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【人生が変わるダイエット】心と体の免疫を上げるには？
有事の際でも、そうでなくても・・・
情報に振り回されず、不安に煽られないために。
必要なのは「自分の力を高めること」です。
私が思う「自分の力」とは「体力・精神力・生活力」のこと。
今回は「体力」と「精神力」にフォーカスして、
免疫アップに効果的な具体策をお伝えしていきます。
ダイエット成功マインドをインストールする！＃１
ダイエットに必須なのは
・自分の体に対する正しい知識
＋
・心（マインド）が整っている状態
今月は、ダイエットに成功するための
マインドの整え方について、お話します。
体重を減らす方法
ー１０キロなど「体重を減らすこと」ができる人の特徴。
それは・・・体重数値に執着していないこと、です。
体重を減らしたい時こそ、
・心の状態
・体の内側の状態
にフォーカスしましょう。その具体策について、お伝えしていきます。
【2/27放送回】ルールを手放す
・「嫌いな努力」を頑張るよりも、「自分の体質やライフスタイルに合う取り組み」を見つける
・「食事のガマン」よりも、「食事の質」の改善や、「食べ方」の工夫。
視点や捉え方を変えることで、ラクに継続できるようになります。
ダイエットにおいて「ルールを手放すヒント」をお伝えします。
何のラジオ？ 第39回 健康に関するメール＆トーク
アバオー・Nanaki・青の半纏で何のラジオ？
第37回（2015/9/11） 健康に関するメール＆トーク
毎週金曜日23時にてTwitcastingにて1時間の生放送でお送りしてる『何ラジ』
今回は『健康』に関してのメールを募集してトークしています！
健康第一！
パーソナリティ：
Nanaki（@Nanaki_）
アバオー（@avadaberi）
青の半纏（@Aonohanten）
【今回の内容】
・OPトーク
・今週の採用報告
・メールテーマ【健康】に関するトーク
メールアドレス：[email protected]
配信アドレス：http://twitcasting.tv/an_naniradi
過去放送分はこちら→ mylist/50522197
変化が怖い！
ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】
しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。
頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてしまう・・・
これは、脳や本能の仕組みによるものなので、仕方ないこと。
じゃあ、どうやって自分に変化を起こしていくの・・・？！
【夜桜亭日記 #98】いつもの食事で結果を出す！管理栄養士の柏原ゆきよさんをお招きしました[桜R1/6/8]
![【夜桜亭日記 #98】いつもの食事で結果を出す！管理栄養士の柏原ゆきよさんをお招きしました[桜R1/6/8]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35236352/35236352.8889732)
浅野久美＆sayaが、毎回、様々な分野で活躍する女性ゲストをお招きして、その女性の魅力を引き出すトークや、浅野久美＆sayaの歌などをお送りする、女子会風のおしゃべりバラエティ。
※ 6月5日放送分のアーカイブになります。
出演：浅野久美、saya
柏原ゆきよ（管理栄養士・一般社団法人 日本健康食育協会代表理事）
柏原ゆきよ公式HP：https://shokuiku-imagine.com/
ゆきよチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC1ZZXxFmKCIxoaIaye3OQeQ
※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html
◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp
【2/18放送回】義務感を手放せば、やせる
義務感から頑張り続けるのではなく、
自分の体を大切にすることで、やせる。
「でも、どうやって？」
「それって甘えじゃないの？」
「それで結果出るの？！」
という疑問を解消していきます＾＾
[コメント専用]おどろき戦隊モモノキファイブ 第４０８話
![[コメント専用]おどろき戦隊モモノキファイブ 第４０８話](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/30511275/30511275)
コメント専用です。3秒後より開始します。
音声は公式よりアニタマへ飛んでご覧ください。
公式 http://anitama.com/momonoki/index.html
ネット配信期間は 1/30から2/6の更新までです。
何か問題がある場合はコメント等でご指摘下さい。
残り３か月で大変身する方法
今年も残り３か月。
３か月「も」あれば
自分に変化を起こすことは十分に可能です。
ポイントは
・続くこと
・楽しいこと
・自分に合っていること
３か月で変身するためのステップと注意点について、お話します。
安部 司 『食品の裏側とケミカルクッキング』
つべより
総合商社の食品課に勤め、食品添加物の元セールスマンで、後に食品添加物の評論・研究家になった安部 司さんをゲストに迎えた博士も知らないニッポンのウラ 第20回。
食べ過ぎるあなたの本当の問題
※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています
「食べ過ぎ」の本当の問題は
「食べ過ぎること」そのものではなく
自分の満たし方が「分からない」こと。
ここをケアせずに
ただ「禁じる意識」を持ったところで
ストレスが溜まるばかりです。
根本から解決するための
正しい知識と実践法、お伝えします。
日本豊受自然農の食と農へのこだわり
日本豊受自然農の「食と農へのこだわり」が1時間にわたって語られる！『セラピスト』誌に掲載されるオーガニックフード特集号で公開されるインタビュー動画！
セラピーや健康、美容に関するセラピストのための最新情報をお届けすると隔月刊誌として人気の雑誌『セラピスト』。
今回、ＧＷ明けにオーガニックフード関連の特集号を発行するようで、由井代表に「食と農への豊受のこだわり」について豊受オーガニクスレストランにて インタビュー取材がありました。
インタビューは盛り上がり、１時間半に及びました。雑誌の紙面だけでは伝えるのに限りもありますので、今回、特別に録画した１時間の取材の動画も公開することになりました。
▼当日の様子（ブログ記事）
https://toyouke.com/blog/17893.html
豊受商品の購入はこちらから！！！【豊受モール】
https://mall.toyouke.com/
上祐史浩『仏教思想が与える現実生活での五つの幸福』2016年1月31日 東京
仏教の悟りの哲学は、現世を否定する思想ではなく、現世を幸福に生きる思想であり、具体的には、１．心の安定と広がり、２．深い智恵（正しい判断力）３．健康・長寿、４．良い人間関係、５．長期的な成長と重要な物事の達成といった恩恵がある。
特に、安定した広い心は、感情に左右されず、直観が働き、物事を正しく見て、問題を解決する判断力を与える。安定した心を得るための方法が、仏教において、三学・六波羅蜜・智恵と方便と言われる修行法である。
不安定な心は、その逆となり、色々な判断を誤る。心を不安定にして、色々な問題を解決できなくなる主な原因として、欲求し過ぎること（貪り）、嫌がり過ぎること（怒り・嫌悪）、楽して怠けること（無智）などがある。
札幌 体感覚カウンセリング ２００８年３月
昨年１０月に開発された体感覚カウンセリング。
それは、今までの経験の集大成から発展した、新しいカウンセリングの姿。
「トラウマやストレスは、感情じゃない
そのときに、あなたが感じた、感覚が、
あなたの中にアンカリングされているだけだ
感情に惑わされるな！」
開発者 キネシオロジスト慶太郎さんのブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/kinesiology/diary/
アトラスキネシオロジーＪａｐａｎ
http://www.atlas-kinesiology.jp/
※クライアント了解の上での公開デモセッションです。
１円玉健康法など想像理論を語りました。尻尾（しっぽ）はアーシング兼静電気充電アンテナだ。生命体活動はエーテル空間からのエーテル静電エネルギー。不食で生きる人はまさにエーテルエネルギーで生きているなど。
１円玉健康法など想像理論を語りました。尻尾（しっぽ）はアーシング兼静電気充電アンテナだ。生命体活動はエーテル空間からのエーテル静電エネルギー。不食で生きる人はまさにエーテルエネルギーで生きているなど。
ビデオセミナー「ガン・完全治癒の法則」冒頭抜粋
z028 part1=sm4629024 part2=sm4642147 あえて全編うｐは自重します。癌で死にたくない人は12600払って観て下さい。この研究会の貴重な財源になります。http://www.ningen.co.jp/products/kanzenchiyu/ その他難病治癒がテーマの動画＞丹羽博士「活性酸素とＳＯＤ」講義=sm926958 アメーバではhttp://vision.ameba.jp/search/tag.do?tag=75789
くられ先生と学ぶ性教育生配信アーカイブ２
性教育特化V由宇霧（ゆうぎり）と薬理凶室くられ先生のコラボ動画です！
音量調整がガバガバでごめんなさい！
でもアソコはガバガバじゃないです！！！
本当です！信じてください！！！！
緊急シンポジウム「タバコはそんなに悪いのですか？2017」
その２
その１：sm32412583
放送URL：lv308669724
出席者
すぎやまこういち（作曲家 喫煙文化研究会代表）
山路徹（ジャーナリスト）
須田慎一郎（ジャーナリスト）
石井苗子（日本維新の会、参議院議員）
秦郁彦（現代史家）
野中信敬（弁護士）
森永卓郎（経済評論家）
宣言文
都民ファーストおよび公明党から提出された、東京都子どもを受動喫煙から守る条例案が可決されました。
個人生活は、「憲法」で守られた人権であり、下位法である「条例」で規制されるものではないこと、今回は、努力義務ですが、憲法で保障されている「幸福追求権」にかかる可能性、「監視社会」の引き金を大きく懸念します。
関連：「タバコにきっぱりNO！」 lv308766766
今週の牛鍋_その34
2014年9月9日収録。
マイリスト→mylist/43673016
前回→sm24473977
次回→sm24495252
[email protected]
http://twitter.com/nanaju5shikikai
過去のラジオ番組→(単独)mylist/22589841 (2人喋り)mylist/29643798 mylist/43673016
他の投稿動画→ 投稿者mylist/20264768 牛鍋mylist/19687074
牛鍋さんのコミュco2076934
他生放送コミュ → co1092351 co314497 co1907847