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KAORI先生 バタートーストのカロリーって高い？ @7irovoice #TTVR 第77回放送 5分で得意話をするエンタメ型プレゼン企画 2023年2月12日 #cluster にて開催
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参加可能。直接お越し頂き、エモーション使い、会場を盛り上げてください。登壇内容は1人5分以内で自由です。■登壇応募 https://forms.gle/RnyNNTx78R1RJrYe6 から■TTVRに関する詳細・お問合せ https://bit.ly/3448zRf をご覧ください。■登壇者Twitter https://twitter.com/7irovoice
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ラジオ「青春ゼミ」3日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に・・・いや今回はスカイプで
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
お湯が湧くまでヒマな方
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sm18596778＜2日目 4日目＞sm18784182
マイリス＞mylist/33386801
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フリー音楽素材MusMus
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ラジオ「青春ゼミ4日目」
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生らの青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
準パーソナリティのざくろさん登場。今回は居酒屋から
ざわざわしてます
＜こんな人にオススメ！＞
食器洗いBGM
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sm18643338＜3日目 5日目＞
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
フリー音楽素材MusMus
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ラジオ「青春ゼミ」2日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
手持無沙汰なおやつの時間
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sm18530142＜1日目 3日目＞sm18643338
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
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食べ過ぎで太った妻にダイエットを促す夫【アニメコント】
おもしろ夫婦の日常【人形アニメコント】
ちょっとでもクスっと笑ってもらえたら嬉しいです！
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【主人公】
夫→まゆげ おとお（通称：おとー）
妻→まゆげ おかあ（通称：おかー）
【感謝】
動画にコメントしてくださったり
広告で宣伝してくださったり
とても励みになっています
本当にありがとうございます♪
ミスタードーナツ「もちもちフルーツスティック」を食べてみた。
「ミスタードーナツ もちもちフルーツスティック」
を食べてみました。ポン・デ・リングとは又違ったもっちり弾力と果物の甘酸っぱさを感じる事が出来ました。そしてミスドにしてはカロリーが低いのもポイントですね！！
罪に問われるかどうかの差…
ねぇ、なんで？
なんでアイツは良いのに…こっちはダメなの？
こんな理不尽な事…良いけど…///
オッスオラ勇者！今回は罪なきからあげと堅揚げポテト塩と揚げにんにく味の食レポ動画だお★
勇者の暇潰しマイリスト↓
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(あたらすぃーつな方)勇者(@yuusha0825)
(前の)勇者 (@bravesagamg2050)
あっそぅそぅ、おもちゃとかのブログ「勇者のおもちゃ屋さんブログ☆」もやってから見に来ておねっ＼(^ω^)／
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ラジオ「青春ゼミ5日目」
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生らの青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
引き続きざくろさんと居酒屋から
一層ざわざわしてます
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満員電車でヒマやBGM
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sm18784182＜4日目 6日目＞sm19016658
マイリス＞mylist/33386801
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ラジオ「青春ゼミ6日目」
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生らの青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
かろりーまさかの青春無視
収録がまさかの一ヶ月前＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
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sm18858158＜5日目 7日目＞
マイリス＞mylist/33386801
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ラジオ「青春ゼミ」1日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
ベッドに入ったのに寝つけず羊数えに飽きた人
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2日目＞sm18596778
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【ひとくちチュロス】硬さ対決！お菓子の頂上決戦★【クチコミで硬いと評判！マックの新作デザートレビュー】
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豚ヒレ肉のチーズソテー Cheese Saute of Pork Tenderloin【筋トレ飯|食事】
豚ヒレ肉のチーズソテーのレシピを紹介しています。
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【豚ヒレ肉のチーズソテー Cheese Saute of Pork Tenderloin】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：430kcal
P（タンパク質）：53g
F（脂質）：13g
C（炭水化物）：20g
[材料]（100g×２枚分）
豚ヒレ肉：200ｇ
塩コショウ：少々
粉チーズ：大さじ１
パン粉：大さじ２
オリーブオイル：適量
[作り方]
1.豚ヒレ肉を1cmほどの厚さに切る
2.塩コショウを表裏両面にふる
3.粉チーズ、パン粉を両面にまんべんなくかける
4.オリーブオイルを敷いたプライパンで焼く
5.中火で2分焼き、裏返して弱火で4分焼いたら完成♪
鶏むねの梅しそ蒸し Pickled-plums and Shiso Steamed Chicken【筋トレ飯|食事】
鶏むねの梅しそ蒸しを紹介しています。
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【鶏むねの梅しそ蒸し Pickled-plums and Shiso Steamed Chicken】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：140kcal
P（タンパク質）：23g
F（脂質）：1.5g
C（炭水化物）：7g
[材料]
鶏むね肉（皮なし）：100ｇ
えのき：30g
大葉：１枚
梅干し：１個
長ねぎ：5cm
みりん：小さじ1/2
酒：小さじ1/2
片栗粉：小さじ1/2
[作り方]
1.鶏むねを一口大に切ります
2.えのきは石づきを除き、2cmに切ります
3.大葉を千切りにします
4.梅干しは包丁でたたいてペースト状にした後、みりん・酒と混ぜ合わせます
5.1～4を混ぜ合わせます（大葉は2/3だけ混ぜます）
6.レンジ（500W）で4分加熱します
7.加熱したら、白髪ねぎと残りの大葉をのせて完成
豚ヒレ肉の赤ワインソースステーキ Pork tenderloin Red wine sauce steak【筋トレ飯|レシピ】
豚ヒレ肉の赤ワインソースステーキのレシピを紹介しています。
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【豚ヒレ肉の赤ワインソースステーキ Pork tenderloin Red wine sauce steak】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：321kcal
P（タンパク質）：23g
F（脂質）：13g
C（炭水化物）：10g
[材料]
豚ヒレ肉：100ｇ
塩：少々
胡椒：少々
オリーブオイル：小さじ1
レモン汁：小さじ1/2
バター：3g
☆
バター：5g
コンソメキューブ：1/2（2.5g）
小麦粉：小さじ1/2
砂糖：大さじ1/2
赤ワイン：100cc
[作り方]
1.豚ヒレ肉を1cmの厚さに切る
2.豚ヒレ肉に塩・胡椒を振る
3.フライパンにオリーブオイルを敷き、豚ヒレ肉を中火で2分焼く
4.裏返してさらに2分焼く
5.肉をとり出したフライパンに☆を入れ、火にかけながら混ぜ合わせる
6.レモン汁を加え、一煮立ちさせる
7.バターを加えてソースのできあがり
8.お皿に盛り付けてソースをかけたら完成♪
【ゆっくり解説】1日1食は危険?実践するなら気をつけたい意外な落とし穴
天下一品の中毒性は異常ですね（笑）
【目次】
#0:00 オープニング
#1:07 なぜ1日3食になった？
#3:18 1食は何を指す？
#6:20 食事で絶対気をつけたほうがいいこと
#8:08 1日1食の危険性
#9:38 エンディング
【引用】
・厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査結果の概要」
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf
・農林水産省「「めざましごはん」について」
https://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/attach/pdf/youryou-2.pdf
・現代ビジネス「「一日1食派」vs.「一日5食派」長生きするのはどっちだ」
https://gendai.media/articles/-/41361?imp=0
・農林水産省「その1：食料自給率って何？日本はどのくらい？」
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/zikyu_ritu/ohanasi01/01-01.html#:~:text=(1)%20%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%96%99%E8%87%AA%E7%B5%A6%E7%8E%87&text=%E7%9B%B4%E8%BF%91%EF%BC%88%E4%BB%A4%E5%92%8C%E5%85%83%E5%B9%B4%E5%BA%A6,%EF%BC%85%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
鶏むねのみぞれ煮 Stew Chicken with Japanese White Radish【筋トレ飯|食事】
鶏むねのみぞれ煮のレシピを紹介しています。
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【鶏むねのみぞれ煮 Stew Chicken with Japanese White Radish】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：176kcal
P（タンパク質）：23g
F（脂質）：1.6g
C（炭水化物）：14g
[材料]（1食分）
鶏むね肉：100ｇ
にんじん：40g（1/3本）
大根：100g（3～5cm）
水：300ml
和風だし：小さじ1/4
しょうゆ：小さじ2
みりん：小さじ1
砂糖：小さじ1
お酢：大さじ1
[作り方]
1.鶏むねは一口大、にんじんは乱切りにします
2.大根をすりおろします
3.鶏むね肉をおろし汁に10分つけます
4.鍋に水、和風だし、にんじんを入れ、8分煮込みます
5.鶏むね肉、大根おろし、しょうゆ、みりん、砂糖を加え、さらに5分煮込みます
6.お酢を入れたら火を止めます
7.お皿に盛り付け、きざみネギをのせて完成！
【これは酷い】これが何か分かりますか？
…これが、
これが何か分かりますか？
これ実は…
オッスオラ勇者！今回はカロリーメイトをプリティーリメイクしてみたお、何やかんやで一日振りの食事がこりなの家庭科の教科書的にはダメかも知れないけんど知るかぁーーーーいっ＼(^ω^)／
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プロテインパンケーキ Protein Pancake【筋トレ飯|食事】
プロテインパンケーキを紹介しています。
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【プロテインパンケーキ Protein Pancake】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）
P（タンパク質）：44g
F（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）
C（炭水化物）：15g
[材料]（大２.3枚分）
プロテインパンケーキミックス：50ｇ
牛乳（または水）：150ml
全卵（M）：１個
オリーブオイル：適量
シュガーフリーメイプルシロップ：適量
※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちら
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html
※シュガーフリーメイプルシロップはこちら
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html
[作り方]
1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる
2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く
3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く
4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成
【医学博士が完全解説】まだ解明できていない人体の謎「カロリー」【ずんだもん】【雑学】10キロ走ったのにカロリーが消費されない！？〇〇が消費カロリーを変える？現役のガチ医学者がばっちり解説しちゃうよ！
いまだ解明されていない人体の謎を、中の人が医学博士のドクトルずんだもんがわかりやすく解説します。
今回のテーマは「カロリーの謎」！
10キロ走った人の方が、じっとしていた人よりも消費カロリーが少ない謎！
実は〇〇が消費カロリーを変えている？
続編制作のために、マイリス登録よろしくお願いします！
ちなみに、いいね！すると豆知識が表示されるのだ！
【ドクトルずんだもんの未来医学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端のライフサイエンス研究に絶賛従事中。趣味はクルマいじり。最近サーキットデビューしたそうで。事故るなよ。
【投稿者 (ひよこぴよ)のプロフィール】
昔のモノ・コトと最新の文化・技術を融合し、新しいプロダクトやビジネスを創出する、動画クリエイター、イラストレーター、起業家、サイエンティスト、ライター等で構成された未来志向型クリエイターユニットです。
Twitter: https://twitter.com/hiyokoPIYOsan
(イラスト)
坂本あひる様、いらすとや様
(音声合成)
VOICEVOX: ずんだもん, 四国めたん
(効果音)
効果音ラボ様
(BGM)
"くるくるぽん" by もっぴーさうんど (DOVA-SYNDROME)
"Acid Junky" by MFP【Marron Fields Production】 (DOVA-SYNDROME)
"August Long Sky" by MFP【Marron Fields Production】 (DOVA-SYNDROME)
"実験中・証明中" by ゆーぎり (DOVA-SYNDROME)
"ピコピコ冒険記" by alaki paca様 (DOVA-SYNDROME)
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から私が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。
ずんだもんの枝豆
使用した編集ソフト
Recotte Studio
https://www.ah-soft.com/rs/
使用した音声ソフト
VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
お借りした立ち絵
坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10791276
お借りした背景
みんちりえ様
https://min-chi.material.jp/
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/
YouTube で見たい方はこちらをどうぞ
https://youtu.be/E5l0vG6wB-U
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豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込み Stewed pork tenderloin demi-glace sauce【筋トレ飯|レシピ】
豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込みのレシピを紹介しています。
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【豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込み Stewed pork tenderloin demi-glace sauce】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：592kcal
P（タンパク質）：33g
F（脂質）：38g
C（炭水化物）：20g
[材料]
豚ヒレ肉：100ｇ
玉ねぎ：1/4個
バター：7g
水：200cc
生クリーム：大さじ1
☆
デミグラスソース：200g
コンソメキューブ：1/2個（2.5g）
しょうゆ：大さじ1
[作り方]
1.豚ヒレ肉を1cmの厚さに切る
2.玉ねぎをくし切りにする
3.フライパンを火にかけ、バターを溶かします
4.中火で玉ねぎと豚ヒレ肉を炒めます
5.玉ねぎがしんなりしてきたら水を加え、アクをとりながら30分程度煮込みます
6.☆を加えてさらに煮込みます
7.お皿に盛り付けて生クリームをかけたら完成♪
ローソンベーカリーのカロリーランキングを作ってみた。
どうも、ユーザー記者の宮本です。
さて、ローソンで販売している人気パンシリーズ「ローソンベーカリー」。その中で8種類を宮本がチョイスし、カロリーランキングを作成してみました。普段カロリーを意識している人も、そうでない人も、何気に参考になる必見の動画です。
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サムネイラストby あやぬん Twitter
（@_Zaizen_Hikaru_)
