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さらにファスティングの途中経過【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願う動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、今食べたいもの乗っけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
ファスティング終了報告【ちょっと真面目な栄養学】
いいねには、ファスティング終了後に諸事情により食事ができなかったのですが、一番軽い時の体重乗っけておきます。
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」
11本目 「ファスティング終わりました」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願います。
そして違和感を強く感じたので、予定よりも早く終了となりました。
終了にあたっての経緯と今後についての報告動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
ワレンスキー氏議会証言で「裁判中」 嘘を言っているとの指摘も SV40は歴史的に混入し駄目だった スパイクデトックスにやっぱりプチ断食 シェディング起こってます 欧州の子どもの超過死亡が６００倍超
参考URL
https://expose-news.com/2023/06/11/632x-increase-child-deaths-europe-covid-vaccine/
https://beckernews.com/cdc-director-walensky-nailed-for-lying-about-covid-vaccines-in-humiliating-testimony-before-congress-50655/
https://www.theepochtimes.com/health/green-monkey-dna-found-in-covid-19-shots_5317587.html
https://live.childrenshealthdefense.org/chd-tv/events/true-science-chd-tv-exclusive-with-dr-paul-marik/true-science-exclusive-interview-paul-marik/
https://dailyclout.io/de-spike-naturally-recovery-insights-from-dr-paul-marik/
https://t.me/freedomtravelalliance/1174
健康維持について～その5～
老化を促進する「からだの酸化」とは？
https://jyonai-hp.sankenkai.or.jp/general-medicine/free-radical/
体の中からキレイに！抗酸化作用の高い食材ベスト20食品
https://enjoyable-day.com/anchieijingu/
ファスティングとは？効果的な断食の方法・やり方を解説
https://allabout.co.jp/gm/gc/413461/
「16時間断食ダイエット」が起こす3つの奇跡とその効果！“オートファジー” 医学博士の青木厚さんがやり方を伝授
https://lee.hpplus.jp/column/2163998/
3日間の断食は炎症を抑え、免疫系を活性化させ、ワクチン接種後の症状を改善する
クリエイターサポート
https://creator-support.nicovideo.jp/registration/65066712?ref=pc_userpage
Twitter
https://mobile.twitter.com/re_awake_jp
Fasting: A Game Changer for Spike Protein Injuries, Potentially Combats Alzheimer's and Cancer
https://www.theepochtimes.com/health/fasting-a-game-changer-for-spike-protein-injuries-potentially-combats-alzheimers-and-cancer-5313557
Intermittent fasting and cognitive performance – Targeting BDNF as potential strategy to optimise brain health
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130222100073X#:~:text=Expression%20of%20the%20brain%2Dderived,%2C%20and%20learning%20%5B16%5D.
Effect of an Intermittent Calorie-restricted Diet on Type 2 Diabetes Remission: A Randomized Controlled Trial
https://academic.oup.com/jcem/article/108/6/1415/6888005?login=false
Prolonged Fasting Reduces IGF-1/PKA to Promote Hematopoietic-Stem-Cell-Based Regeneration and Reverse Immunosuppression
https://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(14)00151-9
人体の神秘 絶食療法の科学 自然治癒力抵抗力の向上
ファスティングとは、固形物を食べずに胃腸を一定期間休ませる断食行為です。
消化に使われていた酵素を新陳代謝などに回して細胞の回復を促したり、腸の排出力が高まって便秘が解消されたり、脂肪燃焼効果が促されるなど、さまざまな健康効果が期待できます。
※成長期のお子様には、行わないでください！
成長ホルモンが正しく分泌されないため、成長に悪影響を及ぼします。
ファスティングをする日数が増えるとその分得られる効果も大きくなりますが、日数が増えることはつまり、体への負担が生じやすくなるということです。
まずは期間が短いものから行ってみて、体に合うと感じたら徐々にファスティング期間を伸ばしましょう。
なお、正しい知識に基づいて行うことが大切なので、ファスティング日数を増やす場合は専門家による監修を受けるなどして行うようにしましょう。
それを科学的に解説した動画になります。
私も節食を心掛けていて、なぜか運動していないのに筋肉質の体系になってしまいました。
現代では、体調不良＝薬 という悪循環に陥っていることも事実。
加工食品や生鮮食品も毒以下なので、毒抜きや体調を整えたい方にお勧めです。
薬に頼る生活は止めて、現代医療にNO！を突き付けましょう！
コロナワクチンを打たれてしまった方必見！解毒の方法をお伝えします！神仙堂薬局・鈴木邦昭氏
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42491267
【石原結實】どこかおかしい現代の栄養学
転載：https://www.youtube.com/watch?v=rt5XSsjEl0U
東洋医学とファスティングの専門医、石原結實と石原新菜が健康情報を発信するチャンネルです。
西洋医学信仰からの脱却② #船瀬俊介 × #大橋眞
2023年5月3日(水)@立川女性総合センター
『医療大リセット時代 』
〜脱・西洋医学のすすめ〜
大橋 眞／船瀬俊介 著
※ご購入は「共栄書房」HPから↓↓↓。
https://kyoeishobo.thebase.in/items/78153886
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 2017/12 船瀬俊介 (著) 【アラ還・読書中毒】シンプルに肛門をしめる、これだけで体にも心にも効果がある、ヨガの手法でも丹田呼吸にもつながる！
先気な人はお尻が閉まっている。
シンブルにひとつ
肚が出来た人になる。
炭田呼吸
若返り
・メンタルが変わる
1日10回のお尻しめ
疲れない
腰痛が治る
便秘が治る
菜食
おもらしがなくなる
SEXが強くなる
小食になる
長生き
いらいらしない
心が折れない
冷静になれる
強い心
やる気がわく
お尻を締める
日1食
休験談
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Twitter 詳しい説明などがあるコメントは、こちらの方にいただければ幸いです。https://twitter.com/machigoma
老人病棟 高齢化！こうしてあなたは”殺される”１０人に９人が薬漬けであの世いき 2016/03 船瀬俊介 (著) 【アラ還・読書中毒】人の最後は病院にとっては稼ぎ時、薬・点滴：延命処置は苦痛を生む
病院では
最期を迎えるときに苦痛にされる。
心臓マッサージや点滴
病院に近づかないに限る。
家で人が死ぬと刑事がくる。
かかりつけ医を持っておくことが大切。
愛する人は殺された
微熱で入院が18時間で苦悶死
過剰点滴で殺された82才
ちょっと検査が4日目に危篤
妻は27種の劇業投与で急死
脳ドックに引きづりこまれ、夫は死んだ
現代区療は死神
目的は莫大利益、死休の山脈
延命ではなく最後の荒稼ぎ
高速点滴(溺死休)
クスリをやめれば「病気」は治る
検査を受けて棺桶でかえる
健診の正体は病人狩り
降圧剤
糖尿病
心臓病(菜食シフト)
癌は血液の浄化細胞
小食・菜食・筋トレ
100才超え
150才超えも
(プロローグ部分を読む
貴の上で死にたい
病院でスバグティ療法
香典医療
老人、薬殺病棟
特養ホームから入院
(不要な入院をさせた、と疑っている)
薬を打つ理由を作るために検査する。
禁忌414例組み合わせ
老人※殺実リスト
自分の預金通帳を理事長が考っていた。
殺しておいて22万内の乗代滅求
その2
検査に行っただけのはずが
脱水で死んでもいいのか?
4大信仰
検査
,薬
医者
病院
癌健診を受けたほど癌で死ぬ。
3日間の健診と気楽にいると。
85才でがん検診など何を考えているのか。
ロックフェラー一族は薬を飲まない。
医者に掛からない。
自然療法のホメオパシー
英国法の一族も。
輸血,血液製劑
まずは医薬品の添付文書を入手せよ
病院では死なないと決めておく
馬乗りの心臓マッサージ
意識は無くても苦痛はある。
いかなる延命治療も拒否します。
みなさんさようなら・・
リビングウィル
動物は死期を悟ると群れから離れ
何も食べず、静かに眠るように
動物の最後はあっぱれ
種のそうげんすら感じる。
理想の死に方
何も食べない、断食
生命力が残っていると
空腹感から食欲が起きて
「腹が減ったなあ」と起き上がる。
まだ死ぬ時ではない。
人生の最後は荘厳さと高層に
絶食療法の科学 | 自然治癒力抵抗力の向上
ソース：https://odysee.com/@kokera:7/nhkbswd-science-of-fasting:4?r=7heCWRdCDsxQDy7Uzm3YuVV6PdsRzyUv
絶食療法の科学 自然治癒力抵抗力の向上 NHK BS世界のドキュメンタリー