キーワード トレノ が含まれる動画 ： 3051 件中 97 - 128 件目

短時間で自分によく効く筋トレの奴


ゲーム実況パート１集→mylist/61732873
これまでの筋トレ過程→series/330916

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42238684

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【筋トレ】肩の三角筋の機能とレーニングの3つ注意点
https://youtu.be/mvgD4t0v5YM
【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方
https://youtu.be/waNbUC805aE
【初心者】アーノルドプレスのやり方
https://youtu.be/B4-8SwssfT0
【初心者】インクラインフロントレイズの正しいやり方
https://youtu.be/h9WfEh_vUbs
【初心者】サイドレイズの効果的なやり方
https://youtu.be/-6RgImf9l34
【初心者】インクラインサイドレイズのやり方
https://youtu.be/Ba75odAIIp8
【筋トレ】ダンベル・リアデルトローのやり方
https://youtu.be/NjGUhFG5p7o
【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方
https://youtu.be/6-MtOKcvJBY
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#00:00 オープニング
#00:24 種目とサンプルメニューについて
#01:37 三角筋前部のお勧め種目とメニュー
#03:34 三角筋中部のお勧め種目とメニュー
#04:18 三角筋後部のお勧め種目とメニュー
#06:58 まとめ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42231641

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【初心者】インクラインサイドレイズのやり方
https://youtu.be/Ba75odAIIp8
【筋トレ】ケーブル・サイドレイズの正しいやり方
https://youtu.be/xH81QD_ftxM
【筋トレ】肩トレのお勧め レップ数とセット数
https://youtu.be/DJfWKrlvnUY
【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方
https://youtu.be/6-MtOKcvJBY
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#00:00 オープニング
#00:19 種目を選ぶ際のコツ・注意点について
#01:19 三角筋前部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#03:27 三角筋中部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#04:48 三角筋後部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#07:38 まとめ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42201807

プッシュアップが、15回×3セット出来ました！
私にとっては、とてもとてもとても嬉しいです！！！

筋トレの前から、左肩の痛みが少ないなと思っていました。
これなら痛みを気にせず筋トレ出来そうです。
そして臨んだプッシュアップでは、遂に15回×3セット出来ました！
やった～～～～！！！
320日目にして、初めてプッシュアップが15回×3セット達成です！！！
これは嬉しい！！！！
初めてプッシュアップをしたDay.1では、6回しか出来ませんでした。
その後は回数は増えましたが、それでも膝突きでないとプッシュアップ出来なかったりしました。
痛みの限界で回数を増やせない時期も長かったです。
それが遂に15回×3セット出来たのです。
これは志波にとって大変嬉しい事なのです！
よっしゃぁぁぁっぁ！！！！！

ジョギングも、久し振りに走れて良かったです。
まだ痛みが消えてはいませんが、軽くでも30分完走出来た事は明日に繋がると思います。

今日の成果
プッシュアップ15回×3セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ジョギング30分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42191931

エロJKすずやんとくまのんが超ミニスカなのも気にせず駅内を歩くだけの動画です。

艦これももう10周年ですね・・・おめでとう！

お借りしたものは動画の最後に掲載。

マイリスト→mylist/38505997
健全な動画→series/61796
紳士向け動画→series/61797


DAI様、ansoh1様、風光明媚様、近視のルリビタキ様、Enomotto様、JAGD3327様、トレノ０４様
おっぱい様、冴軌様、英知さんのMMD様、ケムケム様、KEITEL様、Akio様、時給¥500様、熱血様
秘孔開様、paruparu様、南関東風谷様、ふみまろ様、ストゼロ様、おまる様
広告ありがとうございます＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42156440

はいどうも、くりあです。
DMMGAMES ミストトレインガールズ 霧の世界の車窓から のアプリ版イベントシナリオ を動画に収録しました。
公式：https://mist-train-girls.com/
イベント期間：2023/04/28～2023/05/10

ロリロリポップローリンガールズ
とくてつたいの遠足
引率はむずかしい
ようこそ少女たちの楽園へ
ローリン村のひみつ
誘惑の夜

今回のミストレのイベントは…みんな幼女！？
とある任務の帰り――オハナやブラックフライヤ、キングスクロスにヴィクトリアという
かなりオーバーキルなメンバーで幻霧の事件を解決したのだが、突如謎の光に襲われる……！？
気が付くとその四人は、幼女に変わってしまっていた！？
というわけで、突如幼女に変えられてしまった謎を追い、車掌と4人の引率をするフィンチリーは
とある村に“遠足”としてやってきていた。

Part.02 → sm42157051

前回イベント：みすとれDays　～レッツトライ！　目指せ屈指の人気カフェ～ → sm42109220
次回イベント：もっと愛してパパパフューム → sm42237198

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42151729

前回に続いて、日常パートです！仲間たちのキャラが濃すぎる

© 2000, 2019 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 2000 YOSHITAKA AMANO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42108275

声優繫がり&ぼざろ放送時からやってたみなトレの伝統芸能、「ぼっちちゃんのモノマネ」をまたやってみました。
ちなみに来月青山吉能さんのライブに行く予定です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42143882

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肩を鍛えてメロンのような肩を作りたい方も多いのではないでしょうか？
しかしどうやってセット数・レップ数を決めればいいか迷われている方もおられると思います
今回は「肩トレのお勧め レップ数とセット数」について解説します
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【筋トレ】肩の三角筋の機能とレーニングの3つ注意点
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#00:00 オープニング
#00:19 レップ数・セット数について
#01:34 三角筋前部のお勧めのレップ数・セット数
#04:21 三角筋中部のお勧めのレップ数・セット数
#06:24 三角筋後部のお勧めのレップ数・セット数
#08:35 まとめ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42134979

はいどうも、くりあです。
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[S][みんなで忍術修行]すみれ
Story1 騎馬忍者？
Story2 ロベリアの忍術修行
Story3 抜き足差し足
Story4 三人の忍者

qureate(キュリエイト)コラボ
NinNinDaysのすみれがミストレの世界に登場！？

ある日、ロベリアはすみれに忍術を学びたいといってきた。
その理由とは、誰にもバレずにテクノフォースを集めるため、らしい。
ロベリアの相談に悩むすみれが出した結論は……？

[A][大食い忍者]すみれ → sm42103493
[SS][異界のドジっ子忍者]すみれ → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42133387

指が痛い

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42130251

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[A][初心な女夢魔]ロベリア
Story1 今の私なら
Story2 ロベリアの思い
Story3 モデルは4人で健全に
Story4 なんで私は

qureate(キュリエイト)コラボ
Trouble Days のロベリアがミストレの世界に登場！？

ロベリアたちは、カラカワの案内で、ニシキのとある温泉にやってきていた。
温泉は、ロベリアにとっても思い出深いもののようだ。
ちなみに、サキュバスであるロベリアの仕事というと……？

[SS][異界の見習いサキュバス]ロベリア → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42127561

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[A][異世界の騎士団長]カトレア
Story1 秘めた想い
Story2 ヴェルフォレットのなかまたち
Story3 月光麗人カトリーヌ
Story4 騎士団長カトレア

qureate(キュリエイト)コラボ
くっころでいずのカトレアがミストレの世界に登場！？

騎士学校の体育館に集められたトレインナイトたち
それは、特鉄隊のPRのための演劇の練習をするためだった。
車掌は、この世界のトレインナイトたちとの親睦も深めれればとカトレアたちを呼んだ。
彼女たちの役は……？

[SS][異界のくっころ女騎士]カトレア → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42107786

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[A][大食い忍者]すみれ
Story1 列車に揺られて
Story2 キヌガワの試練
Story3 ふたりの過去
Story4 刀と心

qureate(キュリエイト)コラボ
NinNinDaysのすみれがミストレの世界に登場！？

すみれとニッコウは、キヌガワの作った特訓メニューをこなしていた。
しかし、なかなか難易度が高く、すみれはうまくできず自信をなくしつつあった。
そんなすみれに、ニッコウは元気づける。

[S][みんなで忍術修行]すみれ → sm42133387
[SS][異界のドジっ子忍者]すみれ → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42103493

男は度胸！女は愛嬌！！オカマは最強！！！

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

本作は、「 株式会社アークライト 」及び「株式会社KADOKAWA」が権利を有する『クトゥルフ神話TRPG』の二次創作物です。

Call of Cthulhu is copyright ©1981, 2015, 2019 by Chaosium Inc. ;all rights reserved. Arranged by Arclight Inc.
Call of Cthulhu is a registered trademark of Chaosium Inc.
PUBLISHED BY KADOKAWA CORPORATION　「クトゥルフ神話TRPG」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42100191

心を燃やせ！！

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

本作は、「 株式会社アークライト 」及び「株式会社KADOKAWA」が権利を有する『クトゥルフ神話TRPG』の二次創作物です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42096174

冒頭茶番はあかりと夜一がどうやってであったかのものです

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

本作は、「 株式会社アークライト 」及び「株式会社KADOKAWA」が権利を有する『クトゥルフ神話TRPG』の二次創作物です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42092101

切国「ちょっと布取ってくる…」
長義「待て待て。そもそも内番用の布は洗濯中だろ」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42090127

あかり「月鬼さんって、実は夜一さんより過激？」
切国「…まあ、鬼部分が濃いから」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42086778

光世「…荷が重すぎないか？」
長義「どうせ暇だろ(カンスト的な意味で)」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42081736

切国「…はあ」
リドル「本丸も大変だね…」
シノ(APPロール言い出したのが原因だったんじゃ…)

鬼丸はリドルの珍行動で腹筋崩壊してましたｗ

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42081720

Part109はこちら：sm42065325
Part111はこちら：sm42095449
1つ目の動画については、某所に上げた動画とは台詞内容を一部修正しています。（アルトレの一人称を公式準拠の「俺」で統一）
また、ニシトレに対する三人称が「彼or彼女」となっているのは、どちらの性別を前提にしても矛盾が出ないようにするための演出であり、2つ目の動画については、メーヴェとメーヴェの2023が一緒にいる場面までが所謂「共通ルート」であり、その後は各世界線ごとにタイトルホルダーとメロディーレーンの状況が異なっている（各世界線のメーヴェ達はそれぞれ別人）と考えて頂ければ幸いです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42074417

活躍＆活躍回！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42073445

あかり「なんだか襖の向こうがアフレコ現場みたいですね！」
長義「本丸建築部は頭抱えたがな…」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
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シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42069477

長義「ちなみに依頼を断ろうとすると、STR15の握力で懇願されるよ」
レノックス「…もしかして、ひろしはSTRで引きずられたのでは(ひろし:STR4)」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
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※クレジット抜け　みわしいば様

シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42065478

あかり「方舟屋敷って、時間の概念はないんでしょ？」
夜一「…どういうのが編集者に受けるのか試行錯誤することが多くて」

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
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シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42059657

これは出会いの物語。

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間・VOICEROID・紲星あかりも登場！

※クレジット抜けてました
VOICEVOX:玄野武宏

シナリオ名「失楽園」　だっと様

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42054043

平沢進『第6フォルマント』より舵をとれの打ち込みMMD動画なのだ←

あ、

4/1,2は平沢さんの誕生日でありますが、

今年は完全に出遅れたといいますか、

そもそも動画制作全般でやる気が出ない頃合いといいますか()

やる事多すぎて動作停止していたところですので、

たまにはそんな日もあるよねって事で←


この動画の制作案も、4/1の誕生日当日に思いついたものですので、

そりゃまぁ間に合うわけないですわ＼(^o^)／


VOICEVOXとNEUTRINOの合わせ技、

ずんだもんゴリ押しでお送りいたします(ﾟ∀ﾟ)

ハピバ平沢さ～ん(雑

(巡音ルカさん版：sm39312227)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42042974

左肩の痛みが日常生活に侵蝕してきました。
なので筋トレも肩を使わないものだけやりました。

以前から筋トレの時だけ痛かった左肩ですが、昨日から普段の生活でも痛みが出る様になってしまいました。
痛くてどうしようもない程では無いのですが、常に痛みがそこに有る状態です。
湿布を貼って多少は良くなりましたが、それでも大差は有りません。
なので今日の筋トレは、肩を使わないものだけにします。

と言うと、プランクだけしか残りませんでした。
何だかなぁ。
とは言え仕方ないので、いつもは2分間の所を今日は3分間もやりました。
結構キツいです。
2分を越えてからは「まだか？まだなのか！？」と時計を何回も見てしまいました。
それでも3分間完遂しました！
エライ！

筋トレは残念でしたが、ストレッチや体操はいつも通り出来たので良かったと思います。

今日の成果
プッシュアップ無し、プランク3分間、チェアフレンチプレス無し、タオルアップライトロウ無し
ジョギング無し(ウォーキングも無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42040791

#ドケチ
全く支出がかからない筋トレの実業は、誰しも気になる事ではないでしょうか？
この動画ではそんな需要に応える、スレ民たちの知識や経験談を知ることができます

コメント欄で何か気になった事や感想があればぜひ教えて下さい□
TwitterやLINE等での動画の共有・拡散して頂く事は大歓迎です！
#ゆっくり解説　#2ch　#有益

役に立つ！有益！元気が出る！お得！
そんな2chの生活で役に立つ面白いスレッドをゆっくり解説している「有益こねこ」と申します。
スレッドの内容やSNS等での内容をベースにオリジナルのコンテンツとして動画を作成しています。
よろしくお願いします。

音声に関してはソフトークを使用しております。
引用に際して、5chの使用許諾を正式に得ております。
https://5ch.net/matome.html
当チャンネルではAmazon.co.jpアソシエイトに参加しております

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41982022

バトルは先行後追い形式。１本目は拓海のハチロクが先行、二ノ宮のEK9が後追い。それを知った涼介は拓海に２つの指示を出す。１つ目は「後ろは絶対に振り返るな」。そしてもう１つの指示は・・・。やがてバトルは２本目に突入。先行はEK9、後追いはハチロク。１本目で自分よりも格下と判断した二ノ宮は、一瞬で終わらせようと猛スピードで走る！

藤原拓海:三木眞一郎／高橋涼介:子安武人／高橋啓介:関智一／藤原文太:石塚運昇／祐一:西村知道／池谷浩一郎:矢尾一樹／武内 イツキ:岩田光央／茂木なつき:川澄綾子／秋山渉:松本保典／中村ケンタ:岡野浩介／末次トオル:中村大樹／川井淳郎:佐々木誠二／館智幸:中田和宏／岩瀬恭子:豊口めぐみ／二宮大輝:森川智之／スマイリー酒井:高瀬右光／城島俊也:江原正士／星野好造:大友龍三郎

原作:しげの秀一　講談社「ヤングマガジン」所載／企画:庄司隆三／監督:冨永恒雄／キャラクターデザイン:加野 晃／メカニックデザイン:横井秀章／CG監督:安田兼盛／3DCG:パステル／美術監督:番野雅好／音楽:梅堀 淳、DENNIS MARTIN／音響監督:三間雅文／主題歌:move（avex tune)／エグゼクティブプロデューサー:宇佐美廉／プロデューサー:福田佳与／アニメーション制作:A.C.G.T／制作:オービー企画／監修:土屋圭市、ホットバージョン編集部／製作:トゥーマックス(Act.1-10)→ウェッジリンク(Act.11-24)、オービー企画

©しげの秀一／講談社・エイベックス・ピクチャーズ・オービー企画

so37705154←前話｜次話→so37705166　第一話→so37705152

http://www.nicovideo.jp/watch/so37705165

最速を謳う高橋兄弟と拓海の行動壮絶バトルを描く三部作第一弾！豆腐屋の息子で、ガソリンスタンドでバイトする高校３年生の藤原拓海。このところ、彼の周囲が妙に騒がしい。秋名山・峠下りのドリフト勝負で、赤城レッドサンズの代表・高橋啓介の駆る黄色のＦＤ３Ｓが、謎のパンダトレノ（ＡＥ86／通称ハチロク）に軽々と抜き去られてしまったというのだ。まもなくして赤城レッドサンズは秋名山に集結し、あの勝負を目撃していた池谷をリーダーとする秋名スピードスターズに交流戦を持ちかけ、何と対戦相手にハチロクを指名してきた。池谷はかつて“秋名最速の走り屋”と謳われていた拓海の父・藤原文太の存在を知り、彼に交流戦の参加を頼み込む。しかし当日、池谷や啓介たちの前に現れたのは……！

藤原拓海:宮野真守／高橋啓介:中村悠一／高橋涼介:小野大輔／竹内樹:白石稔／茂木なつき:内田真礼／藤原文太:平田広明／池谷浩一郎:土田大／中里毅:諏訪部順一

原作:しげの秀一　講談社「ヤングマガジン」所載／監督:日高政光／脚本:関島眞頼／音楽:土橋安騎夫／キャラクターデザイン:羽田浩二／CGディレクター:石田竜介／美術監督:上原伸一／色彩設計:大西峰代／撮影監督:池田新助／編集:廣瀬清志／音響監督:清水洋史／製作:新劇場版「頭文字D」製作委員会（講談社／エイベックス・ピクチャーズ／松竹／Sammy／ウルトラスーパーピクチャーズ）／制作プロダクション:サンジゲン×ライデンフィルム／配給:松竹

©しげの秀一／講談社・2014新劇場版「頭文字D」製作委員会

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