【#6】「二の腕」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
- 2019/09/18 19:00:00 投稿
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第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました！！！◆トレーニング動画「二の腕」メニュー初級プルプル：アームワークス腕を浮かして動かし続けるエクササイズです。中級プルプル：スワン二の腕と背中で体を支える意識がポイントです。上級プルプル：リバースプッシュアップイスやベッドなどの高さがある状態で行う事を推奨します。その方が二の腕に効かせやすいです。皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→ so35608555 【#6-生放送後半】→ so35608866 【#6-アフタートーク前半】→ so35632316 【#6-アフタートーク後半】→ so35636451 【#6-ストレッチ】→ so3565941 【#6-トレーニング】→ so35693597