんかもしてます→sm26191291
【チート／改造】郁子に銃を持たせて道を開ける【SIREN2ネタ】
前回の動画sm5535619は闇人乙型を使って市子の進路に入りましたが、今回は郁子に銃を持たせた方法をアッサリ目に。★改造コードを使用しています◎無敵（オンオフ切り替え）◎弾無限
【ゆみこ】小学６年生女子２人の痴態【ちなつ】
裸体かつ帯を締めないというその姿は、彼女らにとってこの重量は大したものではないという自信の表れである。120～140kgくらい？ / マイリスト＞mylist/6156141
Joe Hart(ジョー・ハート) GK トレーニング 練習風景
ジョー・ハート（Joe Hart, 1987年4月19日 - ）は、イングランド・シュルーズベリー出身のサッカー選手。プレミアリーグ・マンチェスター・シティFC所属。イングランド代表。ポジションはゴールキーパー。
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.8「規定ポーズ、減量90日目」
こんばんは!
4月末に減量スタート(85キロ)sm13697487 → 30日後(81キロ)sm14648105 → そして81キロから60日経った、7月22日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part7(sm15049046)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続け、81キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点で仕上がりはまだ8割くらいです。明後日大会なのに間に合わなかった・・・9月開催の2つの大会まで100%目指して頑張ります!
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Q.ベンチデッドスクワットのmaxは?
A.いずれも3年ほど前、ベンチ140デッド230スクワット185です。
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投稿作品一覧→mylist/23937428
システマ 腕立て伏せ
システマならでは（なのでしょうか）、柔かーい腕立て伏せです。なかには腕立てというより、手首立てと言ったほうがよいものも。
地面が柔らかくないと、出来ない動きもあると思います。でも、硬い地面で同じことが出来るようにしていくのが、システマの目的かもしれません。
なお、システマの本によると、こういう腕立ての時の呼吸は止めないことが重要で、腕を伸ばすときに息を吐く、曲げるときに吸う、と決めつけないで逆でも構わないよ、と書かれています。何かの参考になればと思って、書いておきます。
追記 コメントにあるように、サンボとかでも行われている運動のようですね。
原題は「Push-ups by Vladimir Vasiliev」
【 ウマ娘 】練習（トレーニング）成功と失敗集〝ビワハヤヒデ編〟【 ウマ娘プリティーダービー 】
ビワハヤヒデ（CV:近藤唯）の練習（トレーニング）の成功と失敗まとめ動画になっています。基本複数で練習したのみの収録ですがアングルやモーションが少し異なるスピード5、スピード合宿失敗、パワー1失敗、パワー3失敗、パワー合宿と賢さ2～賢さ合宿は一人と複数の両方を収録してます。
【 ウマ娘 】練習（トレーニング）成功と失敗集マイリスト
https://www.nicovideo.jp/mylist/70761034
You Tubeでも公開しています。
https://youtu.be/FNYqUXQjD_Y
目次
#0:00成功スピード
#0:41成功スタミナ
#1:12成功パワー
#1:50成功根性
#2:29成功賢さ
#3:44失敗スピード
#4:37失敗スタミナ
#5:13失敗パワー
#6:09失敗根性
#6:55失敗賢さ