キーワード 自重トレ が含まれる動画 ： 102 件中 97 - 102 件目
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細マッチョ目指す 2
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギング(ハーフマラソン1時間20分)と水泳(50mFr30秒、100IM1分20秒)をやってます。
mylist/36607770
細マッチョ目指す
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギングと水泳をやってます。
173cm/50kg→173cm/54～56kgになりました。
mylist/36607770
きつい自重トレーニング ロープ登りと倒立ショルダープレス
ちょっときわもの的な自重トレーニングです。ロープ登りは、下りが非常にきついです。倒立ショルダープレスは、まだフルレンジで出来ません。ブログに詳しく書きました。ブログ http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/
178cm 77kg 40歳ちょい前です
【figma】 長門有希の自重トレーニング 【私も鍛える】
合言葉は『毎日が筋曜日！！』 ■今回は『自重トレーニング(じじゅうトレーニング・特別な器具やマシンを使用せず、自分の体重を利用して行うトレーニング)』を中心にしています。 ■他の作品と紹介です→(mylist/4671071 user/1217580) ■祝☆けいおん！キャラのfigma化。全員集合が楽しみですね☆
