タグ トレーニング が登録されている動画 ： 1543 件中 1 - 32 件目
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タイミングの科学〜目的別ベストな運動タイミングを極める
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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
ゆっくりが教える会話力と思考力の訓練方法
広告して頂いた方へ、ありがとうございます
出来るようになってしまえばなんてことのないことでも、出来ない時はどうしようもなく辛いものです
これが絶対の正解ではありませんが、自分で試して効果のあった方法です
この動画がコミュニケーションで困っている人に少しでも役に立ててもらえれば……
コメントありがとうございます！
本当に嬉しいです！！
補足→sm34271584
twitter→https://twitter.com/a3FlZ2YSsAk5MIh?lang=ja
実況者のくせに生意気だ。【２人目】
魔王の助言
「うざくなったら×ボタンで視聴を止められますのでお忘れなく。」
らしいです。
【１人目】→sm18121262 【３人目】→sm18151181
【勇なまマイリスト】→mylist/32452623 【うｐ動画総合リスト】→mylist/13917628 【更新情報】→sm8775645
Twitter→xsepia2009
ブログ→http://xsepia.blog134.fc2.com/
生放送→co18783
エミネムさんが本気の出し方について教えてくれるそうです
二万越えとるで…（感謝）FGOやってる皆さんへ清姫のお勉強 sm30041387 エミネムさんテラ博識。俺のエミネム原点 sm22143598原点より人気 sm22193219 注）鬱岡修造も楽しく拝見させていただいてます！松岡作品sm22260414 sm22275537
ゲットーの黒人が公園の器具で筋トレするよ！背中編
mylist/21752605金が無いなら頭を使えばいいじゃない ゲットーの黒人が公園の器具で筋トレするよ！ 自重だけでここまで鍛えることが出来るんだ！FREESTYLIN ON THE PULL-BAR!!
【ダンベル何キロ持てる？】全身トレーニングセット【中級者向け】
ループ再生等を上手に利用して、うまくトレーニングに活かしてください。
※追記
上級編つくりました → sm36675680
〈各トレーニングの詳細〉
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ 再投稿も禁じられていたぜ…)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画は、多くの方に再生、コメント、広告をいただきました。
投稿を継続するモチベーションにもなりました。
本当にありがとうございました。
また、再生数の多い少ないから、やはり皆さんお腹周りを大変に気にしていらっしゃるのだということを実感しました。
皆さん、よろしいですか。
お腹の筋肉は非常に少ないです。
特に6パックを形成する腹直筋は、全身の筋肉の2％にしかなりません。
全身をバランスよく鍛え、よくエネルギーの燃える体づくりをしていきましょう。
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画はこれで最後となります。
それでは皆さん
キレてるかな？
ザ・腹筋トレーニング 68種目 【腹筋運動を68種目収録】
腹部を構成する筋を鍛えるエクササイズを68種目収録。自体重系、ボール系、ウエイト系、その他ツール系といった具合に区分してあります。誰でも知ってる基本種目から、超マニアックな種目、話題のコアトレーニングから「こんなもんできねーよ」レベルまで幅広く網羅してあります。視聴の際、各エクササイズで、ご自身の対象筋が伸縮している様子をイメージしながら見るだけでも、ある程度のトレーニング効果を感じる事もできるかと思います。腹筋は単調で面白くない、毎回同じ種目ばかり行っている、強度のバリエショーンの引き出しが少ない…そんなあなたへ贈るコンプリート腹筋ビデオである mylist/10197385
実況者のくせに生意気だ。【７人目】
見よ、この後光差し込むリリスの艶姿を！
【１人目】→sm18121262 【６人目】→sm18198985 【８人目】→sm18224037
【勇なまマイリスト】→mylist/32452623 【うｐ動画総合リスト】→mylist/13917628 【更新情報】→sm8775645
Twitter→xsepia2009
ブログ→http://xsepia.blog134.fc2.com/
生放送→co18783
米国プロスポーツ選手のトレーニング風景【フィジカルモンスター】
つべより輸入。 アメリカの様々なプロスポーツ選手のトレーニング（筋トレ）風景らしいです。 アメリカ人はどうしてこんなに大胸筋を鍛えるのが好きなのか･･･
１●歳の彼女がメタボのオタクといっしょにとれーにんぐ
オッパオー！！がんばってメタボをなおしましょー！これはビリーブートキャンプの様な、ただのトレーニング映像です、過度な期待はしないでください。ってこれも情報商材ですよね。
ロニー・コールマンの食事
１年で15キロのバルクアップを果たした2003年オリンピア。その直前の食事です。疑惑の優勝とされた2002年オリンピアの悔しさからか、この年はそれまでと違いオフシーズンも計画的に食事を摂っていたそうです。
１：卵の白身＋グリッツ ２：鶏・とうもろこし・豆・コーンブレッド ３：鶏・とうもろこし・豆 ４：ステーキ・ベークドポテト・フライドポテト
減量中にフライドポテトを食べるとは驚きですが、何がすごいってこれが延々と毎日続くこと。最初これを見たときは間違えて同じシーンを繰り返してしまったと勘違いしました。さすがに「無限ループって怖くね？」って本気で思いました。結果がこれです→sm9716789
ロニーコールマンのサプリメント→sm9927972
他のボディビル動画 mylist/17300696
【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスをVTuberもやってみた【効果音全部俺】
毎日すれば2週間で10キロお菓子食べられるんじゃ〜(੭ु ›ω‹ )੭ु
■YouTube
https://goo.gl/kxbfVR
■Twitter
https://twitter.com/SIROyoutuber
筋トレ動画 その1
今日のトレの目的は心肺機能の強化。
以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。
スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セット
トレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。
筋トレ動画その2 →sm4624746
マイリスト →mylist/8326078
川口浩探検隊 【ロッキー】 Going The Distance
水曜スペシャル・川口浩探検隊といえばこの曲、その1
その2 sm10744853
その3 sm10744937
その4 sm10915799
音楽関係mylist/28933453
mylist/17740342
Marc Fitt 肩のトレーニング
フィットネスモデルのMarc Fitt
元 ttp://www.youtube.com/watch?v=qqvz2Xpy49w&feature=watch-vrec
