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【食べてやせる】何を食べるの？なぜ、やせるの？【リアルレポ】
ダイエットの基本は「食べてやせる」です。
「食べずに、やせる」では
すぐにリバウンドするし、
根本解決にならないからです。
でも、「食べてやせる」ってどうやって・・・？
本当なの？食べたら太りそう・・・・？
そんな疑問を払拭するために、
何のために・どんな風に・何を食べたのか？
生徒さんの実例を挙げながら、お伝えします＾＾
お菓子は？お酒は？運動しなくていいの？
ご質問はお気軽にコメントして下さい♪
SLOET2〜ジロウ改造計画〜 第4話
今回で折り返しとなる第4戦目!前回の勝利でマイナス6000枚から、なんとかマイナス850枚までもってきたジロウ。今回も気合を入れて前日早めの時間に来てみたものの…考える事は皆同じ!! さぁ今回も好きな台を選べられない状態でどのように勝利するのか!?そろそろ差枚数をプラスにしていかないと…地獄の折りたたみ自転車が待ってますよ～♪
【人生が変わるダイエット】食べ物でエネルギーを上げる！
私たちの体は「食べた物」で、できています。
こんな時こそ
食べ物からエネルギーをもらって
免疫力を高めましょう。
一生続く「食べること」
「やせる食べ方」「元気になる食べ方」マスターしませんか？＾＾
【1/31放送回】ダイエット中の「罪悪感」の対処法
「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」
「何も続かない自分に、うんざり・・・」
罪悪感を抱えながらのダイエットは、なかなか上手くいかないし、
気分も下がってしまいますよね。
【なぜ、罪悪感が生まれるのか？】
【どうすれば、気分良くダイエットに成功できるのか？】
お話していきます。
質問回答もいつも通り行います！＾＾
「不安食い」「ストレス食い」を防止する！在宅太り対策＃2
「不安感やストレスから、食べ過ぎてしまう」
「食べても食べても満足できない」
かつてない状況にある今、
そんなお声をいただいています。
根本解決するための「心の持ち方」わかりやすくお伝えします。
在宅時間が増えたことによる「便秘」「むくみ」などのお悩みについても、解決策をお話していきます。
ダイエット成功マインドをインストールする＃３
ダイエットに必須なのは
・自分の体に対する正しい知識
＋
・心（マインド）が整っている状態
今月は、ダイエットに成功するための
マインドの整え方について、お話します。
ロバート・O・ヤング博士『The Ph Miracle Diet Video』
ロバート・O・ヤング博士のアルカリ生活を構築するための「いろは」を紹介する手引きビデオです。
2022/12/03現在、わが国では未だに多くの権威ある指導者やマスコミが誤った生物学などに基づく歪んだ知識により、国民を誤誘導しており、実に惨憺たる有様です。
このような社会故、本当のアルカリ生活も伝わるすべもありません。
ワクチンシェディングを受けやすいのは酸性体質。つまり、普通の食生活をしている人達なのです。
また、
ワクチン副反応が出やすい人も同じです。
ところが、
真実のアルカリライフスタイルは、日本人には伏せられてきました。
グルテンフリーは聞いたことがあっても、
乳製品フリーなんて、「アレルギーの人のためでしょ」とか、
動物性タンパク質フリーなんて、「ビーガンの人向けでしょ」といった程度の認識しかない日本人がとっても多いのです。
クエン酸サプリはカビによって生成されています。長期常用でカビ毒症状が発生しています。
また、クエン酸は乳酸とならび癌の二大原因物質です。
このビデオでは、真実のアルカリライフスタイルの導入から近道まで、ご紹介しています。
ヤング博士のpHミラクルのCOWS理論については、次の動画でご紹介の予定をしておりますが、本動画はすべての基礎の基礎となるものと確信しております。
われわれ日本人は、いつまでもマッカーサー元帥のいうような小学６年生程度のレベルでいては、わが子すら守ることもできません。
世間にあふれている商品は、商業的理由によってあふれているのであって、
必ずしも科学的な理由によってあふれているわけではないのです。
このような判断ができない頭脳レベルに貶められているのです。
いつまでも成長しない赤子のままであっては神仏に申し訳が立たないのであります。
願わくば救いを求める立場から、衆生を救う立場へと成長してゆきたいものだと、このように思っておる次第でございます。
【6/14放送回】満月ワーク＆質問回答
今日6/14の満月から２週間後の新月にかけて、この時期に行うと効果的なことをシェアします♪ ダイエット・体・心に関する質問回答も。コメントでのお話メインで、今回も一緒に楽しみましょう＾＾
リングフィットアドベンチャーでやせたい…！！やせたい！！！！Part6【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
エンジョイゲーマーもゆおも今回は心を鬼にして痩せるために七転八倒する！！筋肉は一生の相棒！！
※ご注意※
完全にノーカット無編集です。
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「ガマンして、やせる」から本気で卒業する
「ダイエット＝ガマン」
そう思っている限り、
食べることやサボることが怖いまま。
それでは本質的な解決にはならないから、
リバウンドを繰り返すことになります。
本物の「やせ体質」を作って、
ガマンとは無縁になりましょう。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…！！やせたい！！！！Part13【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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ニコニコだけのレアな動画！ 実況者杯カニノケンカで姉弟ゲンカ！！
大会です応援コメントマイリスト待ってます！！
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食べてしまう自分を責めてしまう。自己嫌悪の対処法
ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです。
・できない自分を責めてしまう
・結果に執着してしまう
・いつも不安がつきまとう
・自己嫌悪ばかりで憂鬱
こうした悩みが尽きないのは
・ダイエットを楽しんでいない
・自分自身を許せていない
から。
では、どうしたら良いのか？
今夜もお話していきます＾＾
リングフィットアドベンチャーでやせたい…！！やせたい！！！！Part23【YoutubeLive録画】
Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーです。
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夏ダイエットを制する３つのルール
「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？
・・・それ、すぐにリバウンドします。
ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。
注意しないと、体の中の「やせる力」が
どんどん落ちてしまいます。
ポイントは
１・疲労
２・冷え
３・潤い不足
これらを意識することで、
夏バテにも負けない「やせ体質」を作ることができます＾＾
SLOET5 ～終わりなき挑戦～ 第1話
Season5開幕!!今回は雪山アクティビティを目指して再びジロウが奮闘!!今シーズンに向けて悪い意味でしっかり体重を調整してきたジロウだが、まさかのプチルール変更でいきなりピンチ!?こうなったら実戦でブチかますしかない!!
パチンコ・パチスロ番組を見るならジャンバリ.TVちゃんねる！ライターの立ち回りは必見！サンプル動画を多数配信中！
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【11/17放送回】運動量を減らすほど、やせた話
「運動しないとやせませんよね？」という相談をいただいたので、【運動量を減らして、やせた】事例について、話します。体や心に関するご質問コメントもお気軽にどうぞ♪
断捨離の概念で、やせ体質を作る！
断捨離とダイエットはとても似ています。
断捨離が「空間の最適化」ならば
ダイエットとは「自分の体の最適化」
今の自分の体質にとって
「適切な食材」を「必要な量」
「快適に食べる」ことができれば、
無理なく自然と、やせ体質が作られます。
では、なぜ不要な食べ物や脂肪を
溜め込んでしまうのか・・・？
具体的なアクションも踏まえてお話していきます＾＾
リングフィットアドベンチャーでやせたい…！！やせたい！！！！Part27【YoutubeLive録画】
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【10/31放送回】「心」が変わるとストンとやせる。その理由
・ダイエットなのに、なぜ「心」？・「心を整えるダイエット」って、何をするの？その答えをお話します。きっと「なるほど」と感じて、「体と心、両方を整えるダイエット」をやりたくなるはず。
SLOET5 ～終わりなき挑戦～ 第6話
ご褒美を得るためには16,000枚必要!!体重も十数キロ落ちているとは思えないジロウの体型。現実的に目指せるのはトータル差枚数プラスのみ。しかし、罰ゲームを決める運命の一戦でジロウの豪腕炸裂!!
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「やめたら、やせた」９選
「体重は毎日計測すべき」
「糖質はガマンすべき」
「つらくても運動は継続すべき」
こうした「べき」思考は、
想像以上に心身の負担になります。
しかも・・・結構な確率で「逆効果」になっています。つまり、「やめた方がやせやすくなる」ということ。
なぜ、やめた方がやせるの？
じゃあ、どんなことをしたら良いの？
私や生徒さんの経験も踏まえて、詳しくお伝えしていきます。
リングフィットアドベンチャーでやせたい…！！やせたい！！！！Part22【YoutubeLive録画】
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