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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson6～背中＆お尻すっきり～美尻
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson6～背中＆お尻すっきり～美尻
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson6～背中＆お尻すっきり～背中美人
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson6～背中＆お尻すっきり～背中美人
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson5～お腹シェイプ～くびれ
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson5～お腹シェイプ～くびれ
｢睡眠用｣｢瞑想用｣｢ヨガ用｣眠れるピアノ３
Cosmic harmony sounds
https://www.youtube.com/channel/UCBKw0yN3AgvZ_3lwajDjFBQ
｢睡眠用｣｢瞑想用｣｢ヨガ用」眠れるピアノ２
Cosmic harmony sounds
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｢睡眠用｣｢瞑想用｣｢ヨガ用｣眠れるシンギングボウル
Cosmic harmony sounds
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【はじめてヨガ25分】Beginners Yoga #2 初心者にオススメ！体が硬くてもOK！基本からスタート
ヨガインストラクターの資格を取得しました。今後は筋トレ、栄養、健康に加えてこのようなヨガレッスン動画も配信していきます。ボディメイクや心身の健康に対して総合的にアプローチするような情報発信が出来ればと思っております。
アパレルはじめました！
https://robustwear.paintory.com/
SNSなどのリンクはこちらにまとめました！
https://profu.link/u/dfitwork
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【はじめてヨガ12分】Beginners Yoga #1 初心者にオススメ！男性も出来る！身体が硬い人も基礎からスタート！
ヨガインストラクターの資格を取得しました。今後は筋トレ、栄養、健康に加えてこのようなヨガレッスン動画も配信していきます。ボディメイクや心身の健康に対して総合的にアプローチするような情報発信が出来ればと思っております。
アパレルはじめました！
https://robustwear.paintory.com/
SNSなどのリンクはこちらにまとめました！
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トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
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ヨガBGM（YOGA music）
※YouTubeより転載
瞑想、ヒーリング、癒やし、睡眠導入、リラックス、ストレス解消、禅、ヨガ、リラクゼーションに関する音楽・映像を自社で作成し公開配信しております。
Amazon kindleにて瞑想アートを出版しておりますので、合わせてお使いいただければ瞑想・癒しにより効果的です。
【瞑想アート出版】（Amazonアソシエイト）
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動画・音楽を気に入っていただけましたら高評価やコメントをくださると、今後の励みになりますのでよろしければお願いいたします。
毎日YouTubeチャンネルにて動画を配信しておりますので、チャンネル登録もよろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/channel/UCZ7Yj7ObxW8BJnV7WP3YWOg?sub_confirmation=1
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https://lit.link/ochimusha
※Amazonのアソシエイトとして、南部ログチャンネルは適格販売により収入を得ています。
癒し音楽（healing music）
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朝ヨガBGM【癒し音楽】
※YouTubeより転載
瞑想、ヒーリング、癒やし、睡眠導入、リラックス、ストレス解消、禅、ヨガ、リラクゼーションに関する音楽・映像を自社で作成し公開配信しております。
Amazon kindleにて瞑想アートを出版しておりますので、合わせてお使いいただければ瞑想・癒しにより効果的です。
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Rin/りん Christmas tiny nidra #TTVR 第74回放送 5分で得意話をするエンタメ型プレゼン企画 2022年12月25日 #cluster にて開催
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参加可能。直接お越し頂き、エモーション使い、会場を盛り上げてください。登壇内容は1人5分以内で自由です。■登壇応募 https://forms.gle/RnyNNTx78R1RJrYe6 から■TTVRに関する詳細・お問合せ https://bit.ly/3448zRf をご覧ください。■登壇者Twitter https://twitter.com/office_rin_jp
◇毎月100円から支援できるPixivFANBOX◇https://www.pixiv.net/fanbox/creator/1169173
◇ほしいものリスト◇https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1A1TPALN7GE20?ref_=wl_share
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SHOWROOM https://www.showroom-live.com/9e3e73338233
Periscope https://www.pscp.tv/ichitarok/
Twitch https://www.twitch.tv/ichitarok
気付けば寝てる！寝落ちボディスキャン瞑想
誰でも簡単に出来る瞑想方法です
寝てるだけで他に何もすることはありません
聴いてるだけで大丈夫です！
もちろん横になるのが難しい人は座りながら行なってもらっても大丈夫です
科学的にも証明された瞑想方法であり、ストレス軽減、睡眠の質の向上、集中力向上などに効果があります
#ヨガ 首周りのヨガその3
みなさんこんにちは！
肩周りを含む、首の凝りを軽くするヨガの紹介です。
首がボキボキとしていませんか？ スマホばかり見ていると
首にコリが来ますよね。 時々体操、ストレッチ、そして
ヨガをしましょう！ 凝りがひどくなると、辛いですよ。
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#ヨガ
#肩凝り解消ヨガ
#首ボキボキ予防にヨガ
#40肩にヨガ
#50肩にヨガ
ヨガ 首と肩コリ予防のヨガ ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ
みなさんこんにちは！
主に首のコリ、そして肩凝りを軽くするヨガの紹介です。
私たちの生活でパソコンやスマホは必需品ですが、
首や肩凝りに、どうしてもなりやすくなっていまいます。
お手洗い、水を飲むとき、もしくは休憩時間など
意識して体操やストレッチ、もしくはヨガを行って
予防していきましょう。